tillbaka till sök

Restaurant Mariso

Paulstraße 10, 25980 Sylt

Öppet nu · till 22:00

€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Vorspeisen & Tapas
Oliven, getrocknete Tomaten & Peperonivegan
7.50
Olives, dried tomatoes & peppers
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Hummus mit Chili, Sesam & Knoblauchbrot
6.50
Hummus with chili & garlic bread
uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydrater
Knusper Sushirolle
11.50
Crispy sushi roll with shrimp — mit Gamba, Avocado, Wasabi & eingelegtem Ingwer
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Knusper Sushirolle
22.50
Crispy sushi roll with shrimp — mit Gamba, Avocado, Wasabi & eingelegtem Ingwer
uppskattning≈ 640 kcal70 g kolhydrater
Mariso Tomatenbrotvegetarian
9.50
Tomato bread with feta cheese — unser Weißbrot mit geschmolzenen Tomaten & Schafskäse
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater
Pimientos de Padronvegan
10.50
spanische Bratpaprika mit Meersalz
uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Gebackener Schafskäse mit süßem Balsamicovegetarian
8.50
Baked feta cheese with balsamic
uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Datteln im Speckmantel
7.50
Dates wrapped in bacon
uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kanarische Kartoffelnvegetarian
20.00
Canarian potatoes with goat cheese — Mojo, Oliven & gratinierter Ziegenkäse mit Honig
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Kleine Tapasvariation
13.50
Tapas platter — Datteln im Speckmantel, Pimientos, Oliven, Serrano, Manchego, Knobibrot, Hummus, gebackener Gamba
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydraterbalanserat 68
Gnocchivegetarian
22.00
Gnocchi with spinach and gorgonzola — mit Blattspinat, Gorgonzola Walnüssen & Kirschtomaten
uppskattning≈ 720 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69
Steinpilzraviolivegetarian
23.50
Porcini mushroom ravioli — mit getrockneten Tomaten & Parmesan
uppskattning≈ 680 kcal60 g kolhydraterbalanserat 69
Möhren-Kokossuppevegan
12.00
Carrot coconut soup — mit eingelegtem Ingwer
uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Curry-Kokosnudelnvegan
21.00
Curry coconut noodles — EAT YOUR GREENS mit frischem Gemüse Teriyaki & Sesam
uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 72
Caesar Salad
16.50
Caesar Salad with chicken — Romasalat, Knoblauchbrot, Parmesan gebratene Hühnchenbrust, Caesar Dressing
uppskattning≈ 680 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Gebratenes Gemüse & Burratavegetarian
21.50
Fried vegetables & burrata — Kanarische Kartoffeln mit Mojo
uppskattning≈ 780 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Burratavegetarian
17.00
Burrata with cherry tomatoes — mit warmen geschmolzenen Kirschtomaten auf Rucola
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
eingelegte Sardinen mit leichter Schärfepescatarian
20.00
Pickled sardines — ESPECIAL…. aus Portugal
uppskattning≈ 310 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Salat Marisovegetarian
18.50
Mariso Salad — Kanarische Kartoffeln, Salsa Brava, Oliven mit gebackenem Schafskäse Walnüssen, Beeren, getrockneten Tomaten
uppskattning≈ 610 kcal38 g kolhydraterbalanserat 69
Fisch Fleisch…ess…lust…
Fischpfanne mit Kabeljau & Lachspescatarian
27.00
Fish pan with cod & salmon — auf Marktgemüse, kleinen Kartoffeln vom Sylter Galloway & Kräuter Crème fraîche
uppskattning≈ 580 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Lachsfilet mit Schafskäse gratiniertpescatarian
26.00
Salmon fillet with feta — auf mediterranem Gemüse & Rosmarinkartoffeln
uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Gebackenes Kabeljaufiletpescatarian
22.50
Fish and Chips — „Fish & Chips Style“ mit Pommes frites & Salat
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
Gamba, Calamar, Oktopuspescatarian
28.50
Seafood mix (shrimp, calamari, octopus) — auf mediterranem Kartoffelgemüse
uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Huhn
26.00
Chicken with mediterranean vegetables — auf mediterranem Gemüse & Rosmarinkartoffeln
uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Pestobandnudeln
24.00
Pesto pasta with grilled chicken — mit gegrillter Hühnchenbrust Gemüse, Parmesan & Mandelstiften
uppskattning≈ 780 kcal60 g kolhydraterbalanserat 72
Mariso Burger
22.00
mit Avocadomousse & Tomate dazu Salat Caesar & Pommes frites
uppskattning≈ 980 kcal75 g kolhydrater
Steak vom Sylter Galloway
30.50
Steak with thyme butter — mit Thymianbutter, kanarischen Kartoffeln Mojo & Salat
uppskattning≈ 720 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Zwiebelrostbraten
32.00
Zwiebelrostbraten (Onion Steak) — vom Sylter Galloway mit Röstzwiebeln, Rahmmöhrchen & Kartoffelstampf
uppskattning≈ 820 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Schweinefiletmedaillons im Speckmantel
25.00
Pork fillet medallions in bacon — auf Kartoffel-Spinatgratin
uppskattning≈ 750 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Mariso Schnitzel
26.50
mit gebackenen Pellkartoffeln & Salat
uppskattning≈ 680 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Portugiesisches Hühnchen aus dem Ofen
26.00
Portuguese roast chicken
uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
BBQ Ribs vom friesischen Landschwein
25.00
BBQ Ribs — mit Caesar Salat & Pommes frites
uppskattning≈ 920 kcal60 g kolhydrater
Dessert
Crème Brûlée
11.00
uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydratertung 42
Churros mit Zimt & Zuckervegetarian
11.50
Churros with chocolate — dazu dunkle Schokolade
uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydratertung 33
Dark Chocolatevegetarian
8.00
Dark Chocolate Ice Cream — Unser hausgemachtes Eis
uppskattning≈ 220 kcal20 g kolhydratertung 42
Apfelcrumble mit Vanilleeisvegetarian
11.50
Apple Crumble with vanilla ice cream
uppskattning≈ 520 kcal60 g kolhydratertung 35
Hits for Kids…
Nudeln in Tomatensaucevegetarian
7.50
Pasta with tomato sauce
uppskattning≈ 450 kcal65 g kolhydrater
Fischstäbchen mit Pommespescatarian
10.50
Fish fingers with fries
uppskattning≈ 600 kcal50 g kolhydrater
kleines Mariso Schnitzel mit Pommes
14.00
Kids Schnitzel with fries
uppskattning≈ 700 kcal55 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

80veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av vegetariska rätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn innehåller svampravioli och gnocchi med spenat. Veganska alternativ är bland annat morots-kokossoppa och curry-kokosnudlar.

16 vegetariska och 4 veganska rätter av 39

75dia
scoreuppskattning

Proteiner med grönsaker

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera kötträtter och fiskrätter med grönsaker. Det finns många alternativ med lågt glykemiskt index bland förrätterna och huvudrätterna.

19 diabetesvänliga · 39 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Paulstraße 10, 25980 Sylt
Öppettider
mån16:00–22:00
tis16:00–22:00
ons16:00–22:00
tor16:00–22:00
fre16:00–22:00
lör16:00–22:00
sön—
24./25. Dezember 2025 geschlossen. Neujahr geöffnet. Ostersonntag geöffnet !
Kontakt
+494651299711 kontakt@mariso-sylt.de
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mariso-sylt.de/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Restaurant Mariso? Gör anspråk på din plats.