Brasserie Parkheide

Veldonkstraat 261, 3128 Tremelo

Stängt nu · öppnar ons 12:00

Belgian€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 6 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Voorgerechten

Artisanale kaaskroketten - 2st

16.00

Cheese croquettes

uppskattning≈ 450 kcal30 g kolhydrater

Artisanale garnaalkroketten - 2st

18.50

Shrimp croquettes

uppskattning≈ 400 kcal28 g kolhydrater

Duo van kaas- en garnaalkroketten

17.20

Cheese and shrimp croquettes

uppskattning≈ 425 kcal29 g kolhydrater

Rundscarpaccio

16.60

Beef carpaccio

uppskattning≈ 320 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Scampi's - 5st Lookboter

18.50

Scampi with garlic butter

uppskattning≈ 380 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Scampi's - 5st Zachte currysaus

18.50

Scampi with curry sauce

uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Scampi's - 5st Parkheide

19.50

Scampi Parkheide

uppskattning≈ 450 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Snacks

Croque Monsieur - 2st.

13.50

Croque Monsieur

uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater

Croque Madame - 2st.

15.50

Croque Madame

uppskattning≈ 920 kcal60 g kolhydratertung 42

Croque Bolognaise - 2st.

17.60

Croque Bolognaise

uppskattning≈ 880 kcal62 g kolhydratertung 44

Croque Hawaï - 2st.

16.50

Croque Hawaii

uppskattning≈ 860 kcal70 g kolhydratertung 37

Croque Vidée - 2st.

17.60

Croque Vidée

uppskattning≈ 880 kcal60 g kolhydratertung 44

Slaatjes

Kip met ananas

17.30

Chicken and pineapple salad — Brood incl.

uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterbalanserat 73

Caesar salad op klassieke wijze

17.30

Caesar salad — Brood incl.

uppskattning≈ 720 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Krokante geitenkaas met notenvegetarian

18.40

Crispy goat cheese salad with nuts — Brood incl.

uppskattning≈ 680 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Gerookte zalmpescatarian

21.20

Smoked salmon salad — Brood incl.

uppskattning≈ 620 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Pasta's

Pasta Veggievegetarian

16.00

Vegetable pasta

uppskattning≈ 600 kcal85 g kolhydraterbalanserat 70

Spaghetti bolognaise

16.00

Spaghetti Bolognese

uppskattning≈ 750 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77

Macaroni met kaas en ham

18.00

Macaroni with cheese and ham

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydraterbalanserat 67

Lasagne Parkheide

17.70

Lasagna Parkheide

uppskattning≈ 780 kcal70 g kolhydraterbalanserat 70

Vegetarische groentelasagnevegetarian

16.00

Vegetable lasagna

uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73

Pizza's

Pizza Margheritavegetarian

12.00

uppskattning≈ 800 kcal90 g kolhydraterbalanserat 71

Pizza Ham

13.00

uppskattning≈ 880 kcal90 g kolhydrater

Pizza Hawaï

13.50

Pizza Hawaii

uppskattning≈ 920 kcal100 g kolhydrater

Pizza Salami

14.00

uppskattning≈ 950 kcal90 g kolhydrater

Kids Corner

Portie frietjesvegetarian

5.00

French fries — Met mayo & ketchup

uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydrater

Kindercroque

5.00

Kids croque

uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydrater

Curryworst 1 stuk

8.00

Curry sausage (1 piece)

uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Curryworst 2 stuk

10.00

Curry sausage (2 pieces)

uppskattning≈ 640 kcal30 g kolhydrater

Chicken Nuggets

11.00

uppskattning≈ 400 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bitterballen

9.00

uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kaaskroket - 1 stvegetarian

9.50

Kids cheese croquette

uppskattning≈ 250 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kinder Spaghetti Bolognaise | Veggi

11.00

Kids spaghetti bolognese

uppskattning≈ 450 kcal60 g kolhydraterbalanserat 69

Kinder Stoofvlees

11.00

Kids beef stew

uppskattning≈ 400 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Kinder Videe | Veggi-au-vent

12.00

Kids vol-au-vent

uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

1/2 Kippenborstfilet

13.00

Kids chicken breast — Met appelmoes

uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydraterbalanserat 76

Hoofdgerechten

Artisanale kaaskroketten - 3stvegetarian

19.80

Cheese croquettes (3pc)

uppskattning≈ 850 kcal50 g kolhydraterbalanserat 65

Artisanale garnaalkroketten - 3st

24.70

Shrimp croquettes (3pc)

uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Stoofvlees van Junior Beef

22.00

Junior Beef stew

uppskattning≈ 600 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

22.50

Traditional vol-au-vent

uppskattning≈ 700 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Veggi-au-vent op grootmoeders wijzevegetarian

22.50

Vegetarian vol-au-vent

uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Steak Tartaar

33.00

Steak Tartare — Kleinhoofd Junior Beef - Geprepareerd

uppskattning≈ 550 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Saté Parkheide

28.00

Sate Parkheide — Huisbereid

uppskattning≈ 650 kcal25 g kolhydraterbalanserat 69

Steak

31.20

Junior Beef steak — Kleinhoofd Junior Beef

uppskattning≈ 700 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Tagliata

33.00

Tagliata beef — Kleinhoofd Junior Beef

uppskattning≈ 600 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Ribeye van Junior Beef

42.00

Ribeye steak

uppskattning≈ 850 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Parkheide Rundsburger

22.00

Beef burger

uppskattning≈ 800 kcal60 g kolhydrater

Parkheide Cheeseburger

23.00

Cheeseburger

uppskattning≈ 900 kcal60 g kolhydrater

Parkheide Crispy Chicken Burger

23.00

Crispy chicken burger

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater

Parkheide Veggiburgervegetarian

22.00

Veggie burger

uppskattning≈ 700 kcal60 g kolhydraterbalanserat 70

Gelakte Spare Ribs met pittig dipsausje

34.50

Glazed Spare Ribs

uppskattning≈ 800 kcal45 g kolhydrater

Varkenshaasje

23.50

Pork Tenderloin

uppskattning≈ 600 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Kippenborstfilet

23.00

Chicken Breast

uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Zalmfilet met Witte Wijnsauspescatarian

27.00

Salmon Fillet with White Wine Sauce

uppskattning≈ 650 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Geroosterde Forel met Tuinkruidenpescatarian

23.00

Roasted Trout with Garden Herbs

uppskattning≈ 500 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Scampi's - 8 stuks Lookboterpescatarian

23.00

Scampi with Garlic Butter

uppskattning≈ 600 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Scampi's - 8 stuks Zachte currysauspescatarian

23.60

Scampi with Curry Sauce

uppskattning≈ 650 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Scampi's - 8 stuks Parkheidepescatarian

26.00

Scampi Parkheide

uppskattning≈ 680 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Mosselen natuurpescatarian

Natural Mussels — Tijdens het seizoen

uppskattning≈ 400 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 86

Mosselen witte wijnpescatarian

Mussels with White Wine — Tijdens het seizoen

uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 80

Mosselen lookroompescatarian

Mussels with Garlic — Tijdens het seizoen

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Mosselen currypescatarian

Mussels with Curry — Tijdens het seizoen

uppskattning≈ 520 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Mosselen provençalepescatarian

Mussels Provençale — Tijdens het seizoen

uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Mosselen Parkheidepescatarian

Mussels Parkheide — Tijdens het seizoen

uppskattning≈ 550 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Pannenkoeken & Wafels

Kinderpannenkoek

4.00

Kids Pancake — Suiker | siroop | confituur | Nutella

uppskattning≈ 450 kcal65 g kolhydratertung 32

Pannenkoeken - 2 stuks

7.00

Pancakes — Suiker | siroop | confituur | Nutella

uppskattning≈ 850 kcal120 g kolhydratertung 42

Mikado

10.00

Mikado Dessert — Ijs en warme chocoladesaus

uppskattning≈ 750 kcal80 g kolhydratertung 26

Wafel

6.00

Waffle — Met bloemsuiker

uppskattning≈ 500 kcal70 g kolhydratertung 33

Extra's

1.50

Dessert Extras — Bol ijs | chocolade saus | slagroom

uppskattning≈ 150 kcal15 g kolhydrater

Desserten

Chocolademoelleux van de chef

12.50

Chocolate Moelleux

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydratertung 30

Chocomousse

10.00

Chocolate Mousse

uppskattning≈ 400 kcal30 g kolhydratertung 43

Kinderijsje met smarties

6.50

Kids Ice Cream with Smarties — In leuke meeneembeker

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydratertung 41

Kinder Dame Blanche met Smarties

7.00

Kids Dame Blanche with Smarties — In leuke meeneembeker

uppskattning≈ 450 kcal50 g kolhydratertung 31

Slush Parkheide

6.00

Smaak / Fruit van de maand

uppskattning≈ 200 kcal45 g kolhydratertung 30

Coupe vanille

8.70

Vanilla Coupe

uppskattning≈ 300 kcal35 g kolhydratertung 42

Dame Blanche

10.00

uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydratertung 31

Brésilienne

10.00

uppskattning≈ 400 kcal35 g kolhydratertung 33

Coupe banaan

12.00

Banana Coupe

uppskattning≈ 500 kcal55 g kolhydratertung 38

Coupe aardbeien

Strawberry Coupe

uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydratertung 34

Standaardmenu’s

Menu 1

38.00

Soep, Kip, steak of zalm met saus naar keuze en frietjes of kroketten, Chocomousse of Dame Blanche

uppskattning≈ 1800 kcal150 g kolhydratertung 31

Menu 2

49.00

Kaaskroketten, garnaalkroketten of duo kaas- & garnaalkroket, Kip, steak of zalm met saus naar keuze en frietjes of kroketten, Chocomousse of Dame Blanche

uppskattning≈ 1850 kcal140 g kolhydratertung 25

Menu 3

54.00

Soep, Kaaskroketten, garnaalkroketten of duo kaas- & garnaalkroket, Kip, steak of zalm met saus naar keuze en frietjes of kroketten, Chocomousse of Dame Blanche

uppskattning≈ 1980 kcal155 g kolhydratertung 25

Biscuit

4.00

dessert vervanging

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater

Ijstaart

5.00

Ice Cream Cake — dessert vervanging

uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydratertung 31

Dessertenbuffet

9.00

Dessert Buffet — dessert vervanging

uppskattning≈ 700 kcal80 g kolhydratertung 24

Menu zelf samenstellen

Optie 1: Driegangenmenu

44.00

Three Course Menu — Soep, Hoofdgerecht, Dessert

uppskattning≈ 1400 kcal90 g kolhydratertung 32

Optie 2: Viergangenmenu

58.00

Four Course Menu (Cold Starter) — Koud voorgerecht, Soep, Hoofdgerecht, Dessert

uppskattning≈ 1550 kcal100 g kolhydratertung 33

Optie 3: Viergangenmenu

60.00

Four Course Menu (Warm Starter) — Soep, Warm voorgerecht, Hoofdgerecht, Dessert

uppskattning≈ 1650 kcal110 g kolhydratertung 33

Optie 4: Vijfgangenmenu

70.00

Five Course Menu — Koud voorgerecht, Soep, Warm voorgerecht, Hoofdgerecht, Dessert

uppskattning≈ 1750 kcal120 g kolhydratertung 33

Extra gang sorbetvegan

4.00

Sorbet Course

uppskattning≈ 120 kcal25 g kolhydratertung 39

Keuzemogelijkheden koude voorgerechten

Tomaat Mozzarellavegetarian

Tomato Mozzarella

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Garnaalcocktailpescatarian

Shrimp Cocktail

uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Rundstartaar

Beef Tartare

uppskattning≈ 350 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Carpaccio van rundsvlees

Beef Carpaccio

uppskattning≈ 300 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Carpaccio van zalmpescatarian

Salmon Carpaccio

uppskattning≈ 280 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Vitello tonnato

uppskattning≈ 340 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Meloen met parmaham

Melon with Parma Ham

uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Keuzemogelijkheden Soepen

Tomatensoep met balletjes

Tomato Soup with Meatballs

uppskattning≈ 250 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Groentesoepvegetarian, vegan

Vegetable Soup

uppskattning≈ 180 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Paprikasoepvegetarian, vegan

Pepper Soup

uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Aspergesoep met garnaaltjes (seizoen)

Asparagus soup with shrimp

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Pompoensoep (seizoen)vegetarian

Pumpkin soup

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Witloofsoep met garnaaltjes (seizoen)

Chicory soup with shrimp

uppskattning≈ 210 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Bloemkoolsoep met spekjes

Cauliflower soup with bacon

uppskattning≈ 250 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Preisoepvegetarian

Leek soup

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Broccolisoep met garnaaltjes

Broccoli soup with shrimp

uppskattning≈ 210 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Erwtensoep met broodcroutonsvegetarian

Pea soup with croutons

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydraterbalanserat 82

Keuzemogelijkheden Warme Voorgerechten

Fiori Scampi

Scampi stuffed pasta — Pasta met lekkere vulling van scampi’s met look

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater

Scampi Parkheide

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Scampi lookboter

Scampi with garlic butter

uppskattning≈ 310 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Scampi curry

uppskattning≈ 340 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Kaaskroketjesvegetarian

Cheese croquettes

uppskattning≈ 420 kcal30 g kolhydrater

Garnaalkroketjes

Shrimp croquettes

uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater

Tongrolletjes in een kreeftensausjepescatarian

Sole rolls in lobster sauce

uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Keuzemogelijkheden Hoofdgerechten Vlees

Lamskroon met kruidensaus

Rack of lamb with herb sauce — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten. Inclusief warme of koude groentjes

uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater

Varkenshaasje met champignonroomsaus, peperroomsaus of vleesjus

Pork tenderloin with cream sauce — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten. Inclusief warme of koude groentjes

uppskattning≈ 780 kcal52 g kolhydrater

Filet pur van rund met champignonroomsaus, peperroomsaus of vleesjus

Beef fillet with cream sauce — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten. Inclusief warme of koude groentjes

uppskattning≈ 820 kcal52 g kolhydrater

Filet pur van kalf met champignonroomsaus, peperroomsaus of vleesjus

Veal fillet with cream sauce — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten. Inclusief warme of koude groentjes

uppskattning≈ 790 kcal52 g kolhydrater

Parelhoenfilet met champignonroomsaus of peperroomsaus

Guinea fowl fillet with cream sauce — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten. Inclusief warme of koude groentjes

uppskattning≈ 740 kcal52 g kolhydraterbalanserat 65

Keuzemogelijkheden Hoofdgerechten Vis

Kabeljauw met garnaalsaus en een slaatjepescatarian

Cod with shrimp sauce — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten

uppskattning≈ 680 kcal50 g kolhydraterbalanserat 65

Zalmfilet met witte wijnsaus en een slaatjepescatarian

Salmon fillet with white wine sauce — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten

uppskattning≈ 780 kcal45 g kolhydrater

Vispannetje met grijze garnaaltjespescatarian

Fish pan with grey shrimp — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten

uppskattning≈ 720 kcal42 g kolhydrater

Zeebaarsfilet met kappertjesboterpescatarian

Sea bass fillet with caper butter — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten

uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydrater

Heekfilet met groene kruidensauspescatarian

Hake fillet with herb sauce — Inclusief aardappelgerecht: keuze uit frietjes of kroketten

uppskattning≈ 710 kcal45 g kolhydrater

Keuzemogelijkheden Desserts

Profiteroles met ijs en chocoladesaus

Profiteroles with ice cream

uppskattning≈ 650 kcal62 g kolhydratertung 26

Speculoostiramisu met Baileys

Speculoos tiramisu

uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydratertung 26

Flute Limoncello

Limoncello flute — cintroenroomijs met lichte limoncello likeur

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydratertung 42

Dessert Exotic

Exotic dessert — Biscuit, passie- en frambozenmousse

uppskattning≈ 450 kcal38 g kolhydratertung 34

Dessert Trio Chocolade

Chocolate trio dessert — Brownie biscuit met witte- en melkchocolademousse

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydratertung 30

Bar Salted Caramel

Salted caramel bar

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydratertung 39

BBQ

Formule 1: Standaard BBQ

32.00

Standard BBQ Platter — 3 stuks per persoon: Keuze uit hamburger, chipolata, BBQ worst, gemarineerde kipsaté, rundsaté, kipfilet, scampibrochette, gemarineerde steak, varkenshaasje met spek of rib. Groenten buffet (koud), Koude Sauzen, Assortiment Broodjes

uppskattning≈ 850 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Extra stuk per persoon

5.00

Extra BBQ piece

uppskattning≈ 250 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Formule 2: BBQ Parkheide

45.00

Parkheide BBQ Platter — Keuze van 4 soorten uit Filet Pur van Junior Beef, Kalf Filet Pur, Rumsteak van Junior Beef, Kalfsteak, Varkenshaasje, Picanha Prime, Gevulde Forel, Scampibrochette, Vispapillot of Zalmfilet. Groenten buffet (koud), Koude Sauzen, Assortiment Broodjes

uppskattning≈ 950 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kinderformule

15.00

Kids BBQ Platter — 2 stuks vlees per persoon: Keuze uit hamburger, chipolata, rib of kipsaté. Groenten buffet (koud), Koude Sauzen, Broodjes

uppskattning≈ 650 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Groentenbuffet Deluxevegetarian

8.00

Deluxe Vegetable Buffet — Warme peperroom- en champignonroomsaus, Gebakken aardappelen, Koude en Warme groentjes / salades

uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Stämmer den här menyn fortfarande?

77dia
scoreuppskattning

Bredt utbud av proteiner

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många alternativ med låga kolhydrater bland för- och huvudrätter. Det finns ett stort utbud av kött och skaldjur.

59 diabetesvänliga · 134 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Veldonkstraat 261, 3128 Tremelo
Öppettider: mån17:00–21:00
tisstängt
ons12:00–21:00
tor12:00–21:00
fre12:00–21:00
lör12:00–21:00
sön12:00–21:00
Kontakt: +3216531226 info@parkheide.be
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), parkheide.be/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Brasserie Parkheide? Gör anspråk på din plats.