Tamar
Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
Öppet nu · till 22:30
café
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Entradas e Petiscos
Sopa de legumesvegetarian
Vegetable Soup — Soup | Soupe
uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Salgados
Savory Snacks — Savory-snacks | Sarriete
uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Azeitonasvegan
Olives — Olives | Olives
uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Moelas
Gizzards — Gizzards | Géziers
uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Pão d’alhovegetarian
Garlic Bread — Garlic bread | Pain à l'ail
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydrater
Francesinha trinchada
Chopped Francesinha — Chopped francesinha | Francesinha coupée
uppskattning≈ 650 kcal30 g kolhydrater
Tábua à Tamar
Tamar Platter — Several entrées | Plat maison amuse-bouche divers. Queijo da Serra, presunto, pão rústico, compota, azeitonas, paio e chourição.
uppskattning≈ 1100 kcal55 g kolhydrater
Pratinho de rojões com tripas
Rojões with Tripe — Porc meats and guts | Viande de porc et tripes
uppskattning≈ 420 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pica-pau
Small fried pieces of beef and pickles | Peits morceaux de viande frits avec cornichons. Bife de alcatra aos cubos, salsicha alemã, fumado e molhos.
uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Saladas
Mistavegetarian
Mixed Salad — Simple | Mixte. Alface, tomate, cebola, azeitonas e molhos.
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Verãopescatarian
Summer Salad — Summer | D’éte. Alface, tomate, cebola, atum, ovo, azeitonas e molhos.
uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Inverno
Winter Salad — Winter | D’hiver. Rúcula, tomate, presunto, ovo, azeitonas e molhos com cogumelos frescos.
uppskattning≈ 350 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Salada do Marpescatarian
Sea Salad — Sea Salad | Salade de la mar. Alface, milho, camarão, delícias, salmão fumado e molhos.
uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Menu infantil
Ovo estreladovegetarian
Fried Egg — Egg on the plate | Oeuf au plat
uppskattning≈ 210 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Bifinho de boi
Small Steak — Grilled steak | Steak grillé
uppskattning≈ 320 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Bifinho de frango
Small Chicken Breast — Grilled chicken breast | Poitrine de poulet grillée
uppskattning≈ 280 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Hambúrguer de vaca
Beef Burger — Hamburguer | Hamburguer de boeuf
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydrater
Hambúrguer de frango
Chicken Burger — Chicken hamburguer | Hamburguer de poulet
uppskattning≈ 580 kcal42 g kolhydrater
Salsicha
Sausage — Sausage | Saucisse
uppskattning≈ 350 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pratos Vegetarianos
Omeletevegetarian
Vegetarian Omelette — Omelet | Omelette. Mistura de legumes salteados, batata frita, salada, cogumelos frescos e arroz.
uppskattning≈ 780 kcal65 g kolhydraterbalanserat 65
Francesinhavegetarian
Vegetarian Francesinha — Francesinha | Francesinha. Pão de forma, cogumelos frescos, tomate, pimentos, cebola, ovo, queijo gratinado no forno com molho especial.
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
Wrapvegetarian
Vegetarian Wrap — Cogumelos frescos, mistura de legumes e molhos.
uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydraterbalanserat 69
Tostavegetarian
Vegetarian Toast — Toast | Toast. Pão saloio, legumes salteados, ovo, queijo, maionese e cogumelos frescos.
uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Pizza Vegetarianavegetarian
Vegetarian Pizza — Molho de tomate, mozarela, cogumelos, pimentos, tomate fresco, cebola, milho, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 950 kcal110 g kolhydraterbalanserat 74
Pratinho especial à Tamarvegetarian
Tamar Special Dish — Tamar's special dish | Plat sécial Tamar. Batata frita, cogumelos frescos, cebola, pimentos, ovo, queijo com molho e cebolinho no forno.
uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydrater
Pregos
Prego no pão
Steak Sandwich — Steak sandwich | Sandwich de steak. Pão d’água, bife de alcatra e fiambre.
uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydraterbalanserat 67
Misto
Ham and Cheese Sandwich — Ham and cheese | Mixte
uppskattning≈ 520 kcal40 g kolhydrater
Prego no prato
Steak Plate — Steak in a plate | Steak dans l'assiette. Bife de alcatra, ovo, batata frita, arroz, azeitonas e picles.
uppskattning≈ 880 kcal75 g kolhydraterbalanserat 66
Prego do Vazio
Vazio Steak — Pan seared steak | Clou du vide. Bife da vazia, ovo, batata frita, salada, azeitonas, picles e presunto.
uppskattning≈ 820 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Prego rolha
Lombo Steak — Steak cork | Steak rolha. Bifinhos de lombo de boi, ovo, arroz, salada, fiambre, azeitonas e picles.
uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater
Costeletão de novilho
Rib Steak — Rib steak | Côte de veau. Costeletão grelhado, batata frita, salada, morcela e salsicha criola.
uppskattning≈ 980 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligt
Bifes
Bife na caçarola
Pan Steak — Steak in a pan | Steak en cocotte. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas com molho especial.
uppskattning≈ 840 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Bife na caçarola especial
Special Pan Steak — Special steak in a pan | Steak en cocotte spéciale. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas, queijo gratinado no forno, oregãos com molho especial.
uppskattning≈ 920 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Bife com cogumelos
Steak with Mushrooms — Steak with mushrooms | Steak aux champignons. Bife de alcatra, cogumelos frescos com natas, batata frita e salada.
uppskattning≈ 890 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Bife mostarda
Mustard Steak — Steak with mustard | Steak à la moutarde. Bife de alcatra, mostarda Dijón, grãos mostarda, ovo, batata frita e salada.
uppskattning≈ 810 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Bife americano
American Steak — American steak | Steak américain. Bife de alcatra, cogumelos frescos, presunto, molho americano, batata frita e salada.
uppskattning≈ 860 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Naco à chefe
Grilled Beef Naco — Grilled beef | Boeuf grillé. Naco de alcatra com salada, arroz, batata frita e feijão preto.
uppskattning≈ 920 kcal85 g kolhydraterbalanserat 75
Bifinhos de frango
Grilled Chicken Breast — Chicken breast | Poitrine de poulet. Bifinhos de frango grelhados com molho de alho, ovo, arroz, batata frita e salada.
uppskattning≈ 880 kcal70 g kolhydraterbalanserat 66
Omeletes
Simplesvegetarian
Simple Omelette — Simple
uppskattning≈ 320 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt
Fiambre
Ham Omelette — Ham | Jambon
uppskattning≈ 420 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Queijovegetarian
Cheese Omelette — Cheese | Fromage
uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Cogumelosvegetarian
Mushroom Omelette — Mushrooms | Champignons
uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Camarãopescatarian
Shrimp Omelette — Shrimp | Crevettes
uppskattning≈ 310 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Salmãopescatarian
Salmon Omelette — Salmon | Saumon
uppskattning≈ 350 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pratos combinados
Moelas na caçarola
Pan Gizzards — Gizzards in a pan | Gésiìrs en cocotte. Moelas com batata frita.
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterbalanserat 65
Rojões no prato
Rojões Plate — Rojões on the plate | Rojões dans l'assiette. Rojões, tripas, arroz, batata frita e salada.
uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydrater
Salsicha alemã
German Sausage — German sausage | Saucisse allemande. Salsicha alemã, ovo, bacon, salada e batata frita.
uppskattning≈ 780 kcal40 g kolhydrater
Salsicha alemã à Tamar
Tamar German Sausage — German sausage à Tamar | Saucisse allemande au Tamar. Salsicha alemã com bacon, ovo, ligeiro aroma de mostarda Dijón e Tabasco, com salada e batata frita.
uppskattning≈ 790 kcal40 g kolhydrater
Alheira com bacon
Alheira with Bacon — Smoked sausage and bacon | Charcuterie fumée et bacon. Alheira, ovo, bacon, batata frita e salada.
uppskattning≈ 760 kcal40 g kolhydrater
Sandúliche Club
Club Sandwich — Club sandwich | Club Sandwich. Combinado de 4 tostas, queijo, fiambre, salsicha alemã, bacon, hambúrguer, paio, alface, tomate, ovo e molhos.
uppskattning≈ 1100 kcal65 g kolhydrater
Wraps
Frango
Chicken Wrap — Chicken | Poulet. Peito de frango, alface, tomate, cenoura, ovo e bacon molho d'alho.
uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Mexicano
Mexican Wrap — Mexican | Mexicain. Bife de boi, pimento, cebola e molho chili.
uppskattning≈ 520 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Pizzas
4 stagioni
Four Seasons Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, cogumelos frescos, pimentos, bacon, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydraterbalanserat 67
Toscana
Toscana Pizza — Molho de tomate, mozarela, calabresa, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 820 kcal75 g kolhydraterbalanserat 68
Romana
Romana Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, presunto, cogumelos frescos, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 860 kcal78 g kolhydraterbalanserat 67
Pepperoni
Pepperoni Pizza — Molho de tomate, mozarela, pepperoni, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 840 kcal75 g kolhydrater
Tamar
Tamar Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, bacon, cogumelos frescos, chourição, gema de ovo, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 950 kcal80 g kolhydrater
Fiorentina
Fiorentina Pizza — Molho de tomate, mozarela, atum, cebola roxa, tomate fresco, ovo, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 810 kcal75 g kolhydraterbalanserat 69
Per Bambini
Kids Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 720 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67
Margueritavegetarian
Margherita Pizza — Molho de tomate, mozarela, oregãos e azeitonas.
uppskattning≈ 680 kcal65 g kolhydrater
Francesinhas
À Poveira
Poveira Francesinha — Pão de cachorro, queijo, fiambre, linguiça, mostarda e molho.
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater
Poveira à Tamar com molho especial
Tamar Poveira Francesinha — Speciality of the house | Spécialité de la maison
uppskattning≈ 900 kcal60 g kolhydrater
Francesinha especial
Special Francesinha — Special Francesinha | Francesinha spéciale. Pão de forma, bife, queijo, mortadela, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.
uppskattning≈ 1200 kcal70 g kolhydratertung 39
Francesinha à sevilhana
Sevillian Francesinha — Sevillian francesinha | Francesinha à la Sevillane. Pão de forma, bife da vazia, fiambre, paio, chouriço picante, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.
uppskattning≈ 1150 kcal65 g kolhydrater
Francesinha de frango
Chicken Francesinha — Chicken francesinha | Francesinha de poulet. Pão de forma, bife de frango, bacon, fiambre, cogumelos frescos, queijo gratinado no forno com molho especial e batata frita.
uppskattning≈ 1100 kcal75 g kolhydratertung 43
Francesinha do mar
Seafood Francesinha — Sea francesinha | Francesinha de la mér. Pão de forma, camarão, delícias do mar, salmão fumado, queijo gratinado no forno com molho especial.
uppskattning≈ 950 kcal60 g kolhydrater
Hambúrgueres tradicionais
Hambúrguer no prato
Burger Plate — Hamburguer on a plate | Hamburguer dans l'assiette. Hambúrguer duplo de vaca, ovo, salada e batata frita.
uppskattning≈ 1100 kcal65 g kolhydrater
Cheeseburguer
Cheeseburger — Pão, queijo e molhos.
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydrater
Cheese bacon
Bacon Cheeseburger — Hambúrguer, queijo
uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydrater
Hambúrguer à Tamar
Tamar Burger — Fiambre, bacon, pimento, cebola, picles no pão, queijo gratinado no forno com molho especial, ovo e batata frita.
uppskattning≈ 1300 kcal80 g kolhydrater
Stämmer den här menyn fortfarande?
62veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Bredt utbud av vegetariska rätter
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn innehåller vegetarisk francesinha, grönsakspizza och omelett med grönsaker. Det finns även svampwrap och grönsakstost.
15 vegetariska och 1 veganska rätter av 70
80dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Stort utbud av proteiner
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn erbjuder många alternativ med kött och omeletter. Salladerna och köttförrätningarna har lågt kolhydratinnehåll.
30 diabetesvänliga · 70 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
- Öppettider
- mån11:00–22:30tis11:00–22:30ons11:00–22:30tor11:00–22:30fre11:00–22:30lör11:00–22:30sön11:00–22:30
- Kontakt
- +351252616330
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetamar.pt/
- Post
- fullständighet 67 %, tillförlitlighet 79 %