tillbaka till sök

Roots Ayala

Cl. de Ayala, 44, 28001 Madrid

öppettider är inte kända än

vegetarian restaurant€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

OTHER
CREAM OF THE DAY
4.50
Ask Our Staff
uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
BASE
ARROZ ROOTS
Roots Basmati Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón
uppskattning≈ 220 kcal42 g kolhydrater
ARROZ INTEGRAL
Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China
uppskattning≈ 210 kcal38 g kolhydrater
QUINOA
Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil
uppskattning≈ 200 kcal32 g kolhydraterbalanserat 67
ENSALADA VERDEvegetarian
Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
TALLARINES DE ARROZ
Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro
uppskattning≈ 250 kcal48 g kolhydrater
VEGGIES
ENSALADA DE GARBANZOSvegetarian
Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87
ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian
Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza
uppskattning≈ 140 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
ENSALADA DE TOMATEvegetarian
Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo
uppskattning≈ 90 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
ENSALADA DE FRIJOLESvegetarian
Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate
uppskattning≈ 210 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
PLÁTANO MACHOvegetarian
Plantain — Salteado con Canela
uppskattning≈ 160 kcal28 g kolhydrater
CHAMPIÑONESvegetarian
Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva
uppskattning≈ 110 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
COLIFLOR RICEvegetarian
Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
VEGETALES ROOTSvegetarian
Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín
uppskattning≈ 130 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
BONIATO ROSTIZADOvegetarian
Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal
uppskattning≈ 150 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
HUMMUS DE GARBANZOSvegetarian
Chickpea Hummus
uppskattning≈ 170 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
PATATASvegetarian
Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce
uppskattning≈ 180 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77
PROTEÍNA
TERNERA MECHADA
Pulled Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
POLLO AGRIDULCE
Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro
uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydraterbalanserat 73
POLLO CON HIERBAS
Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón
uppskattning≈ 310 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
TOFU SALTEADOvegan
Sautéed Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
SALMÓN MARINADOpescatarian
2.20
Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo
uppskattning≈ 280 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
SALSA
PESTO KALEvegetarian
Kale Pesto
uppskattning≈ 120 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt
FETAvegetarian
Feta Sauce
uppskattning≈ 110 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt
PEANUT SRIRACHAvegetarian
Peanut Sriracha Sauce
uppskattning≈ 140 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
VINAGRETA CÍTRICAvegan
Citrus Vinaigrette
uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
MOSTAZA DULCEvegetarian
Sweet Mustard Sauce
uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
SALSA YOGURTvegetarian
Yogurt Sauce
uppskattning≈ 60 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
SALSA ASIÁTICAvegetarian
Asian Sauce
uppskattning≈ 90 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
TOPPING
GARBANZOS CRISPYvegan
Crispy Chickpeas
uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
SEMILLAS DECALABAZAvegan
Pumpkin Seeds
uppskattning≈ 160 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan
Toasted Sunflower Seeds
uppskattning≈ 170 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
MIX DE SEMILLASvegan
Seed Mix
uppskattning≈ 165 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
CEBOLLA ENCURTIDAvegan
Pickled Onion
uppskattning≈ 20 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
PEPINO ENCURTIDOvegan
Pickled Cucumber
uppskattning≈ 20 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
PIÑA ASADAvegan
Roasted Pineapple
uppskattning≈ 60 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt
AGUACATEvegan
3.50
Avocado — Sésamo
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
QUESO FETAvegetarian
2.50
Feta Cheese
uppskattning≈ 100 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stämmer den här menyn fortfarande?

92veggie
scoreuppskattning

Bygg din egen bowl

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Du väljer bas, protein och toppings. Det finns alternativ som stekt tofu, kikärtssallad och grönkålspesto.

29 vegetariska och 10 veganska rätter av 38

86dia
scoreuppskattning

Goda alternativ med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyns uppbyggnad gör det enkelt att kombinera proteiner med grönsaker. Blomkålsris är ett bra alternativ som bas.

32 diabetesvänliga · 38 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Cl. de Ayala, 44, 28001 Madrid
Öppettider
inte känt än
Kontakt
+34915748284 info@rootslamarca.com
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com
Post
fullständighet 67 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Roots Ayala? Gör anspråk på din plats.