Hanko Aasia Ratina
Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere
openingsuren nog niet bekend
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Bijgerechten
Edamamevegan
4.90
Edamame-pavut — Edamame bonen, zeezout
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Miso soep
3.50
Misokeitto — Misosoep, zeewier, lente-ui
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Kimchivegan
4.90
Pittige Chinese koolsalade, sesamzaadjes, lente-ui
schatting≈ 50 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sojakomkommervegan
4.90
Soijakurkku — In soja gemarineerde komkommers, sesamzaadjes, koriander
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gyoza kip
4.90
Gyoza kana — 4 stuks Gyoza dumplings met kip, spicy mayonaise, teriyakisaus, bieslook, sesamzaadjes
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyoza veggievegetarian
4.90
Gyoza kasvis — 4 stuks Gyoza dumplings met groenten, spicy mayonaise, teriyakisaus, bieslook, sesamzaadjes
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gepaneerde kreeftenstaarten
4.90
Paneroidut ravunpyrstöt — 4 stuks gepaneerde kreeftenstaarten, spicy mayonaise, teriyakisaus, sesamzaadjes, bieslook
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bao bun varkensvlees
4.90
Bao bun possu — Bao bun met varkensvlees, spicy mayonaise, huisgemaakte sojakomkommer, kimchi, sesamzaadjes, lente-ui
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten
Bao bun kip
4.90
Bao bun kana — Bao bun met kip, spicy mayonaise, huisgemaakte sojakomkommer, kimchi, sesamzaadjes, lente-ui
schatting≈ 260 kcal25 g koolhydraten
Bao bun chickenlessvegan
4.90
Bao bun met chickenless vegproteïne, spicy mayonaise, huisgemaakte sojakomkommer, kimchi, sesamzaadjes, lente-ui
schatting≈ 250 kcal26 g koolhydraten
Poke Bowls
Hanko poke bowl kip
15.50
Hanko poke bowl kana — Keuze uit rijst, salade of beide. Avocado, edamame, lente-ui, komkommer, gemarineerde rode ui
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Hanko poke bowl varkensvlees
15.50
Hanko poke bowl possu — Keuze uit rijst, salade of beide. Avocado, edamame, lente-ui, komkommer, gemarineerde rode ui
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Hanko poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Keuze uit rijst, salade of beide. Avocado, edamame, lente-ui, komkommer, gemarineerde rode ui
schatting≈ 600 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 78
Hanko poke bowl zalmpescatarian
16.50
Hanko poke bowl lohi — Keuze uit rijst, salade of beide. Avocado, edamame, lente-ui, komkommer, gemarineerde rode ui
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Hanko poke bowl gegrilde zalmpescatarian
16.50
Hanko poke bowl pintagrillattu lohi — Keuze uit rijst, salade of beide. Avocado, edamame, lente-ui, komkommer, gemarineerde rode ui
schatting≈ 630 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Hanko poke bowl gepaneerde garnaalpescatarian
16.50
Hanko poke bowl paneroitu rapu — Keuze uit rijst, salade of beide. Avocado, edamame, lente-ui, komkommer, gemarineerde rode ui
schatting≈ 700 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 82
Hanko poke bowl tonijnpescatarian
16.90
Hanko poke bowl tonnikala — Keuze uit rijst, salade of beide. Avocado, edamame, lente-ui, komkommer, gemarineerde rode ui
schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Hanko poke bowl Chickenlessvegan
16.90
Keuze uit rijst, salade of beide. Avocado, edamame, lente-ui, komkommer, gemarineerde rode ui
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Spicy poke bowl kip
15.50
Spicy poke bowl kana — Rijst, Chinese kool gemarineerd in chilimayonaise, lente-ui, gemarineerde rode ui, sesamzaadjes, teriyakisaus
schatting≈ 680 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Spicy poke bowl varkensvlees
15.50
Spicy poke bowl possu — Rijst, Chinese kool gemarineerd in chilimayonaise, lente-ui, gemarineerde rode ui, sesamzaadjes, teriyakisaus
schatting≈ 710 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Spicy poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Rijst, Chinese kool gemarineerd in chilimajoneze, bosui, gemarineerde rode ui, sesamzaadjes, teriyakisaus
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Spicy poke bowl zalmpescatarian
16.50
Spicy poke bowl lohi — Rijst, Chinese kool gemarineerd in chilimajoneze, bosui, gemarineerde rode ui, sesamzaadjes, teriyakisaus
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Spicy poke bowl gegrilde zalmpescatarian
16.50
Spicy poke bowl pintagrillattu lohi — Rijst, Chinese kool gemarineerd in chilimajoneze, bosui, gemarineerde rode ui, sesamzaadjes, teriyakisaus
schatting≈ 690 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Spicy poke bowl gepaneerde garnaalpescatarian
16.50
Spicy poke bowl paneroitu rapu — Rijst, Chinese kool gemarineerd in chilimajoneze, bosui, gemarineerde rode ui, sesamzaadjes, teriyakisaus
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67
Spicy poke bowl tonijnpescatarian
16.90
Spicy poke bowl tonnikala — Rijst, Chinese kool gemarineerd in chilimajoneze, bosui, gemarineerde rode ui, sesamzaadjes, teriyakisaus
schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Spicy poke bowl chickenlessvegan
16.90
Rijst, Chinese kool gemarineerd in chilimajoneze, bosui, gemarineerde rode ui, sesamzaadjes, teriyakisaus
schatting≈ 640 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Hete Bowls
Chicken katsu
16.50
Krokante kip, rijst, mayonaise, teriyakisaus, gemarineerde Chinese kool, huisgemaakte sojacomkommer, rode ui
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 68
Spicy chicken katsu
16.50
Krokante kip, rijst, spicy mayonaise, teriyakisaus, gemarineerde Chinese kool, huisgemaakte sojacomkommer, rode ui
schatting≈ 840 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Chickenless Katsuvegan
16.50
Krokant plantaardig proteïne, rijst, vegane mayonaise, teriyakisaus, gemarineerde Chinese kool, sojacomkommer
schatting≈ 780 kcal78 g koolhydraten
Spicy Chickenless Katsuvegan
16.50
Krokant plantaardig proteïne, rijst, spicy mayonaise, teriyakisaus, Chinese kool in chilimajoneze, sojacomkommer
schatting≈ 800 kcal78 g koolhydraten
Korean chicken
16.50
Kip met Koreaanse chilisaus, rijst, kimchi, huisgemaakte sojacomkommer, gemarineerde rode ui, bosui
schatting≈ 710 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 82
BBQ pork
16.50
Krokante varkensribs, Aziatische BBQ-saus, rijst, gemarineerde Chinese kool, huisgemaakte sojacomkommer, rode ui
schatting≈ 880 kcal72 g koolhydraten
Kimchi pork
16.50
Krokante varkensribs, rijst, kimchi, mayonaise, huisgemaakte sojacomkommer, rode ui, bosui, sesamzaadjes
schatting≈ 850 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 66
Roasted Jalotofuvegetarian
16.50
Geroosterde gemarineerde Jalotofu met teriyakisaus, rijst, gemarineerde Chinese kool, sojacomkommer, rode ui
schatting≈ 630 kcal66 g koolhydratenevenwichtig 78
Noedels
Crispy Chili Noodle Kip
13.90
Crispy Chili Noodle Kana — Noedels, kip, groenten (wortel, prei, kool, paprika), crispy chili-saus, bosui, verse chili
schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 90
Crispy Chili Noodle Tofuvegetarian
13.90
Noedels, tofu, groenten (wortel, prei, kool, paprika), crispy chili-saus, bosui, verse chili
schatting≈ 640 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 86
Sushi
Kleine assortiment 10stpescatarian
14.50
Pieni lajitelma 10kpl — Nigiri: 1 zalm, 2 gegrilde zalm, 1 ebi. Maki: 3 kappa, 3 komkommer
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Normaal assortiment 12stpescatarian
16.50
Normaali lajitelma 12kpl — Nigiri: 2 zalm, 2 gegrilde zalm, 1 ebi, 1 teriyaki ebi. Maki: 3 kappa, 3 komkommer
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Groot assortiment 14stpescatarian
19.50
Iso lajitelma 14kpl — Nigiri: 2 zalm, 2 gegrilde zalm, 1 ebi, 1 teriyaki ebi, 1 tonijn, 1 avocado. Maki: 3 kappa, 3 komkommer
schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77
Zalm-liefhebber 6stpescatarian
12.50
Lohi-ihastus 6kpl — Nigiri: 2 gegrilde zalm, 2 teriyaki-zalm, 2 ui-zalm
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Zalm plateau 12stpescatarian
22.50
Lohilautanen 12kpl — Nigiri: 6 zalm, 6 gegrilde zalm
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73
Zalm-liefhebber 14stpescatarian
21.90
Lohirakastaja 14kpl — Nigiri: 4 zalm, 4 gegrilde zalm. Maki: 2 kappa, 2 zalm, 2 komkommer
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Vegetarische assortiment 12stvegetarian
15.50
Kasvislajitelma 12kpl — Nigiri: 2 gegrilde courgette, 2 tamago, 2 avocado. Maki: 3 kappa, 3 vegetarisch. Vegan optie mogelijk
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Avocado-droom 12stvegan
16.50
Avocado-unelma 12kpl — Nigiri: 4 avocado. Maki: 8 vegetarisch
schatting≈ 540 kcal68 g koolhydraten
Maki assortiment 12stpescatarian
14.50
Makilajitelma 12kpl — Maki: 4 kappa, 4 zalm, 4 komkommer
schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Nigiri assortiment 12stpescatarian
23.50
Nigirilajitelma12kpl — Nigiri: 2 gegrilde zalm, 2 teriyaki-ebi, 2 ui-zalm, 2 gegrilde coquille, 2 tonijn, 2 avocado
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Hanko sushi plateau 30stpescatarian
44.90
Hanko sushilautanen 30kpl — Nigiri: 2 zalm, 2 gegrilde zalm, 2 gegrilde teriyaki-zalm, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 gegrilde coquille, 2 tonijn
schatting≈ 1350 kcal160 g koolhydratenzwaar 44
Royal assortiment 40stpescatarian
69.90
Royal lajitelma 40kpl — Nigiri: 4 gegrilde zalm, 4 teriyaki-ebi, 4 tonijn, 4 gegrilde coquille. Uramaki: 8 California, 8 Hanko, 8 Ala
schatting≈ 1700 kcal190 g koolhydratenzwaar 40
California 8stpescatarian
15.50
California 8kpl — Ebi, avocado, mayonaise, tobiko
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Hanko 8stpescatarian
15.50
Hanko 8kpl — Gegrilde zalm, avocado, roomkaas, mayonaise, bieslook
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
Alaska 8st
15.50
Alaska 8kpl — Ebi, avocado, roomkaas, zalm
schatting≈ 390 kcal35 g koolhydraten
Zalm-komkommer 8st
14.50
Lohikurkku 8kpl — Zalm, komkommer, mayonaise, sesamzaad
schatting≈ 360 kcal35 g koolhydraten
Vegetarisch 8stvegan
13.50
Kasvis 8kpl — Avocado, komkommer, veganistische mayonaise, sesamzaad
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Gepaneerde krabbenschar 8st
15.50
Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl — Gepaneerde krab, komkommer, chilimayonaise, sesamzaad
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Tuna-avocado 10st
14.90
Tuna-avocado 10kpl — Tonijn, avocado, mayonaise, sesamzaad
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Philadelphia 10st
14.50
Philadelphia 10kpl — Zalm, roomkaas, lente-ui
schatting≈ 370 kcal38 g koolhydraten
Spicy tuna 10st
14.90
Spicy tuna 10kpl — Tonijn, chilimayonaise, lente-ui
schatting≈ 390 kcal38 g koolhydraten
Zalm 10st
13.50
Lohi 10kpl — Zalm
schatting≈ 340 kcal38 g koolhydraten
Kappa 10stvegan
9.90
Kappa 10kpl — Komkommer, sesamzaad
schatting≈ 280 kcal38 g koolhydraten
Gegrilde zalm 10st
14.50
Grillattu lohi 10kpl — Gegrilde zalm, mayonaise, lente-ui
schatting≈ 390 kcal38 g koolhydraten
Avocado 10stvegan
11.90
Avocado 10kpl — Avocado, vegane mayonaise, sesamzaadjes
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten
Nigiri-plateaus
Zalm
4.90
Lohi — Zalm
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten
Gegrilde zalm
4.90
Grillattu lohi — Gegrilde zalm, mayonaise, lente-ui
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydraten
Teriyaki-zalm
4.90
Teriyaki-lohi — Zalm, teriyakisaus, mayonaise, bosui
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydraten
Ui-zalm
4.90
Sipuli-lohi — Zalm, mayonaise, zoete ui
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydraten
Ebi
4.90
Ebi
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten
Teriyaki-ebi
4.90
Ebi, teriyakisaus, mayonaise, togarashi, bosui
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten
Tonijn
4.90
Tonnikala — Tonijn
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten
Spicy tuna gunkan
4.90
Tonijn, komkommer, spicy mayonaise, bosui
schatting≈ 140 kcal16 g koolhydraten
Gegrilde sint-jakobsschelp
4.90
Grillattu kampasimpukka — Gegrilde sint-jakobsschelp, mayonaise, bosui
schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten
Tamagovegetarian
4.90
Japanse omelet
schatting≈ 130 kcal18 g koolhydraten
Spicy tofuzakjevegan
4.90
Spicy tofutasku — Tofuzakje, rijst, spicy mayonaise, lente-ui
schatting≈ 150 kcal16 g koolhydraten
Gegrilde courgettevegan
4.90
Grillattu kesäkurpitsa — Gegrilde courgette, vegane mayonaise, rode ui, bosui
schatting≈ 130 kcal16 g koolhydraten
Inarivegan
4.90
Tofuzakje
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydraten
Avocadovegan
4.90
Avocado
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten
Party platters
California-zalm platter 60st
109.90
California-lohi platter 60kpl — Nigiri: 12 zalm, 12 gegrilde zalm, 12 teriyaki-zalm. Uramaki: 24 California
schatting≈ 3200 kcal360 g koolhydratenzwaar 33
Party platter 56st
89.90
Party platter 56kpl — Nigiri: 5 zalm, 5 gegrilde zalm, 5 teriyaki-ebi, 5 tamago, 5 avocado, 5 spicy tofu. Maki: 8 zalm-komkommer, 10 kappa
schatting≈ 2800 kcal320 g koolhydratenzwaar 33
Party platter 64st
99.90
Party platter 64kpl — Nigiri: 6 zalm, 6 gegrilde zalm, 6 teriyaki-zalm, 6 ebi, 6 teriyaki-ebi, 6 tonijn. Maki: 10 kappa, 10 zalm, 8 Calif
schatting≈ 3400 kcal380 g koolhydratenzwaar 33
Party platter 96st
139.90
Party platter 96kpl — Nigiri: 10 zalm, 10 gegrilde zalm, 10 teriyaki-zalm, 10 ebi, 10 teriyaki-ebi, 10 tonijn. Maki: 10 kappa, 10 zalm, 8
schatting≈ 4000 kcal400 g koolhydratenzwaar 27
Party platter 120st
179.90
Party platter 120kpl — Nigiri: 8 zalm, 8 gegrilde zalm, 8 teriyaki-zalm, 8 tonijn, 8 ebi, 8 teriyaki-ebi, 8 avocado, 8 gegrilde sint-jakobsschelp
schatting≈ 4000 kcal400 g koolhydratenzwaar 27
Klopt dit menu nog?
84veggie
scoreschatting
scoreschatting
Aziatische gerechten en sushi
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn veel vegetarische opties zoals de Chickenless Katsu en Spicy poke bowl jalotofu. De kaart biedt ook veganistische keuzes zoals de Avocado-unelma sushi en edamame.
23 vegetarische en 16 veganistische gerechten van 80
17dia
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte koolhydraatarme opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
De meeste gerechten bevatten veel rijst of suikerrijke sauzen. De beste keuzes zijn de kleine bijgerechten.
7 diabetesvriendelijk · 80 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +358505146238
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %