Oma Else

Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz

Öppet nu · till 00:00

€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

FRÜHSTÜCK

AACCAAII BBOOWWLL

12.90

Acai Bowl — AAccaaii,, MMiillcchh,, BBaannaannee,, bbeeeerreenn,, RRoossiinneenn,, CChhiiaaSSaammeenn,, OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn,, AAppffeell,, KKnnuussppeerrmmüüssllii && ZZaarrttbbiitttteerrsscchhookkoollaaddee

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydrater

Oma Else

14.90

Oma Else Breakfast Platter — KochSchinken, Roher Schinken, Salami, Brie, Emmentaler, Marmelade, Ei, Fleischsalat, Butter, Brötchen und Brot

uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydraterbalanserat 69

VVEEGGAANNEE KKOOKKOOSS BBOOWWLLvegan

12.90

Vegan Coconut Bowl — KKookkooss JJoogghhuurrtt,, BBaannaannee,, CCHHIIAASSaammeenn,, RRoossiinneenn,, OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn,, AAppffeell,, FFrrüücchhtteemmüüssllii && KKookkoossrraassppeellnn

uppskattning≈ 520 kcal62 g kolhydrater

Opa Hansvegetarian

14.90

Opa Hans Breakfast Platter — Emmentaler, HEUBLUMENkäse, Brie, Gouda, Kräuterquark, Ei, Honig, Butter, Brötchen und Brot

uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydraterbalanserat 72

Tante Lenivegan

12.90

Tante Leni Vegan Breakfast — *VEGAN* KoKosjoghurt mit Obst und Nüssen, Marmelade, Erdnussbutter, Rote Bete Hummus, VollkornBrötchen und Brot

uppskattning≈ 620 kcal58 g kolhydraterbalanserat 66

OOMMAA‘‘SS HHAAuussggeemmaacchhttee MMaarrmmeellaaddeevegetarian

2.90

Homemade Jam

uppskattning≈ 120 kcal28 g kolhydratertung 39

BAUERNFRÜHSTÜCK

13.90

Farmer's Breakfast — 2 Eier, Bratkartoffeln, zwiebeln und speck

uppskattning≈ 680 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

SeemannsFRÜHSTÜCK

14.90

Sailor's Breakfast — Bratkartoffeln, 2 Spiegeleier und Räucherlachs

uppskattning≈ 720 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

STRAMMER MAX

13.20

Zwei Spiegeleier auf zwei Scheiben Brot, mit schinken und Käse

uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Drei Pfannkuchenvegetarian

10.90

Pancakes — mit Bio–Ahornsirup Oder hausgem. Marmelade und Obst

uppskattning≈ 750 kcal90 g kolhydrater

Rühreier aus 3 Freilandeiernvegetarian

9.40

Scrambled Eggs

uppskattning≈ 280 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Zwei Spiegeleiervegetarian

8.40

Fried Eggs — mit Brot und Butter

uppskattning≈ 420 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

SPARGELKARTE

SPARGELCREMESUPPEvegetarian

11.90

Asparagus Cream Soup

uppskattning≈ 250 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Frischer Spargelvegetarian

19.60

Fresh Asparagus with Hollandaise — Mit Sauce HollANDAISE und Butterkartoffeln

uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Schnitzel Wiener Art

28.90

Wiener Schnitzel with Asparagus — Mit Frischem Spargel mit Sauce Hollandaise und Butterkartoffeln

uppskattning≈ 950 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Gekochter Schinken

23.90

Cooked Ham with Asparagus — auf Frischem Spargel mit Sauce Hollandaise und Butterkartoffeln

uppskattning≈ 780 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

SpargelSalatvegetarian

18.60

Asparagus Salad — WeiSSer & Grüner Spargel Auf Wildkräutersalat mit Erdbeeren, Cocktailtomaten und BalsamicoDressing

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

FRÜHLINGSKARTE

Frankfurter Grüne SoSSE mit butterkartoffeln

15.60

Frankfurt Green Sauce — Mit Spiegelei 15,60 / Mit geräuchertem Lachs 19,40

uppskattning≈ 580 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Spargelrisottovegetarian

18.90

Asparagus Risotto — Cremiges Risotto mit grünem Spargel, Champignons, Kirschtomaten und feiner Weisswein-Note

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 86

Opa‘s CORDON BLEU

21.90

Chicken Cordon Bleu — Hähnchen Cordon Bleu mit Bratkartoffeln & Salatgarnitur

uppskattning≈ 820 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

OMas Frühlingspasta

20.90

Tempura Shrimp Pasta — Gebackene TEMPURA-Garnelen Auf Linguini Mit Zitronen-Riesling-Sahne-Sosse mit Kirschtomaten, Grünem Spargel und Parmesan

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater

Frühlings-Bowlvegan

18.90

Spring Bowl with Falafel — gebackene Falafelbällchen Mit geröstetem SPargel, Kichererbsen, Avocadoscheiben, Cherrytomaten AUF WILDKRÄUTERSALAT MIT einem Tahini-Zitronen-Dressing

uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Frühlingssalatvegetarian

17.60

Spring Salad with Buffalo Mozzarella — Gebackener Büffelmozzarella Auf FeldsalAT Mit Balsamico-Dressing Dazu Kirschtomaten, Erdbeeren, Mandelsplitter & Basilikum-Pesto

uppskattning≈ 550 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

OMA´S HAUSGEMACHTE FRÜHLINGS RÖSTBROTE

Der Frühlingvegetarian

11.40

Spring Toast with Mozzarella — Mit Cherrytomaten & Büffelmozzarella auf BasilikumPesto

uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater

Der Meenzervegetarian

10.80

Meenzer Toast — Spundekäs‘, Rote Zwiebeln, Röstzwiebeln und Paprika

uppskattning≈ 420 kcal30 g kolhydrater

Im Gartenvegetarian

10.20

Garden Toast — Kräuterquark, Avocado, Radieschen, Kresse & Limette

uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydrater

Orientexpress

10.80

Orientexpress Toast — Rote Beete-Hummus, Süsskartoffel, Sesam & Speck

uppskattning≈ 410 kcal32 g kolhydrater

HAUPTSPEISEN

Hausgemachte Käsespätzlevegetarian

15.50

Cheese Spätzle — mit Zwiebelschmelze

uppskattning≈ 780 kcal65 g kolhydrater

Süsskartoffel aus dem OfeNvegetarian

14.90

Baked Sweet Potato — mit hausgemachtem Kräuterquark, Chili-Öl, Gebr. Champignons und Walnüssen

uppskattning≈ 520 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Hausgemachte Serviettenknödelvegetarian

16.90

Bread Dumplings with Mushrooms — mit Champignons À la Crème

uppskattning≈ 680 kcal55 g kolhydrater

Gebackener Feta MIT SESAMKRUSTEvegetarian

17.40

Baked Feta with Sesame — AUF BAUERNSALAT UND TOMATENSALSA, DAZU KNOBLAUCHBROT

uppskattning≈ 720 kcal48 g kolhydraterbalanserat 73

Gebratene Maultaschen

17.90

Fried Maultaschen — auf gemischtem Salat mit krossem Speck

uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Schnitzel Wiener Art

18.50

Wiener Schnitzel — voM Schweinerücken mit BRATKARTOFFELN und KETCHUP

uppskattning≈ 850 kcal50 g kolhydrater

Hähnchenbrustfilet in Cornflakesmantel

18.90

Cornflake Chicken Breast — mit hausgemachten Pommes, Salatgarnitur & Mangochutney

uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydrater

Oma Else‘s Saftgulasch vom Rind

18.90

Beef Goulash — mit Petersilienspätzle

uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydraterbalanserat 67

SALATE

Bunter Salat der Saisonvegetarian

12.50

Seasonal Mixed Salad

uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

KLEINIGKEITEN

Beilagensalatvegetarian

5.90

Side Salad

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Spundekäs‘ & Salzbrezelnvegetarian

6.90

Spundekäs and Pretzels

uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydrater

HHAAUUSSGGEEMMAACCHHTTEE PPOOMMMMEESS MMIITT KKeettcchhuupp ooddeerr MMaayyoovegetarian

7.40

Homemade Fries

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydrater

Käseplattevegetarian

13.40

Cheese Plate — mmiitt BBRROOTT,, BBRReezzeell‘‘SSCCHHEERR UUNNDD FFeeiiggeennsseennff

uppskattning≈ 650 kcal40 g kolhydrater

Tagessuppe

8.50

Soup of the Day

uppskattning≈ 150 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

DESSERT

OMA‘s CRUMBLEvegetarian

7.50

Fruit Crumble — OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn mmiitt BBuutttteerrssttrreeuusseell && SSaahhnnee

uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydratertung 34

OPA‘s Apfelküchlevegetarian

7.50

Apple Fritters — MMiitt PPUUDDEERRZZUUCCKKEERR

uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydratertung 39

OMA’S URLAUB IN ITALIEN

lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensossevegetarian

16.50

Gnocchi Spinach Salad — mit Oliven, gebratenen Zucchini mit MozZarella

uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69

lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensosse

17.50

Gnocchi Spinach Salad with Salsiccia — Mit Salsiccia

uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydraterbalanserat 72

gefüllter pfannkuchenvegetarian

16.90

Stuffed Pancake — kalter Pfannkuchen mit Avocado, Röstzwiebeln, Parmesan, Salat, Gemüse und SouR Cream

uppskattning≈ 680 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

gefüllter pfannkuchen + LACHS ODER Hähnchenbrustfilet

5.90

Stuffed Pancake with Salmon or Chicken

uppskattning≈ 820 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Lauwarmer Linsensalatvegan

16.90

Warm Lentil Salad — Mit Teriyaki-Gemüse, Süsskartoffel & gebratenem ChicorÉe

uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydraterbalanserat 85

Lauwarmer Linsensalat + Wahlweise Mit Zitronen-Hähnchenbruststreifen

5.90

Warm Lentil Salad with Chicken

uppskattning≈ 680 kcal48 g kolhydraterbalanserat 89

OMa’s Grillteller

21.50

Grill Plate with Pasta Salad — Kalter Nudelsalat mit Penne, getrockneten Tomaten, Kapern, Cherrytomaten, Balsamico, Tomaten- & BasilikumPesto mit einer gegrillten Bratwurstschnecke

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater

OPA’S Hähnchenbrustfilet

22.90

Chicken breast with couscous and Mediterranean vegetables — Hähnchenbrustfilet natur AUF COUSCOUS Mit Mediterranem Gemüse

uppskattning≈ 610 kcal50 g kolhydraterbalanserat 90

SommerBOWLvegetarian

17.80

Summer bowl with feta, wild herbs, strawberries and walnuts — FETA-CRUMBLES auf WILDKRÄUTERsalat mit Erdbeeren, PFIRSICH, Cocktailtomaten, WALNÜSSEn & HONIG-Zitronen-DRESSING

uppskattning≈ 480 kcal25 g kolhydraterbalanserat 66

Röstbrot Sommervegetarian

11.40

Summer toast with sour cream, strawberries and walnuts — SOUR CREAM, Erdbeeren, Minze, WALNÜSSE & Balsamico Creme

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydratertung 44

FRÜHSTÜCK

Rühreier +Tomatevegetarian

9.90

Scrambled eggs with tomato

uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Rühreier +Speck

11.90

Scrambled eggs with bacon

uppskattning≈ 380 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Rühreier + FETAvegetarian

10.90

Scrambled eggs with feta

uppskattning≈ 340 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Rühreier + Bergkäsevegetarian

10.90

Scrambled eggs with mountain cheese

uppskattning≈ 360 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

SALATE

Bunter Salat +mit gebratenen Champignonsvegetarian

14.90

Mixed salad with fried mushrooms

uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Bunter Salat +mit gratiniertem Ziegenkäse,Walnüssen und Birnenvegetarian

17.50

Mixed salad with goat cheese, walnuts and pears

uppskattning≈ 450 kcal22 g kolhydraterbalanserat 74

Bunter Salat +mit Hähnchenbrustfilet

17.90

Mixed salad with chicken breast

uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Stämmer den här menyn fortfarande?

92veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av vegetariska rätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn innehåller rätter som sparrisrisotto, bakad feta med sesamkrusta och ugnsbakad sötpotatis. Veganska alternativ inkluderar Frühlings-Bowl med falafel och kokosyoghurtfrukosten Tante Leni.

38 vegetariska och 4 veganska rätter av 61

78dia
scoreuppskattning

Bra utbud av kolhydratsnåla rätter

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika huvudrätter och frukostar med låga kolhydratvärden. Det finns många bra alternativ.

27 diabetesvänliga · 61 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz
Öppettider: mån10:00–00:00
tis10:00–00:00
ons10:00–00:00
tor10:00–00:00
fre10:00–00:00
lör10:00–00:00
sön10:00–00:00
Küchenzeiten Mo. - Fr. 10 - 15.00 & 17 - 22.00 Uhr. Küchenzeiten Sa + So und Feiertags durchgehend 10.00 - 22.00 Uhr. Frühstück täglich bis 15.00 Uhr
Kontakt: +4961315530476 post@oma-else.de
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oma-else.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Oma Else? Gör anspråk på din plats.