tillbaka till sök

Restaurante Onda Azul

Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche

öppettider är inte kända än

Portuguese
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

ENTRADAS / STARTERS
Mexilhões á espanhola
Spanish mussels
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Camarão frito
Fried shrimp
uppskattning≈ 350 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Gambas á guilho
uppskattning≈ 310 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Ameijoa à Bulhão de Pato
Clams Bulhão Pato
uppskattning≈ 260 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Pica-pau de Atum
Tuna pica-pau
uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Ovos mexidos com alheira
Scrambled eggs with alheira
uppskattning≈ 420 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Cogumelos recheados com queijo cabra nozvegetarian
Stuffed mushrooms with goat cheese and walnut
uppskattning≈ 290 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Salada mista com frutos secosvegetarian
Mixed salad with dried fruits
uppskattning≈ 240 kcal22 g kolhydraterbalanserat 70
SOPAS / SOUPS
Sopa de Peixepescatarian
Fish soup
uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
Creme de Legumesvegetarian
Vegetable cream soup
uppskattning≈ 180 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
PEIXE / Fish
Peixe 2 pessoas (Robalo ou Dourada)pescatarian
Whole fish (Sea bass or Gilthead bream)
uppskattning≈ 850 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68
Bife de Atum braseado com sementes de sésamopescatarian
Grilled tuna steak with sesame seeds
uppskattning≈ 410 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Chocos á lagareiropescatarian
Cuttlefish á lagareiro
uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Raia á lagareiropescatarian
Stingray á lagareiro
uppskattning≈ 460 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Polvo da costa á lagareiropescatarian
Octopus á lagareiro
uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Salmão grelhadopescatarian
Grilled salmon
uppskattning≈ 440 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Lulas no espeto com camarãopescatarian
Squid and shrimp skewers
uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Espetada de camarãopescatarian
Shrimp skewers
uppskattning≈ 340 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Espetada de peixepescatarian
Fish skewers
uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Espetada de choco com camarãopescatarian
Cuttlefish and shrimp skewers
uppskattning≈ 370 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
CARNES / MEAT
Espetada da casa com camarão
House skewers with shrimp
uppskattning≈ 550 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Secretos de porco preto no espeto
Black pork secret skewers
uppskattning≈ 620 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Mimos e porco preto no espeto
Black pork mimos skewers
uppskattning≈ 600 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Espetada mista
Mixed skewers
uppskattning≈ 580 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Frango com bacon no espeto
Chicken and bacon skewers
uppskattning≈ 650 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Naco com ananas no espeto
Beef fillet with pineapple skewers
uppskattning≈ 520 kcal22 g kolhydraterbalanserat 75
Picanha no espeto com ananas
Picanha with pineapple skewers
uppskattning≈ 680 kcal22 g kolhydraterbalanserat 69
Maminha Premium com camarão no espeto
Premium maminha with shrimp skewers
uppskattning≈ 580 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Bife á casa com molho de camarão
House steak with shrimp sauce
uppskattning≈ 610 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Bife de vitela grelhado
Grilled veal steak
uppskattning≈ 450 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Prato Infantil
1 Hamburger no prato com arroz e batatas fritas
Kids burger with rice and fries
uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydraterbalanserat 73
Bife de frango grelhado com arroz e batatas fritas
Kids grilled chicken with rice and fries
uppskattning≈ 780 kcal85 g kolhydraterbalanserat 76
MASSAS
Linguine al negro enriquecido com gambas e mexilhãopescatarian
Black linguine with shrimp and mussels
uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77
Massa de frango com natas cogumelos e amêndoa
Chicken pasta with cream, mushrooms and almonds
uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydrater
Massa de legumesvegetarian
Vegetable pasta
uppskattning≈ 550 kcal70 g kolhydraterbalanserat 86

Stämmer den här menyn fortfarande?

45veggie
scoreuppskattning

Begränsade vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn har Cogumelos recheados med getost och nötter, Creme de Legumes och Massa de legumes. Övriga rätter består av fisk och kött.

4 vegetariska och 0 veganska rätter av 35

85dia
scoreuppskattning

Stort utbud av fisk och kött

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteinrika huvudrätter med låg kolhydrathalt. Grillspett och skaldjur är bra val.

27 diabetesvänliga · 35 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche
Öppettider
inte känt än
Kontakt
+351262787224 ondaazul@gmail.com
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olie8278.wixsite.com/restauranteonda-azul
Post
fullständighet 50 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Restaurante Onda Azul? Gör anspråk på din plats.