Exki - Mons, Place des Grands Prés

Place des Grands Prés 1, 7000 Mons

öppettider är inte kända än

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 10 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Salades

Linguini ham salade

Linguine ham salad — Linguini - Gekookte ham - Grana Padano - notensla

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

Kleine taboulé zalmforel

Salmon trout tabouleh — Tabouleh - Gerookte zalmforel - Dille

uppskattning≈ 310 kcal28 g kolhydraterbalanserat 71

Kleine linzensaladevegetarian

Lentil salad — Groene linzen - Erwten - Artisjok

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydraterbalanserat 87

White Energyvegan

White Energy bowl — Rode rijst - Gewone hummus - Komkommer - Geroosterde amandelen - Lijnzaad

uppskattning≈ 540 kcal58 g kolhydraterbalanserat 79

Slaatje van geitenkaasvegetarian

Goat cheese salad — Slamix - Geitenkaas - Appel - Walnoten - Sultana's

uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterbalanserat 69

Gold energyvegan

Gold Energy bowl — Rode rijst - Wortelhummus - Broccoli - Sojabonen

uppskattning≈ 480 kcal62 g kolhydraterbalanserat 91

Roerei

Scrambled eggs with salmon trout — Roerei - Gerookte zalmforel - Dille

uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Chicken Bowl

Sushirijst - Gebraden kip - Edamame - Radijs - Muntdressing

uppskattning≈ 510 kcal64 g kolhydraterbalanserat 77

Kleine wortelsaladevegan

Carrot salad — Geraspte wortelen - Frambozen-sinaasappeldressing - Peterselie

uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Green Energyvegan

Green Energy bowl — Hummus met basilicum – Rijst – Quinoa – Tomaten – Paprika – Komkommer

uppskattning≈ 490 kcal68 g kolhydraterbalanserat 78

Kleine quinoasalade met komkommervegan

Quinoa salad with cucumber — Quinoa – Tomaten – Komkommer – Radijs – Koriander

uppskattning≈ 240 kcal34 g kolhydraterbalanserat 74

Broodjes

Mozzarella, tomaat sandwichvegetarian

Mozzarella and tomato sandwich — Tomaten - tapenade - mozzarella

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydrater

Brie-sandwichvegetarian

Brie sandwich — Fluitbrood met rozijnen en walnoten - Brie

uppskattning≈ 420 kcal48 g kolhydraterbalanserat 71

Sandwich Americain

Steak Tartare sandwich — Baguette - Rundertartaar - Frisée salade

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydraterbalanserat 67

Ham Mozzarella Sandwich

Ham and Mozzarella sandwich — Baguette - Gekookte ham - Basilicumpesto - Mozzarella - Rucola

uppskattning≈ 520 kcal44 g kolhydrater

Broodje Mimosaeiervegetarian

Mimosa egg sandwich — Zacht brood - Mimosa ei

uppskattning≈ 380 kcal32 g kolhydrater

Bagel gerookte forel

Smoked trout bagel — Quinoa bagel - Zalmforel - Roomkaas - Spinazie - Dille - Peterselie

uppskattning≈ 410 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Bagel roereivegetarian

Scrambled egg bagel — Quinoa bagel - Roerei - Geroosterde paprika's - Spinazie

uppskattning≈ 390 kcal36 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Sandwich kimchi misovegan

Kimchi miso sandwich — Hummus met witte miso – Venkel – Dille – Rucola

uppskattning≈ 340 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Sandwich met pulled chicken madras curry

Pulled chicken madras curry sandwich — Baguette - Madras kipcurry - Salade

uppskattning≈ 460 kcal48 g kolhydraterbalanserat 69

Kip- en rucolasandwich

Chicken and arugula sandwich

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Warme gerechten

Quiche Lorraine

Emmental - Mozzarella - Gerookt spek - Gekookte ham

uppskattning≈ 620 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Courgette- en zalmquiche

Zucchini and salmon quiche — Courgette - Room - Zalm

uppskattning≈ 580 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Quiche Brie Spinazievegetarian

Brie and spinach quiche — Brie - Spinazie - Tomatensaus met specerijen

uppskattning≈ 550 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Pastilla kip

Chicken Pastilla — Kip - Wortel - Rode paprika

uppskattning≈ 520 kcal40 g kolhydrater

Oosterse rijst falafelsvegan

Rice falafels — Rijst - Falafel - Auberginecompote op z'n oosters

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydraterbalanserat 66

tomaten mascarpone soepvegetarian

Tomato mascarpone soup — Tomatenconcentraat - Mascarpone

uppskattning≈ 280 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Citroentortellinivegetarian

Lemon tortellini — Ricotta en spinazie tortellini - Citroen reishi crème

uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydrater

Bladerdeeghapje ham-ei

Ham and egg puff pastry — Kalkoenbladerdeeg, roerei

uppskattning≈ 320 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Lasagne met groentevegetarian

Vegetable lasagna — Pasta - Groentebolognese - Tomaten

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Rundvlees empanadas

Beef empanadas — Rundvlees - Paprika - Komijn

uppskattning≈ 510 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Tonijnbladerdeeg

Tuna puff pastry — Tonijn - Tomaten - Olijven

uppskattning≈ 350 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bol Courgettesoepvegan

Zucchini soup — Courgette – Prei – Aardappelen

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Risotto met asperges en erwtenvegetarian

Asparagus and pea risotto — Rijst – Asperges – Courgette – Erwten – Gran Gusto

uppskattning≈ 420 kcal55 g kolhydraterbalanserat 74

Smulgerechten

Chocolade moelleux

Chocolate moelleux — Pure Chocolade

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydratertung 34

Cheesecake met speculaasvegetarian

Speculoos cheesecake — Verse kaas - Speculaas - Banketbakkersroom

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydratertung 27

Natuuryoghurtvegetarian

Plain yogurt — Melk - yoghurtfermenten

uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Aardbeienyoghurtvegetarian

Strawberry yogurt — Melk - Yoghurtfermenten - Aardbei - Rietsuiker

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterbalanserat 70

abricozenyoghurtvegetarian

Apricot yogurt — Melk - Yoghurtfermenten - Abrikoos - Rietsuiker

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterbalanserat 70

Bbosbessenyoghurtvegetarian

Blueberry yogurt — Melk - Yoghurtfermenten - Blauwe bosbes, Rietsuiker

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterbalanserat 70

Croissantvegetarian

Croissant

uppskattning≈ 230 kcal21 g kolhydraterdiabetesvänligt

Chocoladebroodvegetarian

Chocolate bread — Chocoladebrood met fijne boter

uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydrater

Rozijnenkoekvegetarian

Raisin cookie

uppskattning≈ 280 kcal38 g kolhydrater

Banana Breadvegetarian

Banaan - Walnoten

uppskattning≈ 340 kcal35 g kolhydrater

Chocolade cakevegetarian

Chocolate cake — Chocolade - Bergamot marmercake

uppskattning≈ 380 kcal42 g kolhydrater

Cookievegetarian

Chocolate cookie — Koekje - stukjes pure chocolade - sesam

uppskattning≈ 260 kcal28 g kolhydrater

Skyr Rode Vruchtenvegetarian

Red fruit Skyr — Skyr - Rode vruchtencoulis - Havergranola

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydraterbalanserat 73

Vegan croissantvegan

uppskattning≈ 250 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Overnight Oatsvegan

Havermout - Sojamelk - Frambozenjam - Chiazaad - Pure chocolade

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydraterbalanserat 78

Appel Compotevegan

Apple Compote — Appels - Kaneel

uppskattning≈ 120 kcal25 g kolhydrater

Croissant Ham Kaas

Ham and Cheese Croissant — Croissant - Ham - Kaas

uppskattning≈ 420 kcal26 g kolhydrater

Kokos Granolavegan

Coconut Granola — Plantaardige yoghurt met mango en kokosmelk - Kokosgranola

uppskattning≈ 360 kcal34 g kolhydrater

Muffin bosbessen

Blueberry Muffin — Bosbessenmuffin

uppskattning≈ 350 kcal48 g kolhydrater

Brownie

Chocolate Brownie — Donkere chocolade

uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydrater

Rabarbercompotevegetarian

Rhubarb Compote — Rabarber – Rood fruit – Pompoenpitten

uppskattning≈ 140 kcal28 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

94veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av vegetariska rätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns sallader som White Energy och kimchi miso-smörgåsar. Bland de varma rätterna finns grönsakslasagne och risfalafel. Menyn innehåller även köttalternativ för blandade sällskap.

36 vegetariska och 12 veganska rätter av 55

79dia
scoreuppskattning

Brett utbud av proteinrika alternativ

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många sallader och varma rätter med lågt glykemiskt index. Det finns flera proteinrika val som underlättar kolhydratkontroll.

18 diabetesvänliga · 55 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Place des Grands Prés 1, 7000 Mons
Öppettider: inte känt än
Kontakt: +3265755338 hello@exki.com
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), exki.com/
Post: fullständighet 50 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Exki - Mons, Place des Grands Prés? Gör anspråk på din plats.