Iran Restaurant
Shepherd Market 27, W1J 7PR London
Öppet nu · till 00:00
Middle Eastern€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
SOUPS
LENTIL SOUPvegetarian
15.00
Lentils infused with garlic, fried onions and saffron.
uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydraterbalanserat 87
CHICKEN SOUP
15.00
Barley, potato, parsley and carrots with shredded chicken and vermicelli.
uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydraterbalanserat 81
ASH SHOLE GHALAMKAR
15.00
Ash Sholeh Ghalamkar — Hearty beans and rice stew with beef and herbs, topped with onions .
uppskattning≈ 350 kcal38 g kolhydraterbalanserat 86
ASHE RESHTEvegetarian
15.00
Traditional soup with chick peas, parsley, coriander, spinach and noodles.
uppskattning≈ 310 kcal35 g kolhydraterbalanserat 82
STARTERS
SEASON SALADvegan
15.00
Baby gem lettuce, baby spinach, cucumber, tomato and celery
uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
SALAD SHIRAZIvegan
15.00
Finely chopped cucumber,tomatoes and onions mixed with dry mint olive oil
uppskattning≈ 140 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
TABULEHvegan
15.00
Finely chopped red peppers,tomatoes,cucumbers,coriander,parsley mint
uppskattning≈ 160 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
SALAD OLIVIER
12.50
Persian chicken salad made with eggs,potatoes,and pickled cucumbers
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
PANIR SABZIvegetarian
20.00
A colourful plate of fetacheese walnuts and fresh herbs(mint, basil, tarragon)
uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
MASTMOOSIRvegetarian
12.50
Delicious homemade yoghurt flavoured with chopped shallots
uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
MASTKHIARvegetarian
12.50
Finely chopped cucumber and mint mixed with homemade yoghurt
uppskattning≈ 140 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
MAST BOORANIvegetarian
12.50
A medley of spinach and fried onion mixed with thick homemade yoghurt
uppskattning≈ 180 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
HALIM BADEMJONvegetarian
12.50
Cooked aubergine in dry yoghurt with fried onion, mint and olive oil
uppskattning≈ 210 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
MIRZAGHASEMIvegetarian
12.50
Crushed baked aubergine with tomatoes, a touch of garlic, egg and herbs
uppskattning≈ 190 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
HUMOUSvegan
12.50
Hummus — Mashed chick peas blended with tahini, olive oil and lemon juice
uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
BABA GHANOUSHvegan
12.50
A smokey lightly spiced puree made from aubergine, garlic, tahini, olive oil
uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
KOKO SABZIvegetarian
12.50
A delicious combination of parsley, coriander, eggs and black pepper
uppskattning≈ 240 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
JAGUR BAGUR
12.50
Delicious chopped liver, heart,kidney of lamb cooked with onion, pepper
uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
DOLMEH BARG MOUvegan
12.50
Stuffed vine leaves filled with rice, fresh lemon juice and olive oil
uppskattning≈ 260 kcal32 g kolhydraterbalanserat 71
FUL MADAMESvegan
12.50
Broad beans with lemon juice, olive oil and spices
uppskattning≈ 240 kcal26 g kolhydraterbalanserat 87
OLIVESvegan
12.50
Fresh and delicious sourced locally
uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
TORSHIvegan
12.50
Salted pickles mixed with cucumber, gherkins, carrots,and cauliflower
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
CAVIAR DISHES
CAVIAR WITH SMOKED SALMON
uppskattning≈ 250 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
CAVIAR WITH king PRAWNS
uppskattning≈ 200 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
CAVIAR WITH EGGSvegetarian
uppskattning≈ 180 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt
SEAFOOD
GRILLED SALMONpescatarian
45.00
Salmon marinated in chef's special sauce , served with rice and salad
uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydraterbalanserat 71
CODpescatarian
45.00
Steamed Cod — Steamed Fillet of Cod with chunky chips or served with rice and salad
uppskattning≈ 800 kcal65 g kolhydraterbalanserat 69
SEA BASSpescatarian
45.00
Sea bass marinated in our chef's special sauce , served with rice and salad
uppskattning≈ 700 kcal60 g kolhydraterbalanserat 77
KING PRAWNSpescatarian
55.00
Marinated in a special sauce , served with rice and salad
uppskattning≈ 720 kcal60 g kolhydraterbalanserat 77
CHICKEN DISHES
CHICKEN KEBABhalal
50.00
Boneless chicken fillet marinated in lemon juice and olive oil, served with rice and salad
uppskattning≈ 700 kcal60 g kolhydraterbalanserat 77
JOOJEH POUSSINhalal
50.00
Whole baby chicken marinated in lemon juice and olive oil , served with rice and salad
uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydraterbalanserat 67
JOOJEH KEBAB BAKHTIARIhalal
50.00
Grilled baby spring chicken marinated in lemon juice and olive oil, served with rice and salad
uppskattning≈ 700 kcal60 g kolhydraterbalanserat 77
SULTANI KEBABhalal
55.00
Off the bone chicken with a skewer of fine minced lamb, served with rice and salad
uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater
TACHINEhalal
50.00
Persian baked rice with a chicken, saffron and yoghurt filling, served with rice and salad
uppskattning≈ 900 kcal80 g kolhydrater
ZERESHK POLO BA MORGHhalal
50.00
Saffron chicken , served with barberry rice and salad
uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 71
MEAT DISHES
MIXED GRILLhalal
50.00
Combination of succulent marinated chicken fillet, lamb fillet and fine marinated minced lamb kebab
uppskattning≈ 800 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
KEBAB MAKHSOOShalal
55.00
A skewer of tender lamb fillet with a skewer of fine marinated minced lamb
uppskattning≈ 700 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
KEBAB BARGhalal
50.00
Skewer of tender grilled lamb fillet
uppskattning≈ 600 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
KEBAB KOOBIDEHhalal
50.00
Two skewers of grilled fine minced lamb marinated
uppskattning≈ 750 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
SHISH KEBABhalal
50.00
Large juicy charbroiled chunks of marinated lamb fillet skewered with onions, with a skewer of fine marinated minced lamb
uppskattning≈ 750 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
KEBAB BAREHhalal
50.00
Grilled lamb chops marinated in olive oil, onion and saffron, with a skewer of fine marinated minced lamb
uppskattning≈ 850 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
KEBAB CHENJEHhalal
50.00
Marinated pieces of speciality cut lamb fillet, with a skewer of fine marinated minced lamb
uppskattning≈ 800 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
KHORESHT (STEWS)
KHORESHT E GHORMEH SABZIhalal
50.00
Ghormeh Sabzi — Stew of diced lamb fillet cooked in fresh herbs, onions, dried lime and red kidney beans
uppskattning≈ 650 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
KHORESHT E GHAMEH BADENJANhalal
50.00
Ghemeh Badenjan — Stew of diced lamb fillet cooked in aubergine, yellow split peas and dried lime
uppskattning≈ 680 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
KHORESHT E FESENJANhalal
50.00
Fesenjan — Stew of tender chicken in a pomegranate and walnut sauce
uppskattning≈ 750 kcal35 g kolhydraterbalanserat 70
KHORESHT E BAMIAHhalal
50.00
Bamia Stew — Stew of lamb with okra in a tomato sauce
uppskattning≈ 600 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
ALOO SPINACHhalal
50.00
Tender chicken in a stew of prunes, spinach, onions and herbs
uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65
LAMB CURRYhalal
50.00
Tender lamb cooked in a mild curry sauce
uppskattning≈ 700 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
CHICKEN CURRYhalal
50.00
Tender chicken cooked in a mild curry sauce
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
LAMB SHANKhalal
50.00
Lamb shank cooked in a sauce of tomato, saffron and lemon
uppskattning≈ 750 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
BIRIANI
Chicken Biriani
50.00
Chicken Biryani
uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydraterbalanserat 73
Lamb Biriani
50.00
Lamb Biryani
uppskattning≈ 950 kcal80 g kolhydrater
LAMB SHANK MACHBOUS
50.00
Lamb Shank Machboos
uppskattning≈ 1000 kcal85 g kolhydrater
Vegetarian Birianivegetarian
40.00
Vegetarian Biryani
uppskattning≈ 700 kcal85 g kolhydraterbalanserat 78
VEGETARIAN DISHES
KHORAKIAHIvegetarian
40.00
green peppers, mushrooms, onions, courgettes and garlic in an olive oil
uppskattning≈ 400 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
KHORESHT BAMIAHvegetarian
40.00
Stewed okra in a special tomato sauce
uppskattning≈ 300 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
KHORESHT FESENJUNvegetarian
40.00
Pomegranate and walnut stew
uppskattning≈ 600 kcal30 g kolhydrater
KHORESHT GHORMEH SABZIvegetarian
40.00
Stew of fresh herbs, onions, dried lime and red kidney beans
uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
EXTRA RICE SELECTIONS & SIDES
WHITE RICE WITH SAFFRON
7.00
Saffron White Rice
uppskattning≈ 250 kcal50 g kolhydrater
SHIRIN POLO
8.00
Shirin Polo — Rice with Saffron, orange zest, honey and pistachios
uppskattning≈ 400 kcal60 g kolhydrater
ZERESKH POLO
8.00
Zereshk Polo — Rice mixed with Iranian barberries and saffron
uppskattning≈ 320 kcal62 g kolhydrater
ADAS POLO
8.00
Rice with lentils and fried onion
uppskattning≈ 380 kcal65 g kolhydrater
BAGHALI POLO
8.00
Rice with broad beans and fresh dill
uppskattning≈ 360 kcal60 g kolhydrater
NAN
2.00
Hot home baked special bread
uppskattning≈ 220 kcal42 g kolhydrater
CHIPS
10.00
uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydrater
Stämmer den här menyn fortfarande?
80veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Brett utbud av persisk vegetarisk mat
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn har vegetariska grytor som Khoresht Ghormeh Sabzi och Vegetarian Biriani. Bland förrätterna finns hummus och Tabuleh.
24 vegetariska och 9 veganska rätter av 65
86dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Rika alternativ på kött
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn erbjuder många proteiner och grytor med lågt glykemiskt index. Kötträtterna passar bra för kolhydratbegränsning.
35 diabetesvänliga · 65 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Shepherd Market 27, W1J 7PR London
- Öppettider
- mån12:00–00:00tis12:00–00:00ons12:00–00:00tor12:00–00:00fre12:00–00:00lör12:00–00:00sön12:00–00:00last booking at 10pm
- Kontakt
- +442074093337 bookings@iranrestaurant.co.uk
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iranrestaurant.co.uk/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %