Vlas en Graan

Hoofdstraat 4, 5461JE Veghel

Stängt nu · öppnar 09:00

café€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

BORRELBITES

Mini-frikandellen

6.50

mini frikadellen — 12 stuks

uppskattning≈ 580 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bitterballen

8.25

8 stuks

uppskattning≈ 640 kcal32 g kolhydrater

Vlas & Graan plankje

13.75

snack platter — 12 stuks — torpedo garnalen, bitterballen, loempia's

uppskattning≈ 950 kcal55 g kolhydrater

Borrelplankje

15.50

borrel platter — chorizo kroketjes, kaas, worst, nootjes en brood met dippers

uppskattning≈ 1100 kcal45 g kolhydrater

Mini-kroketjes

8.75

mini croquettes — 5 stuks — keuze uit chorizo of gamba

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kipkluifje

4.75

chicken wings — 5 stuks

uppskattning≈ 380 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Gyoza

5.25

5 stuks — keuze uit kip of gamba

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gamba's pil pil

9.25

gambas al pil pil — 5 stuks

uppskattning≈ 310 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Yakitori spiesjes

7.50

yakitori skewers — 5 stuks

uppskattning≈ 240 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

VEGA BITES

Nootjesvegetarian

2.75

nuts

uppskattning≈ 180 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Loaded friesvegetarian

5.75

ui, cheddar

uppskattning≈ 650 kcal52 g kolhydrater

Nacho cheesevegetarian

5.25

cheese nachos — guacamole, jalapeño, ui, tomaat, cheddar, crème fraîche en chilisaus

uppskattning≈ 720 kcal58 g kolhydraterbalanserat 65

Vega plateauvegetarian

8.25

vegetarian snack platter — 12 stuks — kaassnacks en groenteloempia's

uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydrater

Brood met dippersvegan

5.50

bread with dips — aioli, kruidenboter en olijfolie

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydrater

Kaas met dipvegetarian

5.50

cheese with dip

uppskattning≈ 380 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Risotto balletjesvegetarian

7.75

risotto balls — 5 stuks — champignon, truffel

uppskattning≈ 420 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligt

MAALTIJDSALADES & POKÉ BOWLS

Oosterse salade

19.75

oriental salad — beefreepjes, champignons, paprika, taugé, wasabi mayonaise

uppskattning≈ 520 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Ceasar salade

19.75

caesar salad — krokante kip, gekookt ei, bacon, Parmezaanse kaas, croutons, komkommer, tonijn-knoflooksaus

uppskattning≈ 780 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77

Vlas & Graan saladepescatarian

19.75

seafood salad — zalm, gamba's, kappertjes, rode ui radijs, komkommer, tomaat, wortel, paprika, croutons, mosterd-dillesaus

uppskattning≈ 610 kcal28 g kolhydraterbalanserat 78

Carpaccio salade

19.75

carpaccio salad — carpaccio, Grana Padano, tomaat, pittenmix, zongedroogde tomaaten, komkommer, wortel, olijven, truffelmayonaise

uppskattning≈ 580 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Hete kip salade

19.75

spicy chicken salad — kippendijfilet, champignons, paprika, taugé, rode ui, kerrie mayonaise

uppskattning≈ 650 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Poké Bowl

18.25

poke bowl — keuze uit beef, kip, zalm of vega radijs, komkommer, edamame bonen, mango, wortel, sushirijst

uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

UITSMIJTER / OMELET

Ham en kaas

12.75

ham and cheese omelette — 3 eieren op boerenbrood wit of bruin

uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Ham, kaas, bacon

14.75

ham, cheese and bacon omelette — 3 eieren op boerenbrood wit of bruin

uppskattning≈ 850 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Boeren

15.75

farmer's omelette — spek, kaas, champignon, paprika, rode ui, courgette

uppskattning≈ 680 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Carpaccio

17.75

carpaccio omelette — carpaccio, truffelmayonaise, Grana Padano

uppskattning≈ 620 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

SOEPEN

Tomatensoepvegetarian

8.25

tomato soup — met brood en kruidenboter

uppskattning≈ 420 kcal48 g kolhydrater

Soep van het half seizoen

8.25

seasonal soup — met brood en kruidenboter

uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydrater

Soep van de chef

8.25

chef's soup — met brood en kruidenboter

uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydrater

Kleine soep

4.25

small soup — met brood en kruidenboter

uppskattning≈ 250 kcal30 g kolhydrater

KINDERKAART

frietjes, mayonaise en appelmoes, met keuze uit frikandel, kroket, kipnuggets, kipspies

7.50

kids meal

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydrater

poffertjes, 20 stuksvegetarian

4.75

poffertjes

uppskattning≈ 450 kcal60 g kolhydratertung 35

BELEGDE BROODJES

Boerenbrood hete kip (pittig)

16.75

spicy chicken sandwich — kippendijfilet, champignons, paprika, taugé, rode ui, courgette kerriemayonaise, sla

uppskattning≈ 680 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Waldkornbol geitenkaasvegetarian

12.75

goat cheese sandwich — mangochutney, rucola, granaatappelpitjes

uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydraterbalanserat 67

Italiaanse bol carpaccio

15.75

carpaccio sandwich — Grana Padano, pittenmix, truffelmayonaise, sla

uppskattning≈ 580 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Boerenbrood kroket

12.25

beef croquette sandwich — twee bourgondische rundvlees kroketten, saus naar keuze

uppskattning≈ 650 kcal48 g kolhydraterbalanserat 65

Boerenbrood garnalen kroketpescatarian

13.75

shrimp croquette sandwich — garnalenkroketten, cocktailsaus

uppskattning≈ 620 kcal48 g kolhydraterbalanserat 65

Boerenbrood groente kroketvegetarian

12.75

vegetable croquette sandwich — twee groente kroketten, mayonaise

uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydraterbalanserat 69

Boerenbrood oosterse beefreepjes

18.75

oriental beef sandwich — wokgroenten, sesam-sojasaus, wasabi-mayonaise, sla

uppskattning≈ 640 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Waldkornbol bol gezond

11.75

healthy sandwich — ham, kaas, tomaat, komkommer, eiersalade, sla, rauwkostsalade

uppskattning≈ 550 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Waldkornbol vlas veggievegetarian

11.75

veggie sandwich — gegrilde aubergine, mozzarella, zongedroogde tomaat, pesto, walnoot, balsamico, sla

uppskattning≈ 580 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Waldkornbol gerookte zalmpescatarian

15.75

smoked salmon sandwich — roomkaas, rode ui, kappertjes, mosterd-dilledressing, sla

uppskattning≈ 520 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Boerenbrood tonijnsaladepescatarian

13.25

tuna salad sandwich — ei, kappertjes, rode ui, cocktailsaus, sla

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydrater

DUO WALDKORN

Waldkornbol zalm & tonijnsaladepescatarian

18.25

salmon and tuna sandwich — mosterd-dilledressing, rode ui, kappertjes, cocktailsaus, sla

uppskattning≈ 720 kcal52 g kolhydraterbalanserat 78

Waldkornbol surf & turf

18.25

surf and turf sandwich — Carpaccio, truffelmayonaise, Grana Padano, gerookte zalm, mosterd-dilledressing, rode ui, kappertjes, sla

uppskattning≈ 780 kcal50 g kolhydraterbalanserat 77

VLAS & GRAAN TOPPERS

Vlas & Graan proeverij

19.25

tasting platter — Soepje naar keuze, 3 mini broodjes met carpaccio, zalm en brie, diverse snackjes en een zoete lekkernij

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater

Vlas & Graan proeverij 2.0

15.75

tasting platter 2.0 — Soepje, wrap (carpaccio, zalm, kip of vega) naar keuze, potje monchou

uppskattning≈ 650 kcal60 g kolhydrater

Vlas & Graan proeverij vega 🌿vegetarian

19.25

vegetarian tasting platter — Soepje naar keuze, 3 mini broodjes met eiersalade, vlas veggie, geitenkaas, diverse snackjes en een zoete lekkernij

uppskattning≈ 820 kcal70 g kolhydrater

Vlas & Graan proeverij kids

12.75

kids tasting platter — (t/m 12 jaar) Broodje frikandell, kipnuggets, poffertjes, mini pizza, brownie, marshmallow, mini donut

uppskattning≈ 1100 kcal120 g kolhydratertung 30

Shared lunch

16.25

shared lunch platter — heerlijke lunchplank - ook vega 🌿 Vanaf 2 personen te bestellen klein soepje naar keuze, wrapje, chorizokroketjes, mini yoghurt met granola, mini broodje, eiersalade, tonijnsalade

uppskattning≈ 950 kcal85 g kolhydrater

SANDWICH

Clubsandwich

16.25

Club Sandwich — kipfilet, sla, gebakken ei, spek, tomaat, komkommer, chilimayonaise

uppskattning≈ 680 kcal48 g kolhydraterbalanserat 65

Sandwich zalm

17.25

Salmon Sandwich — sla, tomaat, roomkaas, komkommer, rode ui, kappertjes, mosterd-dille dressing

uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydraterbalanserat 65

TRIO TOPPERS

Vis

15.75

Fish Trio Toppers — zalm, rode ui, mosterd-dille dressing, tonijnsalade, kappertjes, garnalenkroketje

uppskattning≈ 520 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Vlees

14.25

Meat Trio Toppers — carpaccio, Grana Pandano, truffelmayonaise, chorizokroketje, kip-pesto salade

uppskattning≈ 580 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Vega 🌿vegetarian

14.25

Vegetarian Trio Toppers — gegrilde aubergine, balsamico, groentekroketje, geitenkaas, walnoot, honing

uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydraterbalanserat 69

VLAS & GRAAN GERECHTJE VAN DE MAAND

Maandelijks wisselend

Dish of the Month — Zie bord

uppskattning≈ 600 kcal40 g kolhydraterbalanserat 73

High Beer

40.00

High Beer Platter — Twee glaasjes soep met een gegratineerd broodje, stoere hapjes zoals broodje hete kip, wrapjes en snacks, een kaasplankje en zoetigheden. Inclusief 3 speciaalbieren.

uppskattning≈ 2200 kcal180 g kolhydratertung 21

Stämmer den här menyn fortfarande?

66dia
scoreuppskattning

Proteinrika sallader och omeletter

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteinrika sallader och omeletter. Vissa smörgåsar går att få med brunt bröd istället för vitt.

25 diabetesvänliga · 57 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Hoofdstraat 4, 5461JE Veghel
Öppettider: mån09:00–17:30
tis09:00–17:30
ons09:00–17:30
tor09:00–17:30
fre09:00–17:30
lör09:00–17:30
sön09:00–17:30
Tijdens carnaval en feestdagen gelden aangepaste openingstijden
Kontakt: +31413852222 info@vlas-graan.nl
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vlasengraan.nl/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 85 %

Äger du Vlas en Graan? Gör anspråk på din plats.