Off The Poke

Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano

öppettider är inte kända än

seafood restaurant€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

CLASSIC

13.00

Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydraterbalanserat 85

LARGE CLASSIC

16.00

Large Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 720 kcal78 g kolhydraterbalanserat 90

VEGGY

VEGGYvegetarian

13.50

Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 610 kcal55 g kolhydraterbalanserat 79

LARGE VEGGYvegetarian

16.50

Large Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 760 kcal68 g kolhydraterbalanserat 83

CHICKEN

13.00

Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 590 kcal58 g kolhydraterbalanserat 95

LARGE CHICKEN

16.00

Large Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 730 kcal72 g kolhydraterbalanserat 95

SMOKED

14.00

Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 540 kcal52 g kolhydraterbalanserat 79

LARGE SMOKED

17.00

Large Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 670 kcal65 g kolhydraterbalanserat 90

TOP

16.00

Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 620 kcal68 g kolhydraterbalanserat 85

LARGE TOP

19.00

Large Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse

uppskattning≈ 770 kcal84 g kolhydraterbalanserat 81

Bowl size

POKETTINO

8.50

Small Custom Bowl — 1 carboidrato, 2 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 1 topping, 1 salsa

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

REGULAR

12.00

Regular Custom Bowl — 2 carboidrati, 4 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 2 topping, 2 salse

uppskattning≈ 550 kcal55 g kolhydraterbalanserat 90

REGULAR +

12.90

Regular Plus Custom Bowl — 2 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 2 proteine, 2 topping, 2 salse

uppskattning≈ 640 kcal60 g kolhydraterbalanserat 90

LARGE

15.90

Large Custom Bowl — 3 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 3 proteine, 2 topping, 2 salse

uppskattning≈ 780 kcal75 g kolhydraterbalanserat 89

Specialty Bowls

SALMON LOVER

11.90

Salmon Lover Poke — Tartare di salmone marinato con vinagrette al basilico – Avocado Hass – Philadelphia ball – Maionese al lime

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

CRISPY GAMBERONI

11.90

Crispy Prawns Poke — Gamberoni argentini scottati – Stracciatella fior di latte – Crema di mango e curry – Crispy onions

uppskattning≈ 520 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

POLPO FRYARIELLI

13.90

Fried Octopus Poke — Tentacoli di polpo fritto – Friarielli – Feta Greca – Olio al cappero

uppskattning≈ 460 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

HAWAIIAN DREAM

10.90

Hawaiian Dream Poke — Straccetti di manzo in salsa Teriyaki – Scamorza affumicata – Fetta di ananas caramellata – Mandorle affettate

uppskattning≈ 510 kcal28 g kolhydrater

IN LOVE & COTTO

9.90

In Love & Cotto Poke — Prosciutto cotto – Scamorza affumicata – Pomodorini secchi sott’olio – Spicy Mayo della casa

uppskattning≈ 440 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

SPICY TUNA PASSION

11.90

Spicy Tuna Passion Poke — Tonno rosso marinato con spicy teryaki – Avocado Hass – Sesamo wasabi

uppskattning≈ 410 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

BRANZINO SUNRISE

11.90

Branzino Sunrise Poke — Branzino scottato alla senape e pompelmo – Provola dolce – Rucola selvatica – Salsa poke

uppskattning≈ 520 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

SMOKED HONEYMOON

12.90

Smoked Honeymoon Poke — Salmone norvegese affumicato – Cipolla di Tropea – Philadelphia – Dressing senape e miele

uppskattning≈ 580 kcal38 g kolhydraterbalanserat 73

CRAZY FOR PARMA

9.90

Crazy for Parma Poke — Prosciutto crudo di Parma – Stracciatella di fior di latte – Pomodorini piccadilly – Pesto di rucola

uppskattning≈ 540 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

RAINBOW KISS TUNA

10.90

Rainbow Kiss Tuna Poke — Tonno rosso al vapore della casa – Stracciatella fior di latte – Pomodori picadilly – Salsa yogurt e limone

uppskattning≈ 490 kcal34 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

CHICKEN MANIA

10.90

Chicken Mania Poke — Bocconcini di pollo al curry – Provola dolce – Cavolo nero – Salsa BBQ

uppskattning≈ 610 kcal42 g kolhydraterbalanserat 71

GOD BLESS PISTACCHIO

11.90

God Bless Pistacchio Poke — Tartare di Branzino – Pesto di pistacchio – Olive taggiasche

uppskattning≈ 560 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

CRUNCHY SALMON

11.90

Crunchy Salmon Poke — Hamburger di salmone – Provola dolce – Cavolo viola – Salsa senape e miele

uppskattning≈ 590 kcal38 g kolhydraterbalanserat 73

PORK DELICIOUS

10.90

Pork Delicious Poke — Pulled pork – Coleslaw – Provolone – Salsa yogurt e basilico

uppskattning≈ 650 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

HONOLULU’S VEGGIESvegetarian

10.90

Honolulu Veggies Poke — Veg burger – Friarielli – Provolone – Salsa al sesamo

uppskattning≈ 530 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Tartare

Tartare di Tonno * pinne gialle

11.90

Tuna Tartare

uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Tartare di Salmone * Norvegese

11.90

Salmon Tartare

uppskattning≈ 220 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Tartare di pesce * bianco

11.90

White Fish Tartare

uppskattning≈ 160 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Other

Dadolata d’ananasvegan, vegetarian

4.00

Pineapple Cubes

uppskattning≈ 80 kcal20 g kolhydratertung 39

Macedonia frutta fresca – piccolavegan, vegetarian

3.50

Fresh Fruit Salad Small

uppskattning≈ 120 kcal30 g kolhydratertung 42

Macedonia frutta fresca – grandevegan, vegetarian

4.50

Fresh Fruit Salad Large

uppskattning≈ 180 kcal45 g kolhydratertung 39

Le Pucce

VEGETARIANAvegetarian

Vegetarian Puccia

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

Stämmer den här menyn fortfarande?

55veggie
scoreuppskattning

Poke bowls och vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns bowl Veggy och Honolulu’s Veggies. Menyn innehåller även en vegetarisk smörgås och färsk frukt.

7 vegetariska och 3 veganska rätter av 36

86dia
scoreuppskattning

Poke bowls med bra kolhydratval

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteinrika skålar. Det går att välja fullkornsris eller quinoa istället för vitt ris.

15 diabetesvänliga · 36 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
Öppettider: inte känt än
Kontakt: +390223053063
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), offthepoke.it/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Off The Poke? Gör anspråk på din plats.