Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat

Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn

Şu an açık · kadar 21:45

Japanesesushi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 8 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Pokebowl

Stel je eigen Pokebowl samen

Custom Poke Bowl — Kies je favoriete ingrediënten en geniet van een gezonde, voedzame maaltijd die perfect bij jou past.

tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidratdengeli 85

Creëer jouw eigen extra grote Pokebowl

Custom Large Poke Bowl — Geniet van een heerlijke en vullende maaltijd die perfect past bij jouw smaak en eetlust.

tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 90

Ebi tempura bowl

Ebi Tempura Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, cherrytomaten, komkommer, wortel, edamame, sesam, lente ui en gebakken ui

tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 86

Zalm bowl 1

Salmon Poke Bowl 1 — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel, komkommer, cherry tomaten, sesam, masago en pinda's

tahmini≈ 580 kcal55 g karbonhidratdengeli 90

Zalm bowl 2

Salmon Poke Bowl 2 — Zalm, dressing naar keuze, komkommer, mais, radijs, cherry tomaat, edamame, lente ui, sesam en cashewnoten

tahmini≈ 590 kcal55 g karbonhidratdengeli 90

Tonijn bowl

Tuna Poke Bowl — tonijn, dressing naar keuze, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

tahmini≈ 560 kcal55 g karbonhidratdengeli 90

Kip bowl

Chicken Poke Bowl — Kip, dressing naar keuze, mais, mango, komkommer, cherry tomaten, edamame, sesam, gebakken ui en lente ui

tahmini≈ 610 kcal62 g karbonhidratdengeli 85

Zoete aardappel bowlvegetarian

Sweet Potato Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, ananas, komkommer, wortel, furikake, lente ui en sesam

tahmini≈ 540 kcal75 g karbonhidratdengeli 78

Ebi tempura mini bowl

Ebi Tempura Mini Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

tahmini≈ 380 kcal35 g karbonhidratdengeli 74

Zalm mini bowl

Salmon Mini Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

tahmini≈ 340 kcal32 g karbonhidratdengeli 81

Tonijn mini bowl

Tuna Mini Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

tahmini≈ 330 kcal32 g karbonhidratdengeli 81

Kip mini bowl

Chicken Mini Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

tahmini≈ 360 kcal38 g karbonhidratdengeli 81

Zoete aardappel mini bowlvegetarian

Sweet Potato Mini Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer

tahmini≈ 310 kcal38 g karbonhidratdengeli 77

Sushi & Rolls

Tempura ebi roll

Tempura ebi, surimi, avocado, mayonaise, togarashi, sesam en lente ui

tahmini≈ 480 kcal45 g karbonhidrat

Geflambeerd zalm roll

Flamed Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui

tahmini≈ 520 kcal50 g karbonhidrat

Tonijn roll

Tuna Roll — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

tahmini≈ 510 kcal52 g karbonhidratdengeli 73

Kip roll

Chicken Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui

tahmini≈ 460 kcal42 g karbonhidrat

Zoete aardappel rollvegetarian

Sweet Potato Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui

tahmini≈ 440 kcal55 g karbonhidratdengeli 69

Nigiri Zalm set

Salmon Nigiri Set — Proef de traditionele smaak van Nigiri Zalm met onze 6-delige set van verse rijstballen en rauwe zalm.

tahmini≈ 360 kcal40 g karbonhidrat

Nigiri Zalm met toppings

Salmon Nigiri with Toppings — 6 stuks met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus

tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratdengeli 66

Mix Nigiri Zalm

Mixed Salmon Nigiri — Geniet van onze mix van 10 Nigiri Zalm rijstballen - 4 traditioneel en 6 geflambeerd.

tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 70

Sides & Snacks

Tempura garnalen

Tempura Shrimp — Knapperig gefrituurde garnalen in een luchtig tempurabeslag, met een goudbruine korst en een zachte, sappige binnenkant. 3 stuks.

tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu

Mini loempia’svegetarian

Mini Spring Rolls — Knapperige mini loempia’s gevuld met een smaakvolle mix van verse groenten, omhuld in een dun, goudbruin gefrituurd jasje. 6 stuks.

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat

Curry pasteitjesvegetarian

Curry Pastries — Krokante deegpasteitjes gevuld met een kruidige mix van groenten en curry, met een licht pittige en aromatische smaak. 6 stuks.

tahmini≈ 380 kcal38 g karbonhidrat

Japanse dumplingsvegetarian

Japanese Dumplings — Japanse dumplings gevuld met een smaakvolle mix van groenten, omhuld in een dun deegvel en licht krokant gebakken met een zachte, sappige vulling. 6 stuks.

tahmini≈ 310 kcal32 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

K-Pop Kimchi Zalm sticks

K-Pop Kimchi Salmon Sticks — Krokante K-Pop Kimchi Zalm sticks met zalm, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidrat

K-Pop Spicy Tuna sticks

Krokante K-Pop Spicy Tuna sticks met pittige tonijn, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

tahmini≈ 410 kcal44 g karbonhidrat

K-Pop pompoen sticksvegetarian

K-Pop Pumpkin Sticks — Krokante K-Pop sticks met pompoen, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

tahmini≈ 380 kcal52 g karbonhidratdengeli 69

Wakame saladevegan

Wakame Salad — Geniet van een frisse en gezonde Wakame salade, gemaakt van knapperig zeewier en een unieke kruidenmix.

tahmini≈ 80 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72

Desserts

Vanilleroomijs

Vanilla Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg

tahmini≈ 350 kcal42 g karbonhidratağır 41

Chocoladeroomijs

Chocolate Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie

tahmini≈ 380 kcal45 g karbonhidratağır 40

Aardbeiencheesecake ijs

Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes

tahmini≈ 360 kcal40 g karbonhidratağır 35

Pokebowl

Ebi tempura small bowl

Ebi Tempura Small Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

tahmini≈ 580 kcal65 g karbonhidratdengeli 73

Zalm small bowl

Salmon Small Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

tahmini≈ 510 kcal62 g karbonhidratdengeli 77

Tonijn small bowl

Tuna Small Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

tahmini≈ 500 kcal61 g karbonhidratdengeli 77

Kip small bowl

Chicken Small Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

tahmini≈ 530 kcal64 g karbonhidratdengeli 77

Zoete aardappel small bowlvegetarian

Sweet Potato Small Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer

tahmini≈ 480 kcal72 g karbonhidrat

Extras

Sojasausgluten_free

Soy Sauce — Sojasaus met een verlaagd zoutgehalte, glutenvrij en rijk van smaak. Inhoud 10ml

tahmini≈ 10 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75

Wasabivegan

Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.

tahmini≈ 5 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu

Gembervegan

Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur

tahmini≈ 10 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu

Wasabi mayonaise

Wasabi Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, op smaak gebracht met wasabi. 80cc

tahmini≈ 530 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu

Spicy mayonaise

Spicy Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, verrijkt met een pittige saus. 80cc

tahmini≈ 540 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

Lemongrass dressingvegan

Frisse, aromatische lemongrass dressing met een subtiele citrustoets, volledig vegan. 80cc

tahmini≈ 120 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu

Mango sunrise dressingvegan

Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc

tahmini≈ 150 kcal22 g karbonhidratağır 39

Roasted sesame dressingvegan

Aromatische dressing met geroosterde sesamzaadjes, rijk van smaak en volledig vegan. 80cc

tahmini≈ 280 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu

Teriyaki saus

Teriyaki Sauce — Zoete en hartige saus met de rijke smaak van sojasaus en een subtiele karamelsmaak. 50 cc

tahmini≈ 110 kcal24 g karbonhidratağır 39

Pokebowl

Ebi tempura small

Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

tahmini≈ 680 kcal65 g karbonhidrat

Zalm small

Salmon Small — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 77

Tonijn small

Tuna Small — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

tahmini≈ 510 kcal55 g karbonhidratdengeli 77

Kip small

Chicken Small — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

tahmini≈ 540 kcal58 g karbonhidratdengeli 77

Tempura ebi & zalm roll

Tempura Shrimp & Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui

tahmini≈ 620 kcal60 g karbonhidrat

Tonijn roasted sesame bowl

Tuna Roasted Sesame Bowl — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

tahmini≈ 580 kcal52 g karbonhidratdengeli 77

Kip avocado roll

Chicken Avocado Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui

tahmini≈ 590 kcal55 g karbonhidratdengeli 67

Zoete aardappel avocado rollvegan

Sweet Potato Avocado Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui

tahmini≈ 610 kcal70 g karbonhidratdengeli 68

Sushi & Snacks

Nigiri Zalm 6 stuks

Salmon Nigiri — met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus

tahmini≈ 480 kcal48 g karbonhidrat

Nigiri Zalm mix 10 stuks

Salmon Nigiri Mix — 4 traditioneel en 6 geflambeerd

tahmini≈ 580 kcal65 g karbonhidratdengeli 73

Extras

Mierikswortelpasta

Wasabi Paste — Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.

tahmini≈ 10 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu

Japanse gember

Japanese Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur

tahmini≈ 15 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostu

Mango dressingvegan

Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc

tahmini≈ 85 kcal12 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

78veggie
scoretahmini

Sebzeli poke ve sushi

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde tatlı patatesli bowl ve roll seçenekleri var. Ayrıca sebzeli gyoza, köri böreği ve wakame salatası bulunuyor.

62 yemekten 18 vejetaryen ve 9 vegan

50dia
scoretahmini

Kişiselleştirilebilir Poke ve Sushi

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Kendi poke kâsenizi oluşturarak karbonhidrat miktarını kontrol edebilirsiniz. Yan ürünler ve soslar, rulo sushilere göre daha düşük glisemik indekse sahiptir.

12 diyabet dostu · 62 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir

Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres: Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
Saatler: Pzt11:00–21:45
Salkapalı
Çar11:00–21:45
Per11:00–21:45
Cum11:00–21:45
Cmt11:00–21:45
Paz15:00–21:45
Delivery times differ from opening hours (e.g., Sat/Sun 16:15-21:45)
İletişim: +31557370034
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), apeldoorn.pokepokefood.nl/
Kayıt: tamamlanma 67 %, güven 84 %

Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat senin mi? Mekanını sahiplen.