aramaya dön

Bio Lou

Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam

Şu an kapalı · açılıyor 10:00

€€€€
DeğerlendirAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Het menu
Tostadas met ingemaakte champignons en aiolivegetarian
Tostadas with pickled mushrooms and aioli
tahmini≈ 320 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
Wortels en papillote met geitenkaas en amandelvegetarian
Carrots en papillote with goat cheese and almond
tahmini≈ 280 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Fish cakes with sweet chili sauce
tahmini≈ 350 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Kip-pie met romige prei
Chicken pie with creamy leeks
tahmini≈ 650 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Groenten uit de oven met hummusvegan, vegetarian
Roasted vegetables with hummus
tahmini≈ 420 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Salade met rucola, appel, Manchego en walnotenvegetarian
Arugula salad with apple, Manchego and walnuts
tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Koekjes met witte chocolade en cranberryvegetarian
White chocolate and cranberry cookies
tahmini≈ 250 kcal32 g karbonhidrat
Limoen-maanzaad cakevegetarian
Lime poppy seed cake
tahmini≈ 320 kcal40 g karbonhidrat
Het menu
Tajine met boterbonen, gedroogde abrikozen en amandelen (v)vegan, vegetarian
Tagine with butter beans, dried apricots and almonds
tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 83
Geroosterde groente met zelfgemaakte hummus (v)vegan, vegetarian
Roasted vegetables with homemade hummus
tahmini≈ 420 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Kruidige gehaktpasteitjes van filodeeg met zonnebloempitten
Spicy meat phyllo pastry
tahmini≈ 310 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
Vegetarische pasteitjes van filodeeg gevuld met feta, pompoen en spinazie (v)vegetarian
Vegetarian phyllo pastry with feta, pumpkin and spinach
tahmini≈ 280 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Zoetige tomatendip voor bij de pasteitjes (v)vegan, vegetarian
Sweet tomato dip
tahmini≈ 80 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Gemarineerde gamba’s met geroosterde paprika, limoen en honingpescatarian
Marinated prawns with roasted pepper, lime and honey
tahmini≈ 260 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Tabbouleh met tomaat, komkommer en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Tabbouleh with tomato, cucumber and fresh herbs
tahmini≈ 220 kcal28 g karbonhidratdengeli 82
Koekjes met zuidvruchten, noten en een sinaasappel-kardemom dipvegetarian
Dried fruit and nut cookies with orange-cardamom dip
tahmini≈ 380 kcal42 g karbonhidratağır 37
Het menu
Crostini met geitenkaas en vijgen-walnoottapenade (v)vegetarian
Crostini with goat cheese and fig-walnut tapenade
tahmini≈ 290 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
Crostini panzanellavegetarian
Crostini panzanella with tomato, pepper, mozzarella and basil — tomaatjes, paprika, mozzarella & basilicum (v)
tahmini≈ 340 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
Polpette al pomodoro
rundergehaktballetjes met verse kruiden en tomatensaus
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Kip met courgette, zongedroogde tomaat en parmezaanse kaas
Chicken with zucchini, sun-dried tomato and parmesan
tahmini≈ 450 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Siciliaans vispotje met gekarameliseerde venkel, droge martini en tomaatpescatarian
Sicilian fish stew with caramelized fennel and martini
tahmini≈ 450 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Frittata met spaghetti, pompoen en ricotta (v)vegetarian
Frittata with spaghetti, pumpkin and ricotta
tahmini≈ 550 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Caponata van aubergine, rozijnen en pijnboompitten (v)vegan, vegetarian
Eggplant caponata with raisins and pine nuts
tahmini≈ 280 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Citroen tiramisu met limoncellovegetarian
Lemon tiramisu with limoncello
tahmini≈ 480 kcal45 g karbonhidratağır 30
Italiaanse kookworkshop
83.00
Italian cooking workshop 3-course menu — 3-gangen menu
tahmini≈ 1800 kcal150 g karbonhidratağır 39
Het menu
De klassieke butter chicken
Butter chicken
tahmini≈ 650 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Garnalen tikka of gemarineerde paneer met verse mango chutney
Shrimp tikka or marinated paneer with mango chutney
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Groente curry met zoete aardappel, bloemkool en sperziebonen (v)vegan, vegetarian
Vegetable curry with sweet potato, cauliflower and beans
tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
Gehaktballetjes met rozijnen
Meatballs with raisins
tahmini≈ 300 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Chapatis, platbroodjes (v)vegan, vegetarian
Chapatis
tahmini≈ 220 kcal35 g karbonhidrat
Raita, yoghurt-komkommersausje (v)vegetarian
Raita
tahmini≈ 80 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Burgertjes van linzen met erwten, spinazie en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Lentil burgers with peas, spinach and herbs
tahmini≈ 380 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Pittige kikkererwten met garam masala (v)vegan, vegetarian
Spicy chickpeas with garam masala
tahmini≈ 250 kcal30 g karbonhidratdengeli 87
Aziatische kookworkshop
Aziatische kookworkshop
83.00
Asian cooking workshop rijsttafel — 6 á 8 verschillende Aziatische gerechtjes die allemaal tegelijk worden geserveerd, als een soort rijsttafel
tahmini≈ 1600 kcal180 g karbonhidrat
Kantonese gehaktballetjes met hoisinsaus
Cantonese meatballs with hoisin sauce
tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Japanse viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Japanese fish cakes with sweet chili sauce
tahmini≈ 220 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Kung Pao kip (met veel rode pepertjes)
Kung Pao chicken
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Groene groente met teriyaki saus en cashewnoten (v)vegan, vegetarian
Green vegetables with teriyaki sauce and cashews
tahmini≈ 250 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Noedelsalade met mango en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Noodle salad with mango and herbs
tahmini≈ 320 kcal40 g karbonhidratdengeli 67
Gebakken rijst met paddenstoelen en pinda’s (v)vegan, vegetarian
Fried rice with mushrooms and peanuts
tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidrat
Gele curry met zoete bataat, spinazie en citroengras (v)vegan, vegetarian
Yellow curry with sweet potato, spinach and lemongrass
tahmini≈ 450 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Frisse mangotaart met kokos en limoenvegetarian
Mango cake with coconut and lime
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratağır 30
Kookworkshop Spaanse tapas
Kookworkshop Spaanse tapas
83.00
Spanish tapas cooking workshop — incl. drankjes en btw
tahmini≈ 1800 kcal120 g karbonhidratağır 36

Bu menü hâlâ doğru mu?

93veggie
scoretahmini

Geniş vejetaryen seçenekler

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Tatlı patatesli sebze körisi ve mercimek burgerleri servis ediliyor. Menüde fasulyeli tajin ve vegan patlıcan caponata bulunuyor. Karma masalar için butter chicken gibi et seçenekleri mevcut.

43 yemekten 27 vejetaryen ve 14 vegan

72dia
scoretahmini

Protein ve Sebze Odaklı Seçenekler

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde düşük karbonhidratlı birçok seçenek mevcut. Et ve sebze ağırlıklı yemekler uygun tercihlerdir.

29 diyabet dostu · 43 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam
Saatler
Pzt10:00–17:00
Sal10:00–17:00
Çar10:00–17:00
Per10:00–17:00
Cum10:00–17:00
Cmt—
Paz—
Phone contact hours: Mon-Fri 10:00-17:00. Cooking studio can be rented every day of the week
İletişim
+32207920592 milou@biolou.nl
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), biolou.nl/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 95 %

Bio Lou senin mi? Mekanını sahiplen.