Meneer Jan

Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle

öppettider är inte kända än

vegetarian restaurant€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 8 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 8 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

BBBRRROOOOOODDD

Capresevegetarian

9.50

Caprese Sandwich — Met mozzarella, tomaat en basilicum.

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydrater

Gegrilde kip All day diner

15.00

Grilled Chicken Sandwich — Met hoisin, sla, mango en zwarte peper.

uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydrater

Gerookte zalm

14.00

Smoked Salmon Sandwich — Met mosterd-dillecrème en zoetzure groenten.

uppskattning≈ 510 kcal42 g kolhydraterbalanserat 67

Bal gehakt

14.00

Meatball Sandwich — Huisgemaakte gehaktbal met satésaus. Keuze uit: brood / friet.

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 65

Broodje kroket

12.50

Croquette Sandwich — Twee kroketten met brood en mosterd. Keuze uit: vlees kroketten of vega kroketten.

uppskattning≈ 680 kcal58 g kolhydrater

Uitsmijter ham/kaas

12.50

Uitsmijter — Zonder ham mogelijk.

uppskattning≈ 610 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Philly cheese steak

15.00

Met raclette, rode uiencompote en sla.

uppskattning≈ 780 kcal48 g kolhydrater

Huisgemaakte eiersaladevegetarian

12.50

Egg Salad Toast — Geserveerd met getoast briochebrood.

uppskattning≈ 580 kcal40 g kolhydrater

Fifty fit girlvegetarian

12.50

Avocado Toast with Poached Egg — Getoast briochebrood met avocadocrème, gepocheerd ei en tomaat.

uppskattning≈ 540 kcal38 g kolhydrater

Carpaccio

14.00

Carpaccio Toast — Getoast briochebrood met carpaccio, kaascrème, pesto, gepocheerd ei en rucola.

uppskattning≈ 620 kcal38 g kolhydrater

SSSOOOEEEPPP

Japanse bouillon

9.00

Japanese Broth — Met paksoi, bosui en taugé. Licht pittig.

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Soep à la Jan

7.50

Soup of the Day — Wisselende soep naar de stemming van Meneer Jan. (op = op)

uppskattning≈ 250 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

STARTERS

Gerookte coquilles

23.50

Smoked Scallops — Met vinaigrette van kerrie, yuzuparels, gebrande hazelnoten, zeekraal en wakame.

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Tomatencarpacciovegetarian

12.50

Tomato Carpaccio — Coeur de Boeuf tomaten, cherrytomaatjes, kastanje bruine kumato tomaten, crème van feta en chips van gekruide flammkuchen.

uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater

Lauwwarme zalm

10.00

Warm Salmon — Crème frèiche sabayon, kletskop, bieslook en basilicum.

uppskattning≈ 310 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tonijntartaar

14.50

Tuna Tartare — Papadum, wasabi, yuzu, passievrucht, komkommer en rettich.

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Burrata saladevegetarian

8.00

Burrata Salad — Met perzik, yoghurtdressing, citroen, basilicum en noten.

uppskattning≈ 350 kcal18 g kolhydraterbalanserat 66

Perzik-kip salade

9.50

Peach Chicken Salad — Gegrilde kip met rettich, komkommer en vinaigrette.

uppskattning≈ 260 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

VVVOOOOOORRR DDDEEE LLLEEEKKKKKKEEERRR

Knoflookbroodvegetarian

7.50

Garlic Bread — Met kaas en huisgemaakte dip.

uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydrater

Bruschettavegetarian

4.50

Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Flammkuchen

12.50

Topping naar de stemming van Meneer Jan. Keuze uit: vlees of vega.

uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydrater

Loaded fries

10.00

Met BBQ-saus en cheddar. Keuze uit: kip of jackfruit.

uppskattning≈ 950 kcal75 g kolhydrater

FrikandELLES

4.00

Frikandellen — Een klassieker met een twist: frikandel met satêsaus, mayo en knapperige gefrituurde uitjes.

uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

VVVAAARRRMMMEEE GGGEEERRREEECCCHHHTTTEEENNN

Biefstuk / Dry-aged biet

26.50

Steak — Met aardappelpuree en seizoensgroenten. Keuze uit: knoflookjus of pepersaus.

uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Camembertvegetarian

18.50

Baked Camembert — Warm geserveerd uit de oven met rode uiencompote, gekarameliseerde pinda’s en brood.

uppskattning≈ 880 kcal50 g kolhydrater

Kipsaté

19.50

Chicken Satay — Met satêsaus, seroendeng en gefrituurde uitjes. Geserveerd met friet.

uppskattning≈ 820 kcal60 g kolhydrater

Vis van Janpescatarian

24.00

Fish of the Day — Een wisselende vis geserveerd met bloemkool-misocrème, dungesneden venkel en dashibotersaus. Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.

uppskattning≈ 550 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83

Eendenborst

24.50

Duck Breast — Afgelakt met citrus. Geserveerd met polenta, paksoi, paddenstoel en sesam.

uppskattning≈ 680 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Iberico rib-eye

32.50

Geserveerd met sherrysaus, gepofte knolcrème, asperges en hazelnoot.

uppskattning≈ 780 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77

Kaasfondue

22.50

Cheese Fondue — Keuze uit: vlees of vega. Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.

uppskattning≈ 1100 kcal70 g kolhydrater

Laat je verrassen door de chef!

Chef's Surprise

uppskattning≈ 700 kcal40 g kolhydraterbalanserat 73

Stoof van Jan

22.50

Beef Stew — Runderstoof van het huis met mayonaise. Keuze uit: aardappelpuree of friet.

uppskattning≈ 850 kcal50 g kolhydraterbalanserat 74

Saffraan risottovegetarian

19.50

Saffron Risotto — Geserveerd met knolselderij in een mosterd-gruyère korst. (Vegan optie mogelijk)

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 75

BIJGERECHTEN

Friet met mayonaisevegetarian

5.00

Fries with Mayonnaise

uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydrater

Frisse saladevegetarian

4.50

Fresh Salad

uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Koolsaladevegetarian

5.00

Coleslaw — Met mandarijn en walnoot

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Watermeloen feta saladevegetarian

4.50

Watermelon Feta Salad — Met amandel

uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Pofaardappelvegetarian

5.00

Baked Potato — Met crème frèiche, sriracha-mayonaise, rode kool en kaas.

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater

Oesters!pescatarian

3.50

Oysters — Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.

uppskattning≈ 120 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Stämmer den här menyn fortfarande?

76dia
scoreuppskattning

Alternativ med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har flera proteinrika huvudrätter. De flesta tillbehör har dock ett högt glykemiskt index.

17 diabetesvänliga · 39 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle
Öppettider: inte känt än
Kontakt: +31382222500 info@meneer-jan.nl
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meneer-jan.nl/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 85 %

Äger du Meneer Jan? Gör anspråk på din plats.