aramaya dön

Maru Japanese Kitchen and Bar

Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam

Şu an kapalı · açılıyor Cum 16:00

Japanese€€€€
DeğerlendirRezervasyonAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 8 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 17 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Küçük Tabaklar
EDAMAMEvegan
6.00
Sarımsaklı soya fasulyesi
tahmini≈ 120 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
YAKITORI
6.50
Tavuk şiş 2 adet
tahmini≈ 180 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
TORI KARAAGE
6.50
Çıtır tavuk parçaları 5 adet
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
GYOZA KIP
7.50
Japon mantısı 6 adet
tahmini≈ 280 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu
HARU MAKIvegetarian
7.50
Sebzeli bahar rulosu 4 adet
tahmini≈ 220 kcal28 g karbonhidrat
TEMPURA MIX | KARİDES | SEBZELER
11.00
TEMPURA MIX | SHRIMPS | VEGETABLES — Seçiminiz: Mix 2 karides ve sebze | Karides 3 adet | Sebze Mix
tahmini≈ 350 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
TAKOYAKI
8.00
İçinde küçük ahtapot parçaları olan 6 adet hamur topu
tahmini≈ 300 kcal32 g karbonhidrat
TAKOAGE
9.50
Kızarmış ahtapot
tahmini≈ 280 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
CHUKAWAKAME PUREvegan
5.50
Deniz yosunu
tahmini≈ 110 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
SALMON TATAKI SALADE
11.00
Susam soslu hafif mühürlenmiş somon
tahmini≈ 260 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
GREEN SALADEvegan
11.00
Susam soslu avokado ve salata
tahmini≈ 220 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
MARU Stili TACOS
ZEEWIER TACO | SALMON
8.00
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO SALMON — Somon, salatalık, avokado, soğan, togarashi, susam yağı ve teriyaki sos
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
ZEEWIER TACO | TUNA
8.50
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO TUNA — Ton balığı, salatalık, soğan, togarashi, susam yağı ve teriyaki sos
tahmini≈ 170 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
ZEEWIER TACO | VEGGIEvegetarian
7.50
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO VEGGIE — Avokado, Oshiko, salatalık, mısır, siyah fasulye, kızarmış soğan ve teriyaki sos
tahmini≈ 210 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Sashimi
SALMON TIRADITO “MARU STYLE”
9.50
SALMON TIRADITO “MARU STYLE” in Yuzu sauce — Yuzu soslu
tahmini≈ 160 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
SASHIMI MIX DUO
17.50
Somon (5 adet) ve Ton balığı (5 adet)
tahmini≈ 320 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
SASHIMI MIX MORIWASE
27.50
4 çeşit balık (16 adet)
tahmini≈ 480 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68
Sıcak Yemekler
SALMON
21.00
Portakal soslu fırınlanmış somon
tahmini≈ 550 kcal22 g karbonhidrat
CHICKEN TERIYAKI
19.00
Soğan ve teriyaki sos ile sotelenmiş tavuk budu
tahmini≈ 520 kcal25 g karbonhidratdengeli 69
USU YAKI
21.50
Kuşkonmaz, sarımsak ve yeşil soğan dolgulu ince dilim ribeye ruloları
tahmini≈ 480 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
KAKIAGE “MARU STYLE”vegetarian
18.00
Ispanak, tatlı patates, mısır ve soğanlı tempura topları (3 adet)
tahmini≈ 420 kcal38 g karbonhidrat
Maru Special Uramaki Roll
CALIFORNIA
21.50
Yengeç eti, balık yumurtası, salatalık, avokado ve mayonez
tahmini≈ 520 kcal48 g karbonhidrat
EBI TEMPURA ROLL
19.00
Tempura karides, çıtır sebzeler, salatalık ve teriyaki kewpie
tahmini≈ 580 kcal52 g karbonhidrat
I LOVE MEAT
19.00
Rozbif, salatalık, 7 çeşit ot, taze soğan ve teriyaki sos
tahmini≈ 490 kcal45 g karbonhidratdengeli 69
I M COOKED
19.50
Ebi fry, salatalık, hafif flambe somon topping, kimchi ve unagi sos
tahmini≈ 610 kcal50 g karbonhidrat
VEGGIE ROLLvegetarian
16.50
Salatalık, avokado, çıtır sebzeler, chukawakame topping, soğan, aonori ve kewpie
tahmini≈ 440 kcal42 g karbonhidrat
SALMON ROLL
17.50
Somon, salatalık, somon topping, unagi sos ve kewpie
tahmini≈ 540 kcal46 g karbonhidrat
SPEEDY ROLL
19.50
Acılı ton balığı, salatalık, 7 çeşit ot, acılı mayonez ve ton balığı topping
tahmini≈ 530 kcal44 g karbonhidratdengeli 67
Down to Earthvegan
17.00
Tatlı patates, avokado, cips topping, vegan mayonez ve mantarlar
tahmini≈ 480 kcal55 g karbonhidratdengeli 68
Nigiri
Nigiri Mix 5 Adet
15.50
Nigiri Mix 5st | 5Pcs — Şefin seçimi
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
Nigiri Mix 10 Adet
27.50
Nigiri Mix 10st | 10Pcs — Şefin seçimi
tahmini≈ 640 kcal70 g karbonhidratdengeli 65

Bu menü hâlâ doğru mu?

76dia
scoretahmini

Düşük Glisemik İndeksli Japon Mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Bol miktarda proteinli küçük tabaklar ve saşimi seçeneği mevcut. Menüde düşük karbonhidratlı yemekler bulunuyor.

16 diyabet dostu · 31 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam
Saatler
Pzt16:00–22:00
Salkapalı
Çar16:00–22:00
Per16:00–22:00
Cum16:00–22:00
Cmt12:00–22:00
Paz12:00–22:00
closed from 14 Dec 2026 to 13 Jan 2027
İletişim
+31206796641 info@restaurantmaru.nl
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmaru.nl/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 80 %

Maru Japanese Kitchen and Bar senin mi? Mekanını sahiplen.