Genki

Reguliersdwarsstraat 26, 1017BM Amsterdam

Şu an kapalı · açılıyor 13:00

Japanesesushi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 8 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Sets

Chuka wakame (1st.), California sarada (1st.), Uramaki california (8 st.), Uramaki ebi tempura (8 st.), Uramaki abo sake (8 st.), Uramaki chizu sake (8 st.), Sashimi sake (6 st.)

Sushi Set A

tahmini≈ 1450 kcal160 g karbonhidrat

Chuka wakame (1 st.), California sarada (1 st.), Sashimi sake (6 st.), Nigiri sake (6 st.), Uramaki california roll (8 st.), Uramaki ebi tempura roll (8 st.), Uramaki abo sake roll (8 st.)

Sushi Set B

tahmini≈ 1600 kcal180 g karbonhidratağır 44

Chuka wakame (1 st.), California sarada (1 st.), Ebi fry (4 st.), Chuka harumaki (10 st.), Yakitori (5 st.), Sake teriyaki (2 st.), Saikoro steak 100 gr (1 st.), Yaki meshi (2 st.)

Japanese Mixed Set

tahmini≈ 1800 kcal190 g karbonhidratağır 37

Variety of sashimi with luxurious seafood such as scallops, surf clams, sea bass and Genki rainbow roll

Luxury Seafood Sashimi Set

tahmini≈ 850 kcal60 g karbonhidratdengeli 81

Maki kappa (6 st.), Maki avocado (6 st.), Nigiri tamago (2 st.), Nigiri inari (2 st.), Maki vegi genki (2 st.)vegetarian

Vegetarian Sushi Set

tahmini≈ 750 kcal110 g karbonhidrat

Maki avocado (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki sake (6 st.), Maki kappa (6 st.)

Maki Sushi Set

tahmini≈ 800 kcal120 g karbonhidratdengeli 72

Uramaki california (3 st.), Uramki abo sake (3 st.), Uramaki yuba (3 st.), Uramaki ebi tempura (3 st.)

Uramaki Sushi Set

tahmini≈ 650 kcal80 g karbonhidratdengeli 82

Maki avocado (3 st.), Maki kani (3 st.), Maki sake (3 st.), Maki kappa (3 st.), Uramaki califronia (3 st.), Uramaki ebi tempura (3 st.), Uramaki abo sake (3 st.)

Mixed Maki and Uramaki Set

tahmini≈ 850 kcal110 g karbonhidratdengeli 70

Maki sake (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki avocado (6 st.), Maki kappa (6 st.), Uramaki california (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki spicy tuna (6 st.) Uramaki yuba (6 st.), Uramaki ebi tempura (6 st.)

Large Sushi Variety Set

tahmini≈ 2200 kcal280 g karbonhidratağır 29

Sashimi sake (6 st.), Maki sake (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki chizu sake (2 st.), Nigiri sake (4 st.)

Salmon Sushi Set

tahmini≈ 1100 kcal110 g karbonhidratdengeli 68

Nigiri sake (8 st.), Nigiri tuna (8 st.)

Salmon and Tuna Nigiri Set

tahmini≈ 900 kcal100 g karbonhidratdengeli 71

California salade (2 st.), Zeewiersalade (2 st.), Nigiri sake (8 st.), Nigiri maguro ( 8 st.), Nigiri ebi (4 st.), Nigiri tamago (4 st.), Sashimi sake (8 st.), Sashimi maguro (8 st.), Maki sake (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki kappa (6 st.), Maki avocado (6 st.), Uramaki california (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki spicy tuna (6 st.), Uramaki yuba (6 st.), Uramaki ebi tempura (6 st.)

Grand Sushi Platter

tahmini≈ 3500 kcal380 g karbonhidratağır 33

Nigir maguro (2 st.), Nigiri sake (2 st.), Uramaki california (3 st.), Uramaki abo sake (3 st.), Uramaki spicy tuna (3 st.)

Tuna and Salmon Sushi Set

tahmini≈ 600 kcal65 g karbonhidratdengeli 77

Nigiri sake (2 st.), Nigiri maguro (2 st.), Nigiri ebi (2 st.), Nigiri suzuki (2 st.), Nigiri tamago (2 st.)

Assorted Nigiri Set

tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidratdengeli 73

Sides & Starters

Seaweed saladvegan

tahmini≈ 150 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu

Japanese soybeansvegan

Edamame

tahmini≈ 120 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82

Cucumber picklesvegan

Pickled Cucumber

tahmini≈ 40 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu

Japanese spring rolls (10 pcs.)

Japanese Spring Rolls

tahmini≈ 450 kcal50 g karbonhidrat

Curry spring rolls (10 pcs.)

Curry Spring Rolls

tahmini≈ 480 kcal55 g karbonhidrat

Squid rings (6 pcs.)

Squid Rings

tahmini≈ 320 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu

Chicken cutlet (2 pcs.)

Chicken Cutlet

tahmini≈ 320 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu

Chicken dumplings (6 pcs.)

Chicken Dumplings

tahmini≈ 280 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu

Crispy chicken dumplings (6 pcs.)

Crispy Chicken Dumplings

tahmini≈ 350 kcal26 g karbonhidrat

Tipan garlic prawns (6 pcs.)

Garlic Prawns

tahmini≈ 220 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

Sesame balls (6 pcs.)

Sesame Balls

tahmini≈ 450 kcal60 g karbonhidratağır 38

Sashimi & Nigiri

Surf clam (4 st.), sweet shrimp (6 st.), king scallop (6 st.), salmon (6 st.), tuna (6 st.), sea bass (4 st.)

Assorted Sashimi Platter

tahmini≈ 650 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79

Sweet shrimp (5 pcs.)

Sweet Shrimp Sashimi

tahmini≈ 120 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79

Salmon (5 pcs.)

Salmon Sashimi

tahmini≈ 180 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

Tuna (5 pcs.)

Tuna Sashimi

tahmini≈ 140 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79

Surf clam (5pcs.)

Surf Clam Sashimi

tahmini≈ 110 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79

Sea bass (5 pcs.)

Sea Bass Sashimi

tahmini≈ 130 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79

Scallop (5 pcs.)

Scallop Sashimi

tahmini≈ 110 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79

Sweet shrimp

Sweet Shrimp Nigiri

tahmini≈ 110 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu

Shrimp

Shrimp Nigiri

tahmini≈ 110 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu

Salmon

Salmon Nigiri

tahmini≈ 150 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Tuna

Tuna Nigiri

tahmini≈ 130 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Grilled eel

Grilled Eel Nigiri

tahmini≈ 180 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Sea bass

Sea Bass Nigiri

tahmini≈ 120 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Crab

Crab Nigiri

tahmini≈ 130 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Surf clam

Surf Clam Nigiri

tahmini≈ 120 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostu

Scallop

Scallop Nigiri

tahmini≈ 60 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

Tofuvegan

Tofu Nigiri

tahmini≈ 70 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Sweet omeletvegetarian

Sweet Omelet Nigiri

tahmini≈ 80 kcal12 g karbonhidrat

Flambée salmon

Flambéed Salmon Nigiri

tahmini≈ 75 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Flambée salmon & cheese

Flambéed Salmon and Cheese Nigiri

tahmini≈ 95 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

Flambée tenderloin

Flambéed Tenderloin Nigiri

tahmini≈ 85 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Flambée tuna (spicy)

Spicy Flambéed Tuna Nigiri

tahmini≈ 80 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Maki & Uramaki

Cucumbervegan

Cucumber Maki — 6 pieces

tahmini≈ 120 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu

Avocadovegan

Avocado Maki — 6 pieces

tahmini≈ 150 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu

Avocado, crab and cucumber

California Roll — 8 pieces

tahmini≈ 220 kcal28 g karbonhidratdengeli 70

Tofu skins, mayonnaise and masago

Tofu skin maki — 8 pieces

tahmini≈ 240 kcal28 g karbonhidratdengeli 70

Fried shrimp

Fried shrimp maki — 8 pieces

tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidrat

Salmon, avocado and wasabi sauce

Salmon avocado maki — 8 pieces

tahmini≈ 260 kcal28 g karbonhidrat

Banana with blueberry saucevegetarian

Banana blueberry maki — 8 pieces

tahmini≈ 310 kcal45 g karbonhidratağır 42

Salmon, cream cheese and crab

Salmon cream cheese crab maki — 8 pieces

tahmini≈ 290 kcal28 g karbonhidrat

Grilled eel and cream cheese

Grilled eel cream cheese maki — 8 pieces

tahmini≈ 300 kcal28 g karbonhidrat

Tofu, cucumber, seaweed and avocadovegan

Tofu avocado maki — 8 pieces

tahmini≈ 180 kcal28 g karbonhidrat

Salmon and masago

Salmon masago maki

tahmini≈ 210 kcal26 g karbonhidratdengeli 70

Spicy tuna

Spicy tuna maki

tahmini≈ 220 kcal26 g karbonhidratdengeli 70

Fish roe

Fish roe maki

tahmini≈ 190 kcal26 g karbonhidrat

Seaweedvegan

Seaweed maki

tahmini≈ 150 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu

Hot Dishes & Rice

Chicken teriyaki (2 pcs.)

Chicken teriyaki

tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

Chicken skewers (5 pcs.)

Chicken skewers

tahmini≈ 320 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Salmon teriyaki (2 pcs.)

Salmon teriyaki

tahmini≈ 420 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

Beef tenderloin (100g)

Beef tenderloin

tahmini≈ 250 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Crispy prawns (4 pcs.)

Crispy prawns

tahmini≈ 380 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu

Rice, chicken with sweet and sour sauce

Chicken sweet and sour rice

tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 65

Japanese fried rice

tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidrat

Fried rice with salmon

Salmon fried rice

tahmini≈ 600 kcal60 g karbonhidrat

Rice with eel

Eel rice

tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 73

Fried udon

tahmini≈ 580 kcal75 g karbonhidratdengeli 69

Bu menü hâlâ doğru mu?

63veggie
scoretahmini

Vejetaryen setli Japon mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde salatalıklı, avokadolu ve inarili maki rulolarından oluşan özel bir vejetaryen set bulunuyor. Ayrıca tofu nigiri ve yaban mersini soslu muzlu rulolar mevcut.

71 yemekten 11 vejetaryen ve 8 vegan

72dia
scoretahmini

Japon Mutfağı ve Sushi

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Düşük karbonhidratlı yüksek proteinli seçenekler mevcut. Sashimi ve ızgara etler şeker kontrolü için uygundur.

36 diyabet dostu · 71 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir

Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres: Reguliersdwarsstraat 26, 1017BM Amsterdam
Saatler: Pzt17:00–21:30
Salkapalı
Çar17:00–21:30
Per13:00–21:30
Cum13:00–21:30
Cmt13:00–21:30
Paz13:00–21:30
Onze keuken is geopend tot 22:00. Afhalen tot 22:00. Na 20:30 verkopen wij geen all-you-can-eat arrangementen
İletişim: +31206263727
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantgenki.nl/
Kayıt: tamamlanma 67 %, güven 84 %

Genki senin mi? Mekanını sahiplen.