Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant

Bonenstr. 31, 59368 Werne

öppettider är inte kända än

Spanishtapas€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Tapas variadas

Pan con alioli

4.50

Bread with aioli — Brot mit selbstgemachter Knoblauchcreme (ohne Mayonaise)

uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydrater

Pan con ajo y tomate

7.00

Bread with garlic and tomato — Geröstetes Brot mit frischen Tomaten und Knoblauch

uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

Aceitunasvegan

5.00

Olives — Oliven

uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Queso Manchegovegetarian

9.90

Manchego cheese — Würziger Käse aus La Mancha

uppskattning≈ 320 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Jamón Serrano

9.90

Luftgetrockneter, würziger Serrano Schinken

uppskattning≈ 210 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Boquerones en vinagrepescatarian

7.50

Anchovies in vinegar — Sardellen in mildem Essig eingelegt

uppskattning≈ 120 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Patatas fritasvegan

5.90

French fries — Frittierte Kartoffeln

uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydrater

Patatas Bravasvegan

6.50

Frittierte Kartoffeln mit Tomatensauce und Chilli

uppskattning≈ 400 kcal38 g kolhydrater

Patatas arrugadasvegan

7.30

Kleine Runzelkartoffeln mit Meersalz und Mojo Rojo

uppskattning≈ 320 kcal32 g kolhydraterbalanserat 65

Verduras mixtasvegan

7.50

Mixed vegetables — Frische verschiedene Gemüsesorten

uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Dátiles con Bacon

8.20

Dates with bacon — Frische Datteln im Speckmantel

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pimientos de Padrónvegan

8.00

Padrón peppers — Kleine Paprikaschoten mit Meersalz

uppskattning≈ 160 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Tortilla Tagesvegetarian

9.00

Spanish omelette — Frische Kartoffeltorte mit Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika

uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Panierter Ziegenkäsevegetarian

10.50

Breaded goat cheese — Cremiger Ziegenkäse, paniert, mit Johannisbeer-Ingwer-Balsamico Dip

uppskattning≈ 420 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Röllchen von Zucchini

12.00

Zucchini rolls with shrimp and jamón — Gambas, Jámon Serrano, Ziegenkäse eingerollt in gegrillte Zucchini

uppskattning≈ 240 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Frittierte Sardellenpescatarian

9.20

Fried anchovies — Sprotten

uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kartoffeltaschevegetarian

6.60

Potato pocket with mozzarella — mit Mozzarella und Tomaten

uppskattning≈ 340 kcal30 g kolhydrater

Champioñes al ajillovegan

7.50

Garlic mushrooms — Gebratene Champignons in Knoblauchöl

uppskattning≈ 180 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt

Champioñes con quesovegetarian

8.80

Mushrooms with cheese — Gebratene Champignons mit Manchegokäse überbacken

uppskattning≈ 260 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gambas al ajillopescatarian

13.00

Garnelen in Knoblauchöl

uppskattning≈ 220 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Gambas al pil pilpescatarian

13.00

Garnelen in Knoblauchöl und Chilli

uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Calamares a la Romanapescatarian

9.00

Fried calamari — Frisch zubereitete Tintenfischringe

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydrater

Mejillones con tomate y quesopescatarian

9.90

Mussels with tomato and cheese — Muscheln mit Tomatensauce und Käse überbacken

uppskattning≈ 260 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Albondigas de la casa

8.50

Meatballs in tomato sauce — Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce

uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Chorizo a la plancha

9.00

Grilled chorizo — Spanische Paprikawurst vom Grill

uppskattning≈ 350 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Chorizo en vino

9.90

Chorizo in wine — Spanische Paprikawurst in Rotweinsauce

uppskattning≈ 380 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pollo al ajillo

9.50

Chicken al ajillo — Frisch zubereitetes Hähnchen in Knoblauch und Cherry-Weisswein-Sahne-Sauce

uppskattning≈ 340 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Pinuto moruno

12.50

Pork fillet in Mediterranean sauce — Schweinefilet in mediterraner Sauce

uppskattning≈ 290 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Carré de cordero

18.20

Grilled lamb rack — Gegrilltes Lammcarré in Rotweinsauce

uppskattning≈ 420 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Variado de embutidos

13.90

Mixed charcuterie and cheese — Verschiedene spanische und italienische Wurst- und Käsekultur

uppskattning≈ 450 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Variado de crostini

13.00

Crostini variation — Crostini Variation nach mediterráneo Art

uppskattning≈ 380 kcal42 g kolhydrater

Pollo con Verduras

11.50

Honey glazed chicken breast — Glasiertes Hähnchenbrustfilet mit Honig-Pinienkernen auf Blattspinat

uppskattning≈ 310 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Tapas variadas +

Calamari Fritti Chipironis Baby Calamris frittiert // oder mit mediterraner Soßepescatarian

13.90

Fried baby calamari

uppskattning≈ 330 kcal18 g kolhydrater

Stracciata di Manzo

13.50

Beef carpaccio — dünn geschnittenes Entrecote mit Rucola und Parmesan

uppskattning≈ 280 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Würzige Steakhäppchen

16.50

Spicy steak bites

uppskattning≈ 360 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Gambas mit mediterraner Saucepescatarian

14.00

Shrimp with Mediterranean sauce

uppskattning≈ 240 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Specials

Burger Italian Style

18.00

Italian Style Burger — mit argentinischem Entrecote, Büffelmozzarella, getrockneten Tomaten, Rucola, Gorgonzola Beilage: Kartoffeln

uppskattning≈ 1100 kcal75 g kolhydrater

Burger al Salmonepescatarian

17.00

Salmon Burger — mit Lachs, Tomaten, Gurken, Rucola Beilage: Kartoffeln

uppskattning≈ 950 kcal70 g kolhydrater

Burger vegetarischvegetarian

14.90

Vegetarian Burger — mit Grillgemüse, Mozarella und rote Paprikasauce Beilage: Kartoffeln

uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydraterbalanserat 66

Paella- & Risotto-Gerichte

Paella mediterráneopescatarian

Mediterranean Paella — Mit Gambas und Safran

uppskattning≈ 750 kcal95 g kolhydraterbalanserat 77

Paella de la Casa

House Paella — Mit verschiedenen Fleischsorten

uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydraterbalanserat 73

Frische Pasta

Tagliatelle Gambaspescatarian

17.50

Shrimp Tagliatelle — mit Gambas, Cherry-Tomaten und Rucola

uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 71

Tagliatelle al filetto

17.00

Beef Fillet Tagliatelle — Rinderfiletspitzen in Cognac-Sauce

uppskattning≈ 810 kcal60 g kolhydrater

Salate

Salat Gambaspescatarian

16.90

Shrimp Salad — Mit Gambas und Mozzarella

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Salat Serano

15.90

Serrano Salad — Mit Jamon-Serano Schinken, Manchegokäse, Oliven und Artischocken

uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Salat Hähnchen

16.90

Chicken Salad — Mit Hähnchenbrustfilet, Parmesankäse und Piementos de Padron

uppskattning≈ 550 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Salat Chorizo

15.90

Chorizo Salad — Mit Chorizowurst, Ziegenkäse und Oliven

uppskattning≈ 580 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Tapas Therapie

1 Flasche Wein, 1 Flasche Wasser, 10 Tapas und ganz viele Überraschungen

59.90

Tapas Therapy Bundle — 1 bottle of wine, 1 bottle of water, 10 tapas and quite a lot of surprises

uppskattning≈ 3200 kcal180 g kolhydratertung 21

2x 0,2L Softgetränke, 10 Tapas

49.90

Tapas and Drinks Set — 2x 0,2 l soft drinks, 10 tapas

uppskattning≈ 2400 kcal160 g kolhydratertung 21

Pinsa

CLASSICAvegetarian

11.00

Pinsa Classica — Tomaten-Sauce, Mozzarella-Rucola

uppskattning≈ 650 kcal70 g kolhydraterbalanserat 77

MEDITERRÁNEO

15.00

Pinsa Mediterraneo — Tomaten-Sauce, Mozzarella-Rucola, Parma-Schinken und Parmesan

uppskattning≈ 780 kcal72 g kolhydraterbalanserat 70

BUFALINA

16.20

Pinsa Bufalina — Bresaola, Rucola, Burrata

uppskattning≈ 750 kcal68 g kolhydraterbalanserat 65

IMPERIALE BIANCA

16.00

Pinsa Imperiale Bianca — Gambas, Zucchini, Burrata

uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 65

CALABRIA

13.90

Pinsa Calabria — Tomatensauce, scharfe Salami, Mozzarella

uppskattning≈ 780 kcal68 g kolhydrater

ORTOLANAvegetarian

13.00

Pinsa Ortolana — Tomatensauce, Mozzarella, gegrilltes Gemüse

uppskattning≈ 680 kcal70 g kolhydraterbalanserat 72

AL SALMONE

16.50

Pinsa Al Salmone — Tomatensauce, Mozzarella, fr. Lachs, Spinat

uppskattning≈ 740 kcal68 g kolhydraterbalanserat 71

CON POLPETTE

15.90

Pinsa Con Polpette — Mozzarella, anschließend mit hausgemachten Hackbällchen in würziger Tomatensauce, mit Burrata getoppt

uppskattning≈ 880 kcal72 g kolhydrater

AL TONNO

15.00

Pinsa Al Tonno — Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch und rote Zwiebeln

uppskattning≈ 710 kcal68 g kolhydraterbalanserat 71

MARE E MONTI

16.50

Pinsa Mare e Monti — Tomatensauce, Spinat, Gambas, Mozzarella

uppskattning≈ 750 kcal68 g kolhydraterbalanserat 71

SICILIANA

15.20

Pinsa Siciliana — Tomatensauce, Gorgonzola, Pilze, Speck (Pancetta)

uppskattning≈ 820 kcal68 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

66veggie
scoreuppskattning

Spanska tapas och pinsa

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns många vegetariska alternativ som Patatas Bravas och Champioñes al ajillo. Menyn har även en vegetarisk burgare med grillade grönsaker och pinsa Ortolana.

15 vegetariska och 7 veganska rätter av 60

80dia
scoreuppskattning

Brett utbud av tapas med lågt GI

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många proteinrika tapas och sallader. Dessa alternativ fungerar som mättande måltider.

31 diabetesvänliga · 60 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Bonenstr. 31, 59368 Werne
Öppettider: inte känt än
Kontakt: +023899037430 salvo.pisa@icloud.com
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediterraneo-werne.de/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 95 %

Äger du Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant? Gör anspråk på din plats.