Frituur B&W

Westelsebaan 184, 3271 Scherpenheuvel-Zichem

Öppet nu · till 21:00

€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 6 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 18 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Koude Sauzen

Amerikaanse Saus

1.40

American sauce

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Andalouse

1.40

Andalouse sauce

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bbq

1.40

BBQ sauce

uppskattning≈ 60 kcal10 g kolhydrater

Cocktail

1.40

Cocktail sauce

uppskattning≈ 80 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Curry

1.40

Curry sauce

uppskattning≈ 80 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Curryketchup

1.40

Curry ketchup

uppskattning≈ 40 kcal8 g kolhydrater

Hannibal

1.40

Hannibal sauce

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Huisbereide Tartaar (groot Potje)

2.80

Homemade tartar sauce

uppskattning≈ 160 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Joppiesaus

1.40

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Joppiesaus-beetje Pittig

1.40

Spicy Joppiesaus

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Loempiasaus

1.40

Spring roll sauce

uppskattning≈ 60 kcal12 g kolhydrater

Mayonaise

1.40

Mayonnaise

uppskattning≈ 90 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mosterd

1.40

Mustard

uppskattning≈ 30 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Pepersaus

1.40

Chili sauce

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pickles

1.40

uppskattning≈ 20 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Riche

1.40

Riche sauce

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Samurai

1.40

Samurai sauce

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Specialsaus Curry (dubbele Portie)

2.80

Special curry sauce

uppskattning≈ 160 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Specialsaus Tomaat (dubbele Portie)

2.80

Special tomato sauce

uppskattning≈ 160 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tartaar

1.40

Tartar sauce

uppskattning≈ 80 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tomaatketchup

1.40

Tomato ketchup

uppskattning≈ 60 kcal14 g kolhydrater

Tomataise Pilli-pilli

1.40

Piri-piri tomato sauce

uppskattning≈ 65 kcal13 g kolhydrater

Zigeunersaus

1.40

uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Zoet Frietsaus

1.40

Sweet fries sauce

uppskattning≈ 110 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Snacks

Apirio Stick (drumsticks)

5.50

Chicken drumsticks

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Ardeense Saté

4.90

Ardennes satay

uppskattning≈ 180 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bami-hap

3.70

Bami snack

uppskattning≈ 210 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Belcrunch

4.00

uppskattning≈ 160 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Berepoot

4.20

uppskattning≈ 190 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bitterballen

3.60

uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Borrelmaatjes

6.00

uppskattning≈ 450 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Boulet Warm

3.30

Warm meatball

uppskattning≈ 130 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Boulet Koud

3.30

Cold meatball

uppskattning≈ 120 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Boulet V/h Huis Warm

3.80

House warm meatball

uppskattning≈ 140 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt

Boulet V/t Huis Koud

3.80

House cold meatball

uppskattning≈ 130 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Carrero Xl (mxicano)

3.90

Carrero XL

uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Cervela Bruin Koud

3.80

Brown cervelat cold

uppskattning≈ 140 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Cervela Bruin Warm

3.80

Brown cervelat warm

uppskattning≈ 150 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Cervela Rood (met Look) Koud

3.80

Red cervelat with garlic cold

uppskattning≈ 140 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Cervela Rood Warm

3.80

Red cervelat warm

uppskattning≈ 150 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Cheese Crack

3.80

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Chili Cheese Nuggets

4.20

uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Crizly

5.20

uppskattning≈ 210 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Curryworst

2.70

Currywurst

uppskattning≈ 250 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Dynamite

4.30

Dynamite snack

uppskattning≈ 230 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligt

Frikandel Xxl

5.30

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gackie Koud

3.80

Gackie cold

uppskattning≈ 160 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gackie Warm

3.80

uppskattning≈ 180 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Garnaalkroket

5.30

Shrimp croquette

uppskattning≈ 190 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gekookt Eivegetarian

1.00

Boiled egg

uppskattning≈ 78 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

Goulashkroket

3.60

Goulash croquette

uppskattning≈ 210 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligt

Hamburger

3.00

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Haringfilets (2 Stuks)pescatarian

5.40

Herring fillets

uppskattning≈ 160 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kaaskroketvegetarian

3.50

Cheese croquette

uppskattning≈ 200 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kip Krokant

5.20

Crispy chicken

uppskattning≈ 240 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kipburger Xl

4.10

Chicken burger XL

uppskattning≈ 310 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kipcorn

3.80

uppskattning≈ 210 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kipfingers

4.70

Chicken fingers

uppskattning≈ 230 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kippenuggets

4.70

Chicken nuggets

uppskattning≈ 230 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kipsate

4.50

Chicken satay

uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Loempia (kip)

5.90

Chicken spring roll

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydrater

Loempidel

4.00

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydrater

Lucifer

4.60

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mini Loempia

4.60

Mini spring roll

uppskattning≈ 150 kcal15 g kolhydrater

Mini Lucifer

4.80

uppskattning≈ 130 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mosselen In’t Zuurpescatarian

5.50

Pickled mussels

uppskattning≈ 110 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Mozzarella Sticksvegetarian

4.70

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Nacho Cheese Nuggetsvegetarian

4.20

uppskattning≈ 260 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligt

Picknicker (vissate)pescatarian

4.80

Picknicker fish satay

uppskattning≈ 190 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pikanto(gehakstaaf)

3.80

Pikanto meat stick

uppskattning≈ 160 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Playboy Koud

4.20

Playboy cold

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Playboy Warm

4.20

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Ragoezi

3.80

uppskattning≈ 210 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligt

Ribster

3.80

uppskattning≈ 170 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Saté

4.50

Satay

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Shaslick

5.90

uppskattning≈ 240 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Sito

4.70

uppskattning≈ 200 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Spicy Viandel

3.60

uppskattning≈ 160 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Sweet Chick-in Chili

4.20

Sweet Chili Chicken

uppskattning≈ 230 kcal18 g kolhydrater

Taco

4.70

uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydrater

Twijfelaarvegetarian

6.00

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Vegi Frikandelvegetarian

3.90

Veggie Frikandel

uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Vegi Kipcornvegetarian

3.90

Veggie Kipcorn

uppskattning≈ 210 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligt

Vegi Vleeskroketvegetarian

3.90

Veggie meat croquette

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Viandel

3.60

uppskattning≈ 160 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Vlampijp

4.30

uppskattning≈ 240 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Vleeskroket

3.50

Meat croquette

uppskattning≈ 210 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligt

Zigeunerstick

3.80

uppskattning≈ 260 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Zilveruitjesvegan

1.60

Silver onions

uppskattning≈ 40 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Broodjes (zonder Groenten)

Broodje Aardappelslavegetarian

5.00

Potato salad sandwich

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydrater

Broodje Americain

5.80

Americain sandwich

uppskattning≈ 380 kcal42 g kolhydrater

Broodje B&w

7.30

B&W sandwich

uppskattning≈ 420 kcal40 g kolhydrater

Broodje Brievegetarian

6.40

Brie sandwich

uppskattning≈ 410 kcal40 g kolhydrater

Broodje Eierslavegetarian

5.00

Egg salad sandwich

uppskattning≈ 430 kcal42 g kolhydrater

Broodje Flipperpescatarian

6.40

Flipper sandwich

uppskattning≈ 440 kcal42 g kolhydrater

Broodje Gerookte Zalmpescatarian

6.80

Smoked salmon sandwich

uppskattning≈ 390 kcal40 g kolhydrater

Broodje Haringfilets Tartaarpescatarian

6.30

Herring fillet tartar sandwich

uppskattning≈ 410 kcal42 g kolhydrater

Broodje Hesp

5.00

Ham sandwich

uppskattning≈ 340 kcal40 g kolhydrater

Broodje Kaasvegetarian

5.00

Cheese sandwich

uppskattning≈ 360 kcal40 g kolhydrater

Broodje Kaas En Hesp

5.60

Cheese and ham sandwich

uppskattning≈ 400 kcal40 g kolhydrater

Broodje Kip Curry

5.80

Chicken Curry Sandwich

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydrater

Broodje Kip Hawai

6.30

Hawaiian Chicken Sandwich

uppskattning≈ 480 kcal42 g kolhydrater

Broodje Kippenwit

5.70

Chicken Breast Sandwich

uppskattning≈ 380 kcal32 g kolhydraterbalanserat 66

Broodje Krabsla

5.80

Crab Salad Sandwich

uppskattning≈ 420 kcal34 g kolhydrater

Broodje Martino

6.30

Martino Sandwich

uppskattning≈ 520 kcal36 g kolhydrater

Broodje Tomaat Mozzarellavegetarian

6.40

Tomato Mozzarella Sandwich

uppskattning≈ 410 kcal32 g kolhydrater

Broodje Tonijnsla

5.80

Tuna Salad Sandwich

uppskattning≈ 430 kcal34 g kolhydrater

Broodje Tonino

6.30

Tonino Sandwich

uppskattning≈ 510 kcal35 g kolhydrater

Broodje Vleessalade

5.80

Meat Salad Sandwich

uppskattning≈ 440 kcal34 g kolhydrater

Warme Sauzen

Goulash Saus

3.80

Goulash Sauce

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Spaghettisaus

5.60

Spaghetti Sauce

uppskattning≈ 110 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Stoofvleessaus

3.60

Beef Stew Sauce

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stoofvleessaus Groot

5.40

Beef Stew Sauce (Large)

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Tomatensausvegan, vegetarian

3.80

Tomato Sauce

uppskattning≈ 80 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tomatensaus Grootvegan, vegetarian

5.60

Tomato Sauce (Large)

uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Warme Currysaus

3.80

Curry Sauce

uppskattning≈ 140 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Warme Currysaus Groot

5.60

Curry Sauce (Large)

uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Frieten

Grootvegan, vegetarian

4.80

Fries (Large)

uppskattning≈ 650 kcal60 g kolhydratertung 43

Kleinvegan, vegetarian

3.70

Fries (Small)

uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydrater

Middelvegan, vegetarian

4.30

Fries (Medium)

uppskattning≈ 480 kcal48 g kolhydrater

Smurfvegan, vegetarian

3.20

Fries (Smurf)

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

Surprise Box

8.50

Fries Surprise Box

uppskattning≈ 850 kcal90 g kolhydrater

Club Broodjes (met Groenten)

Club Aardappelslavegetarian

6.20

Potato Salad Club Sandwich

uppskattning≈ 580 kcal55 g kolhydrater

Club Americain

7.00

Americain Club Sandwich

uppskattning≈ 520 kcal45 g kolhydrater

Club B&w

8.50

B&W Club Sandwich

uppskattning≈ 610 kcal48 g kolhydrater

Club Brievegetarian

7.60

Brie Club Sandwich

uppskattning≈ 640 kcal45 g kolhydrater

Club Eierslavegetarian

6.20

Egg Salad Club Sandwich

uppskattning≈ 590 kcal46 g kolhydrater

Club Flipper

7.60

Flipper Club Sandwich

uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydrater

Club Gerookte Zalmpescatarian

8.00

Smoked Salmon Club Sandwich

uppskattning≈ 560 kcal45 g kolhydrater

Club Haringfilets Tartaarpescatarian

7.50

Herring Fillet Tartar Club Sandwich

uppskattning≈ 570 kcal46 g kolhydrater

Club Hesp

6.20

Ham Club Sandwich

uppskattning≈ 510 kcal45 g kolhydrater

Club Kaasvegetarian

6.20

Cheese Club Sandwich

uppskattning≈ 540 kcal45 g kolhydrater

Club Kaas En Hesp

6.80

Ham and Cheese Club Sandwich

uppskattning≈ 580 kcal46 g kolhydrater

Club Kip Curry

7.00

Chicken Curry Club Sandwich

uppskattning≈ 570 kcal48 g kolhydrater

Club Krabslapescatarian

7.00

Crab Salad Club Sandwich

uppskattning≈ 560 kcal46 g kolhydrater

Club Tomaat Mozzarellavegetarian

7.60

Tomato Mozzarella Club Sandwich

uppskattning≈ 590 kcal45 g kolhydrater

Club Tonijnslapescatarian

7.00

Tuna Salad Club Sandwich

uppskattning≈ 570 kcal46 g kolhydrater

Club Tonino

7.50

Tonino Club Sandwich

uppskattning≈ 580 kcal47 g kolhydrater

Club Vleessalade

7.00

Meat Salad Club Sandwich

uppskattning≈ 580 kcal46 g kolhydrater

Cub Martino

7.50

Martino Club Sandwich

uppskattning≈ 580 kcal47 g kolhydrater

Gezondvegetarian

6.20

Healthy Club Sandwich

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Smoskip

6.90

Smoskip Sandwich

uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydraterbalanserat 75

Smoskip Hawai

7.50

Smoskip Hawaiian Sandwich

uppskattning≈ 560 kcal55 g kolhydraterbalanserat 71

Koude Schotels

Ks Americain.

12.50

Beef Tartare Plate

uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Ks Gemengde Sla.vegetarian

7.90

Mixed Salad Plate

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Ks Gerookte Zalm.pescatarian

14.50

Smoked Salmon Plate

uppskattning≈ 410 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Ks Haring.pescatarian

13.50

Herring Plate

uppskattning≈ 390 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Ks Hesp.

9.90

Ham Plate

uppskattning≈ 340 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Ks Kipschotel.

12.50

Chicken Plate

uppskattning≈ 360 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Ks Russisch Ei.vegetarian

9.20

Russian Egg Plate

uppskattning≈ 310 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Ks Tomaat Garnaal.

16.00

Tomato Shrimp — dagprijs

uppskattning≈ 330 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Ks Tonijn.

12.50

Tuna

uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Stokbrood

1.50

Baguette

uppskattning≈ 160 kcal32 g kolhydrater

Bicky Burgers.

Bicky Burger

5.20

uppskattning≈ 510 kcal45 g kolhydrater

Bicky Cheese Burger

5.70

uppskattning≈ 570 kcal46 g kolhydrater

Bicky Crunchy Chicken Burger

5.80

uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydrater

Bicky Crunchy Chicken Cheese Burger

6.30

uppskattning≈ 640 kcal49 g kolhydrater

Bicky Fish Burger

5.80

uppskattning≈ 530 kcal46 g kolhydrater

Bicky Fish Cheese Burger

6.30

uppskattning≈ 590 kcal47 g kolhydrater

Bicky Mexicano Burger

5.80

uppskattning≈ 560 kcal48 g kolhydrater

Bicky Mexicano Cheese Burger

6.30

uppskattning≈ 680 kcal45 g kolhydrater

Bicky Royal Burger

8.60

uppskattning≈ 750 kcal48 g kolhydrater

Bicky Royal Cheese Burger

9.60

uppskattning≈ 820 kcal48 g kolhydrater

Bicky Vegi Bastard Burgervegetarian

5.80

uppskattning≈ 520 kcal52 g kolhydraterbalanserat 67

Bicky Vegi Bastard Cheese Burgervegetarian

6.30

uppskattning≈ 600 kcal52 g kolhydraterbalanserat 65

Fish Burger

5.80

uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydrater

Fish Cheese Burger

6.30

uppskattning≈ 660 kcal48 g kolhydrater

B&W Burgers

B&w American Burger

6.90

uppskattning≈ 620 kcal42 g kolhydrater

B&w Bacon Burger

9.40

uppskattning≈ 740 kcal42 g kolhydrater

B&w Bicky Burger

7.50

uppskattning≈ 650 kcal44 g kolhydrater

B&w Fishburger

7.50

uppskattning≈ 600 kcal46 g kolhydrater

B&w Hawaï Burger

7.50

B&W Hawaii Burger

uppskattning≈ 680 kcal52 g kolhydrater

B&w Joppie Burger

6.90

uppskattning≈ 630 kcal42 g kolhydrater

B&w Kip Krokant Burger

7.90

B&W Crispy Chicken Burger

uppskattning≈ 690 kcal48 g kolhydrater

B&w Mexicano Burger

7.50

uppskattning≈ 670 kcal44 g kolhydrater

B&w Pepper Burger

6.90

uppskattning≈ 640 kcal42 g kolhydrater

B&w Vegi Burgervegetarian

7.50

uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydrater

Warme Gerechten

Balletje In Tomatensaus

4.00

Meatball in Tomato Sauce

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Goulash

8.80

uppskattning≈ 450 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Spaghetti

8.80

uppskattning≈ 580 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73

Spaghetti Met Kaasvegetarian

11.00

Spaghetti with Cheese

uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 69

Stoofvlees

12.50

uppskattning≈ 550 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Videe

8.80

uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Stämmer den här menyn fortfarande?

36dia
scoreuppskattning

Begränsade alternativ med låga kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn består främst av friterade snacks och vitt bröd. Det finns flera kalla såser med lågt eller medelhögt glykemiskt index.

17 diabetesvänliga · 20 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Westelsebaan 184, 3271 Scherpenheuvel-Zichem
Öppettider: månstängt
tisstängt
ons11:30–21:00
tor11:30–21:00
fre11:30–21:00
lör11:30–21:00
sön11:30–21:00
Kontakt: +3213293012 info@frituuraverbode.be
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), frituuraverbode.be/

Äger du Frituur B&W? Gör anspråk på din plats.