Barouk

R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa

Öppet nu · till 23:30

burger jointLebanese€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

COUVERT

Pão Pita Puffed Pita Bread

4.50

Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

COLD MEZZE

Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free

8.50

Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydraterbalanserat 66

Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free

8.00

Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)

uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydraterbalanserat 69

Tabouleh Taboulehvegetarian

7.00

Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydraterbalanserat 71

HOT MEZZE

Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian

8.50

Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free

9.50

12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)

uppskattning≈ 410 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77

Batata Harra Harra Friesgluten_free

6.50

Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)

uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydrater

Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian

8.00

Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

Rakakat Rakakatvegetarian

7.00

Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo

uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydrater

MANAKISH

Mana Manavegetarian

9.00

Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 69

Barouk Baroukvegetarian

9.50

Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas

uppskattning≈ 580 kcal60 g kolhydrater

Kofta Kofta

10.50

Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite

uppskattning≈ 620 kcal62 g kolhydraterbalanserat 71

PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS

Espetada de Frango Chicken Skewer

14.50

Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã

uppskattning≈ 720 kcal68 g kolhydraterbalanserat 84

Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free

14.50

Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)

uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydraterbalanserat 77

Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian

14.00

Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 78

Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh

14.00

Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas

uppskattning≈ 680 kcal60 g kolhydraterbalanserat 71

Moussaka Moussaka

14.50

Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa

uppskattning≈ 650 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83

PITAS

Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian

13.00

Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte

uppskattning≈ 580 kcal55 g kolhydraterbalanserat 72

Pita de Frango Chicken Pita

14.00

Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas

uppskattning≈ 620 kcal52 g kolhydraterbalanserat 76

Pita de Novilho Beef Pita

14.50

Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator

uppskattning≈ 650 kcal50 g kolhydraterbalanserat 71

Pita de Borrego Lamb Pita

15.00

Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas

uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73

SOBREMESAS / DESSERTS

Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"

6.00

Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydratertung 30

Baklava Tradicional Traditional Baklava

6.00

Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata

uppskattning≈ 480 kcal42 g kolhydratertung 33

Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake

6.50

Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar

uppskattning≈ 620 kcal50 g kolhydratertung 27

EXTRA

Pão Pita Pita Bread

2.00

Pita Bread

uppskattning≈ 180 kcal35 g kolhydrater

Arroz Ricegluten_free

3.00

Rice

uppskattning≈ 220 kcal45 g kolhydrater

Batata Frita French Friesgluten_free

3.00

French Fries

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater

Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free

2.00

Crudités

uppskattning≈ 60 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)

1.50

Assorted Sauces

uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Maionese da casa House mayo

1.50

House Mayo

uppskattning≈ 100 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

COUVERT

Pão Pita

Pita Bread — Puffed Pita Bread

uppskattning≈ 120 kcal22 g kolhydrater

Labneh de alho e ervasvegetarian

Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh

uppskattning≈ 110 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Muhammaravegan

Muhammara

uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan

Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

uppskattning≈ 130 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

ENTRADAS MEZZE STARTERS

Humús Baroukgluten_free

Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais

uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydraterbalanserat 70

Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian

Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Rakakatvegetarian

Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo

uppskattning≈ 320 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Manakish

Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta

uppskattning≈ 300 kcal35 g kolhydraterbalanserat 67

PITAS / ESPETADAS SKEWERS

Pita Vegetarianavegetarian

Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte

uppskattning≈ 650 kcal60 g kolhydraterbalanserat 74

Pita de Frango

Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas

uppskattning≈ 680 kcal50 g kolhydraterbalanserat 73

Pita de Novilho

Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator

uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Pita de Borrego

Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas

uppskattning≈ 680 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Espetada de Frango

Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã

uppskattning≈ 710 kcal55 g kolhydraterbalanserat 84

Espetada de Kefta de Novilhogluten_free

Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã

uppskattning≈ 750 kcal52 g kolhydraterbalanserat 78

Espetada Halloumi Vegievegetarian

Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã

uppskattning≈ 780 kcal58 g kolhydraterbalanserat 68

SOBREMESAS DESSERTS

Tiramisu Libanês "mafroukeh"

Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante

uppskattning≈ 520 kcal42 g kolhydratertung 31

Baklava tradicional

Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata

uppskattning≈ 610 kcal55 g kolhydratertung 28

Bolo cremoso de chocolate

Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar

uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydratertung 29

OPCOES

OPCAO I

37.50

Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria

uppskattning≈ 150 kcal15 g kolhydrater

OPCAO II

55.00

Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails

uppskattning≈ 200 kcal20 g kolhydratertung 37

Stämmer den här menyn fortfarande?

79veggie
scoreuppskattning

Libanesisk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns många mezze som hummus, baba ganoush och falafel. Som huvudrätt serveras halloumi-spett eller vegetarisk pita. Menyn innehåller även kött för sällskap med blandade kostval.

16 vegetariska och 3 veganska rätter av 50

58dia
scoreuppskattning

Libanesk mat med lågt glykemiskt index

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har några bra alternativ. Moussaka och lamm med blomkålshummus har lågt glykemiskt index.

13 diabetesvänliga · 48 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Öppettider: mån12:00–23:30
tis12:00–23:30
ons12:00–23:30
tor12:00–23:30
fre12:00–00:30
lör12:00–00:30
sön12:00–23:30
Kontakt: +351300601442
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Barouk? Gör anspråk på din plats.