tillbaka till sök

Tenmaru Soho

Margaret Street 50, W1W 8SF London

Öppet nu · till 23:00

€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Recommended
Sundubu Jjigae
16.80
Korean spicy stew with tofu, spring onion, onion and courgette with egg
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
NIBBLES
Roast Edamame
5.50
Pan-roasted salted edamame with olive oil
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76
Umekyu
5.90
Cucumber, plum sauce, sesame oil and bonito flakes
uppskattning≈ 110 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Niku-Miso Kyuri
6.50
Cucumber and salty-sweet miso-pork mince dip
uppskattning≈ 160 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Yamitsuki Cabbagevegan
4.90
Crunchy cabbage, salted kelp, vegan mayo and ponzu vinegar dressing
uppskattning≈ 140 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Satsuma Age
8.50
Vegetable fish cake, shredded ginger, spring onion and soy sauce
uppskattning≈ 210 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tteokbokki
13.50
Spicy & chewy rice cake with fish cake, carrot and spring onion
uppskattning≈ 420 kcal65 g kolhydrater
Pork Gyoza
8.90
Pork, cabbage, chive, ginger and garlic
uppskattning≈ 240 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligt
Yasai Gyozavegetarian
8.90
Tofu, cabbage, chive, ginger and garlic
uppskattning≈ 180 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Karaage
9.80
Japanese-style deep-fried chicken with mayo dip
uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tako Karaage
8.00
Deep-fried octopus and lemon
uppskattning≈ 260 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt
Menchi Katsu
11.50
Crunchy & juicy minced beef cutlet with Tonkatsu sauce, served with shredded cabbage salad
uppskattning≈ 350 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Kimchi Pancake
13.90
Traditional spicy kimchi pancake
uppskattning≈ 310 kcal38 g kolhydrater
RICE DISHES
Mapo Tofu
15.50
Tofu, spicy pork mince, spring onion, ginger and garlic served with rice
uppskattning≈ 680 kcal62 g kolhydraterbalanserat 71
Vegan Mapo Tofuvegan
15.50
Vegan version of Mapo Tofu with aubergine and courgette
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 72
Karaage Gohan
15.50
Karaage and rice served with shredded cabbage salad with sesame dressing
uppskattning≈ 750 kcal68 g kolhydraterbalanserat 65
Chicken Katsu Curry
16.80
Crunchy Chicken Katsu served with Japanese curry & rice and vegetables and pork mince
uppskattning≈ 820 kcal75 g kolhydraterbalanserat 68
Kimchi Fried Rice
14.00
Spicy kimchi fried rice with spring onion, seaweed and egg
uppskattning≈ 550 kcal68 g kolhydraterbalanserat 73
Rice
3.00
uppskattning≈ 200 kcal45 g kolhydrater
Mini Rice
2.00
uppskattning≈ 100 kcal22 g kolhydrater
Chicken Katsu Only
8.50
Chicken Katsu
uppskattning≈ 650 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Extra Curry sauce
3.50
Curry Sauce
uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Curry & Rice Only
9.50
Curry and Rice
uppskattning≈ 550 kcal85 g kolhydrater
RAMEN
Tenmaru Tori Paitan
16.90
Tori Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, seasoned egg, black fungus, bean sprout, bamboo shoot and spring onion
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydraterbalanserat 69
Tenmaru Lemon Paitan
17.50
Lemon Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, egg, lemon, black fungus, bamboo shoot and spring onion
uppskattning≈ 830 kcal62 g kolhydraterbalanserat 70
Tenmaru Spicy Paitan
17.90
Spicy Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, homemade spicy sauce, seasoned egg, black fungus, bean sprout, bamboo shoot and spring onion, Wheat noodles
uppskattning≈ 880 kcal68 g kolhydraterbalanserat 68
Mazesoba
17.90
Soup-less Ramen with miso pork mince, chive, green onion, onion, egg yolk, nori seaweed and garlic
uppskattning≈ 780 kcal60 g kolhydraterbalanserat 72
Tan Tan Men
18.90
Pork mince, seasoned egg, sesame, pak choi, spring onion, chive, bamboo shoot and red chilli, thin noodles, Tan tan soup
uppskattning≈ 820 kcal62 g kolhydraterbalanserat 70
Curry Udon
17.00
uppskattning≈ 750 kcal90 g kolhydraterbalanserat 82
Vegan Tonkotsuvegan
16.90
Vegan Tonkotsu Ramen — Tofu, baby corn, tenderstem broccoli, bean sprout, black fungus, pak choi, bamboo shoot and spring onion, vegan soup, thin noodles
uppskattning≈ 620 kcal70 g kolhydraterbalanserat 90
Vegan Lemonvegan
17.50
Vegan Lemon Ramen — Lemon, Tofu, bean sprout, black fungus, pak choi, bamboo shoot and spring onion, thin noodles, vegan soup
uppskattning≈ 600 kcal68 g kolhydraterbalanserat 90
Vegan Spicyvegan
17.90
Vegan Spicy Ramen — Tofu, spicy homemade sauce, baby corn, tenderstem broccoli, black fungus, bean sprout, pak choi, bamboo shoot and green onion
uppskattning≈ 640 kcal72 g kolhydraterbalanserat 90
SPICY MAZESOBA
18.90
Spicy version of our mazesoba with miso pork mince, bean sprout, chive, spring onion, onion, egg yolk, nori seaweed and garlic
uppskattning≈ 800 kcal62 g kolhydraterbalanserat 71
Chicken Soup
6.00
uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Vegan Soupvegan
6.00
uppskattning≈ 100 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Extra Bamboo Shoot
2.50
uppskattning≈ 25 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Extra Black Fungus
1.00
uppskattning≈ 15 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Extra Bean Sprout
1.00
uppskattning≈ 20 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt
Extra Chashu
3.50
uppskattning≈ 180 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Extra Chilli Sauce
1.00
uppskattning≈ 30 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Extra Egg
2.50
uppskattning≈ 75 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
Extra Noodle Maze
3.50
Extra Maze Noodles
uppskattning≈ 220 kcal45 g kolhydrater
Extra Noodle Thin
3.00
Extra Thin Noodles
uppskattning≈ 210 kcal42 g kolhydrater
Extra Soup
6.00
uppskattning≈ 150 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt
Extra Spring Onion
1.00
uppskattning≈ 10 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Extra Pork Mince
3.00
uppskattning≈ 180 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Extra Tofu
3.00
uppskattning≈ 100 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt
Perilla Oil Soba
16.90
Chilled buckwheat noodles tossed in toasted perilla oil and umami soy dressing, finished with shredded seasoned chicken, cucumber, shredded egg, bamboo shoots, black fungus, and nori seaweed.
uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydraterbalanserat 85
Extra Udon
3.00
uppskattning≈ 200 kcal40 g kolhydrater
Extra Nori
1.00
uppskattning≈ 15 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stämmer den här menyn fortfarande?

64veggie
scoreuppskattning

Japansk mat med vegansk ramen

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns vegansk ramen och vegan mapo tofu. Övriga vegetariska alternativ är främst småplock som yasai gyoza och yamitsuki cabbage.

7 vegetariska och 6 veganska rätter av 50

67dia
scoreuppskattning

Japansk mat med alternativ

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Det finns flera proteinrika alternativ med låga kolhydrater bland tillbehören. De flesta huvudrätter baseras på ris eller nudlar.

26 diabetesvänliga · 50 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Margaret Street 50, W1W 8SF London
Öppettider
mån12:00–15:00, 17:30–23:00
tis12:00–15:00, 17:30–23:00
ons12:00–15:00, 17:30–23:00
tor12:00–15:00, 17:30–23:00
fre12:00–15:00, 17:30–23:00
lör12:00–23:00
sön12:00–22:00
Last Order 14:30 (Mon-Fri lunch). Last Order 22:00 (Mon-Fri dinner). Last Order 22:00 (Sat). Last Order 21:00 (Sun)
Kontakt
+02033024967 tenmaru.london@hotmail.com
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenmaru.co.uk
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 94 %

Äger du Tenmaru Soho? Gör anspråk på din plats.