Hanko Aasia Ratina

Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere

öppettider är inte kända än

€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Sides

Edamame-pavutvegan

4.90

Edamame — Edamame papuja, merisuolaa

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

Misokeitto

3.50

Miso Soup — Misokeitto, merilevää, kevätsipulia

uppskattning≈ 60 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Kimchivegan

4.90

Mausteinen kiinankaalisalaatti, seesaminsiemeniä, kevätsipulia

uppskattning≈ 50 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt

Soijakurkkuvegan

4.90

Soy Marinated Cucumber — Soijamarinoituja kurkkuja, seesaminsiemeniä, korianteria

uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Gyoza kana

4.90

Chicken Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kana täyte

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gyoza kasvisvegetarian

4.90

Vegetable Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kasvis täyte

uppskattning≈ 180 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Paneroidut ravunpyrstöt

4.90

Breaded Shrimp Tails — 4 kpl paneroituja ravunpyrstöjä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, seesaminsiemeniä, ruohosipulia

uppskattning≈ 250 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bao bun possu

4.90

Pork Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä possua

uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydrater

Bao bun kana

4.90

Chicken Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä kanaa

uppskattning≈ 260 kcal25 g kolhydrater

Bao bun chickenlessvegan

4.90

Vegan Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä chickenless-kasvisproteiinia

uppskattning≈ 250 kcal26 g kolhydrater

Poke Bowls

Hanko poke bowl kana

15.50

Chicken Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä kanaa

uppskattning≈ 650 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Hanko poke bowl possu

15.50

Pork Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä possua

uppskattning≈ 680 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Hanko poke bowl jalotofuvegetarian

14.90

Tofu Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tofua

uppskattning≈ 600 kcal62 g kolhydraterbalanserat 78

Hanko poke bowl lohipescatarian

16.50

Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä lohta

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Hanko poke bowl pintagrillattu lohipescatarian

16.50

Seared Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta

uppskattning≈ 630 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Hanko poke bowl paneroitu rapupescatarian

16.50

Breaded Shrimp Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua

uppskattning≈ 700 kcal70 g kolhydraterbalanserat 82

Hanko poke bowl tonnikalapescatarian

16.90

Tuna Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa.

uppskattning≈ 610 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Hanko poke bowl Chickenlessvegan

16.90

Vegan Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia.

uppskattning≈ 600 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Spicy poke bowl kana

15.50

Spicy Chicken Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä kanaa

uppskattning≈ 680 kcal68 g kolhydraterbalanserat 77

Spicy poke bowl possu

15.50

Spicy Pork Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä possua

uppskattning≈ 710 kcal68 g kolhydraterbalanserat 77

Spicy poke bowl jalotofuvegetarian

14.90

Spicy Tofu Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tofua

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

Spicy poke bowl lohipescatarian

16.50

Spicy Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä lohta

uppskattning≈ 680 kcal62 g kolhydraterbalanserat 71

Spicy poke bowl pintagrillattu lohipescatarian

16.50

Spicy Seared Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta

uppskattning≈ 690 kcal62 g kolhydraterbalanserat 71

Spicy poke bowl paneroitu rapupescatarian

16.50

Spicy Breaded Shrimp Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua

uppskattning≈ 720 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67

Spicy poke bowl tonnikalapescatarian

16.90

Spicy Tuna Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa

uppskattning≈ 650 kcal62 g kolhydraterbalanserat 77

Spicy poke bowl chickenlessvegan

16.90

Spicy Vegan Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia

uppskattning≈ 640 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77

Hot Bowls

Chicken katsu

16.50

Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 820 kcal75 g kolhydraterbalanserat 68

Spicy chicken katsu

16.50

Spicy Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 840 kcal75 g kolhydraterbalanserat 67

Chickenless Katsuvegan

16.50

Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, vegaanista majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 780 kcal78 g kolhydrater

Spicy Chickenless Katsuvegan

16.50

Spicy Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 800 kcal78 g kolhydrater

Korean chicken

16.50

Korean Chicken Bowl — Korealaisella chilikastikkeella maustettua kanaa, riisiä, kimchiä, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 710 kcal68 g kolhydraterbalanserat 82

BBQ pork

16.50

BBQ Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, aasialaista BBQ-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 880 kcal72 g kolhydrater

Kimchi pork

16.50

Kimchi Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, riisiä, kimchiä, majoneesia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesamisiemeniä

uppskattning≈ 850 kcal68 g kolhydraterbalanserat 66

Roasted Jalotofuvegetarian

16.50

Roasted Tofu Bowl — Paahdettu marinoitua Jalotofua ja teriyaki-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 630 kcal66 g kolhydraterbalanserat 78

Noodles

Crispy Chili Noodle Kana

13.90

Crispy Chili Chicken Noodles — Nuudelia, kanaa, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.

uppskattning≈ 680 kcal72 g kolhydraterbalanserat 90

Crispy Chili Noodle Tofuvegetarian

13.90

Crispy Chili Tofu Noodles — Nuudelia, tofua, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.

uppskattning≈ 640 kcal72 g kolhydraterbalanserat 86

Sushi

Pieni lajitelma 10kplpescatarian

14.50

Small Sushi Assortment — Nigirit: 1 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

uppskattning≈ 480 kcal52 g kolhydraterbalanserat 69

Normaali lajitelma 12kplpescatarian

16.50

Normal Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydraterbalanserat 77

Iso lajitelma 14kplpescatarian

19.50

Large Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi, 1 tuna, 1 avocado Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

uppskattning≈ 680 kcal72 g kolhydraterbalanserat 77

Lohi-ihastus 6kplpescatarian

12.50

Salmon Lovers Sushi — Nigirit: 2 grillattu lohi, 2 teriyaki-lohi, 2 sipuli-lohi

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater

Lohilautanen 12kplpescatarian

22.50

Salmon Sushi Plate — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydraterbalanserat 73

Lohirakastaja 14kplpescatarian

21.90

Salmon Lover Sushi — Nigirit: 4 lohi, 4 grillattu lohi Makit: 2 kappa, 2 lohi, 2 lohikurkku

uppskattning≈ 650 kcal70 g kolhydraterbalanserat 73

Kasvislajitelma 12kplvegetarian

15.50

Vegetable Sushi Assortment — Nigirit: 2 grillattu kesäkurpitsa, 2 tamago, 2 avokado Makit: 3 kappa, 3 kasvis Saatavilla vegaanisena pyydettäessä

uppskattning≈ 520 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

Avocado-unelma 12kplvegan

16.50

Avocado Dream Sushi — Nigirit: 4 avokado Makit: 8 kasvis

uppskattning≈ 540 kcal68 g kolhydrater

Makilajitelma 12kplpescatarian

14.50

Maki Assortment — Makit: 4 kappa, 4 lohi, 4 lohikurkku

uppskattning≈ 480 kcal60 g kolhydraterbalanserat 69

Nigirilajitelma12kplpescatarian

23.50

Nigiri Assortment — Nigirit: 2 grilattu lohi, 2 teriyaki-ebi, 2 sipulilohi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala, 2 avokado

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

Hanko sushilautanen 30kplpescatarian

44.90

Hanko Sushi Platter — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 2 grillattu teriyaki-lohi, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala Makit: 8 California, 8 lohikurkku

uppskattning≈ 1350 kcal160 g kolhydratertung 44

Royal lajitelma 40kplpescatarian

69.90

Royal Sushi Assortment — Nigirit: 4 grillattu lohi, 4 teriyaki-ebi, 4 tonnikala, 4 grillattu kampasimpukka Uramakit: 8 California, 8 Hanko, 8 Alaska

uppskattning≈ 1700 kcal190 g kolhydratertung 40

California 8kplpescatarian

15.50

California Roll — Ebi, avokado, majoneesi, villakuoreenmäti

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater

Hanko 8kplpescatarian

15.50

Hanko Roll — Grillattu lohi, avokado, tuorejuusto, majoneesi, ruohosipuli

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater

Alaska 8kpl

15.50

Alaska Sushi Roll — Ebi, avokado, tuorejuusto, lohi

uppskattning≈ 390 kcal35 g kolhydrater

Lohikurkku 8kpl

14.50

Salmon Cucumber Sushi Roll — Lohi, kurkku, majoneesi, seesaminsiemen

uppskattning≈ 360 kcal35 g kolhydrater

Kasvis 8kplvegan

13.50

Vegetable Sushi Roll — Avokado, kurkku, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl

15.50

Breaded Shrimp Tail Sushi Roll — Paneroitu rapu, kurkku, chilimajoneesi, seesaminsiemen

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydrater

Tuna-avocado 10kpl

14.90

Tuna Avocado Sushi Roll — Tonnikala, avokado, majoneesi, seesaminsiemen

uppskattning≈ 380 kcal38 g kolhydrater

Philadelphia 10kpl

14.50

Philadelphia Sushi Roll — Lohi, tuorejuusto, kevätsipuli

uppskattning≈ 370 kcal38 g kolhydrater

Spicy tuna 10kpl

14.90

Spicy Tuna Sushi Roll — Tonnikala, chilimajoneesi, kevätsipuli

uppskattning≈ 390 kcal38 g kolhydrater

Lohi 10kpl

13.50

Salmon Sushi Roll — Lohi

uppskattning≈ 340 kcal38 g kolhydrater

Kappa 10kplvegan

9.90

Kappa Sushi Roll — Kurkku, seesaminsiemen

uppskattning≈ 280 kcal38 g kolhydrater

Grillattu lohi 10kpl

14.50

Grilled Salmon Sushi Roll — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli

uppskattning≈ 390 kcal38 g kolhydrater

Avocado 10kplvegan

11.90

Avocado Sushi Roll — Avokado, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen

uppskattning≈ 380 kcal42 g kolhydrater

Nigiriparit

Lohi

4.90

Salmon Nigiri — Lohi

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydrater

Grillattu lohi

4.90

Grilled Salmon Nigiri — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli

uppskattning≈ 150 kcal15 g kolhydrater

Teriyaki-lohi

4.90

Teriyaki Salmon Nigiri — Lohi, teriyaki-kastike, majoneesi, ruohosipuli

uppskattning≈ 170 kcal20 g kolhydrater

Sipuli-lohi

4.90

Onion Salmon Nigiri — Lohi, majoneesi, makea sipuli

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydrater

Ebi

4.90

Ebi Nigiri — Ebi

uppskattning≈ 110 kcal15 g kolhydrater

Teriyaki-ebi

4.90

Teriyaki Ebi Nigiri — Ebi, teriyaki-kastike, majoneesi, togarashi, ruohosipuli

uppskattning≈ 160 kcal20 g kolhydrater

Tonnikala

4.90

Tuna Nigiri — Tonnikala

uppskattning≈ 110 kcal15 g kolhydrater

Spicy tuna gunkan

4.90

Tonnikala, kurkku, spicy majoneesi, ruohosipulia

uppskattning≈ 140 kcal16 g kolhydrater

Grillattu kampasimpukka

4.90

Grilled Scallop Nigiri — Grillattu kampasimpukka, majoneesi, ruohosipuli

uppskattning≈ 140 kcal15 g kolhydrater

Tamagovegetarian

4.90

Tamago Nigiri — Japanilainen munakas

uppskattning≈ 130 kcal18 g kolhydrater

Spicy tofutaskuvegan

4.90

Spicy Tofu Nigiri — Tofutasku, riisi, spicy majoneesi, kevätsipuli

uppskattning≈ 150 kcal16 g kolhydrater

Grillattu kesäkurpitsavegan

4.90

Grilled Zucchini Nigiri — Grillattu kesäkurpitsa, vegaaninen majoneesi, punasipuli, ruohosipuli

uppskattning≈ 130 kcal16 g kolhydrater

Inarivegan

4.90

Inari Sushi — Tofutasku

uppskattning≈ 140 kcal18 g kolhydrater

Avocadovegan

4.90

Avocado Nigiri — Avocado

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydrater

Party platters

California-lohi platter 60kpl

109.90

California Salmon Platter — Nigirit: 12 lohi, 12 grillattu lohi, 12 teriyaki-lohi Uramakit: 24 California

uppskattning≈ 3200 kcal360 g kolhydratertung 33

Party platter 56kpl

89.90

Party Platter 56pcs — Nigirit: 5 lohi, 5 grillattu lohi, 5 teriyaki-ebi, 5 tamago, 5 avokado, 5 spicy tofutasku Makit: 8 lohikurkku, 10 kappa, 8 kasvis-uramaki

uppskattning≈ 2800 kcal320 g kolhydratertung 33

Party platter 64kpl

99.90

Party Platter 64pcs — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi, 6 teriyaki-lohi, 6 ebi, 6 teriyaki-ebi, 6 tonnikala Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 California

uppskattning≈ 3400 kcal380 g kolhydratertung 33

Party platter 96kpl

139.90

Party Platter 96pcs — Nigirit: 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 teriyaki-lohi, 10 ebi, 10 teriyakiebi, 10 tonnikala Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 california, 8 lohikurkku

uppskattning≈ 4000 kcal400 g kolhydratertung 27

Party platter 120kpl

179.90

Party Platter 120pcs — Nigirit: 8 lohi, 8 grillattu lohi, 8 teriyaki-lohi, 8 tonnikala, 8 ebi, 8 teriyaki-ebi, 8 avokado, 8 grillattu kampasimpukka Makit: 10 kappa, 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 Philadelphia, 8 lohi-kurkku, 8 California

uppskattning≈ 4000 kcal400 g kolhydratertung 27

Stämmer den här menyn fortfarande?

84veggie
scoreuppskattning

Bredt utbud av asiatisk mat

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns många vegetariska alternativ som Chickenless Katsu och Spicy poke bowl jalotofu. De serverar även Edamame och Bao bun chickenless.

23 vegetariska och 16 veganska rätter av 80

17dia
scoreuppskattning

Begränsade alternativ med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn domineras av ris och friterat. De mest lämpliga alternativen är sidorätterna.

7 diabetesvänliga · 80 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere
Öppettider: inte känt än
Kontakt: +358505146238
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Hanko Aasia Ratina? Gör anspråk på din plats.