aramaya dön

African Kitchen Amsterdam

Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam

Şu an kapalı · açılıyor 14:00

African€€€€
DeğerlendirRezervasyonAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 10 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Rice/Rijst
Jollof Rice with beef, chicken or fish
13.50
Rijst gekookt in tomaat sause / Rice cooked in tomato sause
tahmini≈ 650 kcal75 g karbonhidratdengeli 77
Fried Rice with beef, chicken or fish
13.50
Gebakken rijst met groente / Fried rice with vegetables
tahmini≈ 680 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
Waakje with beef, chicken or fish
14.00
Waakye with beef, chicken or fish — Rijst en bonen samen gekookt / Rice and beans cooked together
tahmini≈ 620 kcal70 g karbonhidratdengeli 90
White Rice with beef, chicken or fish
13.50
Witte rijst met rund, kip of vis / Plain rice with beef, chicken or fish
tahmini≈ 600 kcal70 g karbonhidratdengeli 73
Rice only
7.00
Rice
tahmini≈ 300 kcal65 g karbonhidrat
Beef, chicken or fish
7.00
tahmini≈ 350 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Extra plantain
3.50
Plantain
tahmini≈ 220 kcal35 g karbonhidrat
Fish/Vis
Tilapia Fish with plantain & salads
20.00
Tilapia Fish with plantain and salad — Tilapia vis met gebakken banaan en salade / Tilapia fish with fried banana and salad
tahmini≈ 620 kcal50 g karbonhidratdengeli 69
Tilapia Fish with yam & salads
20.00
Tilapia Fish with yam and salad — Tilapia vis met afr.aardappel en salade / Tilapia fish with afr. potato and salad
tahmini≈ 580 kcal55 g karbonhidratdengeli 90
Tilapia Fish with attieke & salads
21.00
Tilapia Fish with attieke and salad — Tilapia vis met cassava couscous en salade / Tilapia fish with cassava couscous and salad
tahmini≈ 550 kcal50 g karbonhidratdengeli 85
Tilapia Fish with mix plantain/yam & salads
21.00
Tilapia Fish with mixed plantain/yam and salad — Tilapia vis met mix geb.banaan/afr.aardappel / Tilapia fish with mixed banana / afr. potato
tahmini≈ 600 kcal52 g karbonhidratdengeli 77
Tilapia with Rice(Jollof/Fried)
18.50
Tilapia with Jollof or Fried Rice — Tilapia vis met en jollof/fried rist en salade / Tilapia fish with jollof/gebakken rijst en salade
tahmini≈ 750 kcal80 g karbonhidratdengeli 77
Tilapia Fish with salads only
14.50
Tilapia Fish with salad
tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Plantain or yam
6.50
tahmini≈ 200 kcal30 g karbonhidrat
Attieke (couscous)
6.50
Attieke
tahmini≈ 250 kcal50 g karbonhidrat
pepper saus
1.00
Pepper sauce
tahmini≈ 30 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Mix Plantain/yam
7.00
Mixed Plantain and Yam
tahmini≈ 250 kcal40 g karbonhidrat
Mix Rice/Plantain
8.50
Mixed Rice and Plantain
tahmini≈ 320 kcal55 g karbonhidrat
Rice
6.50
tahmini≈ 280 kcal60 g karbonhidrat
Pepper
0.50
tahmini≈ 15 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
Salads
2.50
tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Soups & Fufu
Egusi Soup
14.00
Meloen soep / Melon soup
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Afang Soup
14.00
Afr. spinazie soep / Afr. Spinach soup
tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Okro Soup
14.00
Okra Soup — Oker soep / Okra soup
tahmini≈ 320 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Bitter Leaf Soup
14.00
bittere bladeren soep / Bitter leaves soup
tahmini≈ 350 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Ogbono Soup
14.00
wild mango zaden soep / wild mango seeds soup
tahmini≈ 420 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Stockfish
6.50
Stokvis / Stockfish
tahmini≈ 180 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Pounded yam
6.00
tahmini≈ 300 kcal65 g karbonhidrat
Garri
6.00
tahmini≈ 250 kcal50 g karbonhidrat
Amala
6.00
tahmini≈ 280 kcal55 g karbonhidrat
Semolina
6.00
tahmini≈ 320 kcal60 g karbonhidrat
Grilled
Calf’s Spareribs
14.00
Calf Spareribs — Kalfsrib / spareribs (Calfs)
tahmini≈ 550 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
NyamaChoma (mixed grill)
15.00
Nyama Choma Mixed Grill — Gemixd vlees / Mixed meat (checken,beef, lams/ goat)
tahmini≈ 650 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Suya beef
12.50
Gebraden pittge vlees/kip / Roasted spicy meat / chicken
tahmini≈ 400 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Suya chicken
13.50
Gebraden pittge vlees/kip / Roasted spicy meat / chicken
tahmini≈ 380 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Grilled Fish
14.00
Gegrilde vis / Grilled fish
tahmini≈ 350 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Brochette (steak meat)
12.50
Beef Brochette — Gebraden rundvlees aan stokje / Roast beef on stick
tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Combine with plantain, yam or rice
6.00
Side combination — Combineer met geb.banaan, yam of rijst / Combine with plantain, yam or rice
tahmini≈ 250 kcal45 g karbonhidrat
Other Varieties
Beans with plantain (vegetarian)vegetarian
13.00
Beans with plantain — Bonen met gebakken banaan / Beans with fried banana
tahmini≈ 480 kcal55 g karbonhidratdengeli 86
Pepper soup (assorted meat)
11.50
Pepper soup with assorted meat — Diverse vlees in pittige soep / Various meats in spicy soup
tahmini≈ 300 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Fish pepper soup
14.00
Vis in pittige soep / Fish in spicy soup
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 81
MoinMoin
4.00
Moin Moin — Gemalen bonen met stukjes vis en ei / Grounded beans with pieces of fish and egg
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Meatpie
4.00
Meat pie — Vlees pastei / Meat pie
tahmini≈ 350 kcal30 g karbonhidrat
Goatmeat
12.50
Goat meat — Geitenvlees / Goat meat
tahmini≈ 450 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Chicken wings
10.00
Kipvleugels / Chicken wings
tahmini≈ 420 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostu
Meat stew
13.00
Vlees stoofpot / Meat stew
tahmini≈ 550 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Half Meat stew
7.00
tahmini≈ 275 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Stew
4.00
tahmini≈ 200 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Beans
7.00
tahmini≈ 280 kcal35 g karbonhidratdengeli 91

Bu menü hâlâ doğru mu?

22veggie
scoretahmini

Sınırlı vejetaryen seçenekleri

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde sadece bir vejetaryen yemek olan kızarmış plantainli fasulye var. Diğer seçeneklerin çoğu et, balık veya tavuk içeriyor.

49 yemekten 1 vejetaryen ve 0 vegan

83dia
scoretahmini

Izgara ve Protein Seçenekleri

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Izgara etler ve doyurucu çorbalar konusunda çok fazla seçenek var. Menü, yan ürünleri değiştirmeyi kolaylaştırıyor.

25 diyabet dostu · 49 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam
Saatler
Pztkapalı
Sal12:00–00:00
Çar12:00–00:00
Per12:00–00:00
Cum12:00–00:00
Cmt14:00–00:00
Paz14:00–00:00
İletişim
+31203651686 info@africankitchen.nl
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), africankitchen.nl/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 79 %

African Kitchen Amsterdam senin mi? Mekanını sahiplen.