tillbaka till sök

Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai

Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos

Stängt nu · öppnar 11:00

ThaiVietnamese€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 12 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Nos Entrées
Hakao
5.50
Hakao shrimp dumplings — Raviolis de crevettes à la vapeur · X4
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Xiu Mai
5.50
Xiu Mai pork dumplings — Bouchon de porc à la vapeur · X4
uppskattning≈ 260 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Nem Porc ou poulet
6.50
Pork or chicken spring rolls — Porc ou poulet · X4
uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater
Nem crevette
6.50
Shrimp spring rolls — Crevette · X4
uppskattning≈ 300 kcal26 g kolhydrater
Samoussa au Bæuf
6.50
Beef samosa — X4
uppskattning≈ 340 kcal24 g kolhydrater
Yakitori Poulet
7.00
Chicken yakitori — Brochette de poulet · X5
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Nos Salades
Rouleaux de Printemps
7.00
Spring rolls — Galette de riz, vermicelles de riz, crevettes et crudités, servi avec sauce hoisin cacahuêtetes et oignons frits
uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydraterbalanserat 73
Salade Vietnamienne
10.00
Vietnamese salad — À la sauce citronnelle ou exotique, salade, soja, poivron, carotte, menthe, ananas, poulet et crevettes, oignons frits, cacahuêtetes
uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydraterbalanserat 71
Bun Chay (végétarien)vegetarian
12.00
Bun Chay — Tofu à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes et oignons frits
uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 78
Bo Bun Bæuf + Nem
12.50
Bo Bun with spring roll — Bæuf à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
uppskattning≈ 720 kcal75 g kolhydraterbalanserat 82
Salade de Bæuf
12.50
Beef salad — Émincé de bæuf cru mariné au citron vert et basilic, carotte, soja, oignon, poivrons, cacahuêtetes, oignons frits
uppskattning≈ 420 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Nos Plats
Poulet au gingembre
10.50
Ginger chicken
uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Poulet au curry (jaune ou vert)
10.50
Chicken curry
uppskattning≈ 520 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Poulet à l'ananas et aux poivrons
10.50
Chicken with pineapple and peppers
uppskattning≈ 480 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65
Porc au caramel
10.50
Caramel pork
uppskattning≈ 580 kcal40 g kolhydratertung 43
Porc aux chop suey (légumes)
10.50
Pork chop suey
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Porc au saté
10.50
Pork satay
uppskattning≈ 510 kcal25 g kolhydraterbalanserat 69
Bæuf sauté aux feuilles de basilic
11.50
Beef with basil
uppskattning≈ 440 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Bæuf aux oignons
11.50
Beef with onions
uppskattning≈ 430 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Bæuf à l'ananas et aux poivrons
11.50
Beef with pineapple and peppers
uppskattning≈ 490 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65
Crevettes au curry (jaune ou vert)
11.50
Shrimp curry
uppskattning≈ 580 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante
11.50
Shrimp sweet and sour
uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydrater
Crevettes sautées aux feuilles de basilic
11.50
Shrimp with basil
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Nos Plats Végétariens
Tofu au curry jaune ou vertvegetarian
10.50
Tofu curry
uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Tofu sauté aux feuilles de basilicvegetarian
10.50
Tofu with basil
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Tofu aux chop suey (légumes)vegetarian
10.50
Tofu chop suey
uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Tofu au satévegetarian
10.50
Tofu satay
uppskattning≈ 550 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Tofu sauce aigre douce ou piquantevegetarian
10.50
Tofu sweet and sour
uppskattning≈ 480 kcal40 g kolhydratertung 42
Nos Garnitures
Riz nature parfumé
2.70
Steamed rice
uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater
Chop Suey (légumes sautés)vegetarian
6.50
Chop Suey vegetables
uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Nouilles sautées nature
6.90
Plain fried noodles
uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydrater
Pâtes sautées nature
6.90
Plain fried pasta
uppskattning≈ 330 kcal42 g kolhydrater
Riz sauté aux légumesvegetarian
6.90
Vegetable fried rice
uppskattning≈ 380 kcal48 g kolhydrater
Nouilles sautées aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable fried noodles
uppskattning≈ 390 kcal45 g kolhydrater
Nos Plats Complets
Riz sauté au tofu
11.90
Tofu fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Tofu
uppskattning≈ 680 kcal65 g kolhydrater
Riz sauté au poulet
11.90
Chicken fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Poulet
uppskattning≈ 650 kcal62 g kolhydraterbalanserat 71
Riz sauté au porc
11.90
Pork fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Porc
uppskattning≈ 670 kcal62 g kolhydraterbalanserat 65
Riz sauté aux crevettes
12.50
Shrimp fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Crevettes
uppskattning≈ 630 kcal62 g kolhydraterbalanserat 71
Pad Thaï au tofu
11.90
Tofu Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Tofu
uppskattning≈ 720 kcal75 g kolhydraterbalanserat 67
Pad Thaï au poulet
11.90
Chicken Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Poulet
uppskattning≈ 700 kcal72 g kolhydraterbalanserat 77
Pad Thaï au porc
11.90
Pork Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Porc
uppskattning≈ 780 kcal85 g kolhydraterbalanserat 76
Pad Thaï aux crevettes
12.50
Shrimp Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Crevettes
uppskattning≈ 720 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77
Mi xao au tofu
11.90
Tofu Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Tofu
uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 90
Mi xao au poulet
11.90
Chicken Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Poulet
uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydraterbalanserat 90
Mi xao au porc
11.90
Pork Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Porc
uppskattning≈ 720 kcal75 g kolhydraterbalanserat 90
Mi xao aux crevettes
12.50
Shrimp Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Crevettes
uppskattning≈ 660 kcal75 g kolhydraterbalanserat 90
Suppléments
Êegf
1.00
Egg
uppskattning≈ 80 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tofu, poulet, porc ou crevettes
2.50
Protein supplement
uppskattning≈ 150 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Bæuf
3.00
Beef supplement
uppskattning≈ 180 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Proposition du moment
Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf
16.00
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, boulettes de bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 81
Soupe Pho au Bæuf
14.50
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 81
Bæuf Luc Lac avec  æuf
15.50
Bo Luc Lac with Egg — Riz sauté tomate, bæuf mariné,  æuf, oignons frits
uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydraterbalanserat 73
Bæuf Luc Lac
14.50
Bo Luc Lac — Riz sauté tomate, bæuf mariné, oignons frits
uppskattning≈ 670 kcal60 g kolhydraterbalanserat 79
Pad Thaï au bæuf
13.50
Beef Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, bæuf
uppskattning≈ 780 kcal85 g kolhydraterbalanserat 76
Mi xao au bæuf
13.50
Beef Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, bæuf
uppskattning≈ 720 kcal75 g kolhydraterbalanserat 90
Bun Tom Crevettes + Nem
13.00
Bun Tom with Nem — Vermicelles de riz, salade, crevettes, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
uppskattning≈ 680 kcal70 g kolhydraterbalanserat 84
Bun Ga Poulet + Nem
12.50
Bun Ga with Nem — Vermicelles de riz, salade, poulet, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
uppskattning≈ 650 kcal70 g kolhydraterbalanserat 90
Bæuf au saté
11.80
Beef Satay
uppskattning≈ 550 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Nouilles aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable Noodles — Nouilles de blé, carottes, poivrons, courgettes, soja, gingembre
uppskattning≈ 520 kcal65 g kolhydraterbalanserat 80
Brochettes de bæuf au fromage X4
8.50
Beef and Cheese Skewers
uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Beignets aux crevettes tempura X4
7.50
Shrimp Tempura
uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater
Nougat croquant
6.50
Crunchy Nougat
uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydratertung 42
Nos Desserts
Gingembre confitvegan, vegetarian
4.50
Candied Ginger
uppskattning≈ 120 kcal30 g kolhydratertung 32
Nougat Mou
4.50
Soft Nougat
uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydratertung 42
Perle de coco
5.50
Coconut Pearl
uppskattning≈ 250 kcal22 g kolhydrater
Beignet de pommevegetarian
6.00
Apple Fritter
uppskattning≈ 310 kcal38 g kolhydrater
Banane plantainvegan, vegetarian
6.00
Steamed Plantain with Coconut Milk — Cuite à la vapeur au lait de coco
uppskattning≈ 220 kcal32 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

68veggie
scoreuppskattning

Thailändsk och vietnamesisk mat

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns en egen sektion med tofu, som tofu i gul curry. Menyn erbjuder även Bun Chay och Pad Thai med tofu. Bordet fungerar bra för både köttätare och vegetarianer.

13 vegetariska och 2 veganska rätter av 67

75dia
scoreuppskattning

Thailändsk och vietnamesisk mat

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteiner med låga kolhydrater. Det finns lämpliga rätter med kött och tofu.

21 diabetesvänliga · 67 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
Öppettider
mån—
tis11:00–13:30, 18:00–20:30
ons11:00–13:30, 18:00–20:30
tor11:00–13:30, 18:00–20:30
fre11:00–13:30, 18:00–20:30
lör11:00–13:30, 18:00–20:30
sön—
Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
Kontakt
+33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai? Gör anspråk på din plats.