NIGIN Afghanisches Restaurant

Neuhauser Str. 15, 80331 München

Stängt nu · öppnar 12:00

Middle Eastern€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 12 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Suppen

Schorbai – Morgh

5.50

Shorbai Morgh — Afghanische Nudelnsuppe mit Gemüsessuppe und Hähnchenfleisch

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterbalanserat 77

Maschauavegan

5.50

Maschaua Soup — Suppe mit Linsen, Kichererbsen, Weizen und Ingwer

uppskattning≈ 380 kcal52 g kolhydraterbalanserat 82

Schorbai – Tarkarivegan

5.30

Shorbai Tarkari — Afghanische Suppe mit Nudeln und frischem Gemüs

uppskattning≈ 280 kcal40 g kolhydraterbalanserat 69

Salate

Gemischter Salatvegan

6.10

Mixed Salad — Grþner Salat mit Gurken, Paprika, Tomaten Karotten, Zwiebeln und Hausdressing

uppskattning≈ 250 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Salate Shami

11.90

Shami Salad — Gemischter Salat mit Hackfleisch vom Lamm auf dem Grill zubereitet

uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salate Paneervegetarian

7.10

Paneer Salad — Gemischter Salat mit Schafskäse

uppskattning≈ 420 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Salate Morgh

11.90

Morgh Salad — Gemischter Salat mit marinierter Putenbrust auf dem Grill zubereitet

uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Salat Nigin

12.50

Nigin Salad — Gemischter Salat mit gegrilltem Lamm auf dem Grill zubereitet

uppskattning≈ 580 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tomatensalatvegan

7.50

Tomato Salad — Tomaten, Zwiebeln, Oliven

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Warme Vorspeisen

Pekaure Katschaluvegetarian

6.90

Gebackene Kartoffeln im Gewürteig mit Quarksoße und Kräuter

uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydrater

Bolani ( pikant)vegetarian

5.90

Bolani — Gefüllte Teigtasche mit Kartoffelpüree, Lauch und Kräuterquarksoße

uppskattning≈ 380 kcal48 g kolhydrater

Pekaure Badenjanvegetarian

6.90

Gebackene Auberginen in Gewürteig mit Quarksoße und Kräuter

uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65

Pekaure Tarkarivegetarian

8.50

Verschiedene Gemüsesorten im Gewürteig gebacken mit Quarksoße und Kräuter

uppskattning≈ 400 kcal35 g kolhydraterbalanserat 68

Pekaure Morgh

8.50

Hähnchenbrust im Gewürteig gebacken mit Quarksoße und Kräuter

uppskattning≈ 420 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kleiner Vorspeisenteller für 2 Personen

13.90

Appetizer Platter — 3 verschiedene Vorspeisen; Gemischtes Gemüs mit Hähnchenbrust, gefüllte Teigtaschen mit Kartoffelpüree und Lauch, serviert mit Quarksoße

uppskattning≈ 950 kcal85 g kolhydrater

Borani Kadoovegetarian

8.90

Kürbis in süeß – pikanter Safaransoße mit Joghurt und Quark, dazu Fladenbrot

uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydrater

Borani Badenjanvegetarian

8.90

Auberginen in pikanter Soße mit Joghurt – Quarksoße dazu Fladenbrot

uppskattning≈ 450 kcal50 g kolhydrater

Hauptgerichte vom Gefülgel

Kababe Morgh

19.90

Hähnchenbrust gegrillt mit gemischtem Salat und Fladenbrot

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 79

Tschalau ba kababe morgh

19.90

Hähnchenbrust gegrillt mit gebackenem Basmatireis und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

uppskattning≈ 850 kcal90 g kolhydraterbalanserat 73

Sammarod Palau ba kababe morgh

19.90

Hähnchenbrust gegrillt mit im Ofen gegartem Spinat auf Basmatireis und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

uppskattning≈ 880 kcal95 g kolhydraterbalanserat 77

Qabuli palau ba kababe morgh

20.90

Hähnchenbrust gegrillt mit braungebackenem Basmatireis, gewürzt mit Mandeln, Pistazien, Karottenstreifen und Rosinen und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

uppskattning≈ 850 kcal82 g kolhydrater

Narenj Palau

19.90

Hähnchenfleisch mit gebackenem Basmatireis H, Mandeln, Pistazien und Streifen von Bitterorangenschale, dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

uppskattning≈ 820 kcal78 g kolhydraterbalanserat 68

Safaran Tschalau

19.90

Hähnchenfleisch in pikanter Safran-Linsensoße mit ganzen Pflaumen (mit Kern) und gebackenem Basmatireis (ohne Beilage)

uppskattning≈ 780 kcal72 g kolhydraterbalanserat 81

Afghanische Grillspezialitäten

Kababe Teka ba Sammarod palau

21.90

Lammfleisch am Spieß gegrillt mit gegartem Spinat, Basmatireis und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

uppskattning≈ 880 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

Kababe Teka ba Tschalau

21.90

Lammfleisch am Spieß gegrillt mit gebackenem Basmatireis und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

uppskattning≈ 850 kcal62 g kolhydrater

Kababe Teeka

21.90

Lammfleisch am Spieß gegrillt, Salat und Fladenbrot

uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Kababe Teeka ba Qabuli palau

21.90

Lammfleisch am Spieß gegrillt mit braunem gebackenem Basmatireis, Pistazien, Rosinen und Karottenstreifen und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

uppskattning≈ 920 kcal85 g kolhydrater

Schami Kabab

21.90

Hackfleisch vom Lamm gegrillt mit braunem gebackenen Basmatireis, Pistazien, und Rosinen und Karottenstreifen und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

uppskattning≈ 900 kcal82 g kolhydrater

Afghanische Lammspezialitäten

Badenjan Tschalau

21.90

Lammfleisch mit Auberginen in pikanter Soße dazu gebackener Basmatireis

uppskattning≈ 780 kcal60 g kolhydraterbalanserat 77

Katschalu Tschalau

21.90

Lammfleisch mit Kartoffeln in pikanter Soße mit Koriander und Ingwer gebackener Basmatireis

uppskattning≈ 820 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73

Sabsi Tschalau

21.90

Lammfleisch mit Spinat nach Afghanischer Art dazu gebackener Basmatireis

uppskattning≈ 750 kcal58 g kolhydraterbalanserat 84

Sammarod palau

21.90

Lammfleisch mit im Ofen gegartem Spinat, Basmatireis und dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

uppskattning≈ 850 kcal62 g kolhydraterbalanserat 74

Palau

21.90

Lammfleisch mit braun gebackenem Basmatireis und dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

uppskattning≈ 820 kcal60 g kolhydrater

Qabuli Palau

22.90

Gegartes Lammfleisch mit braun gebackenem Basmatireis, Mandeln, Pistazien, Karottenstreifen, Rosinen und dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

uppskattning≈ 950 kcal88 g kolhydrater

Do piasa – Spezialität des Chefkochs

21.90

Do Piasa — Lammfleisch in feiner Linsensoße und marinierten Zwiebeln, dazu Fladenbrot (ohne Beilage)

uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydraterbalanserat 77

Vegetarische Gerichte

Katschalu Tschalauvegetarian

15.90

Vegetarian Katschalu Tschalau — Kartoffeln in pikanter Soße mit Koriander und Ingwer, dazu gebackener Basmatireis

uppskattning≈ 620 kcal85 g kolhydraterbalanserat 66

Sabsi Tschalauvegetarian

15.90

Vegetarian Sabsi Tschalau — Würziger Spinat mit Lauch, Koriander und Ingwer nach Afghanischer Art, dazu gebackener Basmatireis

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Badenjan Tschalauvegetarian

15.90

Vegetarian Badenjan Tschalau — Auberginen in pikanter Soße und dazu gebackener Basmatireis

uppskattning≈ 580 kcal68 g kolhydraterbalanserat 76

Qabuli Palauvegetarian

16.90

Vegetarian Qabuli Palau — Braun gebackener Basmatireis mit Mandeln, Pistazien, Karottenstreifen und Rosinen dazu eine Beilage Ihrer Wahl

uppskattning≈ 720 kcal95 g kolhydraterbalanserat 70

Sammarod Palauvegetarian

16.90

Vegetarian Sammarod Palau — Spinat, Basmatireis im Ofen gegart und dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

uppskattning≈ 520 kcal60 g kolhydraterbalanserat 82

Narenj Palauvegetarian

16.90

Vegetarian Narenj Palau — Gebackener Safran, Basmatireis mit Mandeln, Pistazien und einem Hauch Bitterorange, dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 73

Teiggerichte

Aschak

16.90

Kleine Teigtaschen gefüllt mit Püree, ûerzogen mit pikanter Quark- und Hackfleischsoße

uppskattning≈ 580 kcal55 g kolhydraterbalanserat 79

Mantu

16.90

Kleine Teigtaschen gefüllt mit Hackfleisch und Zwiebeln serviert mit pikanter Quark- und Linsensoße

uppskattning≈ 620 kcal50 g kolhydraterbalanserat 84

Extras

Kababe Morgh (1 Spieß)

7.90

Kababe Morgh Skewer — Putenbrust gegrillt

uppskattning≈ 180 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Schami Kabab (1 Spieß)

7.90

Schami Kabab Skewer — Hackfleisch vom Lamm gegrillt

uppskattning≈ 250 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Kababe Tekah (1 Spieß)

8.50

Kababe Tekah Skewer — Lammfleisch gegrillt

uppskattning≈ 220 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Schalauvegan

7.90

Basmati Rice — gebackener Basmatireis

uppskattning≈ 320 kcal65 g kolhydrater

Qabulivegan

8.90

Qabuli Rice — Braun gebackener Basmatireis mit Mandeln, Pistazien, Karottenstreifen und Rosinen

uppskattning≈ 450 kcal75 g kolhydrater

Dessert

Ferni ( Afghanische Pudding)vegetarian

5.10

Ferni — Pudding mit Pistazien, Mandeln, verfeinert mit Bitterorange und Kardamon

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater

Gulab Jamanvegetarian

5.10

Gulab Jamun — Frittierte Milch-Bällchen in Zuckersirup eingelegt

uppskattning≈ 300 kcal35 g kolhydrater

Sheeryakh

9.90

Hausgemachtes afghanisches Eis

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydratertung 42

Jala

9.90

Hausgemachtes afghanisches Eis

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydratertung 42

Orientalische Süeßspeise

6.50

Oriental Sweet Pastry — Teigblätter mit Mandeln / Pistazien mit Zuckersirup ûergossen

uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydratertung 36

Gemischter Nachspeisenteller

15.90

Mixed Dessert Platter — Ein Mix aus afghanischem Pudding, frittierten Milch-Bällchen in Zuckersirup eingelegt, afghanischem Eis und orientalischer Süeßspeise

uppskattning≈ 850 kcal110 g kolhydratertung 38

Stämmer den här menyn fortfarande?

86veggie
scoreuppskattning

Afghansk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn har en egen vegetarisk sektion med rätter som Sabsi Tschalau och Qabuli Palau. De serverar även soppan Maschaua och Bolani.

21 vegetariska och 6 veganska rätter av 54

62dia
scoreuppskattning

Afghansk mat med grillat kött

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika sallader och grillade köttbitar. Det finns bra alternativ med låga kolhydrater.

11 diabetesvänliga · 54 rätter

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Praktiskt

Adress: Neuhauser Str. 15, 80331 München
Öppettider: mån12:00–00:00
tis12:00–00:00
ons12:00–00:00
tor12:00–00:00
fre12:00–00:00
lör12:00–00:00
sön12:00–00:00
Kontakt: +498924215300 info@nigin-restaurant.de
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nigin-restaurant.de/niginrestaurant
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

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