Quiet Moment Tearooms

Upper Main Street 94-96, Letterkenny

Öppet nu · till 16:00

café€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

HOT FOOD SPECIALS

In-House Beef Lasagne

13.95

Beef Lasagne — Served with mixed Salad Leaves, Coleslaw & French Fries or Garlic Bread. All our Beef is locally sourced and 100% Irish beef.

uppskattning≈ 950 kcal85 g kolhydrater

Homemade Chicken Goujons

13.95

Chicken Goujons — Served with Salad Leaves, Coleslaw & French Fries.

uppskattning≈ 820 kcal60 g kolhydrater

Quiche Lorraine

11.95

Served with Side Salad, Coleslaw & French Fries or Garlic Bread.

uppskattning≈ 880 kcal65 g kolhydrater

Lunch Specials

9.95

uppskattning≈ 600 kcal50 g kolhydraterbalanserat 65

HOMEMADE AMERICAN PANCAKES

2 Warm Pancakes with Nutella & Marshmallows

7.75

Pancakes with Nutella

uppskattning≈ 750 kcal80 g kolhydratertung 22

2 Warm Pancakes with Smoky Bacon & Maple Syrup

9.95

Pancakes with Bacon

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydratertung 42

2 Warm Pancakes with Fresh Summer Fruits & Greek Yogurt

9.95

Pancakes with Fruit and Yogurt

uppskattning≈ 620 kcal60 g kolhydrater

2 Warm Pancakes with Crunchy Biscoff Spread

7.75

Pancakes with Biscoff

uppskattning≈ 720 kcal75 g kolhydratertung 23

DEXTER BURGERS

Dexter 100% Irish 6oz Steak Burger

13.95

Steak Burger — Melted smoked Irish cheese & Balsamic Burger Relish. Served with Salad, Coleslaw & Fries.

uppskattning≈ 920 kcal65 g kolhydrater

Dexter 100% Irish 6oz Smoky Bacon Burger

14.95

Bacon Burger — topped with melted smoked cheese & bacon. Served with Salad, Coleslaw & Fries.

uppskattning≈ 1050 kcal65 g kolhydrater

Dexter 100% Irish 6oz Hawaiian Burger

13.95

Hawaiian Burger — Topped with pineapple. Served with Salad, Coleslaw & Fries.

uppskattning≈ 950 kcal75 g kolhydrater

CROISSANTS

BLT Croissant

6.50

Bacon, Lettuce & Tomato omelette roast served with Hellmann's Mayo.

uppskattning≈ 550 kcal35 g kolhydrater

Ham & Melted Cheese Croissant

6.50

Ham and Cheese Croissant — Toasted croissant served with Ham, Cheese & Hellmann's Mayo.

uppskattning≈ 600 kcal32 g kolhydrater

HOMEMADE BAKES

Fruit or Plain Scone

2.80

Scone — Served with Butter. You only need extra Cream for Only 50c Extra

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydraterbalanserat 67

Fresh Croissants (Fillings Extra)

2.50

Croissants

uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Homemade Traybakes

2.50

Traybakes

uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydratertung 42

Preserve

0.20

Preserves — Strawberry, Raspberry, Blackberry& Marmalade

uppskattning≈ 50 kcal12 g kolhydrater

ALL DAY BREAKFASTS

Full Irish Breakfast

12.95

2 Sausages, 2 Rasher, White & Black Pudding, Fried Egg, Hash Browns, Beans, Toast/Wheaten Bread or Pancake. Includes Tea or Coffee Kettle Included.

uppskattning≈ 1200 kcal80 g kolhydrater

Small Breakfast

10.00

1 Sausage, 1 Rasher, 1 Egg, 1 Hash Brown, Toast/Wheaten Bread or Pancake. Includes Tea or Coffee Kettle Included.

uppskattning≈ 700 kcal45 g kolhydraterbalanserat 65

Vegetarian Breakfastvegetarian

12.95

2 Eggs, Beans, Mushrooms, Tomato, Hash brown. Served with Tea or Coffee Kettle Included.

uppskattning≈ 650 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

AÇAÍ BOWL

8.50

Served with Granola & a choice of 3 Fruits (Choice from Banana, Raspberries, Strawberries, Chia seeds, Raspberries, Goji Berries & a choice of toppings included: Honey, Greek Yogurt, Almond Butter or Nutella

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydraterbalanserat 67

BREAKFAST MENU

Breakfast Sourdough

11.50

Bacon, Sausage, Egg, Pudding & Ballymaloe Relish

uppskattning≈ 850 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Sweet Waffle Breakfast

10.80

Belgian Waffle with Bacon, Sausages, Egg and Maple Syrup. Tea or Filter Coffee included.

uppskattning≈ 950 kcal70 g kolhydratertung 38

Large Breakfast Plate

8.50

2 Sausages, 2 Bacon, 1 Egg

uppskattning≈ 550 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Fresh Fruit Pancakes

9.95

Fruit Pancakes — Two Pancakes with Fresh Fruit & Greek Yogurt Drizzled with Maple Syrup.

uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydrater

Pancake Combo

9.50

Two Pancakes with 2 Eggs & Maple Syrup.

uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydrater

Belgian Waffle

8.50

Warm Belgian Waffle, Fresh Fruits, Greek Yogurt Drizzled with Maple Syrup.

uppskattning≈ 600 kcal65 g kolhydrater

Belgian Waffle Combo

9.50

Waffle served with 2 Bacon, 2 Eggs & Maple Syrup

uppskattning≈ 880 kcal55 g kolhydrater

Beans on Two Slices of Toastvegetarian

6.95

Beans on Toast

uppskattning≈ 420 kcal50 g kolhydraterbalanserat 86

LIGHT & WHOLESOME

Hot Organic Porridge with Milkvegetarian

6.00

Organic Porridge — Served with Honey or Maple Syrup.

uppskattning≈ 380 kcal50 g kolhydrater

Granola Bowl with Fresh Fruitvegetarian

7.00

Granola Bowl — Topped with Greek Yogurt

uppskattning≈ 480 kcal50 g kolhydraterbalanserat 73

HANDCRAFTED SOURDOUGH TOASTIES

House Sourdough

11.95

House Sourdough Toastie — Smoky Bacon, Cheddar, Pesto & Goats Cheese

uppskattning≈ 720 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Vegetarian Sourdoughvegetarian

11.95

Vegetarian Sourdough Toastie — Peppers, Cheese, Pesto & Sun-dried Tomatoes

uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Tuna Melt Sourdoughpescatarian

11.95

Cheddar Cheese, Mayo & Onions

uppskattning≈ 680 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Hawaiian Sourdough

11.95

Hawaiian Sourdough Toastie — Ham, Pineapple & Melted Cheese

uppskattning≈ 650 kcal48 g kolhydraterbalanserat 69

QM Smoky Sourdough

11.95

Smoky Chicken Sourdough — Chicken, Cheddar, Smoked Cheese & Ballymaloe Relish

uppskattning≈ 690 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

EGG SPECIALS

Egg Scramblers

9.95

3 Eggs scrambled with 2 slices of Brown/White Toast + Bacon & Cheese Scrambler + Smoky Bacon & Red Onion Scrambler

uppskattning≈ 780 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Scrambled Eggsvegetarian

7.95

3 eggs scrambled with 2 slices of Brown or White Toast.

uppskattning≈ 520 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Poached or Scrambled Eggs with Smoked Salmonpescatarian

12.95

Eggs with Smoked Salmon — includes Toasted Whitebread Bun

uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Boiled Eggsvegetarian

6.95

2 Boiled Eggs

uppskattning≈ 155 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

Eggs with Soldiersvegetarian

6.95

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydrater

2 Poached Eggs with Hash Brownvegetarian

7.50

Poached Eggs with Hash Brown — Served with 2 slices of Toast or Whitebread Bun.

uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydrater

OMELETTES

Create Your Own Cheese from any 3 Fillings or your choice of The Irishmen Chicken, Sausages, Dried Onions, Mushroom & Cheese The Hawaiian Ham, Pineapple & Cheese The Italian Pepperoni, Ham, Cheese, Ham & Sun-Dried Tomato Any of the above served with Toast

11.95

Custom Omelette

uppskattning≈ 750 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

HOMEMADE BAKES

Fresh Croissants

2.50

(Fillings Extra)

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

HOMEMADE AMERICAN PANCAKES

2 Warm Pancakes with Crunchy Biscuit Spread

7.95

Pancakes with Biscuit Spread

uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydratertung 38

STARTERS & HOMEMADE SOUP

Homemade Soup with QM Wheaten Bread

7.50

Homemade Soup — Please ask for soup of the day before ordering. Our soup is freshly made everyday by our chef.

uppskattning≈ 320 kcal45 g kolhydraterbalanserat 69

Egg Mayonnaise Roastvegetarian

8.50

Served with Wheaten Bread

uppskattning≈ 410 kcal30 g kolhydrater

OVEN BAKED POTATOES

Sausage & Beans

9.95

Baked Potato with Sausage and Beans

uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydraterbalanserat 84

Crispy Bacon & Cheddar Cheese

9.95

Baked Potato with Bacon and Cheese

uppskattning≈ 610 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Bolognaise & Melted Cheese

9.95

Baked Potato Bolognaise

uppskattning≈ 550 kcal58 g kolhydraterbalanserat 85

Tuna, Sweetcorn, Red Onion & Hellmann's Mayo

9.95

Baked Potato with Tuna

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Chicken, Smoky Bacon with Melted Cheese

9.95

Baked Potato with Chicken and Bacon

uppskattning≈ 640 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

GOURMET SANDWICHES

QM Triple B.L.T.

10.95

Triple BLT Sandwich — 3 Toasted Slices of Fresh Bread with Hellmann's Mayo, Bacon, QM Mixed Salad Leaves, & Fresh Tomatoes.

uppskattning≈ 720 kcal50 g kolhydrater

QM Triple Vegetarian Classicvegetarian

10.95

Triple Vegetarian Sandwich — 3 Toasted Slices with Hellmann's Mayo, Tomato, Cheese, Cucumber, Lettuce & Peppers

uppskattning≈ 610 kcal52 g kolhydrater

QM Sweet Chilli Deluxe

10.95

Sweet Chilli Chicken and Bacon Sandwich — 3 Toasted Slices with Chicken, Smoky Bacon, Red Onion, Melted Cheese, Sweet Chilli Sauce & Hellmann's Mayo.

uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydrater

QM Chicken Goujon Wrap

10.95

Chicken Goujon Wrap — Chicken Goujons in a Tortilla Wrap with QM Mixed Salad & sauce of your choice: Sour Cream / Garlic Dip / Mayo / Sweet Chilli / Barbacue / Cajun

uppskattning≈ 650 kcal48 g kolhydraterbalanserat 73

QM Triple Club Upper Deluxe

10.95

Triple Club Sandwich — 3 Toasted Slices with Chicken, Ham, Sliced Egg, Grated Cheese with QM Mixed Salad & Hellmann's Mayo

uppskattning≈ 760 kcal52 g kolhydrater

QM Tuna Melt Panini

10.95

Tuna Melt Panini — Tuna, Red Onion, Sweetcorn, Melted Cheese & Hellmann's Mayo

uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

QM Cajun Chicken Goujon Panini

10.95

Cajun Chicken Goujon Panini — Breaded Chicken Goujons, Cajun Sauce, Peppers, Sweetcorn & Cheese

uppskattning≈ 680 kcal48 g kolhydraterbalanserat 73

QM House Panini

10.95

House Panini with Chicken and Goat Cheese — Chicken, Smoked Bacon, Pesto, Goat's Cheese

uppskattning≈ 660 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

BUILD YOUR OWN

Fresh Cut Sandwiches

7.00

Custom Sandwich

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Granary & White Baps

7.00

Custom Bap

uppskattning≈ 600 kcal50 g kolhydrater

FRESH SALAD BOWLS

Caesar Salad Bowl with Chicken & Bacon

13.50

Chicken and Bacon Caesar Salad — Salad leaves, croutons, parmesan cheese, cherry tomatoes with caesar dressing.

uppskattning≈ 650 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Beetroot & Goats Cheese Salad Bowlvegetarian

12.95

Beetroot and Goat Cheese Salad — Drizzled with pesto & balsamic glaze. Served with sundried tomato, peppers & olive

uppskattning≈ 420 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Prawn & Smoked Salmon Salad Salad Bowlpescatarian

13.95

Prawn and Smoked Salmon Salad — Served with salad leaves, tomato, cucumber & peppers with sriracha sauce.

uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Hot Chicken Salad Bowl

12.95

Hot Chicken Salad — Bed of salad leaves, peppers, onion, cucumber with french dressing or honey mustard dressing.

uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

DESSERTS

Homemade Apple Pie

6.00

Apple Pie — Served with Fresh Cream or custard in the bowl

uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydratertung 35

Rich Chocolate Fudge Cake

6.00

Chocolate Fudge Cake — Drizzled with Chocolate Sauce & Fresh Cream

uppskattning≈ 680 kcal60 g kolhydratertung 25

Lemon Meringue Pie

6.00

Served with Fresh Cream

uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydratertung 27

Fresh Fruit Saladvegetarian

6.00

Fruit Salad — Served with Fresh Cream or Greek Yogurt

uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydrater

Coffee & Walnut Cake

5.00

Coffee and Walnut Cake — Served with Fresh Cream

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydratertung 33

SIDES

Chilli Fries with Parmesanvegetarian

4.50

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater

French Friesvegan

4.00

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater

Garlic Friesvegan

4.25

uppskattning≈ 350 kcal32 g kolhydrater

QM Tossed Salad with French Dressingvegetarian

2.50

Tossed Salad

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Portion of Colslawvegetarian

2.00

Coleslaw

uppskattning≈ 180 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mashed Potatoes *vegetarian

4.00

Mashed Potatoes

uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stämmer den här menyn fortfarande?

63veggie
scoreuppskattning

Rikliga frukostar och luncher

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn innehåller vegetarian breakfast med ägg och svamp. Det finns även vegetarian sourdough med paprika och pesto.

19 vegetariska och 2 veganska rätter av 77

75dia
scoreuppskattning

Proteinfrukostar och färska sallader

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många alternativ med låga kolhydrater, särskilt frukostar och sallader. Det finns flera proteinrika rätter.

27 diabetesvänliga · 77 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Upper Main Street 94-96, Letterkenny
Öppettider: mån08:00–16:00
tis08:00–16:00
ons08:00–16:00
tor08:00–16:00
fre08:00–16:00
lör08:00–16:00
sön10:00–15:00
Kontakt: +32749128382 info@quietmoment.ie
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), quietmoment.ie/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 95 %

Äger du Quiet Moment Tearooms? Gör anspråk på din plats.