aramaya dön

Ayo Makan!

Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam

Şu an kapalı · açılıyor 12:00

Indonesian€€€€
DeğerlendirAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 8 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Maaltijden
Va. 2 personen
15.00
Meal for 2 people — 1x basis klein naar keuze, 2x vlees/kipgerechten en 2x groentegerechten, 4x eigerecht of veg. optie met 4x groente/vleesvervanger gerechten, 8 stokjes kip-/vegetarische saté, 4x spekkoek of verrassing toetjes, Incl. toppings, kroepoek en toppings
tahmini≈ 2800 kcal220 g karbonhidratağır 27
Voor 4 personen
18.00
Meal for 4 people — 2x basis groot naar keuze, 3x kip/vlees/-vervanger gerechten, 3x groente/-vleesvervanger gerechten, Incl. toppings, kroepoek en toppings
tahmini≈ 4000 kcal320 g karbonhidratağır 27
Sajamba
100.00
Sajamba Meal — geserveerd met 1x eiergerecht, 2x satéstokjes
tahmini≈ 1800 kcal80 g karbonhidratağır 36
Lunch
12.50
Lunch Meal — 1x basis klein naar keuze, 4 stokjes saté, 1x groentegerecht, Incl. kroepoek en toppings
tahmini≈ 850 kcal75 g karbonhidratdengeli 66
Broodjes
8.00
Assorted Sandwiches — Keuze uit diverse authentiek belegde broodjes, zoals Broodje Rendang, Broodje Ayam Kecap, of vegetarisch Sambal Goreng Tempe, inclusief huisgemaakte Thousand Island-saus en verse toppings
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdengeli 65
Gado-gado afhaalmaaltijdvegetarian
10.00
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek. Met of zonder basis.
tahmini≈ 700 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Maaltijd
10.00
Standard Meal — 1x basis (witte rijst), 1x vlees/kip/vleesvervanger gerecht, 1x groentegerecht, Incl. toppings
tahmini≈ 650 kcal60 g karbonhidratdengeli 71
Kippenbouillon
10.00
Chicken Broth — Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip
tahmini≈ 400 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 81
Basis
Basis Klein
3.00
Small Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
tahmini≈ 250 kcal55 g karbonhidrat
Basis Groot
5.00
Large Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
tahmini≈ 400 kcal85 g karbonhidrat
Losse bakjes
Groente/eigerechtenvegetarian
7.00
Vegetable or Egg Side
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Vlees/-vervanger gerechten
8.00
Meat or Meat Substitute Side
tahmini≈ 250 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Toppings
2.00
tahmini≈ 50 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Gerechten
Daging Semur
Rund in zoete sojasaus
tahmini≈ 220 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68
Sayur Lodehvegetarian
Groentestoof in kokosmelk
tahmini≈ 160 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Ayam Kecap
Kip in zoete sojasaus
tahmini≈ 210 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Sayur Buncisvegetarian
Roergebakken sperziebonen met pittige kokosmelk saus
tahmini≈ 140 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Daging Rendang
Rund in gekruide kokosmelk saus
tahmini≈ 280 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Ayam Rica-Rica
Kip in frisse-pittige saus
tahmini≈ 200 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Terong Baladovegetarian
Pittige aubergine in chilisaus
tahmini≈ 150 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Daging Bali
Rund in pittige chili en trasi saus
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Ayam Keri
Kip in gekruide kokosmelk saus
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Opor Tahuvegetarian
Tofu gestoofd in kruidige kokosmelk
tahmini≈ 350 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Ayam Goreng Daun Jeruk
Gebakken kipfilet met knoflook & citroenblad
tahmini≈ 410 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Tahu Tempe Tumisvegetarian
Roergebakken tofu en tempeh met petehbonen
tahmini≈ 380 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Cap Chayvegetarian
Roergebakken groenten met vegetarisch oestersaus
tahmini≈ 220 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 77
Tahu Tempe Taucovegetarian
Tofu en tempeh in hartige taotjo-saus
tahmini≈ 390 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Ayam Goreng Cabai
Gebakken kipfilet met chilivlokken
tahmini≈ 410 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Orak Arikvegetarian
Roergebakken groenten met kerrie-touch
tahmini≈ 240 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Sambal Goreng Tempevegetarian
Tempe in gekruide karamel sojasaus
tahmini≈ 420 kcal28 g karbonhidrat
Telor Baladovegetarian
Eieren in pittige Balado-chilisaus
tahmini≈ 380 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostu
Sate Ayam
Gegrilde kipsaté met geurige pindasaus
tahmini≈ 520 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Sate Vegavegetarian
Gegrilde tofu-tempeh saté met geurige pindasaus
tahmini≈ 480 kcal26 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Telor Kerivegetarian
Eieren in mild gekruide curry saus
tahmini≈ 410 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Telor Kecap Mentegavegetarian
Gebakken gekookte eieren in zoete sojasaus en roomboter
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Grotemaaltijd
SAJAMBA COMPLEET
Sajamba Complete
tahmini≈ 1800 kcal160 g karbonhidratağır 21
SATE SPECIAAL
Sate Special
tahmini≈ 1200 kcal90 g karbonhidratağır 31
Kleinemaaltijd
GADO - GADOvegetarian
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek.
tahmini≈ 550 kcal35 g karbonhidratdengeli 74
SOTO AYAM
Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip.
tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 77
KIP / VEGA SATE
Chicken or Veggie Sate — 7 STOKJES OF 15 STOKJES
tahmini≈ 650 kcal30 g karbonhidratdengeli 78
Laksa
Pittige kokosmelksoep met garnalen
tahmini≈ 650 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Mie Bakso
Bouillonsoep met bami en gehaktballetjes
tahmini≈ 580 kcal65 g karbonhidratdengeli 73

Bu menü hâlâ doğru mu?

85veggie
scoretahmini

Sebze seçenekli Endonezya mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde Sayur Lodeh ve Tahu Tempe Tumis bulunuyor. Vejetaryenler için Sate Vega ve Gado-gado salatası mevcut.

42 yemekten 17 vejetaryen ve 0 vegan

89dia
scoretahmini

Düşük Karbonhidratlı Endonezya Yemekleri

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde düşük glisemik indeksli birçok protein ve sebze seçeneği var. Beyaz pirinç veya erişte yerine kendi tabağınızı oluşturabilirsiniz.

28 diyabet dostu · 42 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam
Saatler
Pzt12:00–14:30, 15:30–20:00
Sal12:00–14:30, 15:30–20:00
Çar12:00–14:30, 15:30–20:00
Per12:00–14:30, 15:30–20:00
Cum12:00–14:30, 15:30–20:00
Cmt15:30–20:00
Paz15:30–20:00
25 & 26 december en 1 jan gesloten
İletişim
+310203695475 info@ayo-makan.nl
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ayo-makan.nl
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 99 %

Ayo Makan! senin mi? Mekanını sahiplen.