Oi izakaya

284 Av. André Maginot, 37100 Tours

Nu open · tot 22:15

Japans€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

ALL YOU CAN EAT BUFFET

Formule maandag t/m vrijdag middag

18.50

Formule lundi au vendredi midi, sauf jours fériés — behalve op feestdagen

schatting≈ 1200 kcal150 g koolhydraten

Formule avond

24.90

Formule le soir,du lundi au jeudi soir et dimanche soir hors jours fériés — maandag t/m donderdag en zondagavond, behalve op feestdagen

schatting≈ 1400 kcal170 g koolhydratenzwaar 41

Formule vrijdagavond/zaterdagmiddag/zaterdagavond

27.50

Formule du vendredi soir/samedi midi/samedi soir et jours fériés — en op feestdagen

schatting≈ 1500 kcal180 g koolhydratenzwaar 37

Kindermenu (- 8 jaar)

9.50

Menu Enfant (- 8 ans)

schatting≈ 600 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 74

Kindermenu (- 12 jaar)

13.50

Menu Enfant (- 12 ans)

schatting≈ 800 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 65

SNAKKS

Kip Nêms

4.50

Nêms poulet — 4 stuks

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten

Varkens Nêms

4.50

Nêms porc — 4 stuks

schatting≈ 350 kcal28 g koolhydraten

Groente Nêmsvegan, vegetarian

4.50

Nêms légumes — 4 stuks

schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

Samosa

4.50

Samoussa — 4 stuks

schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Garnalen Tempura

6.00

Tempura crevettes — 4 stuks

schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kipnuggets

4.90

Nugget poulet — 6 stuks

schatting≈ 380 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kalamari beignets

5.80

Beignet calamar — 8 stuks

schatting≈ 340 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gyoza

5.90

6 stuks

schatting≈ 280 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Krabbenschaar beignets

4.50

Beignet de pince de crabe — 4 stuks

schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Witte rijstvegan, vegetarian, gluten_free

2.00

Riz blanc

schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten

Azijnrijstvegan, vegetarian, gluten_free

2.50

Riz vinaigré

schatting≈ 250 kcal50 g koolhydraten

Edamamevegan, vegetarian

3.90

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Wakamé saladevegan, vegetarian

4.00

Salade wakamé

schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Koolslavegan, vegetarian

2.80

Salade choux

schatting≈ 100 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Miso soepvegetarian

2.80

Soupe miso

schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Cantonese rijst

4.50

Riz cantonnais

schatting≈ 320 kcal42 g koolhydraten

Gepaneerde kip

9.00

Poulet pané

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Noedels met groentenvegan, vegetarian

5.00

Nouilles aux légumes

schatting≈ 350 kcal55 g koolhydraten

MAKI

MA1. Zalmpescatarian

4.50

MA1. Saumon — 8 stuks

schatting≈ 220 kcal32 g koolhydraten

MA2. Tonijnpescatarian

5.00

MA2. Thon — 8 stuks

schatting≈ 210 kcal32 g koolhydraten

MA3. Avocadovegan, vegetarian

3.50

MA3. Avocat — 8 stuks

schatting≈ 240 kcal32 g koolhydraten

MA4. Komkommervegan, vegetarian

3.50

MA4. Concombre — 8 stuks

schatting≈ 190 kcal32 g koolhydraten

MA5. Surimipescatarian

3.90

8 stuks

schatting≈ 210 kcal33 g koolhydraten

MA6. Cheesevegetarian

3.90

8 stuks

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten

MA7. Garnalenpescatarian

4.50

MA7. Crevettes — 8 stuks

schatting≈ 220 kcal32 g koolhydraten

MA8. Palingpescatarian

5.50

MA8. Anguille — 8 stuks

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten

MA9. Avocado cheesevegetarian

4.50

MA9. Avocat cheese — 8 stuks

schatting≈ 290 kcal32 g koolhydraten

MA10. Gekookte tonijnpescatarian

4.50

MA10. Thon cuit — 8 stuks

schatting≈ 230 kcal32 g koolhydraten

CALIFORNIA ROLL

CA1. Zalm avocadopescatarian

5.80

CA1. Saumon avocat — 8 stuks

schatting≈ 310 kcal35 g koolhydraten

CA2. Zalm cheesepescatarian

5.80

CA2. Saumon cheese — 8 stuks

schatting≈ 340 kcal35 g koolhydraten

CA3. Surimi avocadopescatarian

5.00

CA3. Surimi avocat — 8 stuks

schatting≈ 290 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65

CA4. Tonijn avocadopescatarian

6.20

CA4. Thon avocat — 8 stuks

schatting≈ 300 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65

CA5. Gekookte tonijn avocadopescatarian

6.80

CA5. Thon cuit avocat — 8 stuks

schatting≈ 310 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65

CA6. Tempura garnalen avocadopescatarian

6.80

CA6. Tempura crevettes avocat — 8 stuks

schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten

CA7. Komkommer avocadovegan, vegetarian

5.00

CA7. Concombre avocat — 8 stuks

schatting≈ 260 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 69

CA8. Avocat cheesevegetarian

5.50

Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

ZALM ROLL

SR1. Avocatpescatarian

6.80

Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65

SR2. Cheese avocatpescatarian

7.20

Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten

SR3. Cheesepescatarian

6.80

Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 310 kcal32 g koolhydraten

SNEE ROLL

NR1. Zalm avocadopescatarian

5.00

NR1. Saumon avocat — Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 260 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

NR2. Tonijn avocadopescatarian

5.50

NR2. Thon avocat — Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 260 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

NR3. Zalm cheesepescatarian

5.00

NR3. Saumon cheese — Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 300 kcal30 g koolhydraten

NR4. Gebakken tonijn avocadopescatarian

5.00

NR4. Thon cuit avocat — Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 270 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

NR5. Cheese avocadovegetarian

5.00

NR5. Cheese avocat — Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 290 kcal30 g koolhydraten

NR6. Cheesevegetarian

4.50

Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 260 kcal30 g koolhydraten

EGG ROLL

EG1. Zalm avocado

5.50

EG1. Saumon avocat — Geserveerd per 6 stukken

schatting≈ 240 kcal25 g koolhydraten

EG2. Gebakken tonijn avocado

6.00

EG2. Thon cuit avocat — Geserveerd per 6 stukken

schatting≈ 240 kcal25 g koolhydraten

EG3. Cheese avocadovegetarian

5.50

EG3. Cheese avocat — Geserveerd per 6 stukken

schatting≈ 260 kcal25 g koolhydraten

EG4. Tonijn avocado

6.00

EG4. Thon avocat — Geserveerd per 6 stukken

schatting≈ 240 kcal25 g koolhydraten

EG5. Zalm cheese

5.50

EG5. Saumon cheese — Geserveerd per 6 stukken

schatting≈ 270 kcal25 g koolhydraten

EG6. Garnaal avocado

5.50

EG6. Crevette avocat — Geserveerd per 6 stukken

schatting≈ 230 kcal25 g koolhydraten

EG7. Tempura garnaal avocado

6.00

EG7. Tempura crevettes avocat — Geserveerd per 6 stukken

schatting≈ 310 kcal28 g koolhydraten

EG8. Komkommer cheesevegetarian

5.50

EG8. Concombre cheese — Geserveerd per 6 stukken

schatting≈ 250 kcal25 g koolhydraten

MASSAGO ROLL

MR1. Zalm avocado

6.00

MR1. Saumon avocat — Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 290 kcal33 g koolhydratenevenwichtig 65

MR2. Zalm cheese

6.00

MR2. Saumon cheese — Geserveerd per 8 stukken

schatting≈ 330 kcal33 g koolhydraten

MR3. Gekookte tonijn avocado

6.00

MR3. Thon cuit avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten

MR4. Garnalen avocado

6.00

MR4. Crevettes avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 370 kcal42 g koolhydraten

AVOCAADO ROLL

AR1. Zalm avocado

7.00

AR1. Saumon avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 410 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 73

AR2. Garnalen avocado

7.00

AR2. crevette avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 390 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 68

AR3. Gekookte tonijn avocado

7.00

AR3. Thon cuit avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 400 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 73

AR4. Tempura garnalen komkommer

8.00

AR4. Tempura crevettes concombre — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten

CROUSTI ROLL

CR1. Zalm avocado

7.00

CR1. Saumon avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 460 kcal44 g koolhydraten

CR2. Tonijn avocado

7.00

CR2. Thon avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 450 kcal44 g koolhydraten

CR3. Surimi avocado

7.00

CR3. Surimi avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 430 kcal46 g koolhydraten

CR4. Gekookte tonijn avocado

7.00

CR4. Thon cuit avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 450 kcal44 g koolhydraten

CR5. Cheese avocadovegetarian

7.00

CR5. Cheese avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten

CR6. Zalm cheese

7.00

CR6. Saumon cheese — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 490 kcal42 g koolhydraten

CR7. Tempura garnalen komkommer

7.00

CR7. Tempura crevettes concombre — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 470 kcal46 g koolhydraten

LENTE ROLL

PR1. Zalm avocado

6.50

PR1. Saumon avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

PR2. Tonijn avocado

7.00

PR2. Thon avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 310 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

PR3. Zalm cheese

6.50

PR3. Saumon cheese — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk

PR4. Gekookte tonijn avocado

6.50

PR4. Thon cuit avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

PR5. Cheese avocadovegetarian

6.50

PR5. Cheese avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 340 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk

PR6. Garnalen avocado

6.50

PR6. Crevettes avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 310 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

PR7. Tempura garnalen avocado

7.00

PR7. Tempura crevettes avocat — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk

PR8. Foie gras avocado

9.00

PR8. Fois gras avocat — Geserveerd als 8 stuks

schatting≈ 480 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk

TEMAKI

TM1. Zalm avocado

5.00

TM1. Saumon avocat — Geserveerd als 1 stuk

schatting≈ 210 kcal18 g koolhydraten

TM2. Tonijn avocado

6.00

TM2. Thon avocat — Geserveerd als 1 stuk

schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratenevenwichtig 65

TM3. Garnaal avocado

5.00

TM3. Crevette avocat — Geserveerd als 1 stuk

schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratenevenwichtig 65

TM4. Paling avocado

6.50

TM4. Anguille avocat — Geserveerd als 1 stuk

schatting≈ 260 kcal18 g koolhydraten

SUSHI

SU1. Zalm

4.00

SU1. Saumon — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten

SU2. Tonijn

4.50

SU2. Thon — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

SU3. Zalm avocado

5.00

SU3. Saumon avocat — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 150 kcal16 g koolhydraten

SU5. Dorade

4.50

SU5. Daurade — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

SU6. Omeletvegetarian

3.50

SU6. Omelette — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 130 kcal15 g koolhydraten

SU7. Zalm kaas

4.50

SU7. Saumon cheese — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 160 kcal15 g koolhydraten

SU8. Makreel

3.50

SU8. Maquereau — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 130 kcal15 g koolhydraten

SU9. Paling

5.50

SU9. Anguille — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 160 kcal15 g koolhydraten

SU10. Zalm tartare

5.50

SU10. Tartare saumon — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 140 kcal16 g koolhydraten

SU11. Tonijn tartare

6.00

SU11. Tartare thon — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 140 kcal16 g koolhydraten

SU12. Gegaarde tonijn tartare

4.50

SU12. Tartare thon cuit — Geserveerd als 2 stuks

schatting≈ 130 kcal16 g koolhydraten

SASHIMI

SA1. Zalm

7.80

SA1. Saumon — Geserveerd als 8 stuks

schatting≈ 200 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

SA2. Tonijn

9.80

SA2. Thon — Geserveerd als 8 stuks

schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

SA3. Dorade

8.80

SA3. Daurade — Geserveerd als 8 stuks

schatting≈ 140 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

SA4. Makreel

6.80

SA4. Maquereau — Geserveerd als 8 stuks

schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

SA6. Palingpescatarian

12.80

SA6. Anguille — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

SA7. Halfrauwe zalmpescatarian

9.80

SA7. Saumon mi-cuit — Geserveerd als 8 stukken

schatting≈ 240 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

SA8. Sashimi assortimentpescatarian

13.80

SA8. Assortiment sashimi — 12 stukken

schatting≈ 300 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

ONZE YAKITORIS

Y1. Kip

4.60

Y1. Poulet — Diverse gegrilde spiesjes, geserveerd per paar

schatting≈ 180 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Y2. Kipballetjes

4.60

Y2. Boulette de poulet — Diverse gegrilde spiesjes, geserveerd per paar

schatting≈ 210 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Y4. Rundvlees met kaas

5.50

Y4. Boeuf au fromage — Diverse gegrilde spiesjes, geserveerd per paar

schatting≈ 260 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Y5. Kipvleugel

4.60

Y5. Aile de poulet — Diverse gegrilde spiesjes, geserveerd per paar

schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Y6. Courgettevegetarian

3.90

Diverse gegrilde spiesjes, geserveerd per paar

schatting≈ 60 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Y9. Zalmfiletpescatarian

5.50

Y9. Filet de saumon — Diverse gegrilde spiesjes, geserveerd per paar

schatting≈ 160 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Y10. Tonijnfiletpescatarian

6.50

Y10. Filet de thon — Diverse gegrilde spiesjes, geserveerd per paar

schatting≈ 140 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Y11. Champignonvegetarian

3.90

Diverse gegrilde spiesjes, geserveerd per paar

schatting≈ 70 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

DESSERTS

Mochi

4.50

2 stukken

schatting≈ 220 kcal36 g koolhydratenzwaar 39

Kokosparel

3.80

Perle de coco — 2 stukken

schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten

Sesamnougat

3.80

Nougat sésame

schatting≈ 200 kcal15 g koolhydraten

Lycheevegan

3.80

schatting≈ 60 kcal12 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

63veggie
scoreschatting

Japanse sushi en yakitori

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je vindt hier vegetarische opties zoals edamame, wakame salade en avocado maki. Er zijn ook gegrilde courgette- en champignonspijpjes. De meeste andere gerechten bevatten vis of vlees.

24 vegetarische en 11 veganistische gerechten van 115

75dia
scoreschatting

Eiwitrijke keuzes en verse vis

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme opties. Sashimi en yakitori zijn uitstekende keuzes voor een stabiele bloedsuikerspiegel.

34 diabetesvriendelijk · 115 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: 284 Av. André Maginot, 37100 Tours
Uren: ma12:00–14:15, 19:00–22:15
di12:00–14:15, 19:00–22:15
wo12:00–14:15, 19:00–22:15
do12:00–14:15, 19:00–22:15
vr12:00–14:15, 19:00–22:15
za12:00–14:15, 19:00–22:15
zo19:00–22:15
Contact: +32247491292
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oiizakaya37.com/nl/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Oi izakaya? Claim je zaak.