Roots Lamarca

Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid

öppettider är inte kända än

vegetarian restaurant€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

TOASTS BAGELS

THE CLASSIC

4.80

Classic Salmon Toast — Crushed Tomatoes / Hemp Seeds / Smoked Salmon / Avocado / Cherry Tomatoes Arugula / Yogurt Sauce / Artisan Bread

uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

BAGEL DE SALMÓN

14.20

Salmon Bagel — Salmón Ahumado / Aguacate Laminado / Rúgula / Salsa de Yogurt / Pan Artesano

uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

SMASHED AVO TOASTvegetarian

5.80

Smashed Avocado Toast — Guacamole / Black Sesame Seeds / Pumpkin Seeds Feta Sauce / Artisan Bread

uppskattning≈ 350 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

BACON CHEESY SUNRISE

13.80

Bacon and Egg Toast — Bacon / Scrambled Eggs / Arugula

uppskattning≈ 620 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

PREMIUM TOASTS

SUPER TOASTvegan

7.80

Avocado / Sauteéd Mushrooms / Chickpeas Hummus

uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydraterbalanserat 69

SALMON TOAST

11.00

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

uppskattning≈ 340 kcal26 g kolhydraterbalanserat 69

SALMON TOAST with Scrambled Eggs

12.80

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

uppskattning≈ 480 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

MEDITERRANEAN TOASTvegan

7.80

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

uppskattning≈ 360 kcal26 g kolhydraterbalanserat 70

MEDITERRANEAN TOAST with Extra Avocadovegan

14.20

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

uppskattning≈ 520 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

EXTRA TOASTvegan

3.80

Fruit Toast — Topping: Strawberries / Blueberrys / Granulated Almond / Banana / Roots Almond Butter, Monkey Roots Peanut Butter or Maple Syrup

uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydrater

PANCAKES

SALTY PANCAKES

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon Topping: Cheese Sauce / Grilled Egg / Bacon / Micromezclum

uppskattning≈ 650 kcal48 g kolhydraterbalanserat 73

ROOTS PANCAKESvegetarian

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon

uppskattning≈ 420 kcal55 g kolhydrater

PANINIS AND BAGUETTES

CASABE BOWLvegetarian, gluten_free

12.80

Casabe (Yuca Gluten Free) / Avocado / Poached egg

uppskattning≈ 410 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

CHICKEN NIRVANA PANINI

12.60

Focaccia / Chicken / Kale / Tomato / Goat Cheese / Red Pesto

uppskattning≈ 580 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

CLASSIC CAPRESE PANINIvegetarian

12.60

Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

uppskattning≈ 540 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

CLASSIC CAPRESE PANINI with Scrambled Eggsvegetarian

14.80

Caprese Panini with Scrambled Eggs — Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

uppskattning≈ 660 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

IBERIAN HAM BAGUETTE

11.00

Carrot Bread / Spinach / Tomato / Iberian Ham

uppskattning≈ 420 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

BACON CHEESE BAGUETTE

10.45

Spelt Bread / Bacon / Goat Cheese / Green Salad

uppskattning≈ 480 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

SUPERFOOD BOWLS

EAT YOUR ROOTS AÇAIvegan

13.20

Açai Bowl — Açai / Banana / Blueberries / Almond Milk Included Toppings: Banana / Strawberries / Nutty Granola / Blueberries

uppskattning≈ 520 kcal65 g kolhydrater

YOGURT BOWLvegetarian

11.50

Greek Yogurt Included Toppings: Strawberries / Blueberries / Banana / Nutty Granola

uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydrater

SIGNATURE BOWLS & SIGNATURE WRAPS

MADRILEÑO

17.00

Madrileño Bowl — Shredded Veal / Roots Rice Tomato Salad / Potato Mushrooms / Crispy Chickpeas Sauce: Peanut Sriracha Sauce

uppskattning≈ 680 kcal62 g kolhydraterbalanserat 84

MEDITERRÁNEOvegan

17.00

Mediterráneo Bowl — Falafel / Green Salad / Hummus Zucchini / Broccoli / Seed Mix Sauce: Tahini Sauce

uppskattning≈ 610 kcal54 g kolhydraterbalanserat 79

GRANJERO

17.00

Granjero Bowl — Herbs Chicken / Cauliflower Rice Chickpea Salad / Sweet Potato Zucchini / Pumpkin Seeds Sauce: Pesto Kale

uppskattning≈ 590 kcal48 g kolhydraterbalanserat 89

ASIÁTICO

17.00

Asiático Bowl — Curry Chicken / Roots Rice Hummus / Cabbage Salad / Potato Nachos Sauce: Yogurt Sauce

uppskattning≈ 720 kcal68 g kolhydraterbalanserat 76

KO BY ROOTSvegan

17.00

Ko by Roots Bowl — Salted Tofu / Rice Noodles / Chickpea Salad / Mushrooms / Broccoli / Pickled Cucumber Sauce: Coconut Sauce

uppskattning≈ 550 kcal58 g kolhydraterbalanserat 86

PACÍFICO

18.90

Pacífico Bowl — Salmon / Quinoa / Tomato Salad / Sweet Potato / Cucumber Salad Pickled Onion Sauce: Sweet Mustard

uppskattning≈ 620 kcal52 g kolhydraterbalanserat 95

BUILD YOUR OWN BOWL

Build Your Own Bowl

17.50

Choose 1 Base + 2 Veggies + 1 Protein + 1 Sauce + 1 Topping

uppskattning≈ 600 kcal50 g kolhydraterbalanserat 84

DAILY MENU

BOWL OF THE DAY WATER or ROOTS LEMONADE 250 ml

15.00

Bowl of the Day — Only from Monday to Friday at lunch time

uppskattning≈ 650 kcal60 g kolhydraterbalanserat 90

SANDWICHES & WRAPS

SPICY VEAL

14.80

Spicy Veal Sandwich — Shredded Veal / Pickled Onion / Alfalfa / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

KALE CHICK SANDWICH

15.20

Kale Chicken Sandwich — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Artisan Bread Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

uppskattning≈ 610 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

KALE CHICK WRAP

16.50

Kale Chicken Wrap — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Tortilla Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

uppskattning≈ 630 kcal48 g kolhydraterbalanserat 73

VEGAN DREAMvegan

14.80

Vegan Dream Sandwich — Tofu / Pickled Onion / Carrot / Arugula / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

uppskattning≈ 520 kcal44 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

OTHER

CREAM OF THE DAY

4.50

Ask Our Staff

uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

BASE

ARROZ ROOTSvegan

Roots Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón

uppskattning≈ 210 kcal42 g kolhydrater

ARROZ INTEGRALvegan

Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China

uppskattning≈ 220 kcal44 g kolhydraterbalanserat 67

QUINOAvegan

Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil

uppskattning≈ 200 kcal38 g kolhydraterbalanserat 67

ENSALADA VERDEvegan

Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra

uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

TALLARINES DE ARROZvegan

Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro

uppskattning≈ 230 kcal48 g kolhydrater

VEGGIES

ENSALADA DE GARBANZOSvegan

Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil

uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87

ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian

Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza

uppskattning≈ 140 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

ENSALADA DE TOMATEvegan

Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

ENSALADA DE FRIJOLESvegan

Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

PLÁTANO MACHOvegan

Sautéed Plantain — Salteado con Canela

uppskattning≈ 210 kcal32 g kolhydrater

CHAMPIÑONESvegan

Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

COLIFLOR RICEvegan

Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo

uppskattning≈ 90 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

VEGETALES ROOTSvegan

Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín

uppskattning≈ 140 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

BONIATO ROSTIZADOvegan

Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal

uppskattning≈ 180 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77

HUMMUS DE GARBANZOSvegan

Chickpea Hummus

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

PATATASvegan

Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce

uppskattning≈ 250 kcal30 g kolhydrater

PROTEÍNA

TERNERA MECHADA

Shredded Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel

uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

POLLO AGRIDULCE

Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater

POLLO CON HIERBAS

Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón

uppskattning≈ 350 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

TOFU SALTEADOvegan

Stir-fried Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo

uppskattning≈ 310 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

SALMÓN MARINADOpescatarian

2.20

Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo

uppskattning≈ 320 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

SALSA

PESTO KALEvegetarian

Kale Pesto

uppskattning≈ 110 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

FETAvegetarian

Feta Sauce

uppskattning≈ 130 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

PEANUT SRIRACHAvegan

Peanut Sriracha Sauce

uppskattning≈ 160 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

VINAGRETA CÍTRICAvegan

Citrus Vinaigrette

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

MOSTAZA DULCEvegan

Sweet Mustard Sauce

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

SALSA YOGURTvegetarian

Yogurt Sauce

uppskattning≈ 90 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

SALSA ASIÁTICA

Asian Sauce

uppskattning≈ 45 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

TOPPING

GARBANZOS CRISPYvegan

Crispy Chickpeas

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

SEMILLAS DECALABAZAvegan

Pumpkin Seeds

uppskattning≈ 90 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan

Toasted Sunflower Seeds

uppskattning≈ 85 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

MIX DE SEMILLASvegan

Seed Mix

uppskattning≈ 90 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

CEBOLLA ENCURTIDAvegan

Pickled Onion

uppskattning≈ 20 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

PEPINO ENCURTIDOvegan

Pickled Cucumber

uppskattning≈ 15 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

PIÑA ASADAvegan

Roasted Pineapple

uppskattning≈ 50 kcal12 g kolhydrater

AGUACATEvegan

3.50

Avocado — Sésamo

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

QUESO FETAvegetarian

2.50

Feta Cheese

uppskattning≈ 75 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stämmer den här menyn fortfarande?

95veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av bowls och toasts

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns många alternativ som Mediterráneo-bowl med falafel och Vegan Dream-smörgås. Du kan bygga din egen bowl genom att välja bas, grönsaker och protein.

46 vegetariska och 35 veganska rätter av 70

86dia
scoreuppskattning

Vegetariska rätter med låga kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Restaurangen erbjuder många anpassningsmöjligheter. Bygg egna bowls gör det enkelt att kontrollera kolhydraterna.

45 diabetesvänliga · 70 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
Öppettider: inte känt än
Kontakt: +34914421229 info@rootslamarca.com
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Roots Lamarca? Gör anspråk på din plats.