Grieks Restaurant Plato
Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
Şu an kapalı · açılıyor 17:00
Greek€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 10 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Orektika - Voorgerechten koud
KRUIDENBOTER 2vegetarian
5.00
herb butter with bread — Met warm brood (voor 2 personen)
tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidrat
TZATZIKIvegetarian
8.00
Griekse yoghurt met komkommer, knoflook en dille
tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
TARAMO SALATApescatarian
8.50
Zachte mousse bereid van viskuit
tahmini≈ 220 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
MELITZANO SALATAvegan, vegetarian
9.50
Fijne aubergine salade
tahmini≈ 160 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
MIX BORDJEpescatarian
10.00
mixed appetizer plate — Combinatie van een bolletje tzatziki, taramo salata en melitzano salata op 1 bord
tahmini≈ 320 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
FETAvegetarian
8.50
feta cheese — Griekse schapenkaas
tahmini≈ 280 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
GARIDES COCKTAILpescatarian
11.50
shrimp cocktail — Hollandse garnalensalade met cocktailsaus
tahmini≈ 210 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
DOLMADAKIAvegan, vegetarian
7.00
Koude wijnbladeren gevuld met rijst en kruiden
tahmini≈ 180 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
GIGANTESvegan, vegetarian
7.00
gigantes beans — Koude olifantsbonen in tomatensaus
tahmini≈ 150 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
PIKILIA
13.50
pikilia appetizer platter — Combinatie van voorgerechten
tahmini≈ 550 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
PIKILIA Voor 2 personen
26.00
pikilia appetizer platter for two — Combinatie van voorgerechten
tahmini≈ 1100 kcal60 g karbonhidrat
Orektika - Voorgerechten warm
TIROPITAvegetarian
7.50
Feta en kruiden in fijn bladerdeeg
tahmini≈ 280 kcal20 g karbonhidrat
SPANAKOPITAvegetarian
7.50
Spinazie, feta en kruiden in fijn bladerdeeg
tahmini≈ 260 kcal22 g karbonhidrat
KEFTEDAKIA
8.50
Rundergehaktballetjes in tomatensaus
tahmini≈ 240 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
FETA FOURNOUvegetarian
10.50
Griekse feta met tomaten, uien, olijven en olijfolie uit de oven
tahmini≈ 320 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu
FETA SAGANAKIvegetarian
9.50
Gebakken Griekse feta
tahmini≈ 300 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
SARDELLESpescatarian
9.50
fried sardines — Kleine gebakken sardientjes
tahmini≈ 220 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
PITA GIROS
9.50
gyro pita — Grieks gevuld broodje met: Giros, Kip giros, Sousoukia, Souvlakia, Kota
tahmini≈ 450 kcal40 g karbonhidrat
PITA BROODJEvegan, vegetarian
2.00
pita bread — Grieks broodje
tahmini≈ 180 kcal35 g karbonhidrat
Salates - Salades
PIPERIESvegan, vegetarian
4.50
pickled peppers — Zacht-zure pepers
tahmini≈ 40 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
ANAMIKTI SALATAvegetarian
8.00
Salade met tzatziki, tomaat, komkommer en dille
tahmini≈ 220 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
TOMATO SALATAvegetarian
8.00
tomato salad with feta — Tomatensalade met feta
tahmini≈ 280 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
ELJESvegan, vegetarian
5.50
kalamata olives — Kalamata olijven met uien en oregano
tahmini≈ 180 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
SALATA ME TONNOpescatarian
9.00
tuna salad — Salade met tonijn
tahmini≈ 320 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
CHORIATIKIvegetarian
10.00
choriatiki salad — Griekse boerensalade met feta
tahmini≈ 350 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
fournou - Ovengerechten
MOUSAKA
19.00
moussaka — Schotel van rundergehakt, aubergine, aardappel, kaas en bechamelsaus
tahmini≈ 650 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
ROUMELI SCHOTEL
22.00
roumeli pork tenderloin — Varkenshaas op z’n Grieks met citroen en oregano in de pan bereid
tahmini≈ 420 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
ARNI FOURNOU
21.00
baked lamb leg — Lamsbout uit de oven
tahmini≈ 550 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
ARNI FOURNOU me gigantes
22.00
baked lamb leg with gigantes — Lamsbout met olifantsbonen en tomatensaus
tahmini≈ 620 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
ARNI FOURNOU me bahmies
22.00
baked lamb leg with okra — Lamsbout met okrabonen en tomatensaus
tahmini≈ 580 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
YOUVETSI ARNI
22.00
youvetsi lamb — Lamsbout met kritharaki (pasta) en kaas
tahmini≈ 720 kcal45 g karbonhidrat
EXOCHIKO
22.00
exochiko lamb — Lamsbout met groenten en knoflook
tahmini≈ 520 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
KLEFTIKO
23.50
kleftiko lamb — Lamsbout met spinazie, feta, tomaat en demi glace saus
tahmini≈ 580 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
PALIKARI
23.50
palikari lamb — Lamsbout met feta, tomaten, uien, olijven en knoflook
tahmini≈ 560 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
KOKKINISTO
21.00
kokkinisto veal — Gestoofd kalfsvlees in tomatensaus
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
KOKKINISTO me gigantes
22.00
kokkinisto veal with gigantes — Gestoofd kalfsvlees met olifantsbonen
tahmini≈ 550 kcal28 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
KOKKINISTO me bahmies
22.00
kokkinisto veal with okra — Gestoofd kalfsvlees met okrabonen
tahmini≈ 510 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
YOUVETSI MOSCHARI
22.00
youvetsi veal — Gestoofd kalfsvlees met kritharaki (pasta) en kaas
tahmini≈ 700 kcal42 g karbonhidrat
STIFADO
22.00
stifado veal — Gestoofd kalfsvlees met kleine uitjes
tahmini≈ 510 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
vegetarische schotels
JEMISTAvegetarian
17.50
jemista stuffed vegetables — Met rijst en groente gevulde paprika, 1 dolmadaki en een bolletje tzatziki
tahmini≈ 450 kcal48 g karbonhidratdengeli 80
VEGETARISCHE STOOFSCHOTELvegan, vegetarian
17.50
vegetarian stew — Stoofschotel van diverse groenten in tomatensaus
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
VEGETARISCHE SCHOTELvegetarian
17.50
vegetarian platter — Gemengde schotel met feta, 1/2 tiropita 1/2 spanakopita, gigantes, melitzanosalade, tzatziki, dolmadaki, piperies, olijven, geserveerd met warm brood
tahmini≈ 850 kcal65 g karbonhidratdengeli 66
kreatatis Scharas vlees van de grill
GIROS
19.50
pork gyros — Dun gesneden varkensvlees van het spit
tahmini≈ 650 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
KIP GIROS
19.50
chicken gyros — Dun gesneden kippenvlees van het spit
tahmini≈ 550 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
SOUVLAKIA
20.00
souvlakia pork — 5 Spiezen van varkensvlees op zijn Grieks
tahmini≈ 700 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
SOUSOUKIA
19.00
sousoukia beef — Geroosterd gekruid rundergehakt
tahmini≈ 600 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
PAIDAKIA
23.50
lamb chops — Lamskoteletjes voor de liefhebber
tahmini≈ 750 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
SPARERIBS
20.00
pork spareribs — Varkens spareribs, zoet of pikant
tahmini≈ 800 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
MYKONOS SCHOTEL
19.50
mykonos platter — 2 Souvlakia en giros
tahmini≈ 850 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
RHODOS SCHOTEL
21.00
rhodos platter — 1 Souvlaki, 2 sousoukia en giros
tahmini≈ 820 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68
OLYMPIA SCHOTEL
22.00
Olympia Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki en giros
tahmini≈ 900 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
AKROPOLIS SCHOTEL
23.00
Akropolis Platter — Varkenshaas, ossenhaas en giros met tzatziki
tahmini≈ 850 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
PLATO SCHOTEL
21.50
Plato Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros
tahmini≈ 950 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
PLATO SCHOTEL Voor twee personen
42.00
Plato Platter for Two — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros met salade
tahmini≈ 1800 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostuağır 44
KOTA SOCRATES
19.00
Grilled Chicken Breast — Gegrilde kipfilet
tahmini≈ 450 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
KOTA SCHARAS
20.50
Grilled Chicken Breast with Mushrooms — Gegrilde kipfilet met ui en champignons
tahmini≈ 500 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
MIX SOUVLAKI
24.50
Mixed Souvlaki — Spies met ossenhaas, kipfilet en 2x Varkenshaas, paprika en uien
tahmini≈ 700 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
PSARONEFRI
23.00
Pork Tenderloin with Feta Sauce — Varkenshaas met de traditionele feta-saus
tahmini≈ 650 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
FILETO SCHARAS
25.00
Grilled Beef Tenderloin — Gegrilde ossenhaas
tahmini≈ 500 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
BIFTEKI JEMISTO
21.00
Gekruid rundergehakt gevuld met feta
tahmini≈ 600 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
LEONIDAS SCHOTEL
22.50
Leonidas Platter — Ossenhaas, kipfilet, kip giros met tzatziki
tahmini≈ 750 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
LINDOS SCHOTEL
23.00
Lindos Platter — Ossenhaas, kipfilet, paidaki en sousouki
tahmini≈ 850 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
LAMIA SCHOTEL
19.50
Lamia Platter — 2 Kipsouvlakia en kip giros met tzatziki
tahmini≈ 650 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
PATMOS SCHOTEL
22.00
Patmos Platter — 2 Sousoukia, 1 paidaki en 2 kipsouvlakia
tahmini≈ 800 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
bijgerechten
PATATES FOURNOUvegetarian
5.50
Roasted Potatoes — Aardappels uit de oven met knoflook, oregano en citroen
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
MANITARIA TIGANITAvegetarian
10.00
Fried Mushrooms — Gebakken champignons met uien knoflook, witte wijn en roomsaus
tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
thalassina - visgerechten
MIDIA ACHNISTApescatarian
19.50
Steamed Mussels — In wijn en metaxa gestoofde mosselen met groente
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
LAVRÁKIpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Gegrilde zeebaars
tahmini≈ 400 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
SOLOMOS FILETOpescatarian
22.50
Salmon Fillet — In boter gebakken of gegrilde zalmfilet +/- 250 gram
tahmini≈ 600 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
SOLOMOS PLATOpescatarian
23.50
Baked Salmon Fillet — Zalmfilet uit de oven met tomatensaus
tahmini≈ 450 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
GARIDESpescatarian
25.50
Grilled Prawns — In boter gebakken of gegrilde grote garnalen (6 stuks)
tahmini≈ 400 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
GARIDES FOURNOUpescatarian
26.00
Baked Prawns with Feta — 6 grote gepelde garnalen uit de oven in tomatensaus met feta
tahmini≈ 500 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
GARIDES SOUVLAKIApescatarian
26.00
Prawn Souvlaki — Spies met 6 grote gepelde garnalen met uien en paprika
tahmini≈ 350 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 81
GLOSSA FILETOpescatarian
24.50
Sole Fillet — Tongfilet gebakken in boter met tomaat, champignons knoflook en witte wijn
tahmini≈ 450 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
GLOSSAKIApescatarian
22.00
Fried Sole — 2 gebakken sliptongetjes
tahmini≈ 350 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
pediko - kindergerechten
SOUVLAKI
9.50
Kids Souvlaki — 2 spiezen met varkensvlees, patat, appelmoes en fritessaus
tahmini≈ 850 kcal70 g karbonhidrat
KOTA
9.50
Kids Chicken Souvlaki — 2 spiezen met kipfilet, patat, appelmoes en fritessaus
tahmini≈ 800 kcal70 g karbonhidrat
SOUSOUKI
9.50
Kids Beef Meatballs — Rundergehakt, patat, appelmoes en fritessaus
tahmini≈ 880 kcal70 g karbonhidrat
PATATvegetarian
4.50
Kids Fries — Patat met appelmoes en fritessaus
tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidrat
kipnuggets
7.00
Kids Chicken Nuggets — 6 stuks met patat
tahmini≈ 750 kcal65 g karbonhidratdengeli 65
Bu menü hâlâ doğru mu?
71veggie
scoretahmini
scoretahmini
Vejetaryen seçenekleri olan Yunan mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde jemista ve sebze güveci gibi doyurucu vejetaryen seçenekler mevcut. Ayrıca spanakopita ve feta saganaki sipariş edebilirsiniz.
80 yemekten 22 vejetaryen ve 7 vegan
84dia
scoretahmini
scoretahmini
Düşük Karbonhidratlı Yunan Mutfağı
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menü, ızgara et ve balık yemekleri açısından zengin seçenekler sunuyor. Birçok ana yemek ve meze doğal olarak düşük glisemik indeksli.
64 diyabet dostu · 80 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
- Saatler
- PztkapalıSal17:00–23:00Çar17:00–23:00Per17:00–23:00Cum17:00–23:00Cmt17:00–23:00Paz17:00–23:00gesloten van 31 augustus t/m 14 september 2026 i.v.m. vakantie
- İletişim
- +31206133933 platodtg@gmail.com
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksrestaurantplato.nl/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 85 %