El Espanol - München, Pariser Str

Pariser Str. 46, 81667 München

Öppet nu · till 01:00

Spanishtapas€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 16 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 16 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Tapas clásicas

hausgemachte Knoblauchcreme mit Weißbrot

Garlic cream with white bread

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

ein Schälchen gemischte Olivenvegan

Mixed olives

uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Kanarische Schalenkartoffeln mit roter Mojo - Soßevegan

Canarian potatoes with red mojo

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65

Sardellenfilets in Knoblauchöl (kalt)pescatarian

Anchovy fillets in garlic oil

uppskattning≈ 180 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

geröstetes Knoblauchbrot Mallorquinische Art mit Tomatevegan

Mallorcan garlic toast with tomato

uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

Spanische Paprikawurst Weißweinsoße

Spanish chorizo in white wine sauce

uppskattning≈ 350 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Frische Meeresfrüchte in fruchtiger Vinaigretapescatarian

Seafood in vinaigrette

uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Gedünstete Lammfleischwürfel mit Gemüse und Kartoffeln

Stewed lamb with vegetables and potatoes

uppskattning≈ 480 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Ofen-Huhn in Gemüse-Soße

Oven chicken in vegetable sauce

uppskattning≈ 380 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Fleischbällchen in Tomaten-Soße mit Pilzen

Meatballs in tomato sauce with mushrooms

uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Süßkartoffel mit Ziegenkäse an Nuß-Vinaigretavegetarian

Sweet potato with goat cheese and nut vinaigrette

uppskattning≈ 310 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Champignontöpfchen mit spanischer Paprikawurst

Mushrooms with Spanish chorizo

uppskattning≈ 260 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Knusprige Hähnchenflügel mit Tomaten-Honig-Sauce

Crispy chicken wings with tomato honey sauce

uppskattning≈ 410 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Zitrusmarinierte Lachswürfel mit frischer Avocados und Paprikapescatarian

Citrus marinated salmon with avocado

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Kartoffelecken mit pikanter Tomatensoße Madrilener Artvegan

Potato wedges with Madrid style tomato sauce

uppskattning≈ 340 kcal38 g kolhydrater

Salat mit süß-sauer Escabeche-Huhn

Salad with escabeche chicken

uppskattning≈ 290 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

traditionell hausgemacht mit Huhn und Serrano

Homemade tapa with chicken and Serrano

uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Artischockenherzen in Paprika-Tomaten-Marinadevegan

Artichoke hearts in paprika tomato marinade

uppskattning≈ 160 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

spanische Kartoffelbombe gefüllt mit pikantem Hackfleisch

Spanish potato bomb with minced meat

uppskattning≈ 310 kcal26 g kolhydrater

Auberginen-Pastete an Joghurt-Dip mit Sardellenfiletpescatarian

Eggplant pâté with yogurt dip and anchovies

uppskattning≈ 240 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

spanisches Ratatouille mit Manchego-Käsevegetarian

Spanish ratatouille with Manchego cheese

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Entradas / Raciones

Krabben in heißem Knoblauchölpescatarian

Prawns in garlic oil

uppskattning≈ 280 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Hausgemachte Avocadocreme mit Tomatenstückenvegan

Avocado cream with tomato

uppskattning≈ 250 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Frittierte Sardellen mit AliOli Zitronenschnitzpescatarian

Fried anchovies with aioli

uppskattning≈ 380 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kartoffelomelette mit Zwiebelnvegetarian

Potato omelette with onions

uppskattning≈ 420 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gebackene Calamares mit hausgemachter AliOlipescatarian

Fried calamari with aioli

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Datteln im Speckmantel an Champignonschaum

Bacon wrapped dates with mushroom foam

uppskattning≈ 340 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kleine grüne Paprika aus der Eisenpfanne mit Kartoffelnvegan

Padrón peppers with potatoes

uppskattning≈ 310 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligt

Junger Ziegenkäse vom Grill mit Tomaten-Chutneyvegetarian

Grilled goat cheese with tomato chutney

uppskattning≈ 320 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Tablas / Kalte Platten

Tapa Jamón Iberico „Iberico“-Schinken vom Iberico-Schwein (Cebo)2/3”

Jamón Ibérico

uppskattning≈ 220 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pata-Negra Schinken auf Melone, Chorizo und Salchichón Pata Negra dazu Manchego und Trüffel-Käse

Pata Negra platter with melon and cheese

uppskattning≈ 680 kcal22 g kolhydraterbalanserat 65

„Pata Negra“ Schinken

Pata Negra ham

uppskattning≈ 220 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

Manchego Käsevegetarian

Manchego cheese

uppskattning≈ 350 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Spanische Paprikawurst und Salami Pata Negra

Spanish chorizo and Pata Negra salami

uppskattning≈ 380 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Sopas / Suppen

mit Hühnerfleisch, Ei, Serrano Schinken und Nudeln

Chicken and noodle soup with egg and Serrano

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Für unsere kleinen Gäste

knusprige Hähnchenflügel mit Pommes und Ketchup

Kids chicken wings with fries

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater

Pescados / Fisch

gemischter Fischteller vom Grill mit Gemüsepescatarian

Grilled mixed fish platter

uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Tintenfisch vom Grill mit Pommes und AliOlipescatarian

Grilled octopus with fries and aioli

uppskattning≈ 680 kcal45 g kolhydraterbalanserat 65

Riesengarnelen vom Grill mit AliOli und Salatgarniturpescatarian

Grilled king prawns with aioli

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Carnes / Fleisch

Hähnchen in Knoblauchsoße

10.00

Chicken in garlic sauce with grilled potatoes — mit Grillkartoffeln

uppskattning≈ 580 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Rinderlendensteak mit Grillkartoffeln, Gemüse und Kräuterbutter

Beef sirloin steak with grilled potatoes

uppskattning≈ 750 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Weizenmehltortillas gefüllt mit Huhn, Gemüse, Käse

Chicken and vegetable tortillas

uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Vegetarisch

Weizenmehltortilla mit frischem Gemüse und Käse, dazu Salavegetarian

Vegetable and cheese tortillas

uppskattning≈ 550 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Paellas (a partir de 2 Personas / ab 2 Personen)

Huhn, Schweinefleisch, Fisch, Gambas und Muscheln

Mixed Paella (Chicken, Pork, Seafood)

uppskattning≈ 950 kcal85 g kolhydraterbalanserat 68

mit verschiedenen Fischen, Meeresfrüchten und Muschelnpescatarian

Seafood Paella

uppskattning≈ 880 kcal82 g kolhydraterbalanserat 71

Vegetarische Paella mit frischem Marktgemüsevegetarian, vegan

Vegetable Paella

uppskattning≈ 720 kcal90 g kolhydraterbalanserat 77

Extras / Beilagen

Weißbrot im Körbchenvegan

White bread basket

uppskattning≈ 280 kcal45 g kolhydrater

Beilagen Salatvegan

Side salad

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Kartoffeln oder Pommes als Beilagevegan

Potatoes or fries

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater

frisches Gemüse (nur als Beilage möglich)vegan

Fresh vegetables

uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Postres / Nachspeisen

hausgemachter Käse - Kürbis Kuchen mit Vanillevegetarian

Homemade Cheese Pumpkin Cake with Vanilla

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydratertung 33

Caramelpudding mit einem Klacks Sahnevegetarian

Caramel Pudding with Cream

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydratertung 42

lauwarme Schokoladentorte mit Eis und Sahnevegetarian

Warm Chocolate Cake with Ice Cream and Cream

uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydratertung 26

gebrannte Eiercreme (spanische Spezialität)vegetarian

Crema Catalana

uppskattning≈ 380 kcal32 g kolhydratertung 34

Stämmer den här menyn fortfarande?

84veggie
scoreuppskattning

Spanska tapas och paella

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns en vegetarisk paella med marknadsgrönsaker. Menyn erbjuder även tapas som artiskockhjärtan i marinad och kanariska potatisar med mojo-sås.

22 vegetariska och 12 veganska rätter av 54

79dia
scoreuppskattning

Spanska tapas och grillat

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteinrika tapas och grillade huvudrätter med låga kolhydrater. Det finns ett brett utbud av lämpliga rätter.

37 diabetesvänliga · 54 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Pariser Str. 46, 81667 München
Öppettider: månstängt
tis16:00–01:00
ons16:00–01:00
tor16:00–01:00
fre16:00–01:00
lör16:00–01:00
sön13:00–00:00
Kontakt: +4989488496 el.espanol@t-online.de
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elespanol-muenchen.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du El Espanol - München, Pariser Str? Gör anspråk på din plats.