Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Stängt nu · öppnar lör 12:00
Japanesesushi€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
uppskattning≈ 2800 kcal320 g kolhydratertung 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
uppskattning≈ 120 kcal30 g kolhydratertung 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
uppskattning≈ 300 kcal35 g kolhydrater
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
uppskattning≈ 2200 kcal280 g kolhydratertung 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
uppskattning≈ 200 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
uppskattning≈ 250 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
uppskattning≈ 300 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
uppskattning≈ 120 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
uppskattning≈ 180 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
uppskattning≈ 1100 kcal110 g kolhydrater
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydraterbalanserat 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
uppskattning≈ 700 kcal90 g kolhydraterbalanserat 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
uppskattning≈ 800 kcal100 g kolhydraterbalanserat 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydrater
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
uppskattning≈ 500 kcal50 g kolhydrater
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
uppskattning≈ 400 kcal40 g kolhydrater
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
uppskattning≈ 250 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
uppskattning≈ 300 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydrater
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydrater
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
uppskattning≈ 150 kcal16 g kolhydrater
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
uppskattning≈ 140 kcal16 g kolhydrater
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
uppskattning≈ 160 kcal16 g kolhydrater
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
uppskattning≈ 190 kcal20 g kolhydrater
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
uppskattning≈ 150 kcal16 g kolhydrater
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
uppskattning≈ 130 kcal16 g kolhydraterbalanserat 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
uppskattning≈ 110 kcal16 g kolhydrater
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
uppskattning≈ 210 kcal28 g kolhydrater
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
uppskattning≈ 140 kcal16 g kolhydrater
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
uppskattning≈ 140 kcal16 g kolhydrater
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydrater
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydrater
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
uppskattning≈ 190 kcal22 g kolhydrater
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
uppskattning≈ 190 kcal22 g kolhydrater
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
uppskattning≈ 170 kcal24 g kolhydrater
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
uppskattning≈ 240 kcal24 g kolhydrater
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
uppskattning≈ 85 kcal12 g kolhydrater
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
uppskattning≈ 95 kcal11 g kolhydrater
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
uppskattning≈ 110 kcal11 g kolhydrater
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
uppskattning≈ 90 kcal11 g kolhydrater
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
uppskattning≈ 75 kcal11 g kolhydrater
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydrater
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
uppskattning≈ 90 kcal11 g kolhydrater
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
uppskattning≈ 105 kcal11 g kolhydrater
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
uppskattning≈ 80 kcal11 g kolhydrater
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
uppskattning≈ 130 kcal11 g kolhydrater
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
uppskattning≈ 120 kcal14 g kolhydrater
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
uppskattning≈ 80 kcal11 g kolhydrater
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
uppskattning≈ 75 kcal11 g kolhydrater
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
uppskattning≈ 100 kcal11 g kolhydrater
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
uppskattning≈ 75 kcal11 g kolhydrater
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
uppskattning≈ 95 kcal13 g kolhydrater
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
uppskattning≈ 80 kcal11 g kolhydrater
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
uppskattning≈ 95 kcal11 g kolhydrater
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydraterbalanserat 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
uppskattning≈ 610 kcal52 g kolhydraterbalanserat 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydraterbalanserat 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
uppskattning≈ 680 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydrater
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydrater
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
uppskattning≈ 450 kcal65 g kolhydratertung 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
uppskattning≈ 320 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
uppskattning≈ 300 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
uppskattning≈ 210 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
uppskattning≈ 350 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
uppskattning≈ 240 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
uppskattning≈ 280 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
uppskattning≈ 310 kcal35 g kolhydrater
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
uppskattning≈ 360 kcal45 g kolhydrater
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
uppskattning≈ 260 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
uppskattning≈ 320 kcal42 g kolhydrater
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
uppskattning≈ 190 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
uppskattning≈ 650 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
uppskattning≈ 780 kcal85 g kolhydraterbalanserat 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
uppskattning≈ 720 kcal82 g kolhydraterbalanserat 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
uppskattning≈ 680 kcal80 g kolhydraterbalanserat 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydraterbalanserat 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
uppskattning≈ 450 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
uppskattning≈ 320 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
uppskattning≈ 480 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
uppskattning≈ 300 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
uppskattning≈ 520 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
uppskattning≈ 350 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
uppskattning≈ 700 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
uppskattning≈ 600 kcal80 g kolhydraterbalanserat 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
uppskattning≈ 650 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
uppskattning≈ 600 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
uppskattning≈ 450 kcal70 g kolhydrater
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
uppskattning≈ 850 kcal90 g kolhydraterbalanserat 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
uppskattning≈ 800 kcal90 g kolhydraterbalanserat 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
uppskattning≈ 650 kcal80 g kolhydraterbalanserat 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
uppskattning≈ 60 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
uppskattning≈ 250 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
uppskattning≈ 80 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
uppskattning≈ 110 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
uppskattning≈ 150 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
uppskattning≈ 100 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
uppskattning≈ 60 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Stämmer den här menyn fortfarande?
73dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Kolhydratsnåla japanska alternativ
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn har många proteinrika alternativ med låg kolhydrathalt. Teppanyaki och Sashimi är de bästa avdelningarna.
44 diabetesvänliga · 119 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Öppettider
- mån12:00–22:00tisstängtons12:00–22:00tor12:00–22:00fre12:00–22:30lör12:00–22:30sön12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- Kontakt
- +31756154412
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %