terug naar zoeken

Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai

Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos

Nu gesloten · opent 11:00

ThaisVietnamees€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Ons Voorgerechten
Hakao
5.50
Gestoomde garnalenravioli · X4
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Xiu Mai
5.50
Gestoomde varkensvleesknoedels · X4
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nem Varken of Kip
6.50
Nem Porc ou poulet — Varkensvlees of kip · X4
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Nem Garnaal
6.50
Nem crevette — Garnalen · X4
schatting≈ 300 kcal26 g koolhydraten
Samossa Rundvlees
6.50
Samoussa au Bæuf — X4
schatting≈ 340 kcal24 g koolhydraten
Yakitori Kip
7.00
Yakitori Poulet — Kipspiesjes · X5
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Onze Salades
Verse Lente-rollen
7.00
Rouleaux de Printemps — Rijstpapier, rijstvermicelli, garnalen en rauwe groenten, met hoisinsaus, pinda's en gebakken uitjes
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
Vietnamese Salade
10.00
Salade Vietnamienne — S Citroengras of exotische saus, sla, soja, paprika, wortel, munt, ananas, kip, garnalen en gebakken uitjes
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 71
Bun Chay (vegetarisch)vegetarian
12.00
Bun Chay (végétarien) — Tofu met citroengras, rijstvermicelli, sla, wortel, munt, pinda's en gebakken uitjes
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78
Bo Bun Rundvlees + Nem
12.50
Bo Bun Bæuf + Nem — Rundvlees met citroengras, rijstvermicelli, sla, wortel, munt, pinda's, gebakken uitjes en varkensnem
schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82
Rundvleessalade
12.50
Salade de Bæuf — Rauw rundvleesmarinaat met limoen en basilicum, wortel, soja, ui, paprika, pinda's en gebakken uitjes
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Onze Hoofdgerechten
Kip met gember
10.50
Poulet au gingembre
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kip curry (geel of groen)
10.50
Poulet au curry (jaune ou vert)
schatting≈ 520 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kip met ananas en paprika
10.50
Poulet à l'ananas et aux poivrons
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Varkensvlees met karamel
10.50
Porc au caramel
schatting≈ 580 kcal40 g koolhydratenzwaar 43
Varkensvlees met chop suey (groenten)
10.50
Porc aux chop suey (légumes)
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Varkensvlees saté
10.50
Porc au saté
schatting≈ 510 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69
Rundvlees gesauteerd met basilicumblaadjes
11.50
Bæuf sauté aux feuilles de basilic
schatting≈ 440 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rundvlees met uien
11.50
Bæuf aux oignons
schatting≈ 430 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rundvlees met ananas en paprika
11.50
Bæuf à l'ananas et aux poivrons
schatting≈ 490 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Garnalen curry (geel of groen)
11.50
Crevettes au curry (jaune ou vert)
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garnalen zoetzuur of pittig
11.50
Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydraten
Garnalen gewokt met basilicum
11.50
Crevettes sautées aux feuilles de basilic
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Onze Vegetarische Gerechten
Tofu curry (geel of groen)vegetarian
10.50
Tofu au curry jaune ou vert
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tofu gewokt met basilicumvegetarian
10.50
Tofu sauté aux feuilles de basilic
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tofu Chop Sueyvegetarian
10.50
Tofu aux chop suey (légumes) — met groenten
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Tofu satévegetarian
10.50
Tofu au saté
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tofu zoetzuur of pittigvegetarian
10.50
Tofu sauce aigre douce ou piquante
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratenzwaar 42
Onze Bijgerechten
Geurige witte rijst
2.70
Riz nature parfumé
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Chop Sueyvegetarian
6.50
Chop Suey (légumes sautés) — gewokte groenten
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gewokte noedels (naturel)
6.90
Nouilles sautées nature
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Gewokte pasta (naturel)
6.90
Pâtes sautées nature
schatting≈ 330 kcal42 g koolhydraten
Gebakken rijst met groentenvegetarian
6.90
Riz sauté aux légumes
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
Gebakken noedels met groentenvegetarian
8.50
Nouilles sautées aux légumes
schatting≈ 390 kcal45 g koolhydraten
Onze Complete Gerechten
Gebakken rijst met tofu
11.90
Riz sauté au tofu — Rijst, ei, Chinese kool, wortel, prei, gebakken uitjes, tofu
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydraten
Gebakken rijst met kip
11.90
Riz sauté au poulet — Rijst, ei, Chinese kool, wortel, prei, gebakken uitjes, kip
schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Gebakken rijst met varkensvlees
11.90
Riz sauté au porc — Rijst, ei, Chinese kool, wortel, prei, gebakken uitjes, varkensvlees
schatting≈ 670 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 65
Gebakken rijst met garnalen
12.50
Riz sauté aux crevettes — Rijst, ei, Chinese kool, wortel, prei, gebakken uitjes, garnalen
schatting≈ 630 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Pad Thaï met tofu
11.90
Pad Thaï au tofu — Rijstnoedels, ei, soja, prei, limoen, pinda, tofu
schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Pad Thaï met kip
11.90
Pad Thaï au poulet — Rijstnoedels, ei, soja, prei, limoen, pinda, kip
schatting≈ 700 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77
Pad Thaï met varkensvlees
11.90
Pad Thaï au porc — Rijstnoedels, ei, soja, prei, limoen, pinda, varkensvlees
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76
Pad Thaï met garnalen
12.50
Pad Thaï aux crevettes — Rijstnoedels, ei, soja, prei, limoen, pinda, garnalen
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Mi xao met tofu
11.90
Mi xao au tofu — Tarwenoedels, Chinese kool, wortel, courgette, paprika, gember, prei, gebakken uitjes, tofu
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 90
Mi xao met kip
11.90
Mi xao au poulet — Tarwenoedels, Chinese kool, wortel, courgette, paprika, gember, prei, gebakken uitjes, kip
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 90
Mi xao met varkensvlees
11.90
Mi xao au porc — Tarwenoedels, Chinese kool, wortel, courgette, paprika, gember, prei, gebakken uitjes, varkensvlees
schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 90
Mi xao met garnalen
12.50
Mi xao aux crevettes — Tarwenoedels, Chinese kool, wortel, courgette, paprika, gember, prei, gebakken uitjes, garnalen
schatting≈ 660 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 90
Extra's
Ei
1.00
Êegf
schatting≈ 80 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tofu, kip, varkensvlees of garnalen
2.50
Tofu, poulet, porc ou crevettes
schatting≈ 150 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Rundvlees
3.00
Bæuf
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Suggestie van het moment
Pho Soep met rundvlees en rundvleesballetjes
16.00
Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf — Winter (nov-feb). Rijstnoedels, rundvlees, rundvleesballetjes, bouillon, soja, basilicum, limoen, gebakken uitjes
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 81
Pho Soep met rundvlees
14.50
Soupe Pho au Bæuf — Winter (nov-feb). Rijstnoedels, rundvlees, bouillon, soja, basilicum, limoen, gebakken uitjes
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 81
Bœuf Luc Lac met ei
15.50
Bæuf Luc Lac avec  æuf — Gebakken rijst met tomaat, gemarineerd rundvlees, ei, gebakken uitjes
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Bœuf Luc Lac
14.50
Bæuf Luc Lac — Gebakken rijst met tomaat, gemarineerd rundvlees, gebakken uitjes
schatting≈ 670 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 79
Pad Thaï met rundvlees
13.50
Pad Thaï au bæuf — Rijstnoedels, ei, soja, prei, limoen, pinda, rundvlees
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76
Mi xao met rundvlees
13.50
Mi xao au bæuf — Tarwenoedels, Chinese kool, wortel, courgette, paprika, gember, prei, gebakken uitjes, rundvlees
schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 90
Bun Tom Garnalen + Nem
13.00
Bun Tom Crevettes + Nem — Rijstvermicelli, salade, garnalen, wortel, munt, pinda, gebakken uitjes en varkensvlees nem
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 84
Bun Ga Kip + Nem
12.50
Bun Ga Poulet + Nem — Rijstvermicelli, salade, kip, wortel, munt, pinda, gebakken uitjes en varkensvlees nem
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 90
Rundvlees saté
11.80
Bæuf au saté
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Groentenoedelsvegetarian
8.50
Nouilles aux légumes — Tarwenoedels, wortel, paprika, courgette, soja, gember
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 80
Rundvleesspiesjes met kaas X4
8.50
Brochettes de bæuf au fromage X4
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Garnaalkroketten tempura X4
7.50
Beignets aux crevettes tempura X4
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Krokante nougat
6.50
Nougat croquant
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Onze Desserts
Gekonfijte gembervegan, vegetarian
4.50
Gingembre confit
schatting≈ 120 kcal30 g koolhydratenzwaar 32
Zachte nougat
4.50
Nougat Mou
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Kokosparel
5.50
Perle de coco
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydraten
Appelfrituurvegetarian
6.00
Beignet de pomme
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Bakbanaanvegan, vegetarian
6.00
Banane plantain — Gestoomd in kokosmelk
schatting≈ 220 kcal32 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

68veggie
scoreschatting

Thais en Vietnamees aanbod

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is een aparte sectie met tofugerechten zoals tofu met curry of saté. Je kunt ook kiezen voor Bun Chay of Pad Thaï met tofu.

13 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 67

75dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Thai en Vietnamese keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. Je kunt kiezen uit diverse vlees- en tofuopties met groenten.

21 diabetesvriendelijk · 67 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
Uren
ma—
di11:00–13:30, 18:00–20:30
wo11:00–13:30, 18:00–20:30
do11:00–13:30, 18:00–20:30
vr11:00–13:30, 18:00–20:30
za11:00–13:30, 18:00–20:30
zo—
Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
Contact
+33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai? Claim je zaak.