tillbaka till sök

Al Howara

Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal

öppettider är inte kända än

Middle Eastern€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Desserts
Nammuravegetarian
7.90
Gebackener Grießkuchen mit Kokosnuss und Pistazien
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 35
Mhallabieehvegetarian
6.90
Vanillemilchpudding mit Honig und Pistazien
uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydrater
Baklawavegetarian
8.90
Blätterteig gefüllt mit Pistazien
uppskattning≈ 480 kcal42 g kolhydratertung 33
Vorspeisen
6. 10 Kleine Teller
20.00
Mixed Starter Platter (10 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
uppskattning≈ 1200 kcal85 g kolhydrater
7. 15 Kleine Teller
25.00
Mixed Starter Platter (15 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
uppskattning≈ 1700 kcal120 g kolhydratertung 36
8. Hummusvegan, vegetarian
7.50
Hummus — Kichererbsenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
9. Baba Ghannuschvegan, vegetarian
7.50
Baba Ghannoush — Auberginenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
10. Labnehvegetarian
7.50
Labneh — Joghurt-Minz Soße mit Knoblauch und Pfefferminze
uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
12. Zeitonvegetarian
7.50
Zeiton — Olivenpaste, mit Joghurt und Petersilie
uppskattning≈ 210 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
13. Fulvegan, vegetarian
7.50
Ful — Gekochter braune Bohnenpüree mit Knoblauch, Zitronensaft, Sesamöl und Olivenöl
uppskattning≈ 240 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81
14. Flifelevegetarian
7.50
Flifele — Paprikapaste mit Chili und Joghurt *Pikant*
uppskattning≈ 160 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
11. Mussakavegan, vegetarian
8.50
Moussaka — Auflauf aus Auberginen, Tomaten, Kichererbsen und Zwiebeln
uppskattning≈ 260 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
15. Falafelvegetarian
7.50
Falafel — 4 vegetarische Bouletten aus Kichererbsen, Zwiebeln und Petersilie, frittiert. Serviert mit einer Sesam-Joghurtsauce
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydraterbalanserat 69
16. Fatayer bill Sabanechvegetarian
8.50
Spinach Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Spinat, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterbalanserat 71
17. Sambusik
8.50
Meat Sambousek — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65
18. Rekakvegetarian
8.50
Cheese Rekak — 4 Blätterteigröllchen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
uppskattning≈ 340 kcal28 g kolhydrater
19. Fatayer bill Jibnehvegetarian
8.50
Cheese Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydrater
20. Kibbeh Maklihe
9.00
Kibbeh Maklihe — 3 Weizenschrotbällchen gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68
21. Arayes bill lahme
8.90
Meat Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Hackfleisch. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater
22. Keladsch bill Jibnehvegetarian
8.90
Cheese Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Schafskäse. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
uppskattning≈ 380 kcal32 g kolhydrater
23. Hummus bill lahme
8.90
Hummus with Meat — Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Knoblauch, Zitrone, Olivenöl, Pinienkernen und Hackfleisch
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Suppen und Salate
Hühnersuppe
6.50
Chicken Soup
uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Linsensuppevegan, vegetarian
6.50
Lentil Soup — dazu servieren wir frittiertes Brot und Zitronenscheibe
uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydraterbalanserat 82
Tabbulehvegan, vegetarian
7.50
Tabbouleh — Feingehackte Petersilie mit Tomaten, Zwiebeln und Weizenschrot, angemacht mit Olivenöl, Sumak und Zitronensaft
uppskattning≈ 210 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Fattuschvegan, vegetarian
6.90
Fattoush — Gemischter libanesischer Salat aus Paprika, Gurken, Zwiebeln und Tomaten mit gerösteten Brotstücken, angemacht mit Olivenöl und Zitronensaft
uppskattning≈ 260 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Khiar bill Labbanvegetarian
6.90
Frischer Joghurt mit Pfefferminze, Gurkenstücken und Knoblauch
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Vegetarische Gerichte
Vegetarischer Tellervegetarian
16.90
Vegetarian Platter — Frittierte Scheiben von Auberginen, Kartoffeln, Zucchini und Peperoni mit Okraschoten. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce und Salat
uppskattning≈ 650 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Gemüsetellervegan, vegetarian
16.90
Vegetable Plate with Rice — Okraschoten mit Zwiebeln, angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
uppskattning≈ 580 kcal75 g kolhydraterbalanserat 78
Bamjevegan, vegetarian
16.90
Bamya — Okraschoten mit Zwiebeln,angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
uppskattning≈ 580 kcal75 g kolhydraterbalanserat 78
Karnabitvegan, vegetarian
16.90
Blumenkohl angemacht mit Sesamsauce, frittierten Kartoffelscheiben, Pinienkerne und Zwiebeln. Serviert mit Chilisauce und Salat
uppskattning≈ 620 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Stämmer den här menyn fortfarande?

99veggie
scoreuppskattning

Bredd av mellanösternmat

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns många veganska alternativ som hummus, baba ghannoush och linsoppa. Som huvudrätter serveras karnabit med sesamsås och bamje med basmatiris. Menyn innehåller även kötträtter för blandade sällskap.

23 vegetariska och 10 veganska rätter av 30

65dia
scoreuppskattning

Mellanöstern med lågt GI

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många alternativ med lågt glykemiskt index. Det finns flera grönsaks- och proteinrätter.

15 diabetesvänliga · 30 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal
Öppettider
inte känt än
Kontakt
+492023179034
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alhowara.de/
Post
fullständighet 67 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Al Howara? Gör anspråk på din plats.