Restaurant Zalen De Mol
Heinoseweg 32, 8026 PD Zwolle
Stängt nu · öppnar mån 08:00
caf退€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 10 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Snacks
FRIKANDEL
2.50
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
FRIKANDEL SPECIAAL
3.50
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
BOURGONDISCHE RUNDVLEESKROKET
3.25
beef croquette
uppskattning≈ 160 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
GROENTEKROKETvegetarian
3.25
vegetable croquette
uppskattning≈ 150 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt
KAASSOUFFLÉvegetarian
2.50
cheese souffle
uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
KIPKORN
3.50
chicken corn snack
uppskattning≈ 190 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
MEXICANO
4.50
uppskattning≈ 220 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
HAMBURGER
3.25
uppskattning≈ 250 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
BAMISCHIJF
3.25
bami schijf
uppskattning≈ 210 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
GEHAKTBAL
5.85
meatball — eigen gedraaid en uit de jus
uppskattning≈ 240 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
PORTIE KIPNUGGETS
3.50
chicken nuggets — 6 stuks
uppskattning≈ 280 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
PORTIE BITTERBALLEN
8.50
bitterballen — 8 stuks
uppskattning≈ 450 kcal30 g kolhydrater
PORTIE GEMENDE HAPJES
8.50
mixed snacks — 8 stuks
uppskattning≈ 420 kcal28 g kolhydrater
LOSSE WITTE BOL
1.50
white roll — van de Echte Bakker
uppskattning≈ 160 kcal30 g kolhydrater
Patat
ZAK PATAT 2 PERSONENvegetarian
4.90
french fries
uppskattning≈ 1200 kcal140 g kolhydratertung 42
ZAK PATAT 3 PERSONENvegetarian
7.35
french fries
uppskattning≈ 1800 kcal210 g kolhydratertung 36
ZAK PATAT 4 PERSONENvegetarian
9.80
french fries
uppskattning≈ 2400 kcal280 g kolhydratertung 28
BAKJE PATAT ZONDERvegetarian
2.50
french fries
uppskattning≈ 300 kcal35 g kolhydrater
BAKJE PATAT FRITESSAUSvegetarian
3.20
french fries with mayo
uppskattning≈ 420 kcal37 g kolhydrater
BAKJE PATAT CURRYvegetarian
3.20
french fries with curry sauce
uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydrater
BAKJE PATAT KETCHUPvegetarian
3.20
french fries with ketchup
uppskattning≈ 450 kcal52 g kolhydrater
BAKJE PATAT SPECIAALvegetarian
3.50
french fries speciaal
uppskattning≈ 580 kcal50 g kolhydrater
BAKJE PATAT OORLOG MET UIvegetarian
3.50
french fries oorlog
uppskattning≈ 610 kcal55 g kolhydrater
BAKJE PATAT SATÉSAUSvegetarian
3.40
french fries with peanut sauce
uppskattning≈ 650 kcal58 g kolhydratertung 43
Sauzen
FRITESSAUS | CURRY | KETCHUP
0.70
dipping sauces — PORTIE
uppskattning≈ 110 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
SATÉSAUSvegetarian
0.90
peanut sauce — PORTIE
uppskattning≈ 150 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt
OORLOG MET UI | SPECIAALvegetarian
1.00
mixed sauces — PORTIE
uppskattning≈ 130 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
SATÉSAUS | OORLOG | SPECIAALvegetarian
3.75
mixed sauces — BAKJE (200 ml)
uppskattning≈ 400 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt
Soepen
ZWOLSE MOSTERDSOEP
8.50
mustard soup — Huisgemaakte soep van de Zwolse om zelf thuis op te warmen
uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
TOMATENSOEPvegetarian
8.00
tomato soup — Klassieke tomatensoep om zelf thuis op te warmen
uppskattning≈ 180 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Maaltijden
SCHNITZEL DE MOL
23.00
Varkensschnitzel van 200 gram met gebakken uien, champignons, spek en champignonroomsaus
uppskattning≈ 850 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
schnitzel naturel
18.00
schnitzel nature
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
KIPSATÉ
20.00
chicken satay — Saté van kippendijen met crispy uitjes, atjar, kroepoek en satésaus
uppskattning≈ 720 kcal35 g kolhydraterbalanserat 69
GEHAKTBAL DE MOL
15.00
meatball de mol — De enige echte gehaktbal van De Mol met gebakken uien en satésaus
uppskattning≈ 680 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
gehaktbal zonder uien en satésaus
13.00
meatball
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
ZALMpescatarian
25.40
salmon fillet — Zalmfilet met basterdsuiker-baconkorst en saus van grove mosterd
uppskattning≈ 520 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
BBQ STEAK
24.00
Gegrilde varkensprocureur van 250 gram met Jack Daniels Smokey barbecuesaus
uppskattning≈ 650 kcal22 g kolhydraterbalanserat 66
KIP ITALIA
21.00
chicken italia — Italiaans gekruide kipfilet met salami, mozzarella, tomaatjes en salieroomsaus
uppskattning≈ 610 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
VEGETARISCHE KAPSALONvegetarian
20.00
vegetarian kapsalon — Met vegetarisch gehakt, zoete aardappelfrites, ui, ijsbergsla, gegratineerd met kaas en knoflooksaus
uppskattning≈ 950 kcal65 g kolhydraterbalanserat 70
Maaltijdsalades
CARPACCIO
17.50
beef carpaccio — Onze rundercarpaccio met Parmezaanse kaas, zongedroogde tomaatjes en truffelmayonaise
uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
BRIEvegetarian
17.50
brie salad — Vegetarische salade met brie, walnoten, honing en rucoladessing
uppskattning≈ 620 kcal22 g kolhydraterbalanserat 74
Bijgerechten
BROODvegetarian
7.00
bread with herb butter — Voor 2 personen met kruidenboter en broodsaus
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydrater
POTJE BROODSAUS
4.50
bread sauce — De enige echte broodsaus van De Mol
uppskattning≈ 120 kcal14 g kolhydrater
WARME GROENTEvegetarian
3.50
warm vegetables
uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
RAUWKOSTSALADEvegetarian
3.00
coleslaw
uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
SOEPJES
Soep van de dag
4.25
soup of the day — kleintje soep | wij vertellen graag wat de soep van vandaag is
uppskattning≈ 180 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
HOOFDGERECHTJES
Halve schnitzel
11.50
half schnitzel — licht gepaneerd door onze koks
uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Broodje hamburger
8.50
hamburger sandwich — met mayonaise, curry en uitjes
uppskattning≈ 550 kcal42 g kolhydrater
Visfrietpescatarian
9.50
fish fries — lekkere stukjes gefrituurde vis
uppskattning≈ 680 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
Rundvleeskroket
7.00
beef croquette
uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kipnuggets
7.00
Chicken Nuggets
uppskattning≈ 350 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt
TOETJES
Kinderijsje
3.50
Kids Ice Cream — 1 bol vanille-ijs | aardbeiensaus | slagroom
uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydrater
Chocostick
1.75
Chocolate Ice Cream Stick — vanille-ijs | laagje chocolade | op een stokje
uppskattning≈ 140 kcal18 g kolhydrater
Raketjevegan
1.75
Water Ice Pop — het bekende waterijsje
uppskattning≈ 80 kcal20 g kolhydratertung 39
SOEPJES
COURGETTESOEP
4.50
Courgette Soup — Kleintje soep met gerookte zalmsnippers van De Mol (vegetarisch mogelijk)
uppskattning≈ 160 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
SOEPEN & VOORGERECHTEN
GAMBA’s
13.40
Gamba Curry — Gebakken in romige mangocurry met bosui, rucola en toastje van naanbrood
uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater
ZEEWAARDIG DUO
14.40
Seafood Duo — Kleine garnalencocktail en een tartaar van oosterse zalm met zoetzure rode ui en venkel-dillesalade
uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
BROODPLANKJEvegetarian
7.50
Bread Board — Voor twee personen, brood van onze lokale bakker: Bakker Borger met kruidenboter en onze eigen broodsaus
uppskattning≈ 620 kcal70 g kolhydrater
GEITJEvegetarian
13.00
Goat Cheese Salad — Vegetarische salade met gekarameliseerde geitenkaas, geroosterde tuinbonen en kimchi
uppskattning≈ 480 kcal22 g kolhydraterbalanserat 69
KOREAN RIBFINGERS
16.50
Korean Rib Fingers — Honey whisky-ribfingers met Korean Coleslaw
uppskattning≈ 520 kcal28 g kolhydrater
MAALTIJDSALADES
FRISSE KIP
20.50
Fresh Chicken Salad — Gerookte kipfilet, mango, salademix en rucoladressing
uppskattning≈ 420 kcal22 g kolhydraterbalanserat 78
HOOFDGERECHTEN
BLACK ANGUS
32.50
Black Angus Steak — Biefstuk van 200 gram van het Black Angus rund met gebakken champignons, ui en spek en kruidenboter
uppskattning≈ 680 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
VARKENSHAAS
26.50
Pork Tenderloin — Varkenshaas medaillons en pulled pork met pepersaus crispy uitjes , atjar, kroepoek en satésaus
uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydrater
VANGST VAN DE DAGpescatarian
Catch of the Day — Een heerlijk wisselend visgerecht, vraag de bediening naar de vangst van de dag
uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
KAPSALONvegetarian
22.50
Vegetarian Kapsalon — Met vegetarisch gehakt, zoete aardappelfrites, ui en ijsbergsla, gegratineerd met kaas en knoflooksaus
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydraterbalanserat 74
NAANPIZZAvegetarian
22.50
Naan Pizza — Vegetarische pizza op naanbrood met geitenkaas en gegrilde groenten, basilicum en tomaat
uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69
DESSERTS
DAME BLANCE
9.50
Dame Blanche — Drie bollen vanille-ijs met warme chocoladesaus en slagroom
uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydratertung 26
AARDBEIEN PAVLOVA
11.00
Strawberry Pavlova — Gevulde pavlova met aardbeienmousse, gemarineerde aardbeien, een bol vanille-ijs en crème de cassissaus
uppskattning≈ 520 kcal58 g kolhydratertung 37
SORBETvegan
9.50
Twee bollen sorbetijs: citroen en framboos me t vers fruit, bosvruchtensaus en slagroom
uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater
ZOMERKONINKJE
10.50
Strawberry Cheesecake Ice Cream — Heerlijke verse aardbeien met een bol strawberry-cheesecakeijs, aardbeiensaus en slagroom
uppskattning≈ 480 kcal48 g kolhydratertung 33
ZOMERTRIFLE
9.50
Summer Trifle — Drie laagjes in een glas: heerlijke bosvruchten, Mon Chou crème en bastogne kruimels
uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydratertung 34
ZONNIGE TOET
9.50
Pineapple Dessert — Gemarineerde ananas met basilicum, een bol Black Hawaii kokosijs en mangomousse
uppskattning≈ 320 kcal38 g kolhydrater
KÔLE KOFFIE
7.00
Kôle Coffee — De ijskoffie van De Mol: een dubbele espresso, een scheutje amarettosiroop, een bol vanille-ijs en slagroom
uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydratertung 29
IJSJE
6.50
Ice Cream — Twee bolletjes vanille-ijs met slagroom en saus naar keuze: advocaat, aardbei-, chocolade- of karamelsaus
uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydratertung 34
TOETJES
SCHAALTJE VLA
3.70
Vanilla Pudding — Vanillevla met slagroom
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydrater
VLAFLIP
3.70
Vanillevla, yoghurt, aardbeiensaus en slagroom
uppskattning≈ 260 kcal30 g kolhydrater
SCHAALTJE YOGHURTvegetarian
3.00
Yoghurt with Strawberry Sauce — Yoghurt met aardbeiensaus
uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydrater
BROODJES & TOSTI’S
BROODJE FENEGRIEKvegetarian
13.50
Fenugreek Cheese Sandwich — Fenegriekkaas met walnoten, farmersalade en appel
uppskattning≈ 520 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
BROODJE ZALMSALADEpescatarian
13.50
Salmon Salad Sandwich — Huisgemaakte zalmsalade met appel, rode ui, kappertjes, komkommer en bieslook-roomkaas
uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
BROODJE KIPSATÉ
14.50
Chicken Satay Sandwich — Huisgemaakte warme kipsaté met crispy uitjes, atjar en satésaus apart geserveerd
uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydrater
BROODJE CARPACCIO
15.50
Beef Carpaccio Sandwich — Huisgemaakte rundercarpaccio met Parmezaanse kaas, zongedroogde tomaatjes en truffelmayonaise
uppskattning≈ 580 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
TOSTI HAM en / of KAAS
7.90
Ham and Cheese Toastie — Klassieke tosti met ketchup of curry naar keuze
uppskattning≈ 520 kcal38 g kolhydrater
TOSTI PULLED CHICKEN
8.75
Pulled Chicken Toastie — Open tosti met pulled chicken, paprika, maïs, lente ui, witte kool en kaas
uppskattning≈ 550 kcal35 g kolhydraterbalanserat 65
GEHAKTBAL DE MOL MET BROOD
15.00
Meatball Sandwich — De enige echte gehaktbal van De Mol met gebakken uien en satésaus
uppskattning≈ 720 kcal50 g kolhydrater
KROKETTEN MET BROOD
14.00
Beef Croquettes with Bread — Twee bourgondische rundvleeskroketten met mosterd. Ook vegetarisch mogelijk met groentekroketten
uppskattning≈ 680 kcal52 g kolhydrater
12-UURTJE
KLASSIEK 12-UURTJE
15.75
Classic 12-Hour Lunch — Kleine soep, een zachte witte bol met een rundvleeskroket en een broodje carpaccio op bruin landbrood
uppskattning≈ 850 kcal85 g kolhydrater
12-UURTJE MET EEN TWISTvegetarian
15.75
12-Hour Lunch Twist — Kleine soep, een zachte witte bol met een groentekroket en een broodje fenegriekkaas op bruin landbrood
uppskattning≈ 780 kcal80 g kolhydraterbalanserat 70
UITSMIJTERS
UITSMIJTER HENK
15.50
Hen Uitsmijter — Drie gebakken eieren met spek, ui en kaas meegebakken op drie plakken brood
uppskattning≈ 820 kcal55 g kolhydraterbalanserat 66
UITSMIJTER HAM en / of KAAS
11.50
Ham and Cheese Uitsmijter — Drie gebakken eieren op twee plakken brood
uppskattning≈ 610 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
SPEK
12.50
Bacon Uitsmijter — Drie gebakken eieren op twee plakken brood
uppskattning≈ 680 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Stämmer den här menyn fortfarande?
72veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Bred utbud av vegetariskt
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn innehåller Naanpizza med getost och Vegetarische Kapsalon. Det finns även sallader med brie eller getost.
30 vegetariska och 2 veganska rätter av 91
73dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Proteinrika rätter med få kolhydrater
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn erbjuder många alternativ med kött och fisk. Det finns även sallader och soppor med lågt glykemiskt index.
40 diabetesvänliga · 90 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Heinoseweg 32, 8026 PD Zwolle
- Öppettider
- mån08:00–23:00tis06:00–23:00ons06:00–23:00tor06:00–23:00fre06:00–23:00lör—sönstängtzaterdag: zalen op afspraak. Onze keuken is geopend tot 21:00 uur.. feestdagen: gesloten
- Kontakt
- +31529401332 info@demol.org
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), demol.org/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 85 %