Notos Mezé Restaurant

Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen

Öppet nu · till 14:30

Greek€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Kyrios Piata / Hauptgerichte

Dry Aged Bifteki 250g

25.00

Dry Aged Bifteki — gefülltes Rinderhacksteak nach Art des Hauses mit Rosmarinkartoffeln, Gemüse und Tzaziki

uppskattning≈ 780 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Chtapodi

27.00

Grilled Octopus — gegrillter Oktopus mit lauwarmem Linsenpüree und Salat

uppskattning≈ 520 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 89

Hähnchenfilet

22.00

Chicken Fillet with Truffle Puree — mit hausgemachtem Trüffelpüree und Champignonsauce

uppskattning≈ 650 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Sikotaki

25.00

Sikotaki (Veal Liver) — Kalbsleber mit Trauben, Rosmarin & Hausgemachtem Kartoffelpüree in einer Likörweinsauce

uppskattning≈ 720 kcal38 g kolhydraterbalanserat 73

Pfeffersteak

33.00

Pepper Steak — Argentinisches Rumpsteak, ca.260-280g mit Pommes und Gemüse

uppskattning≈ 850 kcal45 g kolhydrater

Souvlaki Mix

24.00

Spieße aus Hähnchenbrustfilet & Schweinefilet mit Salat, Pommes und Tzatziki

uppskattning≈ 820 kcal48 g kolhydrater

Trilogia

31.00

Trilogia (Lamb, Beef, Chicken) — Lammfilet, Roastbeef, Hähnchenfilet gegrillt mit Gemüse, Pommes und Tzatziki

uppskattning≈ 880 kcal48 g kolhydrater

Arnaki Fileto

33.00

Arnaki Fileto (Lamb Fillet) — Gegrillte Lammfilets mit Spinatreis und Gemüse und Tzaziki

uppskattning≈ 740 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Arnaki Souvlaki

26.00

Arnaki Souvlaki (Lamb Skewers) — Lammspieße mit Kartoffeln, Gemüse und Tzaziki

uppskattning≈ 760 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Kalte Mezedes

Tzatzikivegetarian

5.90

Joghurt mit Gurken, Knoblauch & frischen Kräutern

uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Taramas

6.90

Créme aus Fischrogen mit gepressten Kartoffeln und Oliven-Zitronen-Öl

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Tyrokafterivegetarian

7.90

Tyrokafteri (Spicy Feta Mousse) — Schafskäsemousse pikant

uppskattning≈ 250 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Favavegan, vegetarian

6.90

Fava (Yellow Lentil Puree) — Püree aus gelben Linsen

uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87

Rotebeete Carpacciovegetarian

6.90

Beetroot Carpaccio — mit Rucola, Walnüssen & Feta

uppskattning≈ 210 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Elies/Peperonivegan, vegetarian

6.90

Olives and Peperoni — in Öl eingelegte Oliven und Peperoni

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Atomikivegetarian

6.90

Atomiki (Mixed Salad) — gemischter Salat

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Panzariavegan, vegetarian

6.90

Panzaria (Beetroot Salad) — Rote-Beete-Salat mit Frische Kräutern & Knoblauch

uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Kleiner Bauernsalatvegetarian

9.90

Farmer's Salad — mit Oliven, Peperoni & Feta

uppskattning≈ 240 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Brot

Pita Brotvegan, vegetarian

2.50

Pita Bread

uppskattning≈ 150 kcal28 g kolhydrater

Brotkorbvegan, vegetarian

2.50

Bread Basket

uppskattning≈ 320 kcal55 g kolhydrater

Warme Mezedes Vegetarisch

Dolmadakiavegetarian

6.90

Dolmadakia (Stuffed Vine Leaves) — Weinblätter gefüllt mit Reis & Joghurt

uppskattning≈ 210 kcal28 g kolhydraterbalanserat 73

Piperia Tiganitivegetarian

7.90

Piperia Tiganiti (Fried Peppers) — gerillte Spitzpaprika mit Knoblauch Essig & Tzatziki

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Tiganitesvegan, vegetarian

5.70

Tiganites (Potato Chips) — frisch geschnittene Kartoffelchips mit Oregano

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater

Kolokithokeftedesvegetarian

8.50

Kolokithokeftedes (Zucchini Fritters) — Zucchinipuffer gefüllt mit Fetakäse und Kräutern dazu Tzatziki

uppskattning≈ 280 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Melintsanakivegetarian

8.50

Melintsanaki (Eggplant Rolls) — Auberginenröllchen mit Fetakäse in einer Tomaten- Basilikumsauce

uppskattning≈ 240 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Gigantesevegetarian

7.50

Gigantese (Giant Beans) — Weiße Bohnen in Tomatensauce und Fetakäse

uppskattning≈ 260 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81

Manitariavegetarian

7.50

Manitaria (Mushrooms) — Champignons in einer Kräuter-Knoblauchsauce

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tiropitakiavegetarian

7.50

Tiropitakia (Cheese Pastries) — Gefüllte Teigtaschen mit Fetakäse

uppskattning≈ 310 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Halloumivegetarian

9.00

gegrillter zypriotischer Hartkäse mit Tomaten & Rucola

uppskattning≈ 340 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Bougiourdivegetarian

8.90

Bougiourdi (Baked Feta) — Fetakäse mit Kräutern, Tomaten, Paprika und Zwiebeln, pikant gewürzt aus dem Ofen

uppskattning≈ 290 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Feta Panevegetarian

8.50

in Filoblätterteig gebackener Fetakäse mit eingelegter Feige & Honig

uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater

Spanakivegetarian

7.90

Spanaki (Spinach) — Spinat nach Art des Hauses

uppskattning≈ 160 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Trüffelpüreevegetarian

6.90

Truffle Puree — Hausgemachtes Kartoffelpüree mit Trüffelpaste

uppskattning≈ 220 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pommesvegan, vegetarian

4.90

Fries

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater

Fisch

Gavros

9.00

Gavros (Fried Anchovies) — Frittierte Sardellen mit Taramas

uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kalamarakia-Moraki

12.50

Kalamarakia-Moraki (Baby Calamari) — gegrillte Babycalamaris auf Salat mit Knoblauchsauce

uppskattning≈ 210 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Midia

9.00

Midia (Fried Mussels) — Frittierte Muscheln mit Knoblauch und Zitrone

uppskattning≈ 280 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kalamari

10.10

Kalamari (Fried Squid) — frittierte Calamariringe mit Knoblauchsauce

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Chili Garides

12.90

Chili Garides (Chili Shrimp) — Chili Garnelen in Knoblauchsauce & Kräutern

uppskattning≈ 240 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Solomospescatarian

10.10

Solomos (Grilled Salmon) — Lachsfilet vom Grill mit Orangen-Senfsauce

uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Babycalamaris Tiganita

12.50

Frittierte Babycalamaris auf gemischtem Salat & Knoblauch

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Garides Saganaki

13.90

Garides Saganaki (Shrimp Saganaki) — Garnelen in Tomatenkräutersauce und Feta

uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

gegrilltes Rotbarschfiletpescatarian

11.90

Grilled Redfish Fillet — Mediterraner Art

uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Kinderteller

Makkaroniavegetarian

9.00

Makkaronia (Pasta) — Nudeln mit Tomatensauce

uppskattning≈ 450 kcal65 g kolhydrater

Kotokroketes

10.00

Kotokroketes (Chicken Nuggets) — hausgemachtem Chicken Nuggets mit Pommes

uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydrater

Fleisch

Souvlaki-Spieße

9.00

Pork Souvlaki — aus Schweinefilet mit Zitrone & Eingelegte Zwiebel

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Souvlaki-Spieße

8.50

Chicken Souvlaki — aus Hähnchenbrustfilet mit Zitrone & Eingelegte Zwiebel

uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Kalbsleber

13.00

Veal Liver Oriental Style — Orientalischer Art mit frische-Kräutern in pikante-sauce

uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Lammspieße.

14.00

Lamb Chops — Gegrillte Lammkoteletts

uppskattning≈ 420 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Keftedakia

8.90

Keftedakia (Beef Meatballs) — Dry Aged Rinderhackbällchen in einer Tomaten-Minzsauce

uppskattning≈ 380 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Mousakas

10.50

Moussaka — auflauf aus Auberginen, Kartoffeln, Dry Aged Rinderhackfleisch Béchamelsauce

uppskattning≈ 550 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Kotopoulo Tigania

12.50

Hähnchenfleisch Paprika, Zwiebel in Tomatensauce & Feta

uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Salates / Salate

Notos Salatvegetarian

18.90

Notos Salad — Gemischter Salat mit gebratenen Champignons & Feta

uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Kotosalata

18.90

gegrillter Hähnchenbruststreifen auf Gemischter Salat

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Salata Solomopescatarian

18.90

gemischter Salat mit gegrilltem Lachs und Zitrusfrüchtedreßing

uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Stämmer den här menyn fortfarande?

80veggie
scoreuppskattning

Grekiska mezze och rätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns ett stort utbud av mezze som fava och kolokithokeftedes. De flesta vegetariska alternativ är småtallrikar snarare än huvudrätter.

26 vegetariska och 7 veganska rätter av 55

84dia
scoreuppskattning

Kolhydratsnåla alternativ

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteinrika huvudrätter och mezedes med låg kolhydrathalt. Grillade kött- och fiskrätter är bra val.

43 diabetesvänliga · 55 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen
Öppettider: mån12:00–14:30, 17:30–22:00
tis12:00–14:30, 17:30–22:00
ons12:00–14:30, 17:30–22:00
tor12:00–14:30, 17:30–22:00
fre17:30–22:30
lör17:30–22:30
sönstängt
SONNTAG & FEIERTAGE IST RUHETAG
Kontakt: +4921028925747
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), notos-restaurant.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Notos Mezé Restaurant? Gör anspråk på din plats.