tillbaka till sök

Maranga

Hämeenkatu 31, 33200 Tampere

Stängt nu · öppnar 16:00

GreekSpanish€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

For a Start
OLIVESvegan
6.50
Kalamata Olives — Kalamata oliiveja chilillä, yrteillä, sitruunalla ja valkosipulilla marinoituna
uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
PATATAS BRAVAS
9.50
Espanjalaiset paistetut perunat, mojokastiketta ja aiolia
uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater
GAMBAS AL AJILLO
16.90
Valkosipuli-chilivoissa tiristettyjä tiikerinravunpyrstöjä (6kpl), tarjoillaan hapanjuurileivän kanssa
uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
PADRONvegetarian
9.50
Padron Peppers — Paahdettuja padronpaprikoita, tarjoillaan gremolata jugurtin kanssa, viimeistellään sormisuolalla
uppskattning≈ 160 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
ARANCHINIvegetarian
13.90
Truffle Arancini — Tryffeli aranchinejä (2kpl) ja parmesaania
uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater
PINTXO
12.90
Pintxos — Manchegoa, ilmakuivattua kinkkua, tuorejuustoa ja viikunahilloa paahdetulla leivällä (2kpl)
uppskattning≈ 450 kcal30 g kolhydrater
HALLOUMvegetarian
12.90
Halloumi Fries — Rapeaksi paistettuja halloumi ranskalaisia, viikunahilloa ja gremolata jugurttia
uppskattning≈ 480 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
RAVIOLIvegetarian
13.90
Truffle Ravioli — Tryffeli ravioleja kermaisessa tryffeli Alferdo-kastikkeessa ja paahdettua pistaasia
uppskattning≈ 410 kcal32 g kolhydrater
DE PULPO
12.90
Pulpo — Mustekalaa, paahdettua perunaa, aiolia ja talon mojo-kastiketta
uppskattning≈ 340 kcal28 g kolhydraterbalanserat 71
TALON LEIPÄKORI
6.50
Bread Basket — Hapanjuurileipää ja talon kaprisvoita
uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydraterbalanserat 73
MAIN DISHES
MEZE BOWLS
23.90
Meze Bowl — Raikasta salaattia, seesamikurkkua, marinoitua punasipulia, sahrami riisiä, kurpitsahummusta, tsatsikia ja paahdettua hapanjuurileipää. Valitse mieleinen täyte: Piri-piri maustetulla kanalla TAI Chili-mango tofulla
uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 80
Jättiravunpyrstöillä (9kpl)
7.00
Lobster Meze Bowl — Täyte Meze Bowlille
uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
SOUVLAKI & HALLOUM
74.00
Souvlaki and Halloumi Platter — Naudan ulkofileetä ja kanasouvlakia, halloumiranskalaisia ja marinoituja kasviksia. Raikasta salaattia, paahdettua hapanjuurileipää, valkosipuli- yrttiranskalaisia, aiolia, tsatsikia ja paprika-fetajuusto kreemiä
uppskattning≈ 2200 kcal140 g kolhydratertung 44
PAELLA
70.00
Perinteinen paella sinisimpukoista, mustekalasta, lohesta ja ravuista. Tarjoillaan paahdetun hapanjuurileivän ja aiolin kanssa
uppskattning≈ 1800 kcal160 g kolhydrater
STEAK – CAFÉ DE PARIS
43.00
Steak Café de Paris — Naudan ulkofileetä, talon valkosipuli-yrttiperunoita, Café de Paris-kastiketta ja kauden marinoituja kasviksia
uppskattning≈ 850 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
SEAFOOD STEW
28.50
Portugalilainen kalapata tomaateista, lohesta, sinisimpukoista, mustekalasta, tiikeriravunpyrstösta ja paahdetusta chorizosta. Tarjoillaan paahdetun hapanjuurileivän ja smetanan kanssa
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
GREEK SMASH PITA
24.90
Pitaleivän sisällä karitsan smashpihvi, fetajuustoa, gremolatajugurttia, marinoitua kurkkua- ja punasipulia, Marangan valkosipuli yrttiranskalaisia sekä aiolia.
uppskattning≈ 950 kcal75 g kolhydrater
SOUVLAKI
24.50
Grillattu souvlaki varras, valkosipuli- yrtti ranskalaisia, raikasta salaattia, tsatsikia sekä paahdettua hapanjuurileipää. Mausteisella kanalla TAI Vegaanisella sienikoftalla
uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydrater
GYROS PITA POCKET
24.50
Gyros Pita — Kreikkalaisen pitaleivän sisällä mausteista gyrosta, salaattia, tsatsikia, pirikastiketta, marinoitua punasipulia- ja kurkkua. Tarjoillaan kreikkalaisten perunoiden kanssa. Mausteisella kanagyroksella ja paprika-fetajuustokreemillä TAI Mausteisella vegaani”kanalla” ja kurpitsahummuksella
uppskattning≈ 880 kcal70 g kolhydraterbalanserat 65
For Kids
Happy Kids Burger
12.00
Kids Burger — Sämpylän välissä naudan täyslihapihvi, cheddarjuustoa ja ketsuppia. Lisänä ranskalaisia
uppskattning≈ 720 kcal60 g kolhydraterbalanserat 65
Kids Tofuvegan
12.00
Kids Tofu Souvlaki — Tofu souvlaki, paahdettuja perunoita, tsatsikia ja salaattia
uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Kids Salmon
12.00
Pariloitua lohta, paahdettuja perunoita ja smetanaa
uppskattning≈ 480 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Sweets
TAATELISUKLAAKAKKU
11.90
Date Chocolate Cake — Taatelisuklaakakkua, suklaamoussea ja marinoituja marjoja
uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydratertung 34
MANSIKKAPANNACOTTAvegetarian
11.90
Strawberry Panna Cotta — Raikas & kermainen mansikka pannacotta kirpsakalla mansikkageelillä
uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydratertung 42
TIRAMISUvegetarian
12.90
Amarettoa, mascarbonea, savoiardikeksejä ja suklaata.
uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydratertung 31
Sorbetvegan
7.50
Vaihtuva valikoima, kysy lisää tarjoilijalta.
uppskattning≈ 120 kcal28 g kolhydratertung 39
Ice Creamvegetarian
7.50
Vaihtuva valikoima, kysy lisää tarjoilijalta.
uppskattning≈ 210 kcal20 g kolhydratertung 42
Ryhmämenut
”Kreikkalainen kyläjuhla”
56.00
Greek Village Feast — Autenttisia kreikkalaisia makuja seurueen kesken jaettavaksi (minimi 15 hlö)
uppskattning≈ 1200 kcal80 g kolhydrater
”Espanjalainen perheillallinen”
58.00
Spanish Family Dinner — Espanjalaisia makuja seurueen kesken jaettavaksi (minimi 15 hlö)
uppskattning≈ 1300 kcal90 g kolhydratertung 42

Stämmer den här menyn fortfarande?

72veggie
scoreuppskattning

Grekiska och spanska rätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns flera vegetariska förrätter som tryffelravioli och patatas bravas. Som huvudrätt finns Meze Bowl med pumphummus. Det enda veganska huvudalternativet är tofu souvlaki från barnmenyn.

10 vegetariska och 3 veganska rätter av 29

60dia
scoreuppskattning

Grekiska och spanska rätter

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika huvudrätter. Det finns sallader och skaldjur med lågt glykemiskt index.

9 diabetesvänliga · 29 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Hämeenkatu 31, 33200 Tampere
Öppettider
månstängt
tis16:00–21:30
ons16:00–21:30
tor16:00–21:30
fre16:00–22:30
lör14:00–22:30
sön14:00–19:30
Kitchen closes 30min earlier. Special opening hours: 22.12.-25.12. Closed, 31.12. 16-22:30, 1.1. 14-19:30. Erikoisaukioloajat: 15.6.-22.6. KIINNI
Kontakt
+358503623435 info@maranga.fi
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maranga.fi/en/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Maranga? Gör anspråk på din plats.