terug naar zoeken

L'Instant M - Tassin-la-Demi-Lune, 3 Prom. des Tuileries

promenade des Tuileries 3, 69160 Tassin-la-demi-lune

Nu open · tot 00:00

Frans€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 14 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Dagmenu
Dagerecht
16.90
« Plat du jour »
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
Voorgerecht, hoofdgerecht of hoofdgerecht, dessert
22.90
« Entrée, plat ou plat, dessert »
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten
Voorgerecht, hoofdgerecht, dessert
26.90
« Entrée, plat, dessert »
schatting≈ 1300 kcal90 g koolhydratenzwaar 33
Koude voorgerechten
Sla de kippenlevertjes
15.00
Salade de foies de volaille poîlées minute, œuf coulant, haricots verts, champignons et vinaigre de Xeres — met zachtgekookt ei, sperziebonen, champignons en Xeres-azijn
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Sla van octopus en inktvis
15.00
Salade de poulpe et encornet, piquillos, tomates confites, citron et ciboulette — met piquillos, confit tomaten, citroen en bieslook
schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Ceviche van zeebaars
15.00
Ceviche de daurade, coriandres, pickles, yuzu, grenades — met koriander, pickles, yuzu en granaatappel
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tonijn Tataki met sesam
15.00
Tataki de thon aux sésames, quinoa, yaourt menthe tandoori — met quinoa en tandoori munt-yoghurt
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Klassiekers
Zalm tartare 180g
14.00
Tartare saumon 180grs, huile d’olive et citron vert — met olijfolie en limoen
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tartare van 100% Limousin rundvlees 180g
23.00
Tartare 100% pur bœuf du limousin 180grs, câpres, cornichons, échalotes, persil — met kappertjes, augurken, sjalotten en peterselie
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Visgerechten
Zеebaarsfilet
26.00
Filet de bar cuit sur la peau, mille-feuilles de pommes de terre, carottes fanes confites, sauce Bordelaise — met aardappel-millefeuille, confit worteltjes en Bordelaise saus
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Grote gepelde gamba's
26.00
Grosse gambas décortiquées, risotto crémeux au safran, chou bok choy et bisque de crustacés — met romige saffraanrisotto, bok choy en kreeftensaus
schatting≈ 720 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Octopus tentakels
24.00
Tentacules de poulpe, linguine au pesto rosso et basilic — met linguine pesto rosso en basilicum
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Zalm uit de wok
23.00
Wok de saumon, légumes sautés, sauce miel soja et coriandre — met gesautéerde groenten, honing-sojasaus en koriander
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 78
Vegetarisch bordvegetarian
19.00
Assiette végétarienne, mille-feuilles de pommes de terre, carottes fanes, wok de légumes — met aardappel-millefeuille, worteltjes en wokgroenten
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vleesgerechten
Charolais Cheeseburger
22.00
Cheeseburger charolais, cheddar, oignons confits, tomate, pickles de cornichons, sauce cocktail, frites maison, salade — met cheddar, confit uien, tomaat, augurken, cocktailsaus, frietjes en salade
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten
Pluma Iberisch varkensvlees
24.00
Pluma de porc Ibérique, piperade, pommes de terre sautées aux herbes, jus grassouillet — met piperade, kruidenaardappeltjes en grassouillet-jus
schatting≈ 780 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Tandoori kipnuggets
21.00
Nuggets de poulet au tandoori, mayonnaise au tandoori, frites fraiches, salade — met tandoori mayonaise, verse frietjes en salade
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Simmenthal rundvleesfilet 250g
26.00
Faux-filet de bœuf Simmenthal 250 grs, sauce béarnaise, frites fraiches, salade — met béarnaisesaus, verse frietjes en salade
schatting≈ 920 kcal42 g koolhydraten
Kazen
½ Saint Marcelinvegetarian
4.50
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaasplankvegetarian
5.90
Assiette de fromages
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Fromage blanc in faissellevegetarian
4.50
Fromage blanc en faisselle, nature ou sucré — Natuurlijk of gezoet
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fromage blanc in faissellevegetarian
4.80
Fromage blanc en faisselle, crème ou coulis de fruits rouges — Met room of roodvruchten coulis
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydraten
Desserts
Mi-cuit chocolade
9.00
Mi- cuit chocolat noir, glace caramel au beurre salé — Pure chocolade, gezouten karamelsorbet — 9 minuten bereidingstijd
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenzwaar 26
Tarte tatin
9.00
Tarte tatin, pommes, cannelle, glace yaourt — Appels, kaneel, yoghurtijs
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenzwaar 37
Huisgemaakte wafel
8.50
Gaufre maison, compétée de pommes, Nutella et crème sucrée — Appelcompote, Nutella en zoete room
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenzwaar 21
Tiramisu
8.00
Tiramisu café, amaretto — Koffie, amaretto
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydratenzwaar 27
Vacherin glacé
8.50
Vacherin glacé, vanille-marron, éclats de marrons — Vanille-kastanje, kastanjestukjes
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenzwaar 28
Crème brûlée
8.00
Crème brulée vanille, financier pralin — Vanille, praliné financier
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratenzwaar 30
Assortiment ijs en sorbets
6.00
Assortiment de glaces et sorbets — 2 bollen, 3 bollen
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 41
Café gourmand
7.50
Café ou décaféiné gourmand (3 pièces) — Koffie of decafé met 3 lekkernijen
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Thé gourmand
8.50
Thé gourmand (3 pièces) — Thee met 3 lekkernijen
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Café frappé gourmand
9.50
Café frappé gourmand (3 pièces) — Ijskoffie met 3 lekkernijen
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
Champagne gourmand
15.90
Champagne gourmand (3 pièces) — Champagne met 3 lekkernijen
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydratenzwaar 26
Menu de l’instant M
Menu de l’instant M
36.00
Voorgerecht (Ceviche van zeebrasem of kippenlever), Hoofdgerecht (Pluma Iberico of bœuf filet)
schatting≈ 1400 kcal80 g koolhydratenzwaar 32

Klopt dit menu nog?

37veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is één vegetarisch hoofdgerecht met een mille-feuille van aardappelen, wortelen en gewokte groenten. Voor het overige zijn er kaasplanken en fromage blanc. De rest van de kaart bestaat uit vlees en vis.

5 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 34

65dia
scoreschatting

Franse keuken met koolhydraatarme opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt diverse proteïnerijke voorgerechten en hoofdgerechten. De keuze aan tartaars en verse vis is breed.

12 diabetesvriendelijk · 34 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
promenade des Tuileries 3, 69160 Tassin-la-demi-lune
Uren
ma07:00–00:00
di07:00–00:00
wo07:00–00:00
do07:00–00:00
vr07:00–00:00
za08:00–00:00
zo08:00–00:00
Contact
+32478369999
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), instant-m.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van L'Instant M - Tassin-la-Demi-Lune, 3 Prom. des Tuileries? Claim je zaak.