Ponzu Paris 16

101 Rue Lauriston, 75116 Paris

Stängt nu · öppnar 18:30

Japanese

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

ENTRÉES

RIZ VINAIGRÉvegan

vinegared rice

uppskattning≈ 200 kcal44 g kolhydrater

SALADE DE CHOUvegan

cabbage salad

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

SALADE D’ALGUESvegan

seaweed salad

uppskattning≈ 110 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

SALADE DE CONCOMBREvegan

cucumber salad

uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

ROULEAUX DE PRINTEMPS VÉGÉTARIENvegetarian

vegetarian spring rolls

uppskattning≈ 220 kcal30 g kolhydraterbalanserat 73

BROCHETTES SAUMON

salmon skewers

uppskattning≈ 180 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

BROCHETTES BOULETTES DE POULET

chicken ball skewers

uppskattning≈ 210 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

BROCHETTES BLANCS DE POULET

chicken breast skewers

uppskattning≈ 160 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

BROCHETTES BOEUF FROMAGE

beef and cheese skewers

uppskattning≈ 260 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

GYOZAS LÉGUMESvegetarian

vegetable gyoza

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

GYOZAS POULET

chicken gyoza

uppskattning≈ 200 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

GYOZAS CREVETTES

shrimp gyoza

uppskattning≈ 190 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

NEMS VÉGÉTARIENSvegetarian

vegetarian nem

uppskattning≈ 180 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

CREVETTES TEMPURAS

shrimp tempura

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

AUBERGINE GRILLÉEvegan

grilled eggplant

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

SOUPE MISO

miso soup

uppskattning≈ 60 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

FRITES DE PATATE DOUCEvegan

sweet potato fries

uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydraterbalanserat 71

EDAMAMEvegan

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

RIZ NATUREvegan

plain rice

uppskattning≈ 200 kcal44 g kolhydrater

BOWLS

POKÉ SAUMON ANANASpescatarian

salmon pineapple poke bowl

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 85

POKÉ SAUMON MANGUEpescatarian

salmon mango poke bowl

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydraterbalanserat 77

POKÉ DAURADE GRENADEpescatarian

sea bream pomegranate poke bowl

uppskattning≈ 560 kcal60 g kolhydraterbalanserat 77

POKÉ THON MANGUEpescatarian

tuna mango poke bowl

uppskattning≈ 570 kcal62 g kolhydraterbalanserat 77

POKÉ FRIED CHICKEN

fried chicken poke bowl

uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 65

POKÉ MULTIFRUITSvegan

multi-fruit poke bowl

uppskattning≈ 540 kcal70 g kolhydrater

CHIRACHI SAUMONpescatarian

salmon chirashi

uppskattning≈ 610 kcal68 g kolhydraterbalanserat 77

CHIRACHI SAUMON THONpescatarian

salmon and tuna chirashi

uppskattning≈ 620 kcal68 g kolhydraterbalanserat 77

CHIRACHI SAUMON THON DAURADEpescatarian

salmon, tuna and sea bream chirashi

uppskattning≈ 630 kcal68 g kolhydraterbalanserat 77

CHIRACHI THONpescatarian

tuna chirashi

uppskattning≈ 600 kcal68 g kolhydraterbalanserat 77

CHIRACHI ANGUILLEpescatarian

eel chirashi

uppskattning≈ 710 kcal68 g kolhydraterbalanserat 71

BOBUN CHICKEN

chicken bo bun

uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 82

BOBUN FISHpescatarian

fish bo bun

uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 82

SALADE JAPONAISEvegetarian

japanese salad

uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

SALADE THAÏvegetarian

thai salad

uppskattning≈ 420 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

TARTARE SAUMON AVOCATpescatarian

salmon avocado tartare

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

TARTARE THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian

cooked tuna mayo avocado tartare

uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

TARTARE SAUMON CUIT AVOCATpescatarian

cooked salmon avocado tartare

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

TARTARE CIRCLE SALMON SPICYpescatarian

spicy salmon circle tartare

uppskattning≈ 460 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

NOODLES FRIED CHICKEN

fried chicken noodles

uppskattning≈ 780 kcal85 g kolhydraterbalanserat 76

NOODLES SAUMON CUITpescatarian

cooked salmon noodles

uppskattning≈ 690 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77

NOODLES FISHpescatarian

fish noodles

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

NOODLES VÉGÉTARIENNEvegetarian

vegetarian noodles

uppskattning≈ 480 kcal70 g kolhydraterbalanserat 65

GRANDE SOUPE MISO RAMEN

miso ramen soup

uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77

SUSHIS & ROLLS CLASSIQUES

SUSHI SAUMONpescatarian

salmon sushi

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydrater

SUSHI THONpescatarian

tuna sushi

uppskattning≈ 110 kcal15 g kolhydrater

SUSHI DAURADEpescatarian

sea bream sushi

uppskattning≈ 115 kcal15 g kolhydrater

SUSHI ANGUILLEpescatarian

eel sushi

uppskattning≈ 150 kcal15 g kolhydrater

MAKI SAUMONpescatarian

salmon maki

uppskattning≈ 140 kcal18 g kolhydrater

MAKI THONpescatarian

tuna maki

uppskattning≈ 130 kcal18 g kolhydrater

MAKI AVOCATvegan

avocado maki

uppskattning≈ 130 kcal18 g kolhydrater

MAKI CONCOMBREvegetarian

Cucumber Maki

uppskattning≈ 110 kcal18 g kolhydrater

MAKI CHEESEvegetarian

Cheese Maki

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydrater

CALIFORNIA SAUMON AVOCATpescatarian

Salmon Avocado California Roll

uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydrater

CALIFORNIA SAUMON CHEESEpescatarian

Salmon Cheese California Roll

uppskattning≈ 250 kcal22 g kolhydrater

CALIFORNIA SAUMON CUIT AVOCATpescatarian

Cooked Salmon Avocado California Roll

uppskattning≈ 230 kcal22 g kolhydrater

CALIFORNIA THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian

Cooked Tuna Mayo Avocado California Roll

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydrater

CALIFORNIA FRIED CHICKEN AVOCAT

Fried Chicken Avocado California Roll

uppskattning≈ 290 kcal25 g kolhydrater

CALIFORNIA AVOCAT CONCOMBRE CHEESEvegetarian

Avocado Cucumber Cheese California Roll

uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydrater

SALMON ROLL AVOCATpescatarian

Salmon Avocado Roll

uppskattning≈ 240 kcal22 g kolhydrater

SALMON ROLL CHEESEpescatarian

Salmon Cheese Roll

uppskattning≈ 270 kcal22 g kolhydrater

SALMON ROLL CONCOMBREpescatarian

Salmon Cucumber Roll

uppskattning≈ 320 kcal38 g kolhydrater

AVOCADO THON MAYOpescatarian

Tuna Mayo Avocado Roll

uppskattning≈ 410 kcal38 g kolhydrater

AVOCADO SAUMON CUITpescatarian

Cooked Salmon Avocado Roll

uppskattning≈ 390 kcal38 g kolhydrater

CRUNCHY ROLL SAUMON AVOCATpescatarian

Crunchy Salmon Avocado Roll

uppskattning≈ 480 kcal42 g kolhydrater

CRUNCHY ROLL THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian

Crunchy Cooked Tuna Mayo Avocado Roll

uppskattning≈ 520 kcal42 g kolhydrater

CRUNCHY ROLL FRIED CHICKEN AVOCAT

Crunchy Fried Chicken Avocado Roll

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydrater

SPRING ROLL SAUMON AVOCATpescatarian

Salmon Avocado Spring Roll

uppskattning≈ 310 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

SPRING ROLL THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian

Cooked Tuna Mayo Avocado Spring Roll

uppskattning≈ 360 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

SPRING ROLL FRIED CHICKEN AVOCAT

Fried Chicken Avocado Spring Roll

uppskattning≈ 420 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

SASHIMI SAUMONpescatarian

Salmon Sashimi

uppskattning≈ 210 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

SASHIMI THONpescatarian

Tuna Sashimi

uppskattning≈ 190 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

SASHIMI SAUMON THONpescatarian

Salmon Tuna Sashimi

uppskattning≈ 200 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

SASHIMI DAURADEpescatarian

Sea Bream Sashimi

uppskattning≈ 180 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

SASHIMI MIXTEpescatarian

Mixed Sashimi

uppskattning≈ 200 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

SIGNATURE

CROUSTY SAUMON AVOCATpescatarian

Crousty Salmon Avocado

uppskattning≈ 490 kcal42 g kolhydrater

CROUSTY THON MAYO AVOCATpescatarian

Crousty Tuna Mayo Avocado

uppskattning≈ 530 kcal42 g kolhydrater

CROUSTY CIRCLE SALMONpescatarian

uppskattning≈ 460 kcal40 g kolhydrater

CLUB SAUMON MI-CUIT AVOCATpescatarian

Club Semi-Cooked Salmon Avocado

uppskattning≈ 380 kcal38 g kolhydrater

CLUB SAUMON CHEESEpescatarian

Club Salmon Cheese

uppskattning≈ 440 kcal38 g kolhydrater

CLUB THON MAYO AVOCATpescatarian

Club Tuna Mayo Avocado

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

BAO VEGGIEvegetarian

Veggie Bao

uppskattning≈ 420 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69

BAO FISHpescatarian

Fish Bao

uppskattning≈ 480 kcal52 g kolhydrater

BAO FRIED CHICKEN

Fried Chicken Bao

uppskattning≈ 580 kcal58 g kolhydrater

KRISPIES SAUMONpescatarian

Salmon Krispies

uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

KRISPIES TEMPURApescatarian

Tempura Krispies

uppskattning≈ 410 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligt

BLACK TIGERpescatarian

Black Tiger Roll

uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydraterbalanserat 71

DANCING EELpescatarian

Dancing Eel Roll

uppskattning≈ 480 kcal48 g kolhydraterbalanserat 65

RAINBOWpescatarian

Rainbow Roll

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

SPICY CRISPY TUNApescatarian

uppskattning≈ 350 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

CHICKEN MANGO

Chicken Mango Roll

uppskattning≈ 460 kcal52 g kolhydraterbalanserat 67

MANGOvegetarian

Mango Roll

uppskattning≈ 410 kcal55 g kolhydrater

AVOCADO YUZUvegetarian

Avocado Yuzu Roll

uppskattning≈ 380 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

CIRCLE SALMONpescatarian

Circle Salmon Roll

uppskattning≈ 440 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

TATAKI ROLL SAUMON AVOCATpescatarian

Salmon Avocado Tataki Roll

uppskattning≈ 410 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

TIGER YUZUpescatarian

Tiger Yuzu Roll

uppskattning≈ 430 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

SPIDERpescatarian

Spider Roll

uppskattning≈ 470 kcal48 g kolhydraterbalanserat 75

CRISPY SHRIMPpescatarian

uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

CRISPY CHICKEN

uppskattning≈ 350 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

DESSERTS

MOCHIS GLACÉS

Ice Cream Mochis

uppskattning≈ 300 kcal40 g kolhydrater

MI-CUIT CHOCOLAT

chocolate lava cake

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydratertung 34

CHEESECAKE

uppskattning≈ 400 kcal30 g kolhydratertung 40

¼ ANANAS FRAISvegan, vegetarian

fresh pineapple

uppskattning≈ 80 kcal20 g kolhydrater

GYOZAS POMME CARAMEL

apple caramel gyoza

uppskattning≈ 320 kcal45 g kolhydratertung 42

Stämmer den här menyn fortfarande?

74veggie
scoreuppskattning

Japansk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn har Bao Veggie och grönsaksgyoza. Det finns även Poké multifruits och maki med avokado.

23 vegetariska och 11 veganska rätter av 104

71dia
scoreuppskattning

Lågkolhydratval i japansk kok

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många proteiner med lågt glykemiskt index. Tartar och sashimi är de bästa alternativen för att undvika kolhydrater.

40 diabetesvänliga · 104 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: 101 Rue Lauriston, 75116 Paris
Öppettider: mån11:00–14:30, 18:30–22:30
tis11:00–14:30, 18:30–22:30
ons11:00–14:30, 18:30–22:30
tor11:00–14:30, 18:30–22:30
fre11:00–14:30, 18:30–22:30
lör12:00–15:00, 18:30–22:30
sön12:00–15:00, 18:30–22:30
EN CLICK AND COLLECT ET LIVRAISON
Kontakt: +32145054040
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ponzu.fr/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 94 %

Äger du Ponzu Paris 16? Gör anspråk på din plats.