Le Cap Gourmand
6 Quai Leray, 44210 Pornic
öppettider är inte kända än
French€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 12 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 15 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
GALETTES
Galette nature
3.00
plain galette
uppskattning≈ 210 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligt
Galette beurre
4.00
butter galette
uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligt
Galette jambon, emmental
7.40
ham and emmental galette
uppskattning≈ 480 kcal34 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Galette œuf, emmental
7.40
egg and emmental galette
uppskattning≈ 460 kcal34 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Galette jambon, œuf
7.40
ham and egg galette
uppskattning≈ 470 kcal34 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
La complète jambon
9.00
complete ham galette — Œuf, jambon, emmental
uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
La complète poitrine fumée
9.50
complete smoked bacon galette — Œuf, poitrine fumée, emmental
uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
La complète andouille
10.90
complete andouille galette — Œuf, andouille, emmental
uppskattning≈ 610 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
La Jardinière
12.00
gardiniere galette — Œuf, champignons, fondue de poireaux à la crème de Noilly
uppskattning≈ 520 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
La Végétariennevegetarian
12.00
vegetarian galette — Ratatouille maison de saison, salade
uppskattning≈ 410 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 85
La Chèvrevegetarian
12.50
goat cheese galette — Fromage de chèvre, miel, noix, salade
uppskattning≈ 550 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
La 3 Fromagesvegetarian
13.90
three cheese galette — Chèvre, Bleu d’Auvergne, emmental, salade
uppskattning≈ 640 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
La Bretonne
13.90
bretonne galette — Andouille, pommes cuites (fruit), oignons blancs
uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydraterbalanserat 73
La Tandoori
14.80
tandoori chicken galette — Emmental, poulet mariné au tandoori, pommes de terre, poivrons, champignons
uppskattning≈ 620 kcal52 g kolhydraterbalanserat 84
La Camembert
14.80
camembert galette — Camembert, pommes cuites (fruits), jambon cru, crème fraîche, amandes torréfiées
uppskattning≈ 680 kcal46 g kolhydraterbalanserat 73
Curé Nantais
15.10
cure nantais galette — curé nantais, pommes de terre, crème fraiche, oignons, jambon cru, salade
uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydraterbalanserat 78
La Nordiquepescatarian
15.50
nordique galette — Saumon gravlax, fondue de poireaux à la crème de Noilly, salade
uppskattning≈ 540 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
La Pornicaisepescatarian
19.90
pornicaise galette — Noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux à la crème de Noilly, beurre nantais
uppskattning≈ 510 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
MOULES
Moules marinièrespescatarian
14.90
mussels mariniere
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81
Moules sauce crèmepescatarian
15.90
mussels cream sauce
uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Moules sauce crème au bleupescatarian
15.90
mussels blue cheese sauce
uppskattning≈ 550 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Moules sauce crème au curé nantaispescatarian
16.90
mussels cure nantais sauce
uppskattning≈ 520 kcal11 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Moules marinière aux algues sèchespescatarian
16.90
mussels mariniere with seaweed
uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81
Moules sauce crème au currypescatarian
16.90
mussels curry cream sauce
uppskattning≈ 540 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Moules sauce crème au Chorizo
16.90
mussels chorizo cream sauce
uppskattning≈ 620 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
ENTRÉES
Terrine du chef
7.50
chef's terrine — Porc, volaille
uppskattning≈ 350 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Harengs aux légumes croquantspescatarian
7.80
herring with vegetables
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Pommes de terre et ièdes à l’huilepescatarian
potatoes and ièdes in oil
uppskattning≈ 300 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Timbal e de moules
7.80
mussel timbal — Tomates, crème au chorizo (servie chaude)
uppskattning≈ 320 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
La Chèvrevegetarian
8.00
goat cheese toasts — Toasts de chèvre au miel, noix, tomates & salade
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater
La Chèvrevegetarian
14.00
goat cheese toasts — Toasts de chèvre au miel, noix, tomates & salade
uppskattning≈ 550 kcal42 g kolhydrater
La Curévegetarian
9.80
cure nantais toasts — Toasts de Curé Nantais, tomates & salade
uppskattning≈ 360 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
La Curévegetarian
18.00
cure nantais toasts — Toasts de Curé Nantais, tomates & salade
uppskattning≈ 520 kcal38 g kolhydrater
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
9.80
gravlax salmon salad — Crème citronnée & ciboulette
uppskattning≈ 310 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
18.00
gravlax salmon salad — Crème citronnée & ciboulette
uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
La salade de la merpescatarian
21.50
sea salad — Saumon gravlax MAISON, harengs marinés aux légumes croquants, crème citronnée et ciboulette
uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
BURGERS
Le végétarienvegetarian
16.90
vegetarian burger — Pain burger artisanal, cheddar, ratatouille, oeuf miroir, salade & frites fraîches
uppskattning≈ 950 kcal75 g kolhydrater
Le classique
17.90
classic burger — Pain burger artisanal, cheddar, steak origine France, oignons rouges, tomates, salade & frites fraîches
uppskattning≈ 1050 kcal70 g kolhydrater
Le Nantais
19.80
nantais burger — Pain burger artisanal, Curé Nantais, steak origine France, oignons rouges confits au miel, tomates, salade & frites fraîches
uppskattning≈ 1120 kcal78 g kolhydrater
Le saumonpescatarian
21.80
salmon burger — Pain burger artisanal, cheddar, saumon, tomates & frites fraîches
uppskattning≈ 980 kcal72 g kolhydrater
POISSONS & VIANDES
poisson du jour, sauce vierge MAISONpescatarian
19.80
fish of the day — ÉCRASÉ DE POMMES DE TERRE MAISON
uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Poulet Colombo, RIZ BLANC
16.50
colombo chicken
uppskattning≈ 710 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73
Pavé de saumon beurre Nantais, RIZ BLANCpescatarian
22.80
salmon pavé
uppskattning≈ 780 kcal60 g kolhydrater
Choucroute de la mer au beurre Nantaispescatarian
24.90
seafood choucroute — Saumon, poisson blanc selon arrivage, moules, choux, pommes de terre
uppskattning≈ 680 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Tartare de boeuf préparé au couteau, FRITES
17.90
beef tartare — 180g, origine France
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater
Pièce du boucher, FRITES
19.90
butcher's cut steak
uppskattning≈ 920 kcal55 g kolhydrater
LE MENU ENFANT
LE MENU ENFANT
9.50
kids menu — Galette jambon, emmental—Galette œuf, emmental—Galette jambon, œuf / Steak haché—Jambon blanc—Moules marinières & frites ou légumes / Crêpe beurre sucre—1 Boule de glace
uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydrater
DESSERTS
Crêpe nature
3.00
plain crepe
uppskattning≈ 210 kcal30 g kolhydrater
Crêpe beurre ou sucre
3.40
butter or sugar crepe
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Crêpe beurre sucre
3.80
butter sugar crepe
uppskattning≈ 380 kcal40 g kolhydratertung 41
Crêpe citron
4.00
Lemon Crepe
uppskattning≈ 340 kcal38 g kolhydrater
Crêpe confiture (abricot/fraise/orange)
4.00
Jam Crepe
uppskattning≈ 360 kcal45 g kolhydrater
Crêpe miel citron
4.50
Honey Lemon Crepe
uppskattning≈ 380 kcal42 g kolhydrater
Crêpe caramel beurre salé MAISON
5.00
Salted Butter Caramel Crepe
uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydratertung 31
Crêpe crème de marron
5.00
Chestnut Cream Crepe
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 41
Crêpe chocolat MAISON
5.50
Chocolate Crepe
uppskattning≈ 460 kcal45 g kolhydratertung 41
Crêpe Nutella
5.50
Nutella Crepe
uppskattning≈ 480 kcal48 g kolhydratertung 33
Crêpe pommes
6.00
Apple Crepe
uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater
Crêpe choco-caramel beurre salé MAISON
6.50
Chocolate Salted Caramel Crepe
uppskattning≈ 550 kcal55 g kolhydratertung 30
Crêpe choco-chantilly MAISON
6.50
Chocolate Whipped Cream Crepe
uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydratertung 29
Crêpe pommes caramel beurre salé maison
7.00
Apple Salted Caramel Crepe
uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydratertung 32
Crêpe banane choco MAISON
7.50
Banana Chocolate Crepe
uppskattning≈ 680 kcal70 g kolhydratertung 29
La Coco-banana
9.50
Coco-banana Dessert — Banane, glace noix de coco, coulis de chocolat maison & chantilly maison
uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydratertung 31
La Gourmande
9.50
The Gourmande Dessert — Nutella, glace vanille, noisettes concassées, chantilly maison
uppskattning≈ 610 kcal50 g kolhydratertung 28
L’Île en Chausson
9.80
The Island Dessert — Ananas, glace passion, amandes effilées, caramel au beurre salé maison & chantilly maison
uppskattning≈ 580 kcal60 g kolhydratertung 33
La Tout Chocolat
9.80
All Chocolate Dessert — Cacao, glace chocolat, coulis de chocolat & chantilly maison
uppskattning≈ 640 kcal55 g kolhydratertung 26
Mousse au chocolat et chantilly MAISON
8.00
Chocolate Mousse
uppskattning≈ 450 kcal30 g kolhydratertung 41
Assiette de fromagesvegetarian
7.90
Cheese Plate — ASSORTIMENTS SELON ARRIVAGE
uppskattning≈ 420 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Cœur coulant au chocolat maison, glace vanille
8.00
Chocolate Lava Cake
uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydratertung 30
Crème brûlée vanille MAISON
6.50
Vanilla Crème Brûlée
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydratertung 41
Café—Thé gourmand
9.50
Gourmet Coffee-Tea Platter — Mignardises maisons, crêpe, boule de glace au choix
uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydratertung 22
Coupe Liégeoise
8.90
Liégeoise Ice Cream Sundae — 2 boules de glace café ou chocolat ou caramel, coulis maison & chantilly maison
uppskattning≈ 510 kcal52 g kolhydratertung 29
Coupe Exotique
8.90
Exotic Ice Cream Sundae — 2 boules de glace passion, 1 boule de glace citron vert & coulis de chocolat maison
uppskattning≈ 460 kcal58 g kolhydrater
Coupe After Eight
8.90
After Eight Ice Cream Sundae — 2 boules de glace menthe-chocolat, coulis de chocolat maison & chantilly maison
uppskattning≈ 530 kcal50 g kolhydratertung 31
Coupe fruits rouges
8.90
Red Fruit Ice Cream Sundae — 1 boule de glace fraise, framboise & cassis, coulis de fruits rouges maison & chantilly maison
uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydratertung 43
Banana Split
8.90
1 boule de glace chocolat maison, vanille & fraise, banane, coulis de chocolat & chantilly maison
uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydratertung 31
Coupe Belle-Hélène
8.90
Belle-Hélène Sundae — 2 boules de glace vanille, poire, coulis de chocolat maison & chantilly maison
uppskattning≈ 510 kcal58 g kolhydratertung 42
Coupe Colonel
10.00
Colonel Sundae — 2 boules de glace citron vert, vodka
uppskattning≈ 420 kcal40 g kolhydratertung 38
Coupe Après 22
10.00
Après 22 Sundae — 2 boules de glace menthe-chocolat, Get 27, coulis de chocolat maison & chantilly maison
uppskattning≈ 580 kcal55 g kolhydratertung 29
Coupe Antilles
10.00
Antilles Sundae — 2 boules de glace rhum-raisin, vieux rhum
uppskattning≈ 540 kcal48 g kolhydratertung 27
ENTRÉES
Timbalé de moules
7.80
Mussel Timbalé — Tomates, crème au chorizo (servie chaude)
uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
POISSONS
Pavé de saumon au beurre Nantais, RIZ BLANCpescatarian
22.80
Salmon Fillet with Nantais Butter
uppskattning≈ 740 kcal45 g kolhydrater
Stämmer den här menyn fortfarande?
86dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Franska galettes och musslor
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn har många alternativ med låga kolhydrater. Galettes med ägg och ost är bra val.
33 diabetesvänliga · 83 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- 6 Quai Leray, 44210 Pornic
- Öppettider
- inte känt än
- Kontakt
- +33240827576
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lecapgourmand.com/