Sol El Luna
Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
Şu an açık · kadar 23:00
tapas€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 9 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Öğle Yemeği Deneyimleri
La Huerta
19.95
Ensalada de Ventresca veya Ensaladilla de Pollo Asado seçenekli Pan con Tomate
tahmini≈ 650 kcal60 g karbonhidratdengeli 73
El Mediodía
18.95
Bocadillo de Jamón veya Bocadillo de Queso seçenekli Mini Salmorejo
tahmini≈ 720 kcal75 g karbonhidratdengeli 71
El Fogón
29.95
Huevos Rotos, Pollo al Ajillo veya Pork Ribs seçeneği, ardından Crema Catalana
tahmini≈ 1100 kcal85 g karbonhidratağır 43
La Mesa
34.95
Pan con Tomate, Patatas Bravas, Croquetas, Gambas al Ajillo, Paella del Senoret ve Basque Cheesecake
tahmini≈ 1600 kcal180 g karbonhidratağır 37
Bocadillos
Bocadillo de Jamón
12.00
Rustik ekmek üzerinde kaliteli olgun jamón ve kremsi mascarpone ile klasik İspanyol sandviçi
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Bocadillo de Quesos
11.00
Rustik ekmek üzerinde İspanyol peynirleri seçkisi ile klasik İspanyol sandviçi
tahmini≈ 600 kcal48 g karbonhidratdengeli 65
Tapas
Alioli ile ekmek
6.00
Pan met alioli — Ev yapımı aioli ile kızarmış coca ekmeği
tahmini≈ 250 kcal25 g karbonhidrat
Domatesli Pan de Coca
8.00
Pan de Coca met Tomaat — Domates, sızma zeytinyağı ve tütsülenmiş tuz ile kızarmış coca ekmeği
tahmini≈ 200 kcal25 g karbonhidrat
Taze ve Hafif
Salamorejo
16.50
Kurutulmuş jambon ile servis edilen Cordoba usulü Salmorejo
tahmini≈ 220 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Ensalada de Ventresca
15.00
Kantabriye Denizi'nden ton balığı karnı ve limon soslu taze salata
tahmini≈ 300 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Pimientos Asados
11.00
Taze krema dokunuşuyla yavaşça közlenmiş biberler
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Aguacate
12.50
Taze dereotu kreması ve peynir ile fırınlanmış avokado
tahmini≈ 280 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Ensaladilla de Pollo
14.00
Kızarmış tavuk ve kapari ile geleneksel patates salatası
tahmini≈ 350 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Paella
Paella del Señorét
26.50
Yavaş pişmiş sofrito ile deniz ürünleri paellası
tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
Haftanın Paellası
26.50
Paella van de week — İspanya'nın bölgesel lezzetlerinden ilham alan haftalık paella
tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
İspanyol Favorileri
Rotos huevos
16.50
Çıtır patates kızartması üzerinde göz yumurta ve Jamón Serrano
tahmini≈ 600 kcal40 g karbonhidrat
Tortita de Camarón (2 adet)
8.50
Tortita de Camarón (2u) — Sarımsak ve maydanoz ile tatlandırılmış Cádiz usulü çıtır karides kroketleri
tahmini≈ 220 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Croquetas
10.00
Çeşitli kroket seçenekleri: Rokfor peyniri ve ıspanak / Jambon / Morina balığı karışık
tahmini≈ 300 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
Kızarmış börekler
8.50
Braadpasteitjes — Sol y Luna'nın Kanarya adaları tarzı mojo soslu patatas bravas
tahmini≈ 320 kcal30 g karbonhidrat
İspanyol tortilla
11.50
Spaanse tortilla — Patates ve soğan katmanlarıyla yapılan geleneksel İspanyol omleti
tahmini≈ 350 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
Albóndigas
13.00
Geleneksel İspanyol kırmızı şarap soslu köfteler
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Gambas al Ajillo
11.00
Geleneksel toprak kapta sarımsaklı yağda karidesler
tahmini≈ 310 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Günlük Tabaklar
Pork Ribs
14.00
Ratafia glazürlü yumuşak domuz kaburgaları
tahmini≈ 650 kcal25 g karbonhidrat
Pulpo con Sobrasada
27.50
Sobrasada ve közlenmiş sarımsak kremalı ahtapot
tahmini≈ 520 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Pollo al Ajillo
12.00
Sarımsak, aromatik otlar ve beyaz şaraplı tavuk
tahmini≈ 480 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Pulpo a Feira
23.50
Paprikalı Galiçya usulü ahtapot
tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Tatlılar
Tarta de Queso
12.50
Kremamsı merkezli ve hafif karamelize üst yüzeyli Bask usulü cheesecake
tahmini≈ 550 kcal38 g karbonhidratağır 27
Tarta de Santiago
10.50
Tatlı portakal marmelatı ile servis edilen badem keki
tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidratağır 40
BAŞLANGIÇLAR
Bravas
8.50
Sol el Luna'nın acı Kanarya mojo sosu ve alioli ile kızarmış patates
tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidrat
Aceitunas
5.50
Akdeniz marinatlı karışık zeytinler
tahmini≈ 220 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Boquerones en Vinagre
6.00
Boquerones en Vinagre (4 unit) — Sızma zeytinyağlı marine edilmiş hamsiler (4 adet)
tahmini≈ 180 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
Tabla de Ibéricos y Manchego
26.50
Geleneksel garnitürlerle servis edilen İber şarküteri ve İspanyol peynirleri (Manchego dahil) seçkisi
tahmini≈ 750 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
BAHÇEDEN
Pimientos Asados con Crema Agria
11.00
Kendi suyunda glase edilmiş, ağır ateşte közlenmiş tatlı biber ve ekşi krema
tahmini≈ 240 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Berenjena Frita con Miel
9.50
Ballı çıtır patlıcan tempura
tahmini≈ 310 kcal22 g karbonhidratdengeli 65
Bimi con Salsa Romesco
11.50
Katalan romesco sosu, badem ve pırasa yağı ile ızgara bimi
tahmini≈ 280 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Tortilla de Patatas
11.50
Soğan ve serbest gezen tavuk yumurtaları ile İspanyol tortillası
tahmini≈ 380 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu
DENİZDEN
Calamares a la Andaluza
12.50
Andaluz usulü, yanında alioli ile servis edilen kalamarlar
tahmini≈ 340 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Paella del Senyoret
27.00
Ev yapımı sofrito ve üzerinde kabuklu deniz ürünleri ile deniz ürünlü paella
tahmini≈ 720 kcal85 g karbonhidratdengeli 77
KARADAN
Albóndigas en Salsa Española
13.50
Geleneksel İspanyol kırmızı şarap soslu ev yapımı köfteler
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Chorizo
9.50
Kızarmış İspanyol chorizo
tahmini≈ 350 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
Carrilleras de Cerdo
17.00
Kendi sosu ve kremsi parmentier ile ağır pişmiş yumuşak domuz yanağı
tahmini≈ 680 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
MEVSİMLİK YEMEKLER
Coliflor
12.00
Ranch-manchego sos ve romesco glazes ile kızarmış karnabahar
tahmini≈ 410 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Setas
13.50
Sığır demi-glace ve yumurta sarısı ile sotelenmiş mantarlar
tahmini≈ 280 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Pimientos del Padrón
9.50
Tütsülenmiş tuz ve limon ile kızartılmış padrón biberleri
tahmini≈ 180 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Pincho Moruno (2 adet)
12.50
Pincho Moruno (2 units) — Taze otlar ve közlenmiş limon ile İspanyol usulü marine edilmiş tavuk
tahmini≈ 310 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Razor Clams
13.00
Beyaz şarap vinegreti, maydanoz ve limon ile ızgara deniz tarakları
tahmini≈ 160 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
TATLILAR
Crema Catalana
10.50
Narenciye ve tarçın notalı Katalan kreması
tahmini≈ 380 kcal32 g karbonhidratağır 34
Tarta Santiago
10.50
Ev yapımı Sevilla portakal kompostolu badem keki
tahmini≈ 450 kcal42 g karbonhidratağır 41
Mutfak Deneyimleri
Taze Akdeniz öğle yemeği
19.95
Frisse mediterrane lunch — Pan con Tomate, Ensalada de Ventresca veya Pollo Asado seçeneği ile
tahmini≈ 620 kcal55 g karbonhidratdengeli 79
Bu menü hâlâ doğru mu?
77dia
scoretahmini
scoretahmini
İspanyol Tapas ve Deniz Ürünleri
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Düşük karbonhidratlı protein bazlı birçok tapas seçeneği mevcut. Menüde diyabet dostu deniz ürünü ve et yemekleri bulunuyor.
29 diyabet dostu · 51 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
- Saatler
- Pzt17:00–23:00Sal17:00–23:00Çar17:00–23:00Per17:00–23:00Cum12:00–23:00Cmt12:00–23:00Paz12:00–23:00
- İletişim
- +31202218665
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solelluna.nl/nl
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 85 %