Taverna Samos - Teltow, Potsdamer Str

Potsdamer Str. 68, 14513 Teltow

openingsuren nog niet bekend

Grieks€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 21 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Koude Voorgerechten

TZATZIKIvegetarian

6.30

Yoghurt met dille, kruiden, knoflook en geraspte komkommer

schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

FETAvegetarian

7.90

Griekse schapenkaas natuur, met olijf, uien, tomaten, komkommer, oregano en olijfolie

schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

KOPANISTIvegetarian

7.40

Griekse schapenkaas met rode paprika, chili en gepureerd met olijfolie (pikant)

schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

TARAMOSALATApescatarian

7.40

Paste van viskuit en aardappelen verfijnd met olie en citroen

schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

SKORDALIAvegan

6.50

Aardappelpuree met knoflook, olijfolie en azijn

schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

MELITZANOSALATAvegan

7.20

Verse auberginepuree (uit de oven) met fijngehakte rode paprika, knoflook en olijven

schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

ELIES & PIPERIESvegan

6.50

Groene en zwarte olijven (met pit) en peperoni gemarineerd in azijn en olijfolie

schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

MESES SAMOSpescatarian

16.90

Koud voorgerechtenschaal met Tzatziki, Feta, Kopanisti, Taramosalata, Skordalia, Melitzanosalata, olijven, peperoni, tomaat

schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten

Warme Voorgerechten

SKORDOPITAvegetarian

4.90

Pita-knoflookbrood, gegrild met knoflookboter

schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten

SKORDOPSOMOvegetarian

5.80

Knoflookbrood uit de oven met knoflookboter

schatting≈ 240 kcal26 g koolhydraten

KNOBLAUCHBROT SPECIALvegetarian

7.10

Knoflookbrood uit de oven, gevuld met tomaten, feta, edamer en knoflookboter

schatting≈ 350 kcal28 g koolhydraten

MANITARIA KREMAvegetarian

10.50

Verse champignons licht bemeeld en gefrituurd met knoflookroomsaus

schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

MANITARIA TIGANITA IIvegetarian

9.50

Verse champignons uit de pan met knoflook en uien

schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

FETA SAGANAKIvegetarian

10.60

Gebakken gepaneerde feta met tomaten, lente-uitjes, olijven en peperoni

schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

FETA PSITIvegetarian

10.80

Gebakken feta met fijngehakte tomaten, uien, peperoni, olijven, oregano en olijfolie

schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

HALOUMIvegetarian

11.40

Gegrilde Halloumi-schijfjes op gegrilde tomatenschijfjes geserveerd met olijfolie

schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

KOLOKITHAKIA TIGANITAvegetarian

8.90

Gebakken courgetteschijfjes licht bemeeld, met tzatziki

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

MELITZANES TIGANITESvegetarian

8.90

Gebakken aubergineschijfjes licht bemeeld, met tzatziki

schatting≈ 290 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

SPANAKOPITAKIAvegetarian

9.90

4 huisgemaakte bladerdeegzakjes gevuld met spinazie, met tzatziki

schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten

TIROPITAKIAvegetarian

9.90

4 huisgemaakte bladerdeegzakjes gevuld met feta, met tzatziki

schatting≈ 450 kcal32 g koolhydraten

PITA GYROS

10.80

Pitabrood met gyros, tzatziki, tomaten, koolsalade en uien

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten

PIPERAKIA PSITAvegan

7.80

Gegrilde paprika met gepureerde knoflook en olijfolie

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

PIKILIAvegetarian

22.90

Koud en warm voorgerechtenschaal met tiropitakia, spanakopitakia, saganaki, aubergine en courgette

schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten

Soepen

FASSOLADAvegan

7.90

Huisgemaakte bonensoep met wortelen

schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 79

KOTOSUPA

8.90

Huisgemaakte kippensoep met rijst en geraspte wortelen

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 77

Salades

CHORIATIKIvegetarian

15.20

Griekse boerensalade met feta, tomaten, komkommers, lente-uitjes, olijven, paprika, rode uien en oregano

schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

PANTZAROSALATAvegan

9.10

Bieten-salade met knoflook, olijfolie en lente-uitjes

schatting≈ 160 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

NISIOTIKIpescatarian

16.20

Tonijn met ijsbergsla, tomaten, komkommers, olijven, paprika en feta

schatting≈ 480 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

SAMOS SALATA

18.90

Kippenfilet uit de pan met paprika, champignons, cherrytomaten, uien en broccoli op ijsbergsla

schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

KRAUTSALATvegan

5.30

Koolsalade met tomaten, olijven en paprika

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

BEILAGESALATvegetarian

4.90

Bijgerechtsalade

schatting≈ 80 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Pastagerechten

MAKARONIA ME FETAvegetarian

15.60

Spaghetti met cherrytomaten, geraspte feta in tomaat-knoflooksaus

schatting≈ 680 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73

MAKARONIA SPEZIALvegetarian

16.90

Spaghetti met Metaxa-roomsaus, overbakken met Edamer kaas

schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten

MAKARONIA SPANAKIvegetarian

17.30

Spaghetti met spinazie, geraspte feta in roomsaus

schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 71

Vegetarische Gerechten

KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian

14.60

6 courgetteballetjes met wortel, dille, feta en Edamer kaas, geserveerd met tzatziki

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65

BROKOLAvegetarian

13.90

Broccoli in roomsaus, overbakken met Edamer kaas

schatting≈ 410 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

FASOLAKIAvegetarian

15.90

Sperziebonen in tomatensaus met aardappelen uit de oven en geraspte feta

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

GIGANTESvegetarian

14.90

Reuzenbonen in pittige tomatensaus met paprika en geraspte feta

schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 85

MANITARIA GEMISTAvegetarian

15.90

Gevulde champignons met spinazie in roomsaus, overbakken met Edamer kaas

schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gyrosgerechten

GYROS

19.70

Varkensvlees van de spits met uien en tzatziki, geserveerd met bijgerecht en salade

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74

Gyros Skordatos

20.90

Gyros in champignons-knoflook-roomsaus, met bijgerecht & salade

schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten

Gyros Kafteros

21.50

Gyros in pittige tomatensaus met paprika, cherrytomaten, uien, met bijgerecht & salade

schatting≈ 780 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69

Gyros Spezial

22.50

GYROS SPEZIAL (in Gusspfanne) — Gyros in Metaxa-roomsaus, overbakken met Edammer kaas, met bijgerecht & salade

schatting≈ 980 kcal58 g koolhydraten

Gyros Juwetsi

21.60

Gyros met rijstnoedels, overbakken met Edammer kaas, met salade

schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 68

Grillbord met Gyros

Athen-teller

21.90

Gyros, varkensfiletspies met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 880 kcal50 g koolhydraten

Hellas-teller

24.20

Gyros, varkensfiletspies, soutzoukaki met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 950 kcal50 g koolhydraten

Sirtaki-teller

27.40

Gyros, varkensfiletspies, soutzoukaki, lamskotelet met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 1050 kcal50 g koolhydraten

Samos-teller

27.90

Gyros, 1 bifteki, 1 souvlaki (gevuld met tomaat & feta) met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 920 kcal50 g koolhydraten

Pythagoras-teller

28.40

Gyros, 1 lamskotelet, 1 varkenssteak, 1 kipfilet met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 980 kcal50 g koolhydraten

Van de Grill

Souvlakia

20.90

2 varkensfiletspiezen met tzatziki en uien, met bijgerecht & salade

schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65

Soutzoukakia

20.20

3 gehaktsteaks met tzatziki, met bijgerecht & salade

schatting≈ 820 kcal50 g koolhydraten

Bifteki

22.90

Gehaktsteak gevuld met feta en tomaat, tzatziki, met bijgerecht & salade

schatting≈ 850 kcal50 g koolhydraten

Chirino Skaras

20.50

3 varkenssteaks met tzatziki, met bijgerecht & salade

schatting≈ 800 kcal50 g koolhydraten

Mix-teller

24.60

Gyros, kipfilet en varkenssteak met tzatziki, met bijgerecht & salade

schatting≈ 900 kcal50 g koolhydraten

Piato Fileto

26.90

1 lamsfilet, 1 varkensfilet en 1 kipfilet met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 880 kcal50 g koolhydraten

Kip

Kotopoulo Tiganito

23.40

Kipfilet uit de pan met courgette, cherrytomaten in tomaat-knoflooksaus, met bijgerecht & salade

schatting≈ 720 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 70

Kotopoulo Skaras

22.70

2 gegrilde kipfilets met kruidenboter, met bijgerecht & salade

schatting≈ 820 kcal50 g koolhydraten

Chef-teller

23.90

CHEFTELLER — Kipfilet uit de pan met broccoli in curry-kaas-roomsaus, met bijgerecht & salade

schatting≈ 880 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65

Lamsvlees van de Grill

Lamm-teller

27.90

2 lamsfilets, 2 lamskoteletten met tzatziki, met bijgerecht & salade

schatting≈ 980 kcal50 g koolhydraten

Paidakia

28.90

5 lamskoteletten met tzatziki, met bijgerecht & salade

schatting≈ 1020 kcal50 g koolhydraten

Lammfilet Natur

29.20

4 lamsfilets met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Fileto Arnaki

30.40

4 lamsfilets met Metaxa-roomsaus, bijgerecht & salade

schatting≈ 780 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 72

Schnitzel

Chirino Tiganito

20.90

Gepaneerd varkensschnitzel Wener stijl, bijgerecht & salade

schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten

Kynigos

22.80

Gepaneerd varkensschnitzel in champignonsroomsaus, bijgerecht & salade

schatting≈ 920 kcal62 g koolhydraten

Zeevruchten

Garidomakaronada

27.30

Spaghetti met gamba's en cherrytomaten in tomaat-knoflooksaus, geraspte feta & salade

schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 82

Garides Grill

27.90

5 gegrilde scampis op spiesjes met paprika en remoulade, bijgerecht & salade

schatting≈ 650 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Kalamaria Tiganita

22.90

Gefrituurde inktvisringen met remoulade, bijgerecht & salade

schatting≈ 710 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

Solomos in Dillsauce

27.20

Gegrild zalmfilet met dille-roomsaus, bijgerecht & salade

schatting≈ 740 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Gavros

16.40

Kleine gebakken sardiens met verse citroen, bijgerecht & salade

schatting≈ 580 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Specialiteiten uit de Gietijzerpan

Zeus-Pfanne

24.90

3 varkensfiletmedaillons met champignons in Metaxa-roomsaus, overbakken met Edammer, bijgerecht & salade

schatting≈ 820 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 70

Kotopoulo Katerina

25.40

Gegrilde kipfilet met broccoli, paprika in Metaxasaus, overbakken met Edammer, bijgerecht & salade

schatting≈ 710 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Soutzoukakia Spezial

24.40

3 gehaktsteaks in Metaxa-roomsaus, overbakken met Edammer, bijgerecht & salade

schatting≈ 840 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Uit de Oven

Mousakas

20.90

Aardappel-auberginegratin met gehakt in tomatensaus en bechamelsaus, met salade

schatting≈ 620 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 78

Lamspecialiteiten

Kotsi Kokkinisto

24.60

In de oven gestoofde lamsschenkel in tomaat-kruidensaus, bijgerecht & salade

schatting≈ 780 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77

Kotsi Skordato

24.90

In de oven gestoofde lamsschenkel in tomaat-knoflooksaus, bijgerecht & salade

schatting≈ 760 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Exochiko

28.40

Lamsvlees met aardappelen, tomaten, peperoni, olijven, paprika en geraspte feta, met salade

schatting≈ 810 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 76

Chaniotiko

28.90

Lamsvlees met aardappelen, spinazie, tomaten en geraspte feta, met salade

schatting≈ 790 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 76

Juwetsi Arni

27.40

Gestoofd lamsvlees met rijstvermicelli en overbakken kaas, met salade

schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71

Arni Makaronia

28.60

Gestoofd lamsvlees met spaghetti, cherrytomaten, paprika en geraspte feta

schatting≈ 780 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 81

Kindermenu

Souvlaki

8.90

1 varkensfiletspies met frietjes & salade

schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten

GYROS

8.40

Gyros met frietjes & salade

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten

SPAGHETTI

5.90

met tomatensaus

schatting≈ 450 kcal75 g koolhydraten

SOUZOUKAKI

8.40

gehaktsteak met frietjes & salade

schatting≈ 680 kcal52 g koolhydraten

PSARAKI

7.10

4 vissticks met frietjes & salade

schatting≈ 620 kcal50 g koolhydraten

Extra Bijgerechten

FRIETJES / RÖSTKARTOFFELN

4.00

POMMES FRITES / RÖSTKARTOFFELN

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

OVENKARTAPPELS

4.50

OFENKARTOFFELN in Tomatensauce — in tomatensaus

schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 69

KROKETTEN

4.00

schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten

RIJSTNOEDELS

4.00

REISNUDELN

schatting≈ 200 kcal40 g koolhydraten

RIJST

4.00

REIS

schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten

GEBAKKEN GROENTEN

4.70

PFANNENGEMÜSE

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

BROCCOLI NATUUR

4.40

BROCCOLI NATUR

schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

REUZENBONEN

6.10

RIESEN BOHNEN

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

GROENE BONEN IN TOMATENSAUS

6.10

GRÜNE BOHNEN IN TOMATENSAUCE

schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

EDAMER

1.90

EDAMER (gerieben) — geraspt

schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

FETA

2.40

FETA (gerieben) — geraspt

schatting≈ 110 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

BROODMANDJE extra

1.30

BROTKORB extra

schatting≈ 250 kcal40 g koolhydraten

KETCHUP / MAYONAISE

0.40

schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Extra pakket

0.90

Paket extra

schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Extra Sauzen

METAXA-ROOMSAUS

3.80

METAXA-RAHMSAHNESAUCE

schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

ROOMSAUS

3.60

SAHNESAUCE

schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tomatensausvegan, vegetarian

3.40

TOMATENSAUCE

schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Champignonroomsausvegetarian

4.10

CHAMPIGNONS-RAHMSAHNESAUCE

schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Curryroomsausvegetarian

3.90

CURRY-RAHMSAHNESAUCE

schatting≈ 160 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Scharpe sausvegan, vegetarian

4.30

SCHARFESAUCE — Tomatensaus met uien, paprika en peperoni

schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Voor de Kleine Honger

Souvlaki

15.40

1 varkensfiletspiesje met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71

Gyros

15.10

Gyros met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65

Gyros Krema

15.90

Gyros met roomsaus, bijgerecht & salade

schatting≈ 800 kcal55 g koolhydraten

Gyros Metaxa

15.90

Gyros met Metaxa-roomsaus, bijgerecht & salade

schatting≈ 820 kcal60 g koolhydraten

Gyros & Souzoukaki

16.90

GYROS , SOUZOUKAKI — Gyros en bouletjes met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten

Gyros & Varkenssteak

16.90

GYROS , SCHWEINESTEAK — Gyros en varkenssteak met tzatziki, bijgerecht & salade

schatting≈ 880 kcal55 g koolhydraten

Kotopoulo

16.70

Kipfiletstrips uit de pan met broccoli in curry-kaasroomsaus, bijgerecht & salade

schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Desserts

Griekse yoghurtvegetarian

5.70

GRIECHISCHER JOGHURT — met honing en walnoten

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenzwaar 42

Ijs

Gemengd ijsvegetarian

4.60

GEMISCHTES EIS — vanille, aardbei en chocolade

schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenzwaar 39

Portie slagroomvegetarian

1.10

PORTION SAHNE

schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

1 bolletje ijsvegetarian

1.60

1 KUGEL EIS

schatting≈ 140 kcal18 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

77veggie
scoreschatting

Griekse keuken met veel vegetariërs

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is een ruime keuze aan vegetarische hoofdgerechten zoals Gigantes en Fasolakia. De kaart biedt ook veel mezze, waaronder Skordalia en Melitzanosalata.

41 vegetarische en 9 veganistische gerechten van 115

74dia
scoreschatting

Griekse klassiekers met koolhydraatopties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel proteïnerijke hoofdgerechten en koolhydraatarme groentebijgerechten. Je kunt frietjes of rijst eenvoudig vervangen door groenten.

47 diabetesvriendelijk · 115 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Potsdamer Str. 68, 14513 Teltow
Uren: nog niet bekend
Contact: +493328305320
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-samos.com

Eigenaar van Taverna Samos - Teltow, Potsdamer Str? Claim je zaak.

Taverna Samos - Teltow, Potsdamer Str

Menu

Griekse keuken met veel vegetariërs

Griekse klassiekers met koolhydraatopties

Reviews

Praktisch