terug naar zoeken

Maranga

Hämeenkatu 31, 33200 Tampere

Nu gesloten · opent di 16:00

GrieksSpaans€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Vooraf
OLIJVENvegan
6.50
OLIVES — Kalamata olijven gemarineerd met chili, kruiden, citroen en knoflook
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PATATAS BRAVAS
9.50
Spaanse gebakken aardappelen met mojo-saus en aioli
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
GAMBAS AL AJILLO
16.90
Gambas (6 stuks) gebakken in knoflook-chiliboter, geserveerd met zuurdesembrood
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PADRONvegetarian
9.50
Geroosterde padronpepers met gremolata-yogurt en vlokzout
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ARANCHINIvegetarian
13.90
Truffel arancini (2 stuks) met Parmezaanse kaas
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
PINTXO
12.90
Manchego, airgedroogde ham, roomkaas en vijgenjam op geroosterd brood (2 stuks)
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten
HALLOUMvegetarian
12.90
Krokant gebakken halloumi fries met vijgenjam en gremolata-yogurt
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RAVIOLIvegetarian
13.90
Truffel ravioli in een romige truffel Alfredo-saus met geroosterde pistache
schatting≈ 410 kcal32 g koolhydraten
DE PULPO
12.90
Octopus, geroosterde aardappel, aioli en huisgemaakte mojo-saus
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71
HUIZBROODMANDJE
6.50
TALON LEIPÄKORI — Zuurdesembrood met huisgemaakte kappersboter
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
HOOFDGERECHTEN
MEZE BOWLS
23.90
Verse salade, sesamkomkommer, gemarineerde rode ui, saffraanrijst, pompoenhummus, tzatziki en geroosterde hazelnoot
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 80
TIGERGAMBASSEN (9 stuks)
7.00
Jättiravunpyrstöillä (9kpl) — Vulling voor de Meze Bowl
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SOUVLAKI & HALLOUM
74.00
Runderentrecote en kip souvlaki, halloumi fries, gemarineerde groenten, verse salade en geroosterd zuurdesembrood
schatting≈ 2200 kcal140 g koolhydratenzwaar 44
PAELLA
70.00
Traditionele paella met mosselen, octopus, zalm en garnalen. Geserveerd met geroosterd zuurdesembrood en aioli
schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydraten
STEAK – CAFÉ DE PARIS
43.00
Runderentrecote, knoflook-kruidenaardappelen, Café de Paris-saus en seizoensgroenten
schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
SEAFOOD STEW
28.50
Portugese visstoofpot met tomaten, zalm, mosselen, octopus, gambas en geroosterde chorizo
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
GREEK SMASH PITA
24.90
Lams smashburger in pitabrood met feta, gremolata-yogurt, gemarineerde komkommer, rode ui en Maranga-saus
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
SOUVLAKI
24.50
Gegrilde souvlaki spies, knoflook-kruidenfries, verse salade, tzatziki en geroosterd zuurdesembrood
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
GYROS PITA POCKET
24.50
Kruidige gyros in Griekse pita met salade, tzatziki, piri-piri saus, gemarineerde rode ui en komkommer
schatting≈ 880 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 65
Voor Kinderen
Happy Kids Burger
12.00
Runderburger met cheddar en ketchup in een broodje. Geserveerd met frietjes
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Kids Tofuvegan
12.00
Tofu souvlaki, geroosterde aardappelen, tzatziki en salade
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kids Salmon
12.00
Gegrilde zalm, geroosterde aardappelen en zure room
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Zoetigheden
Dadelchocoladetaart
11.90
TAATELISUKLAAKAKKU — Dadelchocoladetaart, chocolademousse en gemarineerde bessen
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 34
Aardbeien Pannacottavegetarian
11.90
MANSIKKAPANNACOTTA — Frisse & romige aardbeien pannacotta met knapperige aardbeiengelei
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Tiramisuvegetarian
12.90
Amaretto, mascarpone, savoiardi koekjes en chocolade
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 31
Sorbetvegan
7.50
Wisselende selectie, vraag uw ober voor meer informatie
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydratenzwaar 39
Ijsvegetarian
7.50
Ice Cream — Wisselende selectie, vraag uw ober voor meer informatie
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratenzwaar 42
Groepsmenu's
„Grieks Dorpsfeest”
56.00
”Kreikkalainen kyläjuhla” — Authentieke Griekse smaken om te delen (min. 15 pers.)
schatting≈ 1200 kcal80 g koolhydraten
„Spaans Familie Diner”
58.00
”Espanjalainen perheillallinen” — Spaanse smaken om te delen (min. 15 pers.)
schatting≈ 1300 kcal90 g koolhydratenzwaar 42

Klopt dit menu nog?

72veggie
scoreschatting

Griekse en Spaanse gerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit vegetarische voorgerechten zoals truffel ravioli en gefrituurde halloumi. De Meze Bowl is een vegetarisch hoofdgerecht. Voor veganisten is er alleen de tofu souvlaki van de kindermenu.

10 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 29

60dia
scoreschatting

Griekse en Spaanse smaken

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt diverse eiwitrijke opties. De Steak Café de Paris en de Seafood Stew zijn goede keuzes.

9 diabetesvriendelijk · 29 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Hämeenkatu 31, 33200 Tampere
Uren
magesloten
di16:00–21:30
wo16:00–21:30
do16:00–21:30
vr16:00–22:30
za14:00–22:30
zo14:00–19:30
Kitchen closes 30min earlier. Special opening hours: 22.12.-25.12. Closed, 31.12. 16-22:30, 1.1. 14-19:30. Erikoisaukioloajat: 15.6.-22.6. KIINNI
Contact
+358503623435 info@maranga.fi
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maranga.fi/en/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Maranga? Claim je zaak.