terug naar zoeken

Restaurant Mariso

Paulstraße 10, 25980 Sylt

Nu gesloten · opent 16:00

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten & Tapas
Olijven, gedroogde tomaten & peperonivegan
7.50
Oliven, getrocknete Tomaten & Peperoni
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Hummus met chili, sesam & knoflookbrood
6.50
Hummus mit Chili, Sesam & Knoblauchbrot
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Knapperige sushirol
11.50
Knusper Sushirolle — met garnaal, avocado, wasabi & ingelegde gember
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Knapperige sushirol
22.50
Knusper Sushirolle — met garnaal, avocado, wasabi & ingelegde gember
schatting≈ 640 kcal70 g koolhydraten
Mariso tomatenbroodvegetarian
9.50
Mariso Tomatenbrot — ons witbrood met gesmolten tomaten & schapenkaas
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Pimientos de Padronvegan
10.50
Spaanse gebakken paprika met zeezout
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gebakken schapenkaasvegetarian
8.50
Gebackener Schafskäse mit süßem Balsamico — met zoete balsamico
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dadels in spek
7.50
Datteln im Speckmantel
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Canarische aardappelenvegetarian
20.00
Kanarische Kartoffeln — Mojo, olijven & gegratineerde geitenkaas met honing
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kleine tapasvariatie
13.50
Kleine Tapasvariation — Dadels in spek, Pimientos, olijven, Serrano, Manchego, knoflookbrood, hummus, gebakken garnaal
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 68
Gnocchivegetarian
22.00
met spinazie, Gorgonzola, walnoten & kerstomaatjes
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Cèpes raviolivegetarian
23.50
Steinpilzravioli — met gedroogde tomaten & Parmezaan
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Wortel-kokossoepvegan
12.00
Möhren-Kokossuppe — met ingelegde gember
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Curry-kokosnoedelsvegan
21.00
Curry-Kokosnudeln — EAT YOUR GREENS met verse groenten, Teriyaki & sesam
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Caesar Salad
16.50
Romasla, knoflookbrood, Parmezaan, gebakken kipfilet, Caesar dressing
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gebakken groenten & Burratavegetarian
21.50
Gebratenes Gemüse & Burrata — Canarische aardappelen met Mojo
schatting≈ 780 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Burratavegetarian
17.00
met warme gesmolten kerstomaatjes op rucola
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ingelegde sardinespescatarian
20.00
eingelegte Sardinen mit leichter Schärfe — licht pittig, ESPECIAL… uit Portugal
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salade Marisovegetarian
18.50
Salat Mariso — Canarische aardappelen, Salsa Brava, olijven, gebakken schapenkaas, walnoten, bessen, gedroogde tomaten
schatting≈ 610 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 69
Vis Vlees…eten…lust…
Vispan met kabeljauw & zalmpescatarian
27.00
Fischpfanne mit Kabeljau & Lachs — op marktgroenten, kleine aardappelen van Sylter Galloway & kruiden crème fraîche
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zalmfilet met schapenkaas gratineerpescatarian
26.00
Lachsfilet mit Schafskäse gratiniert — op mediterrane groenten & rozemarijnaardappelen
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken kabeljaufiletpescatarian
22.50
Gebackenes Kabeljaufilet — „Fish & Chips Style“ met frietjes & salade
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Gamba, Calamar, Octopuspescatarian
28.50
Gamba, Calamar, Oktopus — op mediterrane aardappelgroenten
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kip
26.00
Huhn — op mediterrane groenten & rozemarijnaardappelen
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Pestobandnudeln
24.00
met gegrilde kipfilet, groenten, Parmezaan & amandelsplinters
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 72
Mariso Burger
22.00
met avocadomousse & tomaat, geserveerd met Caesar salade & frietjes
schatting≈ 980 kcal75 g koolhydraten
Steak van Sylter Galloway
30.50
Steak vom Sylter Galloway — met tijmboter, Canarische aardappelen Mojo & salade
schatting≈ 720 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zwiebelrostbraten
32.00
van Sylter Galloway met gebakken uitjes, roomworteltjes & aardappelpuree
schatting≈ 820 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Varkensfiletmedaillons in spek
25.00
Schweinefiletmedaillons im Speckmantel — op aardappel-spinaziegratin
schatting≈ 750 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Mariso Schnitzel
26.50
met gebakken gepelde aardappelen & salade
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Portugese ovenkip
26.00
Portugiesisches Hühnchen aus dem Ofen
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
BBQ Ribs van Fries landvarken
25.00
BBQ Ribs vom friesischen Landschwein — met Caesar salade & frietjes
schatting≈ 920 kcal60 g koolhydraten
Dessert
Crème Brûlée
11.00
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Churros met kaneel & suikervegetarian
11.50
Churros mit Zimt & Zucker — met pure chocolade
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenzwaar 33
Dark Chocolatevegetarian
8.00
Ons huisgemaakte ijs
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratenzwaar 42
Appelcrumblevegetarian
11.50
Apfelcrumble mit Vanilleeis — met vanille-ijs
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenzwaar 35
Hits voor Kids…
Pasta in tomatensausvegetarian
7.50
Nudeln in Tomatensauce
schatting≈ 450 kcal65 g koolhydraten
Vissticks met frietjespescatarian
10.50
Fischstäbchen mit Pommes
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydraten
Klein Mariso Schnitzel
14.00
kleines Mariso Schnitzel mit Pommes — met frietjes
schatting≈ 700 kcal55 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

80veggie
scoreschatting

Veel vegetarische tapas en pasta

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit gnocchi met spinazie en gorgonzola of steenpilzravioli. Er zijn vegane opties zoals curry-kokosnootnoedels en Pimientos de Padron.

16 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 39

75dia
scoreschatting

Koolhydraatbewuste tapas en hoofdgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel proteïnerijke opties met groenten. De tapas en hoofdgerechten zijn vaak koolhydraatarm.

19 diabetesvriendelijk · 39 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Paulstraße 10, 25980 Sylt
Uren
ma16:00–22:00
di16:00–22:00
wo16:00–22:00
do16:00–22:00
vr16:00–22:00
za16:00–22:00
zo—
24./25. Dezember 2025 geschlossen. Neujahr geöffnet. Ostersonntag geöffnet !
Contact
+494651299711 kontakt@mariso-sylt.de
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mariso-sylt.de/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Restaurant Mariso? Claim je zaak.