O Português - Selfkant, Oligstraße

Oligstraße 32, 52538 Selfkant

öppettider är inte kända än

Portugueseseafood restaurant€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 18 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 18 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Entradas (Vorspeisen!)

Salada de Tomatevegetarian

Tomato Salad — (Tomatensalat) ohne Grünzeug

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salada Verdevegetarian

Green Salad — (grüner Salat)

uppskattning≈ 100 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salade de Mistavegetarian

Mixed Salad — (gemischter Salat)

uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Sopa do Dia

Soup of the Day — (Tagessuppe) normalerweise Gemüs

uppskattning≈ 180 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Caldo Verde

(Grünessuppe) kennt jeder in Portugal

uppskattning≈ 220 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Sopa de Peixe da Casa

House Fish Soup — (Fischsuppe) Patentierungsverdächtig

uppskattning≈ 250 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

Pratos (als Vor- oder Hauptspeise) - Peixe (Fischiges)

Ameijoa em Molho de Tomate

Clams in Tomato Sauce — (Muscheln in Zwiebel und Tomatensauce) Vergiftungsgefahr = 0 weil lebendig geliefert

uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

½ Ameijoa em Molho de Tomate

Clams in Tomato Sauce (Half Portion) — ½ Muscheln

uppskattning≈ 225 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Gambas em Molho secreto

Gambas in Secret Sauce — (Gambas in geheimer Sauce) man sagt, die sind nicht schlecht

uppskattning≈ 500 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Gambas Tigres grelhadas

Grilled Tiger Prawns — (Riesengambas gegrillt) werden mit Tieflader geliefert

uppskattning≈ 400 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77

Sardinhas grelhadas

Grilled Sardines — (Sardinen) nicht aus der Dose sondern gegrillt

uppskattning≈ 450 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Pratos (als Vor- oder Hauptspeise) - Carnes (Fleischiges)

Espetadas de Porco

Pork Skewers — (Schweinefleischspieße + Paprika + Zwiebel)

uppskattning≈ 550 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Entrecosto grelhado

Grilled Ribs — (Rippchen vom Grill) Knochen mit etwas Fleisch

uppskattning≈ 600 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Codornizes Picantes com pickles

Spicy Quails with Pickles — (scharfe Wachteln) selbst geschossen

uppskattning≈ 500 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Pratos Finais (Hauptgänge) - Peixes (Fischiges)

Lulas grelhadas

Grilled Squid — (gegrillter Tintenfisch) besser zuerst als Vorspeise probieren

uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Bacalhau na brasa

Grilled Cod — (gegrillter Stockfisch) wenn Sie nicht wissen, was Sie tun - ist OK

uppskattning≈ 400 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Carapau grelhado em molho Espanhol

Grilled Horse Mackerel — (Holzmakrele gegrillt und mit spanische Sauce)

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Linguado grelhado com molho de manteiga

Grilled Sole with Butter Sauce — (gegrillte Seezunge in Buttersauce incl. Beilagen)

uppskattning≈ 650 kcal40 g kolhydraterbalanserat 65

Peixe Espada grelhado

Grilled Scabbard Fish — (Gegrillter Degenfisch) sehr leicht zu filetieren

uppskattning≈ 380 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Salmao

Salmon with Butter Sauce — (Lachs mit Buttersauce) Lachssteak nicht vom Schwein

uppskattning≈ 550 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Travessa de Peixe

Fish Platter — Fischplatte nur ab 2 Personen incl. Beilagen

uppskattning≈ 1200 kcal60 g kolhydrater

Pratos Finais (Hauptgänge) - Carnes (Fleischiges)

Filetes de Borrego

Lamb Fillets — (Lammfilets) Super lecker incl. Beilagen

uppskattning≈ 850 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Costeletas de Borrego

Lamb Chops — (Lammkoteletts) incl. Beilagen

uppskattning≈ 900 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Frango Piri-Piri

( ½ Hähnchen) schön scharf

uppskattning≈ 750 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Febras grelhadas

Grilled Pork Steaks — (gegritllte Naturschnitzel) nichts Besonderes

uppskattning≈ 600 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

½ Febras grelhadas

Grilled Pork Steaks (Half Portion) — (½ gegrillte Naturschnitzel) ideal für Kinder

uppskattning≈ 300 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bife de Vaca

Beef Steak — (Rindersteak)

uppskattning≈ 550 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Lombo de Vaca

Beef Tenderloin Steak — (Rinderfiletsteak) köstlich, zart gegrillt

uppskattning≈ 500 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Travessa de Carne

Meat Platter — (Fleischplatte, nur ab 2 Personen) incl. Beilagen

uppskattning≈ 1400 kcal60 g kolhydratertung 41

Acompanhamentos (Beilagen)

Batatas selteadasvegetarian

Sautéed Potatoes — (Bratkartoffeln)

uppskattning≈ 300 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Travessa de Batatas salteadasvegetarian

Sautéed Potatoes Platter — (Bratkartoffelplatte für 2-3 Personen)

uppskattning≈ 700 kcal60 g kolhydraterbalanserat 70

Batatas á casavegetarian

House Chips — (Chips)

uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydrater

Travessa Batatas á casavegetarian

House Chips Platter — (Chipsplatte für 2-3 Personen)

uppskattning≈ 1100 kcal100 g kolhydrater

Arroz de Manteigavegetarian

Butter Rice — (Butterreis)

uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydrater

Batatas fritasvegetarian

French Fries — (Fritten)

uppskattning≈ 400 kcal40 g kolhydrater

Batatas cozidasvegetarian

Boiled Potatoes — (Salzkartoffeln)

uppskattning≈ 150 kcal30 g kolhydrater

Travessa Salada Mista pequenavegetarian

Mixed Salad Platter (Small) — (kleine Salatplatte, 1 - 2 Personen)

uppskattning≈ 300 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Travessa Salada Mista grandevegetarian

Mixed Salad Platter (Large) — (große Salatplatte, 3-4 Personen)

uppskattning≈ 600 kcal30 g kolhydraterbalanserat 67

Sobremesa (Nachtisch)

Surpresa da Casa Bolacha

House Biscuit Pudding — (Kekspudding)

uppskattning≈ 500 kcal60 g kolhydratertung 35

Surpresa da Casa Secreta

House Secret Crumble Pudding — (Krümelpudding)

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydratertung 36

Natas do Céuvegetarian

Heavenly Cream — (Traum Sahne)

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydratertung 31

Gelado pequerovegetarian

Kids Ice Cream — (Kinder-Eis)

uppskattning≈ 150 kcal20 g kolhydrater

Gelado Mistovegetarian

Mixed Ice Cream — (gemischtes Eis mit oder ohne Sahne)

uppskattning≈ 300 kcal35 g kolhydrater

Sobremesa Mista pequenavegetarian

Mixed Dessert (Small) — Gemischter Nachtisch mit Pudding und Eis (klein)

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydratertung 41

Sobremesa Mistamédiavegetarian

Mixed Dessert (Medium) — Gemischter Nachtisch mit Pudding und Eis (mittel)

uppskattning≈ 500 kcal55 g kolhydratertung 35

Sobremesa Mista grandevegetarian

Mixed Dessert (Large) — Gemischter Nachtisch mit Pudding und Eis (groß)

uppskattning≈ 700 kcal75 g kolhydratertung 27

Salade de Tomatevegetarian

Stuffed Lemon with Lemon Ice Cream — (Gefüllte Zitrone mit Zitronen-Eis)

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater

Aktionen / Tageskarte

Gambas und Chips

31.50

Prawns and Chips

uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

56veggie
scoreuppskattning

Portugisisk mat med sallader

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns alternativ som Salada de Tomate och Arroz de Manteiga. Menyn har många rätter med kött och fisk för blandade sällskap.

19 vegetariska och 0 veganska rätter av 48

79dia
scoreuppskattning

Grillad fisk och kött

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många alternativ med låga kolhydrater. Grillad fisk och kött är bra val.

28 diabetesvänliga · 48 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Oligstraße 32, 52538 Selfkant
Öppettider: inte känt än
Kontakt: +4924563463
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gambaparadies.de/nl/

Äger du O Português - Selfkant, Oligstraße? Gör anspråk på din plats.