Planete Indienne
Avenue Thibaud de Champagne 45-47, 77144 Montévrain
Stängt nu · öppnar 12:00
Indian€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 10 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
LES ENTREES
SOUPE DALvegetarian
9.50
Dal Soup — Soupe à base de lentilles
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87
PAKORAvegetarian
6.00
Beignets de pomme de terre et beignets d'aubergines, farine de pois chiche et différentes épices
uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65
SAMOSA VIANDE
7.50
Meat Samosa — Beignets farcis à la viande , peu épicés
uppskattning≈ 240 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
POULET TANDOORI
8.00
Tandoori Chicken — Cuisse de poulet grillées aux épices
uppskattning≈ 220 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
CAILLES TANDOORI
14.50
Tandoori Quail — Un plat très raffiné : cailles très longuement macérées avec bouquet d'épices et aromates, cuites au four "tandoor"
uppskattning≈ 280 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
AGNEAU TIKKA
12.50
Lamb Tikka — Morceaux de gigot d'agneau désossé, légèrement mariné aux épices et cuit au feu de charbon de bois
uppskattning≈ 260 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
POISSON TIKKApescatarian
11.50
Fish Tikka — Filet de poisson "lieu noir" mariné et épicé, cuit au charbon de bois
uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
MIXED GRILL
14.50
Oignon bhajia, pakora, samosa, poulet tikka, agneau tikka, seekh kabab 1 personne
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
OIGNONS BHAJIAvegetarian
6.00
Onion Bhajia — Lamelles d'oignons marinées dans différentes épices, farine de pois chiche, puis frit en beignets, coupé en rondelles
uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
SAMOSA LEGUMESvegetarian
6.50
Vegetable Samosa — Beignets de différents légumes , peu épicés
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
RAITAvegetarian
6.50
Concombres, sauce yaourt aux carottes, peu épicés
uppskattning≈ 110 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
POULET TIKKA
11.00
Chicken Tikka — Filets de blanc de poulet coupés en dés, macérés avec différentes épices et aromates puis cuits en brochette au four "tandoor"
uppskattning≈ 210 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SEEKH KABAB
8.50
Seekh Kebab — Gigot d'agneau haché, cuit en brochette avec oignon, menthe, pincée d'herbes et différentes épices
uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
AGNEAU BARA KABAB
12.50
Lamb Bara Kebab — Jarret d'agneau entier, presenté en brochette sur son os, mariné avec différentes épices et cuit au charbon de bois
uppskattning≈ 350 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
GAMBAS TANDOORIpescatarian
29.50
Tandoori Prawns — Une spécialité très fine: gambas longuement macérées dans un bouquet d'épices et d'aromates cuites au four "tandoor"
uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
PAINS INDIENS
CHAPPATIvegan
3.50
Chapati — Pain nature, farine complète non levée
uppskattning≈ 120 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
STUFFED PARATHAvegetarian
5.50
Pain beurré et fourré aux légumes, pâte non levée
uppskattning≈ 280 kcal35 g kolhydraterbalanserat 77
NAN ROGHNIvegetarian
4.50
Roghni Naan — Pâte levée de farine blanche, pain beurré aux sésames
uppskattning≈ 260 kcal38 g kolhydrater
PLANETE NAN MIXvegetarian
6.50
Cheese Garlic Naan — Pain au fromage avec de l'ail, de l'oignon, farine blanche, pâte levée - Spécialité du Chef
uppskattning≈ 340 kcal36 g kolhydrater
KEEMA NAN
6.50
Keema Naan — Pain de farine blanche, pâte levée, fourré à la viande d'agneau
uppskattning≈ 380 kcal34 g kolhydrater
PAPADAMvegan
1.80
Papadum — Farine de pois chiche avec du cumin
uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
PARATHAvegetarian
6.50
Pain beurrée, farine complète non levée
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
NANvegetarian
3.50
Naan — Pain nature, farine blanche, pâte levée
uppskattning≈ 210 kcal38 g kolhydrater
NAN AU FROMAGEvegetarian
5.00
Cheese Naan — Pain au fromage, farine blanche, pâte levée - Spécialité du Chef
uppskattning≈ 310 kcal36 g kolhydrater
GARLIC NANvegetarian
4.50
Garlic Naan — Pain de farine blanche, pâte levée, ail et beurre
uppskattning≈ 260 kcal36 g kolhydrater
KEEMA NAN AU FROMAGE
8.50
Keema Cheese Naan — Pain de farine blanche, pâte levée, fourré à la viande d'agneau et au fromage
uppskattning≈ 450 kcal38 g kolhydrater
CHILI CHEESE NANvegetarian
6.50
Chili Cheese Naan — Nan au fromage et au piment vert
uppskattning≈ 320 kcal36 g kolhydrater
PLATS PRINCIPAUX AGNEAU
AGNEAU ROGHAN JOSH
16.00
Lamb Roghan Josh — Curry d'agneau traditionnel
uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
AGNEAU SAGWALA
16.50
Lamb Sagwala — Curry d'agneau aux épinards
uppskattning≈ 580 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
KEEMA MATAR
15.50
Curry de gigot d'agneau hâché avec petits pois
uppskattning≈ 610 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
AGNEAU CHAMPIGNONS
16.50
Lamb Mushroom Curry — Curry d'agneau avec champignons
uppskattning≈ 620 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
AGNEAU TIKKA MASSALA
16.50
Lamb Tikka Masala — Morceaux d'agneau désossés et grillés ensuite dans le four indien et cuisinés dans une sauce aux épices
uppskattning≈ 680 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
AGNEAU VINDALOO
16.00
Lamb Vindaloo — Curry d'agneau aux pommes de terre, relevé
uppskattning≈ 640 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
AGNEAU PUNJAB
16.00
Lamb Punjab — Curry d'agneau relevé
uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
AGNEAU SHAHI KORMA
16.00
Lamb Shahi Korma — Gigot d'agneau avec noix de cajou, amandes, pistache et raisins secs, peu épicé
uppskattning≈ 750 kcal25 g kolhydraterbalanserat 73
AGNEAU AUBERGINES
16.50
Lamb Eggplant Curry — Curry d'agneau aux aubergines
uppskattning≈ 610 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
PLANETE INDIENNE AUBERGINES
18.50
Lamb and Chicken Eggplant Curry — Curry d'agneau et de poulet aux aubergines, spécialité du Chef
uppskattning≈ 630 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
PLATS PRINCIPAUX POULET
POULET PUNJABI
15.50
Punjabi Chicken — Cuisse de poulet dans un curry bien épicé
uppskattning≈ 550 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
BUTTER CHICKEN
15.50
Poulet grillé au four "tandoor" puis cuisiné au curry doux avec du beurre
uppskattning≈ 680 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
POULET SHAHI KORMA
15.50
Chicken Shahi Korma — Poulet désossé cuit avec pistaches, amandes, noix de cajou et raisins secs, peu épicé
uppskattning≈ 720 kcal24 g kolhydraterbalanserat 73
POULET TIKKA MATAR PANIR
16.50
Chicken Tikka Matar Paneer — Poulet grillés dans une sauce au fromage et petit pois
uppskattning≈ 620 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
POULET VINDALOO
15.50
Chicken Vindaloo — Curry de poulet aux pommes de terre, relevé
uppskattning≈ 510 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
POULET SAGWALA
15.50
Chicken Sagwala — Curry de poulet aux épinards
uppskattning≈ 420 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
POULET TIKKA MASSALA
15.50
Chicken Tikka Masala — Morceaux de poulet désossés et grillés au four curry puis cuisinés au curry
uppskattning≈ 540 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
PLATS PRINCIPAUX POISSON
CREVETTES SHAHI KORMApescatarian
16.50
Prawn Shahi Korma — Curry de crevettes décortiquées et agrémentées d'une sauce aux noix de cajou, amandes, raisins secs, épicé
uppskattning≈ 680 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
CREVETTES AUBERGINESpescatarian
16.50
Prawn Eggplant Curry — Curry de crevettes décortiquées aux aubergines
uppskattning≈ 410 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
POISSON MASSALApescatarian
17.50
Fish Masala — Curry de poisson "lieu noir", assez relevé
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
CREVETTES SAGWALApescatarian
16.50
Prawn Sagwala — Curry de crevettes décortiquées aux épinards
uppskattning≈ 380 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
CREVETTES MASSALApescatarian
16.50
Prawn Masala — Curry de crevettes décortiquées, assez relevé
uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
CREVETTES CHAMPIGNONSpescatarian
17.50
Prawn Mushroom Curry — Curry de crevettes décortiquées aux champignons
uppskattning≈ 430 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
POISSON SHAHI KORMA
17.50
Shahi Korma Fish — Poisson "lieu noir" cuit au four "tandoor" et servi avec une sauce aux pistaches, amandes, noix de cajou
uppskattning≈ 650 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
BIRYANI
BIRYANI POULET
19.00
Chicken Biryani — Poulet désossé mijoté avec du riz et différentes épices
uppskattning≈ 780 kcal85 g kolhydraterbalanserat 76
BIRYANI CREVETTES
19.50
Prawn Biryani — Crevettes décortiquées mijotées avec du riz et différentes épices
uppskattning≈ 750 kcal82 g kolhydraterbalanserat 77
BIRYANI LEGUMESvegetarian
17.00
Vegetable Biryani — Légumes mijotés avec du riz différentes épices
uppskattning≈ 620 kcal95 g kolhydraterbalanserat 70
BIRYANI AGNEAU
19.50
Lamb Biryani — Agneau désossé mijoté avec du riz et différentes épices
uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydraterbalanserat 67
BIRYANI POISSON
19.50
Fish Biryani — Poisson mijoté avec du riz et différentes épices
uppskattning≈ 760 kcal84 g kolhydraterbalanserat 77
BIRYANI MIX DE PLANETE INDIENNE
22.00
Mixed Indian Planet Biryani — Riz aux épices mijotés avec du poulet, agneaux et crevettes
uppskattning≈ 880 kcal82 g kolhydraterbalanserat 66
LEGUME
BANGIN BARTHAvegetarian
12.50
Baingan Bharta — Curry d'aubergines
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
LEGUMES MAISONvegetarian
12.50
House Vegetable Curry — Curry de carottes, courgette, navet, poivron et pois chiche
uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
OKRAvegetarian
12.50
Okra Curry — Curry de légumes typiquement indiens, gombos
uppskattning≈ 310 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
MATAR PANIRvegetarian
12.50
Matar Paneer — Curry de petits pois au fromage
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
FRITESvegetarian
5.90
Fries — Frites Mc Cain
uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydrater
DAL SAGvegetarian
12.50
Dal Saag — Curry d'épinards aux lentilles indiennes
uppskattning≈ 310 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 80
DAL THARKAvegetarian
12.50
Dal Tadka — Curry de lentilles indiennes
uppskattning≈ 340 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 86
SAG PANIRvegetarian
12.50
Saag Paneer — Curry d'épinards au fromage
uppskattning≈ 380 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
ALOO GOBI MATARvegetarian
12.50
Chou fleur et pomme de terre avec petit pois
uppskattning≈ 320 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77
RIZ BASMATI
RIZ BASMATIvegan
4.50
Basmati Rice — Riz basmati naturellement parfumé
uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater
PEAS PULLAOvegetarian
5.50
Peas Pulao — Riz basmati aux petits pois, noix de cajou, raisins secs, peu épicé
uppskattning≈ 310 kcal52 g kolhydrater
SALADES
SALADE CREVETTES
14.50
Prawn Salad — Crevettes épicés, salade verte, choux blanc, concombre, maïs, tomate
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
OIGNONS SALADEvegan
4.50
Onion Salad — Oignons coupés en lamelles avec piment vert
uppskattning≈ 60 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
SALADE POULET
14.50
Chicken Salad — Poulet grillé dans le four indien mijoté dans une salade verte, choux blanc, tomate, concombre, maïs
uppskattning≈ 380 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
SALADE MIXvegan
6.50
Mixed Salad — Salade verte, choux blanc, tomate, concombre, maïs
uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
DESSERTS CLASSIQUES
SORBETvegan
6.00
Citron, noix de coco, fruits de la passion, mangue, pétale de rose, fraise
uppskattning≈ 140 kcal32 g kolhydratertung 32
MOVENPICK ICE CREAM
6.00
1 boule parfum au choix. Vanilla brownie ou Macadamia dulce de leche
uppskattning≈ 250 kcal22 g kolhydratertung 42
GLACE
6.00
Ice Cream — Vanille, pistache, chocolat, cannelle, nougat, café, noisette, menthe aux pépites de chocolat
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydratertung 42
MOELLEUX AU CHOCOLAT
6.90
Chocolate Fondant — Chocolat, beurre sucre
uppskattning≈ 420 kcal48 g kolhydratertung 32
DESSERTS SPECIALITES MAISON
KULFIvegetarian
6.50
Glace maison au lait, noix de cajou, pistache
uppskattning≈ 280 kcal26 g kolhydratertung 42
GULAB JAMUNvegetarian
6.50
Gâteau au lait et au sirop de rose
uppskattning≈ 320 kcal45 g kolhydratertung 39
KHEERvegetarian
6.50
Gâteau de riz maison
uppskattning≈ 260 kcal38 g kolhydratertung 39
CHEESE NAN COCO SWEETvegetarian
8.00
Sweet Coconut Cheese Naan — Pain au fromage, farine blanche, fourré au coco sucré avec une boule de glace coco-chocolat - Spécialité du Chef
uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydratertung 26
GUJRELAvegetarian
6.50
Gajrela — Gâteau maison aux carottes, pistaches, coco, amandes
uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydratertung 34
HALWAvegetarian
6.50
Gâteau de semoule
uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydrater
SALADE DE FRUITS FRAISvegan
6.90
Fresh Fruit Salad — Pomme, orange, banane, kiwi et pulpe de mangue
uppskattning≈ 150 kcal35 g kolhydratertung 43
MENU 26,90€
OIGNON BHAJIAvegan
26.90
Onion Bhajia — Oignons marinés dans diffërentes épices puis frits en beignets
uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydrater
Naan Nature ou Naan Garlicvegetarian
26.90
Naan — Accompagné de pain maison
uppskattning≈ 280 kcal50 g kolhydrater
Naan Fromagevegetarian
26.90
Cheese Naan — Accompagné de pain maison
uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater
POULET MADRAS
26.90
Chicken Madras — Curry de poulet désossé, sauce légèrement épicée
uppskattning≈ 550 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
DALvegetarian
26.90
Curry de lentilles
uppskattning≈ 420 kcal48 g kolhydraterbalanserat 91
CLASSIQUES
26.90
Classic Dessert — DESSERT AU CHOIX
uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater
SPECIALITES MAISON
26.90
House Speciality Dessert — DESSERT AU CHOIX
uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydratertung 42
MENU 28,90€
SAMOSA VIANDES
28.90
Meat Samosa — Beignets à la viande, peu épicés
uppskattning≈ 300 kcal22 g kolhydrater
Naan Fromage ou Stuffed Parathavegetarian
28.90
Cheese Naan or Stuffed Paratha — Accompagné de pain maison
uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater
MENU PLATEAU EXPRESS
SALADE MAISON AU POULET
15.90
House Chicken Salad — Blanc de poulet désossé marine aux épices et grillé, avec un assortiment de salade
uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
SAMOSA MIXED
15.90
Mixed Samosa — 1 beignet de diffírents légumes, 1 beignet de viande, 1 beignet de pommes de terre, 1 beignet d'oignon
uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydrater
PLATEAU ENFANT
GIGOT D'AGNEAU HACHE EN BROCHETTE
12.90
Lamb Kebab
uppskattning≈ 350 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
BLANC DE POULET DÉSOSSEÉ GRILLEÉ NATURE
12.90
Grilled Chicken Breast
uppskattning≈ 300 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
UNE BOULE DE GLACE
12.90
Ice Cream Scoop
uppskattning≈ 140 kcal15 g kolhydrater
MENU 21,90€
SALADE MAISON AUX CREVETTES
21.90
House Prawn Salad — Crevettes épicés, salade verte, choux blanc, concombre, maïs, tomate
uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SOUPE DE LENTILLESvegetarian
21.90
Lentil Soup — Soupe à base de lentilles
uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87
SAMOSA
21.90
Beignet farcis aux légumes ou à la viande, peu épicés
uppskattning≈ 280 kcal20 g kolhydrater
Naan Fromage ou Naan Nature
21.90
Cheese Naan or Plain Naan — Accompagné de pain maison
uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydrater
AGNEAU MADRAS
21.90
Lamb Madras — Curry d'agneau aux diffírentes épices
uppskattning≈ 620 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Stämmer den här menyn fortfarande?
90veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Bredd av indiska rätter
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn innehåller grönsaksbiryani och Matar Panir. Det finns även Pakora och grönsaks-samosa.
43 vegetariska och 8 veganska rätter av 102
76dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Stort utbud av tandoori
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn har många proteinrika curryrätter och tandoorigrillar med låga kolhydrater. De flesta köttalternativen fungerar bra.
56 diabetesvänliga · 102 rätter
Recensioner
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Praktiskt
- Adress
- Avenue Thibaud de Champagne 45-47, 77144 Montévrain
- Öppettider
- mån12:00–14:30, 19:00–23:30tis12:00–14:30, 19:00–23:30ons12:00–14:30, 19:00–23:30tor12:00–14:30, 19:00–23:30fre12:00–14:30, 19:00–23:30lör12:00–14:30, 19:00–23:30sön12:00–14:30, 19:00–23:30One part of the text mentions dinner until 22:00, while others state 23:30
- Kontakt
- +32160360606 planeteindienne.contact@gmail.com
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), planeteeindienne.com/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 95 %