Sumo Markthal
Verlengde Nieuwstraat 2-5, 3011 GX Rotterdam
Öppet nu · till 22:00
Japanesesushi€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 9 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Nigiri
SALMONpescatarian
2.60
Salmon Nigiri — ZALM
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydrater
TUNApescatarian
2.80
Tuna Nigiri — TONIJN
uppskattning≈ 55 kcal8 g kolhydrater
EBIpescatarian
2.60
Shrimp Nigiri — GARNAAL
uppskattning≈ 55 kcal8 g kolhydrater
KANIpescatarian
2.50
Crab Nigiri — KRAB
uppskattning≈ 55 kcal8 g kolhydrater
INARIvegan, vegetarian
2.40
Inari Nigiri — TOFU
uppskattning≈ 80 kcal12 g kolhydrater
SAKE TERIYAKIpescatarian
2.75
Salmon Teriyaki Nigiri — ZALM TERIYAKI
uppskattning≈ 75 kcal11 g kolhydrater
UNAGIpescatarian
3.50
Unagi Nigiri — GEGRILDE PALING MET UNAGI SAUS
uppskattning≈ 85 kcal12 g kolhydrater
SABApescatarian
3.00
Mackerel Nigiri — MAKREEL
uppskattning≈ 65 kcal8 g kolhydrater
SEA BASSpescatarian
2.60
Sea Bass Nigiri — ZEEBAARS
uppskattning≈ 55 kcal8 g kolhydrater
TAKOpescatarian
2.50
Octopus Nigiri — OCTOPUS
uppskattning≈ 55 kcal8 g kolhydrater
TAMAGOvegetarian
2.50
Tamago Nigiri — OMELET
uppskattning≈ 70 kcal10 g kolhydrater
SEARED EBIpescatarian
2.75
Seared Shrimp Nigiri — FLAMBÉ GARNAAL
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydrater
TUNA TATAKIpescatarian
2.80
Tuna Tataki Nigiri — TONIJN TATAKI
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydrater
SEARED SAKEpescatarian
2.75
Seared Salmon Nigiri — FLAMBÉ ZALM
uppskattning≈ 65 kcal8 g kolhydrater
Rolls
MOZZARELLA MAKIvegetarian
11.50
VEGGIE KAASROL
uppskattning≈ 480 kcal65 g kolhydraterbalanserat 69
CHICKEN CURRY
11.80
Chicken Curry Maki — KIPKERRIE MAYO
uppskattning≈ 520 kcal60 g kolhydraterbalanserat 69
SPICY BEEF
12.50
Spicy Beef Maki — PIKANTE BEEF
uppskattning≈ 540 kcal60 g kolhydraterbalanserat 67
SAKE WASABIpescatarian
12.50
Salmon Wasabi Maki — WASABI ZALM
uppskattning≈ 460 kcal60 g kolhydraterbalanserat 69
CHICKEN TERIYAKI
11.80
Chicken Teriyaki Maki — FLAMBE CHICKEN TERIYAKI
uppskattning≈ 510 kcal65 g kolhydraterbalanserat 69
SPICY EBIpescatarian
12.80
Spicy Shrimp Maki — PIKANTE GARNAAL
uppskattning≈ 490 kcal60 g kolhydraterbalanserat 69
EBI CALIFORNIApescatarian
12.80
Shrimp California Roll — GARNAAL CALIFORNIA
uppskattning≈ 420 kcal48 g kolhydraterbalanserat 69
CALIFORNIApescatarian
12.00
California Roll — CALIFORNIA
uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater
TUNA MELTpescatarian
11.50
Tuna Melt Maki — CHEDDAR TONIJN
uppskattning≈ 480 kcal46 g kolhydrater
SALMON CREAMpescatarian
13.50
Salmon Cream Maki — ZALM ROOMKAAS
uppskattning≈ 450 kcal46 g kolhydrater
SALMON MANGOpescatarian
12.80
Salmon Mango Maki — ZALM MANGO
uppskattning≈ 440 kcal52 g kolhydraterbalanserat 69
SUMO ROLL
12.50
SUMO ROLL
uppskattning≈ 550 kcal55 g kolhydraterbalanserat 71
SPICY TUNApescatarian
13.00
Spicy Tuna Maki — PIKANTE TONIJN
uppskattning≈ 410 kcal46 g kolhydraterbalanserat 69
TUNA AVOCADOpescatarian
12.00
Tuna Avocado Maki — TONIJN AVOCADO
uppskattning≈ 390 kcal46 g kolhydraterbalanserat 68
TAMAGO CRISPY MAYOvegetarian
10.50
Tamago Crispy Mayo Maki — OMELET KROKANTE MAYO
uppskattning≈ 460 kcal48 g kolhydrater
D22
10.00
Roll D22
uppskattning≈ 350 kcal42 g kolhydrater
D23
10.50
Roll D23
uppskattning≈ 360 kcal43 g kolhydrater
D24
10.00
Roll D24
uppskattning≈ 350 kcal42 g kolhydrater
D25
12.80
Roll D25
uppskattning≈ 420 kcal48 g kolhydraterbalanserat 69
Small Plates
MISO SOUPvegan, vegetarian
4.50
MISO SOEP, TOFU, SHIITAKE, BOSUI
uppskattning≈ 80 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
GYOZA 6PC CHICKEN NANBAN
7.50
Chicken Nanban Gyoza — GEBAKKEN KIPPASTEI, PONZU SOJA JAPANSE NANBAN SAUS, SESAM
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
OKONOMI GYOZA 6PC VEGGIEvegetarian
8.00
Veggie Okonomi Gyoza — GEFRITUURDE GYOZA, MAYO, GEBAKKEN VEGGIE GYOZA, PONZU OKONOMIYAKI SAUS
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater
GYOZA 6PC CHICKEN TERIYAKI
8.50
Chicken Teriyaki Gyoza — GEGRILDE KIPPENDIJ, TERIYAKI SOJA SAUS, SESAM
uppskattning≈ 310 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt
CHICKEN WINGS 6PC
8.00
Chicken Wings — KIPPENVLEUGELS MET SWEET CHILI SAUS (JAPANSE BBQ SAUS), BOSUI
uppskattning≈ 450 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
FRIED SQUID RINGSpescatarian
8.00
GEFRITUURDE INKTVISRINGEN MET RAVIGOTTE SAUS
uppskattning≈ 340 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
EBI FRIED 5PCpescatarian
8.50
Fried Shrimp — GEFRITUURDE GARNALEN MET SWEET CHILI SAUS
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
SHRIMP CROQUETTES 6PCpescatarian
8.50
Shrimp Croquettes — GARNALEN KROKET MET CHILI MAYO SAUS
uppskattning≈ 480 kcal32 g kolhydrater
POTATO FRITTERS 6PCvegetarian
7.50
Potato Fritters — AARDAPPELKOEKJES MET RAVIGOTTE SAUS MET SWEET CHILI SAUS
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydrater
SPRINGROLLS 10PC VEGETARIANvegan, vegetarian
7.50
Vegetarian Spring Rolls — VEGGIE MINI LOEMPIA'S MET TERIYAKI SAUS
uppskattning≈ 350 kcal38 g kolhydrater
VERMECELLI YAKITORI 5PC
7.50
Yakitori Vermicelli Rolls — KRAB & GARNAAL LOEMPIA'S GEGRILDE KIPSPIES, SESAM, SWEET CHILI SAUS
uppskattning≈ 410 kcal30 g kolhydrater
G14
9.50
Small Plate G14
uppskattning≈ 0 kcal0 g kolhydraterbalanserat 75
Salads
SALMON SALADpescatarian
8.75
ZALM, SPICY RETTICH, SLA
uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
EBIKO SALADpescatarian
8.00
KRAB, SLA MIX, MAYO, EBIKO, SOJABONEN
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
WAKAME SALADvegan, vegetarian
8.00
WAKAME, SLA MIX, SESAM, SOJA DRESSING
uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
SASHIMI SALADpescatarian
9.00
ZALM, TONIJN, OCTOPUS, SLA MIX, SESAM SOJA DRESSING
uppskattning≈ 310 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SWEET & SOURpescatarian
7.00
Sea Bass Sweet & Sour Salad — ZEEBAARS, SLA MIX, SPICY HONING DRESSING, SESAM
uppskattning≈ 260 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SWEET POTATOvegetarian
7.50
Sweet Potato Salad — ZOETE AARDAPPEL
uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydraterbalanserat 71
VEGGIE AVOCADOvegan
8.00
Avocado Salad — VEGGIE AVOCADO
uppskattning≈ 240 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
DEEP-FRIED SALMONpescatarian
7.50
Deep-fried Salmon Salad — GEFRITUURDE ZALM
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
CRISPY CHICKEN
8.00
Crispy Chicken Salad — KROKANTE KIP, FRUITY MAYO
uppskattning≈ 450 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
EDAMAMEvegan
7.00
Edamame Salad — SOJABONEN
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76
Maki
AVOCADOvegan
5.50
Avocado Maki — AVOCADO
uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydrater
KAPPAvegan
5.50
Kappa Maki — KOMKOMMER
uppskattning≈ 140 kcal22 g kolhydrater
Rice & Noodles
CHICKEN NOODLES
13.80
Chicken Teriyaki Noodles — GEGRILDE KIP TERIYAKI MET GEBAKKEN NOEDELS
uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 69
BEEF NOODLES
15.30
Beef Teriyaki Noodles — GEGRILDE OSSENHAAS MET GEBAKKEN NOEDELS EN TERIYAKI SAUS
uppskattning≈ 820 kcal85 g kolhydraterbalanserat 66
VEGGIE NOODLESvegetarian
14.80
VEGETARISCHE GEBAKKEN NOEDELS
uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 65
SALMON NOODLESpescatarian
14.25
GEGRILDE ZALM MET GEBAKKEN NOEDELS EN PONZU SOJA DRESSING
uppskattning≈ 720 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77
KARA-AGE FRIED RICE
14.50
MET KARA-AGE GEBAKKEN RIJST
uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater
FRIED RICE
8.95
GEBAKKEN RIJST
uppskattning≈ 600 kcal70 g kolhydrater
Poké Bowls
POPPIN'N SALMONpescatarian
14.50
Salmon Poké Bowl — ZALM MET MISO-YUZU, MANGO, EDAMAME BONEN, AVOCADO, GEMARINEERDE KOMKOMMER, WAKAME, JAPANSE WITTE RIJST, SESAM, WASABI MAYO
uppskattning≈ 680 kcal65 g kolhydraterbalanserat 68
FLAMING TUNApescatarian
15.50
Tuna Poké Bowl — TONIJN MET SOJA-MIRIN EN BOSUI, EDAMAME BONEN, GEMARINEERDE WORTEL, AVOCADO, MASAGO, WAKAME, JAPANSE WITTE RIJST, SESAM, SRIRACHA MAYO, TEMPURA, SESAM SAUS,GEBAKKEN UITJES
uppskattning≈ 750 kcal68 g kolhydraterbalanserat 71
CHICK'N CRISP
14.50
Crispy Chicken Poké Bowl — GEFRITUURDE KIP, AVOCADO, GEMARINEERDE RODEKOOL, WAKAME, JAPANSE WITTE RIJST, SESAM, CHILI MAYO, GEBAKKEN UITJES
uppskattning≈ 780 kcal62 g kolhydrater
HOLY TOFUvegan
13.50
Tofu Poké Bowl — GEMARINEERDE TOFU (PONZU SAUS), EDAMAME BONEN, AVOCADO, GEMARINEERDE KOMKOMMER, GEMARINEERDE WORTEL, AVOCADO, TOUGARASHI, SESAM SAUS,GEBAKKEN UITJES
uppskattning≈ 580 kcal55 g kolhydraterbalanserat 80
Sets
FAMILY DELUXE
38.50
Family Deluxe Sushi Set — 40 STUKS: 8 SPICY TUNA MAKI, 8 CALIFORNIA MAKI, 8 CRISPY MAYO MAKI, 4 AVOCADO MAKI, 4 KAPPA MAKI, 4 TUNA MAKI, 8 KANI MAKI, 8 CALI SAKE WASABI MAKI, 8 SPICY TUNA, 8 TAMAGO MAKI, 2 SALMON NIGIRI, 2 TUNA NIGIRI, 4 SALMON SASHIMI 4 TUNA SASHIMI
uppskattning≈ 2400 kcal220 g kolhydratertung 33
MAKI PERFECT
19.90
Maki Perfect Set — 32 STUKS: 8 CALI SAKE WASABI MAKI, 8 SPICY TUNA MAKI, 8 CALIFORNIA MAKI, 8 CRISPY MAYO MAKI
uppskattning≈ 1300 kcal120 g kolhydratertung 40
STUDENT SET
17.80
Student Sushi Set — 48 STUKS: 4 SALMON MAKI, 4 KAPPA MAKI, 4 CALIFORNIA MAKI, 4 SPICY TUNA MAKI, 2 SALMON NIGIRI, 2 TUNA NIGIRI, 4 CRISPY MAYO MAKI, 4 CALI SAKE WASABI MAKI, 4 CALIFORNIA MAKI, 4 CALIFORNIA EBI MAKI, 4 SPICY TUNA MAKI
uppskattning≈ 1600 kcal150 g kolhydratertung 33
SUMO SET
47.50
Sumo Sushi Set — 48 STUKS: 8 CALI SAKE WASABI MAKI, 8 SPICY TUNA MAKI, 8 CALIFORNIA MAKI, 8 CRISPY MAYO MAKI, 8 SALMON MAKI, 8 KAPPA MAKI, 2 SALMON NIGIRI, 2 TAMAGO NIGIRI, 4 SALMON MAKI, 4 SALMON NIGIRI, 4 TUNA MAKI, 4 TUNA AVOCADO, 4 CALIFORNIA EBI, 4 CALI SAKE WASABI MAKI, 4 SPICY TUNA MAKI, 4 SWEET POTATO 4 SALMON MANGO MAKI 4 TUNA NIGIRI
uppskattning≈ 2100 kcal180 g kolhydratertung 33
S16 SUMO SET (Large)
23.50
Sumo Sushi Set Large — 48 STUKS: 4 SALMON NIGIRI, 4 SPICY TUNA, 4 TUNA NIGIRI, 4 CALIFORNIA EBI, 4 SALMON SASHIMI, 8 KAPPA MAKI, 4 TUNA SASHIMI, 8 SALMON MAKI, 4 CALI SAKE WASABI MAKI, 4 CRISPY MAYO MAKI, 4 SALMON MAKI, 4 SPICY TUNA MAKI, 2 INARI NIGIRI, 4 KAPPA MAKI, 4 KAPPA MAKI, 4 AVOCADO MAKI, 4 CALI SAKE WASABI MAKI, 4 TUNA 4 AVOCADO MAKI, 4 SWEET POTATO, 2 INARI NIGIRI, 4 CRISPY MAYO MAKI 2 TAMAGO NIGIRI, 1 WAKAME SALADE
uppskattning≈ 1500 kcal110 g kolhydrater
S16 SUMO SET (Extra Large)
67.50
Sumo Sushi Set Extra Large — 67,50: 8 SALMON MAKI, 8 KAPPA MAKI, 8 TUNA MAKI, 8 AVOCADO MAKI, 8 TAMAGO MAKI, 8 CALI SAKE WASABI MAKI, 8 TUNA AVOCADO MAKI, 8 CALIFORNIA MAKI, 8 CRISPY MAYO MAKI, 1 WAKAME SALADE, 1 SWEET & SOUR SALAD
uppskattning≈ 2800 kcal250 g kolhydratertung 33
Stämmer den här menyn fortfarande?
77veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Japansk mat med vegetariska alternativ
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Det finns veganska alternativ som Holy Tofu bowl och Miso-soppa. De serverar även veggie noodles och Mozzarella Maki.
17 vegetariska och 10 veganska rätter av 75
43dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Sallader och små rätter
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
De flesta huvudrätterna har mycket kolhydrater på grund av ris och nudlar. Välj sallader och småplock istället.
16 diabetesvänliga · 75 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Verlengde Nieuwstraat 2-5, 3011 GX Rotterdam
- Öppettider
- mån12:00–22:00tis12:00–22:00ons12:00–22:00tor12:00–22:00fre12:00–22:30lör12:00–22:30sön12:00–22:00Lunch 12:00 – 16:00
- Kontakt
- +31103070512
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantsumo.com/rotterdam/rotterdam-markthal/