Sokratis
Wilhelminaplein 121, 5931 NX Tegelen
openingsuren nog niet bekend
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Koude Voorgerechten
Skordovoutirostokbrood
4.50
Garlic butter baguette — met huisgemaakte kruidenboter
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Olijventapenade Dipvegan
4.50
Olive tapenade dip
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tzatzikiyoghurtvegetarian
6.95
Tzatziki — met knoflook, komkommer en tuinkruiden
schatting≈ 140 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tirokafterimoussevegetarian
6.95
Tirokafteri mousse — van fetakaas en rode pepers
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Melitzanosalataauberginesaladevegan
6.95
Melitzanosalata
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Taramosaladeviskuitsalade
6.95
Taramasalata
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FetaGriekse schapenkaasvegetarian
8.25
Feta cheese
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
EliesGrieks gemarineerde olijvenvegan
8.25
Marinated olives
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PiperiesGrieks gemarineerde peperonivegan
8.25
Marinated peppers
schatting≈ 120 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tonosalatatonijnsalade
9.75
Tuna salad
schatting≈ 240 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Trio Mezekeuze uit drie bovenstaande voorgerechten, met warm pitabrood
11.50
Meze trio
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydraten
Caprezeburratavegetarian
11.50
Burrata Caprese — met tomaat en pesto dressing
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Takkosgeroosterd broodvegetarian
11.95
Takkos toast — met tomaat, ui, feta, balsamico & pesto dressing
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Carpaccio van ossenhaassla mix
12.95
Beef Carpaccio — met zongedroogde tomaten, Parmezaanse kaas, pijnboompitten & balsamico
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Warme Voorgerechten
Skordopsomostokbrood
6.95
Warm garlic butter baguette — met kruidenboter uit de oven
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Brousetta Tomaatstokbroodvegetarian
7.95
Tomato bruschetta — met tomaat en kaas uit de oven
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydraten
Feta Saganakikrokant gebakken schapenkaasvegetarian
8.95
Feta Saganaki
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bougiourdifetavegetarian
9.25
Baked Feta — met tomaat, paprika, ui & geraspte kaas uit de oven
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Melitzanes Tiganitesgebakken aubergines, geserveerd met tzatzikivegetarian
7.95
Fried Eggplant with Tzatziki
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kolokifakia Tiganitagebakken courgettes, geserveerd met tzatzikivegetarian
7.95
Fried Zucchini with Tzatziki
schatting≈ 290 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Mix Tiganitagebakken courgettes, aubergines, paprika, geserveerd met tzatzikivegetarian
9.50
Mixed Fried Vegetables with Tzatziki
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Spanakotiropitabladerdeeg gevuld met spinazie & fetakaasvegetarian
8.50
Spanakopita
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Piperies Floriniszoete rode paprika gevuld met mousse van feta, geserveerd met balsamicoazijnvegetarian
8.50
Stuffed Peppers with Feta
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Manitariakastanjechampignons in boter gebakkenvegetarian
9.25
Sautéed Mushrooms
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Keftedakiagehaktballetjes in tomatensaus
8.50
Keftedes
schatting≈ 250 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Dolmadakiawijnbladeren gevuld met rijst en rundergehakt, afgemaakt met een citroen-dille sausje
8.95
Dolmades
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalamarakiagebakken inktvis geserveerd met knoflooksaus
10.95
Fried Calamari
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gavrosgebakken sardientjes geserveerd met knoflooksaus
10.95
Fried Sardines
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Midia Saganakimosselen bereid in tomatensaus met feta
10.95
Mussels Saganaki
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gamba's Saganakigamba's bereid in tomatensaus met feta
11.00
Shrimp Saganaki
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Trio verrassingdrie verschillende hapjes van de chef
11.95
Chef's Surprise Trio
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soep van de dag
8.50
Soup of the day
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salades
Choriatiki Salataboerensalade met fetakaas en olijvenvegetarian
13.95
Greek Salad
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Sokratis Salatarucola, prosciutto, zongedroogde tomaat, Parmezaan, pijnboompitten en noten met balsamicoazijnvegetarian
14.95
Sokratis Salad
schatting≈ 510 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Caesar Saladegemengde salade met tomaat, komkommer, croutons, Parmezaan, kipfilet, bacon, kaas en Caesar dressing
15.95
Caesar Salad
schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Mediterrane saladegemengde salade met gegrilde zalm, tomaat, rucola, Parmezaan, croutons, noten en balsamicoazijn
17.50
Mediterranean Salmon Salad
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Warme Bijgerechten
Rizirijstvegan
4.95
Rice
schatting≈ 210 kcal42 g koolhydraten
Patates fournouaardappels uit de ovenvegan
4.95
Roasted Potatoes
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 67
Patates Tiganitesfrietvegan
4.50
Fries
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Fasolakiasperzieboontjesvegan
5.50
Green Beans
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gigantesgrote witte bonenvegan
6.50
Gigantes Beans
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 87
Bamiesokra boontjesvegan
6.50
Okra
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Extra Gyrosgekruide varkensvlees reepjes met tzatziki
9.95
Extra Gyros Meat
schatting≈ 350 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Extra pita broodvegan
1.50
Extra Pita Bread
schatting≈ 210 kcal35 g koolhydraten
Metaxasaus
5.50
Metaxa Sauce
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Grill Gerechten
Gyrosgegrilde reepjes varkensvlees met tzatziki
18.00
Gyros — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Soutzoukakiadrie gekruide gehaktballetjes met gyros & tzatziki
18.50
Soutzoukakia — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydraten
Bifteki gemistogemengd gehakt gevuld met feta, kaas & tomaat, geserveerd met gyros & tzatziki
19.50
Bifteki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 880 kcal60 g koolhydraten
Souvlaki Ellinikovarkenshaas aan spies met gyros & pitabrood & tzatziki
19.95
Souvlaki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 800 kcal70 g koolhydraten
Gegrilde boeren kipfiletgegrilde boeren kipfilet met champignons, spek, ui & roomsaus
19.95
Grilled Chicken Breast — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 890 kcal55 g koolhydraten
Psaronefrigegrilde varkenshaas met gyros, feta saus & salade
22.50
Grilled pork tenderloin with gyros — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 840 kcal60 g koolhydraten
Paidakialamskoteletten & tzatziki
26.95
Lamb chops with tzatziki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten
Gyros Specialgyros met champignonsaus & kaas uit de oven
21.50
Gyros with mushroom sauce — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
Mixed Grill
Katerini schotelsouvlaki, souzouki & gyros
20.95
Katerini platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 880 kcal60 g koolhydraten
Sokratis schotelsouvlaki, kipfilet & gyros
21.50
Sokratis platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 860 kcal60 g koolhydraten
Gemengde vlees schotel met kipsouvlaki, souzouki, kipfilet & gyros
22.50
Mixed meat platter (chicken) — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 870 kcal60 g koolhydraten
Gemengde vlees schotel met lamsouvlaki, souzouki, lamskotelet & gyros
22.50
Mixed meat platter (lamb) — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 940 kcal60 g koolhydraten
Mixed - grilllamskotelet, souvlaki, souzouki, kipfilet & gyros
23.95
Mixed grill — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 980 kcal60 g koolhydraten
Souvlaki speciaalSteak, kipfilet, lamsfilet & rode port saus
25.50
Souvlaki special — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 910 kcal55 g koolhydraten
Mixed Grill voor 2
Hellas-schotel2 kipfilet, 2 souvlaki, 2 soutzoukakia & gyros
47.95
Hellas platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 1700 kcal120 g koolhydratenzwaar 36
Mesogios-schotel2 souvlaki, 2 soutzoukakia, 2 lamskotelet & gyros
47.95
Mesogios platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 2200 kcal60 g koolhydratenzwaar 44
Olympos-schotel2 ossenhaas, 2 lamsfilet, 2 lamskotelet, 2 kipfilet & rode port saus
55.95
Olympos platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
schatting≈ 2100 kcal50 g koolhydratenzwaar 39
Visgerechten
Gauvrosgebakken sardientjes
19.95
Fried sardines
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalamarakiagefrituurde inktvis
20.95
Fried calamari
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sliptong filetgebakken zeetongfilet
21.95
Fried sole fillet
schatting≈ 400 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Dorade Royaldoor de kok gefileerd
22.95
Dorade Royal
schatting≈ 500 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Solomosgegrilde zalmfilet
24.50
Grilled salmon fillet
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tigerpawnstigerpawns van de grill
25.95
Grilled tiger prawns
schatting≈ 400 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Psaria pikiliadorade filet, inktvis & sardientjes
24.95
Mixed fish platter
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Mediterraanse Specialiteit
Confit de Canardgekonfijte eendenbout met rode port saus
29.50
Duck confit
schatting≈ 700 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kalfs ribeyegeserveerd met groene pepersaus
29.50
Veal ribeye
schatting≈ 750 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsrackgeserveerd met rode port-amarettosaus en noten
29.50
Rack of lamb
schatting≈ 700 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Vis spiesen van de grill met pangasius en zalm
28.95
Grilled fish skewers
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Traditionale Griekse Gerechten
Mousakatraditioneel Grieks gerecht met aardappels, aubergines, courgette, kaas, rundergehakt & fijne bechamelsaus
19.95
Moussaka
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Stifadotraditionele stoofschotel met konijn en sjalotjes uit de oven, afgemaakt met rode wijn
21.50
Rabbit stew
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Guvatsirundvlees met Griekse minestronepasta
22.50
Beef Guvatsi
schatting≈ 700 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Lam met bot
23.95
Lamb with bone
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vegetarische Gerechten
Vegetarische Mousakagerecht met aardappelen, aubergine, courgette, kaas, champignons & bechamelsausvegetarian
19.95
Vegetarian Moussaka
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Melitzana burattaeen torentje van gegrilde aubergines, spinazie, tomaat, mousse van fetakaas, pesto, basilicum, gegratineerde burrata & aardappelenvegetarian
20.95
Melitzana Burrata
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Desserts
Chocolavamet vanille ijs
8.00
Chocolate lava cake
schatting≈ 500 kcal55 g koolhydratenzwaar 32
Yoghurtmet honing & walnotenvegetarian
7.50
Yoghurt with honey and walnuts
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Baklavasvegetarian
8.00
Baklava
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 34
Tiramisu tin mamas
8.00
Tiramisu
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratenzwaar 30
Chocoladetaart
7.00
Chocolate cake
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Raffaelovegetarian
7.00
Raffaello
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratenzwaar 41
Klopt dit menu nog?
80veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Griekse vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een eigen vegetarisch menu met gerechten zoals vegetarische moussaka en melitzana burratta. Je vindt veel veganistische bijgerechten zoals gigantes en bamies.
32 vegetarische en 11 veganistische gerechten van 85
77dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse klassiekers met veel keuze
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en vis. Kies voor een salade in plaats van rijst of friet om koolhydraten te beperken.
51 diabetesvriendelijk · 85 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Wilhelminaplein 121, 5931 NX Tegelen
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +32684666605
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sokratis-restaurant.nl/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 95 %