Vefa Restaurant

Q3 19, 68161 Mannheim

Öppet nu · till 21:00

Turkish€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Suppen

Tomatensuppe / Domates çorbası

5.90

Tomato Soup

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Linsensuppe / Mercimek çorbası

5.90

Lentil Soup

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87

Joghurtsuppe / Yayla çorbası

5.90

Yogurt Soup

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Kuttelsuppe / İşkembe çorbası

6.90

Tripe Soup

uppskattning≈ 210 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Vorspeisen & Salate

Vorspeisenteller / Meze

9.90

Meze Platter — mit Joghurtsoße

uppskattning≈ 450 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Gegrillte Peperoni

9.90

Grilled Peppers — mit Joghurtsoße

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Überbackener Käse

14.90

Baked Cheese — mit Peperoni, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch

uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Chicken Nuggets

11.90

mit Pommes und Salat

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater

Weinblätter

11.90

Stuffed Vine Leaves — gefüllt mit Reis und Minzjoghurtsoße

uppskattning≈ 280 kcal35 g kolhydraterbalanserat 77

Vefa-Frühstücksplatte / Kahvalti

15.90

Turkish Breakfast Platter — mit Omelett, Marmelade, Käsesorten und einer Tasse Tee

uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydrater

Vegan Seitan Salatvegan

13.90

Vegan Seitan Salad — gem. Salat mit Saitan und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Bauernsalat

12.90

Farmer's Salad — gem. Salat mit Käse, Weinblätter und Joghurtsoße

uppskattning≈ 350 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Vefa Salat

12.90

Vefa Salad with Doner — gem. Salat mit Käse, Dönerfleisch und Joghurtsoße

uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Tonno Salat

12.90

Tuna Salad — gem. Salat mit Thunfisch und Ei

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Garnelen Salat

14.90

Shrimp Salad — gem. Salat mit Garnelen und Joghurtsoße

uppskattning≈ 340 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Lamm Salat

14.90

Lamb Salad — gem. Salat mit Käse, Oliven und Lammfleischstücke

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Chicken Salat

13.90

Chicken Salad — gem. Salat mit Käse, Oliven und Hähnchenfleischstücke

uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Lachs Salat

14.90

Salmon Salad — gem. Salat mit gegrilltem Lachs, rote Zwiebeln und Mandarinen

uppskattning≈ 360 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Truthahn Salat

13.90

Turkey Salad — gem. Salat mit Truthahnfleischstücken und Zwiebeln

uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Falafel – Salat

12.90

Falafel Salad — gem. Salat mit Joghurtsoße

uppskattning≈ 420 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Hauptgerichte

Vefa Falafelteller

14.90

Vefa Falafel Plate — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

uppskattning≈ 720 kcal85 g kolhydraterbalanserat 72

Falafelteller

13.90

Falafel Plate — mit Reis, Salat und Joghurtsoße

uppskattning≈ 680 kcal80 g kolhydraterbalanserat 72

Vegan Seitan Tellervegan

15.90

Vegan Seitan Plate — mit Pommes, Salat und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydraterbalanserat 66

Vegan Seitan Pfannevegan

18.90

Vegan Seitan Pan — mit Pommes und Salat (auf Weizenbasis)

uppskattning≈ 820 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67

Vegan Seitan Iskendervegan

16.90

mit Tomaten und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

uppskattning≈ 780 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77

Vegan Seitan Beytivegan

16.90

in Totilla gerollt mit Salat mit Tomaten und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

uppskattning≈ 810 kcal72 g kolhydraterbalanserat 68

Vegetarische Iskendervegetarian

13.90

Vegetarian Iskender — mit Reis, Grillgemüse und Joghurtsoße

uppskattning≈ 650 kcal78 g kolhydraterbalanserat 78

Vegetarische Tortillavegetarian

13.90

Vegetarian Tortilla — mit Gemüse, Salat und Joghurtsoße

uppskattning≈ 620 kcal68 g kolhydraterbalanserat 72

Vegetarischer Variationvegetarian

14.90

Vegetarian Variation Plate — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

uppskattning≈ 680 kcal82 g kolhydraterbalanserat 72

Champignon Pfanne

13.90

Mushroom Pan — mit Reis, Salat und Joghurtsoße

uppskattning≈ 610 kcal75 g kolhydraterbalanserat 72

Tofu Pfanne

13.90

Tofu Pan — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 640 kcal72 g kolhydraterbalanserat 72

Vefa Tofu Pfanne

14.90

Vefa Tofu Pan — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydraterbalanserat 72

Gemüsepfannevegetarian

14.90

Vegetable Pan — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 580 kcal78 g kolhydraterbalanserat 74

Schupfnudelpfanne

13.90

Potato Dumpling Pan — mit Grillgemüse

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 70

Vefa Schupfnudelpfanne

14.90

Vefa Potato Dumpling Pan — mit Grillgemüse und Auberginen-Joghurtsoße

uppskattning≈ 660 kcal68 g kolhydraterbalanserat 70

Hähnchenpfanne

17.90

Chicken Pan — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 710 kcal70 g kolhydraterbalanserat 82

Orient Hähnchenpfanne

18.90

Orient Chicken Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 740 kcal72 g kolhydraterbalanserat 76

Vefa Hähnchenpfanne

18.90

Vefa Chicken Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 760 kcal72 g kolhydraterbalanserat 76

Lammpfanne

19.90

Lamb Pan — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 880 kcal70 g kolhydraterbalanserat 65

Orient Lammpfanne

21.90

Orient Lamb Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 910 kcal72 g kolhydrater

Vefa Lammpfanne

21.90

Vefa Lamb Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydrater

Truthahnpfanne

17.90

Turkey Pan — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 620 kcal52 g kolhydraterbalanserat 77

Orient Truthahnpfanne

18.90

Orient Turkey Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 650 kcal54 g kolhydraterbalanserat 77

Vefa Truthahnpfanne

18.90

Vefa Turkey Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 680 kcal56 g kolhydraterbalanserat 82

Dönerpfanne

14.90

Doner Pan — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 720 kcal52 g kolhydraterbalanserat 71

Orient Dönerpfanne

15.90

Orient Doner Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 750 kcal54 g kolhydraterbalanserat 65

Vefa Dönerpfanne

15.90

Vefa Doner Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 780 kcal56 g kolhydraterbalanserat 69

Vefa Triopfanne

26.90

Vefa Trio Pan — Lamm-Hähnchen-Truthahn auf Aubergienen- Joghurtsoße mit Reis und Salat

uppskattning≈ 850 kcal56 g kolhydraterbalanserat 66

Triopfanne

23.00

Trio Pan — Lamm-Hähnchen-Truthahn mit Reis und Salat

uppskattning≈ 810 kcal52 g kolhydrater

Lammpfanne/ + Dönerline

21.90

Lamb Pan with Doner — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 820 kcal52 g kolhydrater

Hähnchenpfanne/+ Dönerline

19.90

Chicken Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 740 kcal52 g kolhydraterbalanserat 65

Truthahnpfanne/ + Dönerline

19.90

Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 720 kcal52 g kolhydraterbalanserat 71

Hähnchen-/Truthahnpfanne

19.90

Chicken or Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 730 kcal52 g kolhydraterbalanserat 71

Lamm-/Truthahnpfanne

21.90

Lamb or Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 780 kcal52 g kolhydrater

Lamm-/Hähnchenpfanne

21.90

Lamb or Chicken Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 760 kcal52 g kolhydraterbalanserat 65

Sardellen / Hamsi Tava

17.90

Anchovies Hamsi Tava — mit Salat

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Garnelenpfanne

19.90

Shrimp Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 610 kcal52 g kolhydraterbalanserat 77

Lachspfanne

19.90

Salmon Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 680 kcal52 g kolhydraterbalanserat 71

Adana Kebap

16.90

Adana Kebab with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 750 kcal52 g kolhydraterbalanserat 65

Orient Adana Kebap

17.90

Orient Adana Kebab with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 780 kcal54 g kolhydrater

Vefa Adana Kebap

17.90

Vefa Adana Kebab with Eggplant Yogurt Sauce — mit Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydraterbalanserat 72

Hähnchenspiess

17.90

Chicken Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 620 kcal52 g kolhydraterbalanserat 85

Orient Hähnchenspiess

18.90

Orient Chicken Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 650 kcal52 g kolhydraterbalanserat 85

Vefa Hähnchenspiess

18.90

Vefa Chicken Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 680 kcal54 g kolhydraterbalanserat 90

Lammspiess

22.90

Lamb Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 820 kcal52 g kolhydraterbalanserat 70

Orient Lammspiess

23.90

Orient Lamb Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 850 kcal52 g kolhydraterbalanserat 69

Vefa Lammspiess

23.90

Vefa Lamb Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 880 kcal54 g kolhydraterbalanserat 73

Truthahnspiess

17.90

Turkey Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydraterbalanserat 85

Orient Truthahnspiess

18.90

Orient Turkey Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 610 kcal52 g kolhydraterbalanserat 85

Vefa Truthahnspiess

18.90

Vefa Turkey Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

uppskattning≈ 640 kcal54 g kolhydraterbalanserat 90

Kebap –Trio

27.90

Kebab Trio — Lamm-, Hähnchen-, Adana-Spieß mit Reis und Salat

uppskattning≈ 1100 kcal65 g kolhydrater

Grillteller / Karışık

29.90

Mixed Grill Platter — Lamm-, Hähnchen-, Adana-Spieß und Dönerfleisch mit Reis und Salat

uppskattning≈ 1300 kcal65 g kolhydrater

Dönerteller (Hähnchen)

13.90

Doner Platter (Chicken) — mit Pommes oder Reis und Salat

uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater

Vefa Dönerteller (Hähnchen)

14.90

Vefa Doner Platter (Chicken) with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Pommes oder Reis und Salat

uppskattning≈ 900 kcal62 g kolhydrater

Iskender Kebap (Hähnchen)

15.90

Iskender Kebab (Chicken) — mit Tomaten und Joghurtsoße

uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77

Adana Iskender

17.90

mit Tomaten und Joghurtsoße

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater

Adana-Beyti

16.90

Adana Beyti — in Tortilla gerollt mit Salat und Joghurtsoße

uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65

Lammkotelett

29.90

Lamb Chops — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 880 kcal52 g kolhydraterbalanserat 68

Adanaspiess & Hähnchenspiess / + Dönerline

19.90

Adana and Chicken Skewers — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 950 kcal60 g kolhydraterbalanserat 65

Hähnchenspiess & Lammspiess / + Dönerline

19.90

Chicken and Lamb Skewers — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 980 kcal60 g kolhydrater

Lammspiess & Adanaspiess / + Dönerline

19.90

Lamb and Adana Skewers — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater

Lammhüftsteak

29.90

Lamb Sirloin Steak — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 780 kcal50 g kolhydrater

Adanaspiess & Dönerline

19.90

Adana Skewer and Doner — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 820 kcal55 g kolhydrater

Hähnchenspiess & Dönerline

19.90

Chicken Skewer and Doner — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydraterbalanserat 71

Lammspiess & Dönerline

19.90

Lamb Skewer and Doner — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 820 kcal55 g kolhydrater

Hähnchenflügel gegrillt

17.90

Grilled Chicken Wings — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 880 kcal55 g kolhydrater

Dorade gegrillt / Çupra

19.90

Grilled Sea Bream — mit Salat

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Lachs / Garnelenpfanne

19.90

Salmon and Shrimp Pan — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 720 kcal50 g kolhydraterbalanserat 71

Calamari Romana

15.90

frittierte Tintenfischringe mit Pommes und Salat

uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydrater

Fischvarıe vom Grill

27.90

Grilled Fish Variety — Lachs, Dorade mit Reis und Salat

uppskattning≈ 780 kcal50 g kolhydraterbalanserat 70

Gegrillter Lachs

19.90

Grilled Salmon — mit Reis und Salat

uppskattning≈ 700 kcal50 g kolhydraterbalanserat 71

Pasta & Gnocchi

Rigatoni Pomodorovegetarian

9.90

mit Tomatensoße

uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 65

Rigatoni Vefa

13.90

Rigatoni Vefa with Chicken — mit Paprika, Pilzen, Zwiebeln, Curry Sahnesoße, und Hähnchenfleisch

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydraterbalanserat 67

Rigatoni Garnelen

13.90

Rigatoni Shrimp — mit Tomaten, Pilzen, Knoblauch, und Basilikum

uppskattning≈ 720 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77

Rigatoni Tonno

12.90

Rigatoni Tuna — mit Thunfisch, Paprika und Curry

uppskattning≈ 750 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77

Rigatoni Arabiatavegetarian

9.90

mit scharfer Tomatensoße

uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 65

Rigatoni Auberginevegetarian

11.90

Rigatoni Eggplant — mit Tomatensoße und Basilikum

uppskattning≈ 680 kcal85 g kolhydraterbalanserat 70

Rigatoni Spezial

11.90

Rigatoni Special with Chicken — mit Tomatensoße und Hähnchenfleisch

uppskattning≈ 780 kcal80 g kolhydraterbalanserat 76

Rigatoni Lachs

15.90

Rigatoni Salmon — mit Tomaten- Sahnesoße und Basilikum

uppskattning≈ 820 kcal75 g kolhydraterbalanserat 68

Rigatoni Chefvegetarian

11.90

Rigatoni Chef with Mushrooms — mit frischen Champignons in Sahnesoße

uppskattning≈ 750 kcal75 g kolhydraterbalanserat 71

Tortellini Chef

12.90

Chef's Tortellini with Mushrooms — mit frischen Champignons in Sahnesoße

uppskattning≈ 720 kcal58 g kolhydrater

Tortellini Lachs

15.90

Salmon Tortellini — mit Tomaten– Sahnesoße

uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydrater

Tortellini Pommodoro

11.90

Tortellini Pomodoro — mit Tomatensoße

uppskattning≈ 610 kcal65 g kolhydraterbalanserat 67

Türkische Tortellini / Kayseri Manti

13.90

Kayseri Manti — mit Tomaten – Joghurtsoße und Knoblauch

uppskattning≈ 680 kcal62 g kolhydrater

Türkische Tortellini / Vefa Manti

14.90

Vefa Manti — mit Tomaten und Auberginenjoghurtsoße

uppskattning≈ 710 kcal60 g kolhydraterbalanserat 65

Gnocchi Toscana

13.90

Toscana Gnocchi — mit Mozzarella gefüllt, in Tomaten– Basilikumsoße und Käse

uppskattning≈ 780 kcal62 g kolhydrater

Gnocchi Chef

13.90

Chef's Gnocchi — mit Mozzarella gefüllt, in Sahne– Basilikumsoße und Käse

uppskattning≈ 850 kcal58 g kolhydrater

Desserts

Blätterteig / Baklava Kuchen

5.90

Baklava Cake

uppskattning≈ 450 kcal52 g kolhydratertung 31

Griesskuchen

5.90

Semolina Cake

uppskattning≈ 380 kcal48 g kolhydrater

Fadennudelkuchen / Kadayif

7.90

Kadayif Cake

uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydratertung 33

Fadennudeln mit Käse / Künefe

9.90

Künefe

uppskattning≈ 520 kcal50 g kolhydratertung 28

Milchreis

5.90

Rice Pudding

uppskattning≈ 320 kcal45 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

59veggie
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Turkiskt kök med veganska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Här finns vegan seitan iskender och vegan seitan beyti. Vegetariska alternativ inkluderar rigatoni pomodoro och linsoppa.

13 vegetariska och 5 veganska rätter av 115

48dia
scoreuppskattning

Soppor och sallader med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Restaurangen erbjuder många alternativ bland sallader och soppor. Grillad fisk är det bästa valet för huvudrätt.

19 diabetesvänliga · 115 rätter

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Praktiskt

Adress: Q3 19, 68161 Mannheim
Öppettider: mån10:30–21:00
tis10:30–21:00
ons10:30–21:00
tor10:30–21:00
fre10:30–22:00
lör10:30–22:00
sön12:00–22:00
An einzelnen Feiertagen können die Zeiten abweichen — bitte kurz telefonisch nachfragen.
Kontakt: +496211226702 info@vefa-restaurant.de
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vefa-restaurant.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

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