tillbaka till sök

Zen Oriental Cuisine

Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde

Stängt nu · öppnar 17:30

€€€€
RecenseraBokaRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 18 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 18 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

COMBI
SUSHI COMBI 2 (36st. maki)
54.50
Sushi Combi 2 — Ebi Furai Maki/California Maki /Tekka Maki/Sake Maki/Yasai Maki
uppskattning≈ 2100 kcal240 g kolhydratertung 33
ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL A (voor 2 personen)
63.00
Oriental Rijsttafel A
uppskattning≈ 2800 kcal320 g kolhydratertung 33
ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL B (voor 3 personen)
94.50
Oriental Rijsttafel B
uppskattning≈ 3900 kcal390 g kolhydratertung 33
SASHIMI - SUSHI
Sashimi Sake
14.50
Salmon Sashimi — (5 schijfjes rauwe zalm)
uppskattning≈ 180 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Sashimi Maguro
15.50
Tuna Sashimi — (5 schijfjes rauwe tonijn)
uppskattning≈ 150 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Sashimi Sanshiyu
22.50
Three Fish Sashimi — (3 soorten rauwe vis)
uppskattning≈ 250 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Kappa Makivegetarian
7.00
(8 st. - komkommerrol)
uppskattning≈ 140 kcal28 g kolhydrater
Avocado Makivegetarian
8.00
(8 st. - avocadorol)
uppskattning≈ 180 kcal25 g kolhydrater
Sake Maki
11.50
Salmon Maki — (8 st. - zalmrol)
uppskattning≈ 190 kcal26 g kolhydrater
Tekka Maki
12.50
Tuna Maki — (8 st. - tonijnrol)
uppskattning≈ 180 kcal26 g kolhydrater
Spicy Tuna Maki
18.00
8 st. (rol met pikante tonijn inside out roll)
uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater
Flambe Sake Avocado Maki
18.00
Flambé Salmon Avocado Maki — 8 st. (lichtgegrilde zalm, avocado, mayonaise inside out roll)
uppskattning≈ 310 kcal30 g kolhydrater
California Maki
18.00
8 st. (rol met krabvlees, avocado, komkommer, krulsla en mayonaise)
uppskattning≈ 260 kcal28 g kolhydrater
Tempura Ebi Maki
18.00
Tempura Shrimp Maki — 8 st. (gefrituurde pikante garnalen in een tempurajasje)
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Masago Maki
19.50
8 st. (sushirol met zalm, tonijn, krabvlees en wasabi mayonaise...
uppskattning≈ 300 kcal28 g kolhydrater
Gyu Maki
19.50
Beef Carpaccio Maki — (rol met carpaccio, avocado, knoflook en truffel dressing)
uppskattning≈ 330 kcal28 g kolhydrater
Sushi & sashimi mix
23.50
(6 st. Sashimi en 4 st. Maki)
uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydraterbalanserat 74
SOEPEN
Kippensoep met bamboe
6.50
Chicken Soup with Bamboo
uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Wan Tan Soep
7.50
Wonton Soup
uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Peking Soep
7.00
Peking Soup — (pikant zure soep)
uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Tom Yam Gung ‍🐟🐟
8.50
Tom Yam Gung — (Thaise citroensoep met garnalen)
uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Tom Yam Gai ‍🐟🐟
7.50
Tom Yam Gai — (Thais citroensoep met kipfilet)
uppskattning≈ 160 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Tom Kha Gung ‍🐟
8.50
Tom Kha Gung — (Thaise kokossoep met garnalen)
uppskattning≈ 280 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tom Kha Gai ‍🐟
7.50
Tom Kha Gai — (Thaise kokossoep met kipfilet)
uppskattning≈ 290 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tom Yam Pak ‍🐟🐟🌿vegetarian
6.50
Tom Yam Pak — (Thaise citoensoep met groenten)
uppskattning≈ 110 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Miso Soep 🌿vegan
6.50
Miso Soup — (met tofu, zeewier en lente-uitjes)
uppskattning≈ 90 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
VOORGERECHTEN
Chuka Wakame 🌿vegan
7.50
Chuka Wakame — (gemarineerde zeewiersalade)
uppskattning≈ 120 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Maguro & Avocado Salade
15.50
Tuna & Avocado Salad — (tonijn & avocado salade)
uppskattning≈ 320 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Salmon & Avocado Salade
14.50
Salmon & Avocado Salad — (zalm & avocado salade)
uppskattning≈ 340 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Avocado Salade 🌿vegetarian
8.00
Avocado Salad
uppskattning≈ 250 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Edamame 🌿vegan
7.00
Edamame — (Japanse groene sojabonen)
uppskattning≈ 120 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
Gyoza
7.50
(Japanse vleespasteitjes)
uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Yakitori
8.50
(kip aan bamboespies)
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Ebi Furai
15.50
(in broodkruimel gefrituurde grote garnalen)
uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydrater
Tempura Mix
16.50
(licht gefrituurde zeevruchten en groenten)
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater
Yasai Tempura 🌿vegetarian
9.50
Yasai Tempura — (licht gefrituurde groenten)
uppskattning≈ 240 kcal22 g kolhydrater
Maguro Tataki
14.50
(licht aangegrilde tonijn met pikante ponzusaus)
uppskattning≈ 210 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Mini Loempia’s (6 st.) 🌿vegetarian
7.00
Mini Spring Rolls
uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater
Chinese Loempia’s (2 st.)
7.50
Chinese Spring Rolls
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Loempia met kip
7.50
Chicken Spring Roll
uppskattning≈ 340 kcal35 g kolhydrater
Loempia natuurvegetarian
6.50
Vegetable Spring Roll
uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydrater
Gestoomde Dim Sum Mix
9.00
Dim Sum Mix
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterbalanserat 77
Sankakei (6 st.)🌿vegetarian
7.00
Sankakei Curry Pastries — (Krokante Currypasteitjes)
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater
ZEEVRUCHTEN GERECHTEN
Gegrilde zalm met teriyakisaus
22.50
Grilled Salmon Teriyaki
uppskattning≈ 550 kcal25 g kolhydraterbalanserat 69
Gestoomde zeebaarsfilet op Chinese wijze
22.50
Steamed Sea Bass Chinese Style
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Chinese garnalen met zwarte bonensaus en groenten 🐟
19.50
Chinese Shrimp with Black Bean Sauce
uppskattning≈ 480 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Yu Hsing Ha 🐟
19.50
Yu Hsing Ha — (Chinese garnalen met gember en rode peper in light knoflooksaus)
uppskattning≈ 460 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Gon Bao Ha🐟
19.50
Gon Bao Ha — (Chinese garnalen met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten)
uppskattning≈ 470 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Chinese Garnalen met groenten en oestersaus
19.50
Chinese Shrimp with Oyster Sauce
uppskattning≈ 480 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Chinese Garnalen met rode curry en groenten 🐟🐟
19.50
Chinese Shrimp with Red Curry
uppskattning≈ 580 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Chinese Garnalen met groene curry en groenten 🐟🐟
19.50
Chinese shrimp with green curry
uppskattning≈ 580 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Chinese Garnalen met rode peper en knoflook🐟🐟🐟
19.50
Chinese shrimp with red pepper and garlic
uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
EEND - KIP GERECHTEN
Gon Bao Ap 🐟
19.50
Gon Bao Ap (Peking duck) — (Peking eend met Szechuan peper, wijn, sojasaus en diverse groenten)
uppskattning≈ 520 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Hong So Ap
19.50
Hong So Ap (Duck fillet wraps) — (geurig en knapperige eendenfilet opgerold in flensjes en groenten met...
uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Peking eend met ananas in zoetzure saus
19.50
Peking duck with pineapple in sweet and sour sauce
uppskattning≈ 580 kcal38 g kolhydrater
Peking eend met sinaasappelsaus
19.50
Peking duck with orange sauce
uppskattning≈ 560 kcal35 g kolhydrater
Eendenfilet met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟
19.50
Duck fillet with red pepper and garlic
uppskattning≈ 510 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Gegrilde kipfilet met yakitorisaus
18.50
Grilled chicken fillet with yakitori sauce
uppskattning≈ 480 kcal20 g kolhydraterbalanserat 69
Gon Bao Kai 🐟
17.50
Gon Bao Kai (Kung Pao Chicken) — (kippenblokjes met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten）
uppskattning≈ 460 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Kippenblokjes met zwarte bonensaus en groenten 🐟
17.50
Chicken with black bean sauce
uppskattning≈ 460 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Yu Hsing Kai 🐟
17.50
Yu Hsing Kai (Chicken with ginger and garlic) — （Kippenblokjes met gember en rode pepper in light knoflooksaus）
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Kippenblokjes met groenten en oestersaus
17.50
Chicken with oyster sauce
uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Kippenblokjes met rode curry en groenten 🐟🐟
17.50
Chicken with red curry
uppskattning≈ 510 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Kippenblokjes met groene curry en groenten 🐟🐟
17.50
Chicken with green curry
uppskattning≈ 510 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Kippenblokjes met masaman curry
17.50
Chicken with Massaman curry
uppskattning≈ 580 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Kippenblokjes met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟
17.50
Chicken with red pepper and garlic
uppskattning≈ 390 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Kippenblokjes met ananas in zoetzure saus
17.50
Chicken with pineapple in sweet and sour sauce
uppskattning≈ 520 kcal35 g kolhydrater
Gefrituurde kippenblokjes met zoetzure saus
17.50
Fried chicken with sweet and sour sauce
uppskattning≈ 610 kcal38 g kolhydrater
RUND - VARKEN GERECHTEN
Gegrilde lendenbiefstuk
21.50
Grilled sirloin steak with enoki mushrooms — (gevuld met knoflook en Japanse enoki paddenstoelen)
uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Gegrilde filet pur met teriyakisaus
27.50
Grilled fillet steak with teriyaki sauce
uppskattning≈ 450 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Runderlapjes met zwarte bonensaus en groenten 🐟
19.50
Beef with black bean sauce
uppskattning≈ 410 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Gon Bao Ngao🐟
19.50
Gon Bao Ngao (Beef Kung Pao) — （Runderlapjes met Szechuan pepper,wijn, sojasaus en groenten）
uppskattning≈ 430 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Yu Hsing Ngao 🐟
19.50
Yu Hsing Ngao (Beef with ginger and garlic) — (runderlapjes met gember en rode peper in licht knoflooksaus)
uppskattning≈ 410 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Runderlapjes met rode curry en groenten 🐟🐟
19.50
Beef with red curry
uppskattning≈ 520 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Runderlapjes met groene curry en groenten 🐟🐟
19.50
Beef with green curry
uppskattning≈ 520 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Runderlapjes met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟
19.50
Beef with red pepper and garlic
uppskattning≈ 400 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Babi Pangang
18.50
uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Gebakken varkensribbetjes
18.50
Fried pork ribs
uppskattning≈ 550 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Cha Sieuw
18.50
Char Siu (Cantonese roasted pork) — (beroemde Kantonese vleesschotel van mals geroosterd mager varkensvlees)
uppskattning≈ 420 kcal20 g kolhydraterbalanserat 66
GROENTEN GERECHTEN
Chop choy met Chinese Garnalen
18.50
Chop Suey with shrimp
uppskattning≈ 350 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Chop Choy met kippenblokjes
15.50
Chop Suey with chicken
uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Chop Choy Natuur 🌿vegetarian
12.00
Vegetable Chop Suey
uppskattning≈ 320 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Mapo Tofu 🐟🌿vegetarian
15.50
Mapo Tofu
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Roergebakken groenten 🌿vegetarian
13.00
Stir-fried vegetables
uppskattning≈ 300 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Mix groenten in Thaise groene curry 🌿🐟vegetarian
15.50
Mixed vegetables in Thai green curry
uppskattning≈ 550 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
NASI - BAMI - MIHOEN GERECHTEN
Mihoen met runderlapjes
18.50
Rice vermicelli with beef
uppskattning≈ 720 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77
Chinees bami met runderlapjes
18.50
Chinese bami with beef
uppskattning≈ 780 kcal80 g kolhydraterbalanserat 76
Nasi met runderlapjes
17.50
Nasi with beef
uppskattning≈ 800 kcal90 g kolhydraterbalanserat 75
Chinese bami met garnalen
19.50
Chinese bami with shrimp
uppskattning≈ 750 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77
Mihoen met garnalen
19.50
Rice vermicelli with shrimp
uppskattning≈ 680 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77
Mihoen Singapore 🐟
17.50
Singapore Rice Vermicelli — (met cha sieuw, gamalen en groenten in pikante curry)
uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 69
Nasi met garnalen
18.50
Nasi with shrimp
uppskattning≈ 820 kcal90 g kolhydraterbalanserat 68
Mihoen Speciaal
19.50
Special Rice Vermicelli — (Babi pangang, ├ kip)
uppskattning≈ 850 kcal85 g kolhydraterbalanserat 65
Mihoen met Kip
16.50
Rice vermicelli with chicken
uppskattning≈ 650 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77
Chinese Bami met Kip
16.50
Chinese bami with chicken
uppskattning≈ 720 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77
Chinese Bami Speciaal
19.50
Special Chinese bami — (Babi pangang, ├ kip)
uppskattning≈ 820 kcal80 g kolhydraterbalanserat 66
Nasi met Kip
15.50
Nasi with chicken
uppskattning≈ 750 kcal90 g kolhydraterbalanserat 77
Nasi Speciaal
18.50
Special Nasi — (Babi pangang, ├ kip)
uppskattning≈ 880 kcal90 g kolhydrater
BIJGERECHTEN
Curry saus
3.00
Curry sauce
uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Zoetzure saus
3.00
Sweet and sour sauce
uppskattning≈ 150 kcal30 g kolhydratertung 39
Frites extra
3.00
fries
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Witte Rijst extra
3.00
white rice
uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater
Gebakken Rijst extra
4.00
fried rice
uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater
Mihoen
5.00
mihoen noodles
uppskattning≈ 220 kcal42 g kolhydrater
Bami extra
5.00
bami noodles
uppskattning≈ 310 kcal38 g kolhydrater
Kroepoek
3.00
uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
CHEF’S SPECIAL
Garnalen met mango Wantan met Aziatische vinaigrette
shrimp wonton with mango
uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Varkensvlees gestoofd in rode wijn & sojasaus
pork stewed in red wine and soy
uppskattning≈ 550 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Tropsche gamba’s met frissemangosalsa
tropical prawns with mango salsa
uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Frisse mango en zoete garnalen
mango and sweet shrimp
uppskattning≈ 180 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Tonijn tartaar & garnalencracker
tuna tartare and shrimp cracker
uppskattning≈ 260 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Goudomhulde garnalen
crispy golden shrimp — Krokante garnalen in goudomhulde. Met knapperige basilicum-chips en een vleugje chili-olie.
uppskattning≈ 340 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tapas duck&bread
duck and bread tapas — Beboterde ciabatta met knapperige eendenborst,karamelgebakken ananas,honingglazuur en nori-kruimels.
uppskattning≈ 420 kcal32 g kolhydrater
Oosterse inktvis-komkommer carpaccio
squid and cucumber carpaccio — Knapperige komkommerreepjes met delicate inkvisschijfjes. Overgoten met een Oosterse Chinese jasmijnvinaigrett.
uppskattning≈ 160 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Kruidige tien-gewurzen kip
ten-spice chicken — Geinspireerd op klassiek Chinees recept,nu met malse kippendijen.
uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Zeebaars met gember en lente-ui sojasaus
sea bass with ginger and soy
uppskattning≈ 320 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Pulled pork pannenkoekjes
pulled pork pancakes
uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydrater
Krokante inkvis met zout & peper en munt-basilicum
crispy squid with salt and pepper
uppskattning≈ 310 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt
Krokante wrap met fijne suddervlees afgewerkt in Aziatische kruiden en tomaat
brisket wrap
uppskattning≈ 520 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Knapperige kip met huisgemaakt saus en lychee
crispy chicken with lychee
uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydrater
Krokante hapjes van Inkvis en kruiden
crispy squid bites
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stämmer den här menyn fortfarande?

49veggie
scoreuppskattning

Asiatisk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns Kappa Maki och Miso Soep. Som huvudrätt serveras Chop Choy Natuur och wokade grönsaker.

15 vegetariska och 3 veganska rätter av 121

79dia
scoreuppskattning

Asiatiska rätter med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många protein- och grönsaksbaserade huvudrätter. Sashimi och soppor är bra alternativ.

69 diabetesvänliga · 121 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde
Öppettider
mån17:30–22:00
tisstängt
ons17:30–22:00
tor17:30–22:00
fre17:30–22:00
lör17:30–22:00
sön12:30–22:00
Dinsdag gesloten(m.u.v feestdag en reservaties ). Zondag&Feestdag: 12:30-22:00. Lunch is enkel mogelijk op reservatie. Zomervakantie: Gesloten 7 juli t/m 30 juli. Vanaf 31 juli weer open!
Kontakt
+3233859505 info@zenrestaurant.be
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zenrestaurant.be/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Zen Oriental Cuisine? Gör anspråk på din plats.