Sushi and Poke bar
Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
Şu an kapalı · açılıyor 17:45
sushi€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 10 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
CAKE JAR
Pistache Cake Jar
6.75
Pistachio Cake Jar
tahmini≈ 450 kcal42 g karbonhidratağır 34
Strawberry Cake Jar
6.75
tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratağır 35
Lotus/Biscoff Cake Jar
6.75
Biscoff Cake Jar
tahmini≈ 480 kcal48 g karbonhidratağır 33
1+1 DEAL
Maki komkommervegan
5.75
Cucumber Maki
tahmini≈ 180 kcal36 g karbonhidrat
Maki picklevegan
5.75
Pickle Maki
tahmini≈ 190 kcal38 g karbonhidrat
Inside out gegrilde kip
12.95
Grilled Chicken Inside Out Roll — Komkommer, pickle, smokeysaus
tahmini≈ 480 kcal52 g karbonhidratdengeli 69
Inside out pikante kip
12.95
Spicy Chicken Inside Out Roll — Komkommer, pickle, siracha
tahmini≈ 460 kcal50 g karbonhidratdengeli 69
Inside out tempura garnalen avocado
13.50
Tempura Shrimp Avocado Inside Out Roll
tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 67
Inside out mango avocadovegan
12.75
Mango Avocado Inside Out Roll
tahmini≈ 440 kcal62 g karbonhidrat
In out veggie komkommer pickle avocadovegan
12.75
Veggie Inside Out Roll
tahmini≈ 410 kcal58 g karbonhidrat
Inside out California krab avocado
12.75
California Crab Avocado Inside Out Roll
tahmini≈ 430 kcal54 g karbonhidratdengeli 73
Inside out zalm avocado 8st
14.50
Salmon Avocado Inside Out Roll
tahmini≈ 460 kcal52 g karbonhidratdengeli 73
Inside out spicy zalm avocado 8 st
14.50
Spicy Salmon Avocado Inside Out Roll
tahmini≈ 470 kcal52 g karbonhidratdengeli 73
Inside out tonijn avocado 8 stuks
14.95
Tuna Avocado Inside Out Roll
tahmini≈ 450 kcal52 g karbonhidratdengeli 73
Inside out spicy tonijn avocado 8 stuks
14.95
Spicy Tuna Avocado Inside Out Roll
tahmini≈ 460 kcal52 g karbonhidratdengeli 73
Inside out tofu komkommervegan
12.75
Tofu Cucumber Inside Out Roll
tahmini≈ 420 kcal54 g karbonhidratdengeli 69
Nigiri krab 2 stuks
5.00
Crab Nigiri
tahmini≈ 120 kcal22 g karbonhidrat
Nigiri avocadovegan
5.00
Avocado Nigiri
tahmini≈ 140 kcal22 g karbonhidrat
Chukawakame saladevegan
5.50
Chukawake Salad
tahmini≈ 110 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Portie gepelde edamame bonenvegan
5.50
Edamame Beans
tahmini≈ 120 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Stel uw Poké bowl zelf samen
Medium poké bowl
13.50
Medium Poke Bowl — Deze gerechten worden lauw/warm geserveerd, de dressing kan niet apart worden geserveerd.
tahmini≈ 650 kcal65 g karbonhidratdengeli 82
Grote poké bowl
14.75
Large Poke Bowl — Deze gerechten worden lauw/warm geserveerd, de dressing kan niet apart worden geserveerd.
tahmini≈ 850 kcal85 g karbonhidratdengeli 78
Kids poké bowl
6.95
Kids Poke Bowl — Met rijst of noodles, gegrilde kip, komkommer, mais, edamame bonen en iets lekkers
tahmini≈ 450 kcal50 g karbonhidratdengeli 77
Bento box
Bento box zalm
20.50
Salmon Bento Box — 2 nigiri zalm, 4 maki zalm, 4 inside out zalm, chukawakame salade, edamame bonen, rijst met zalm blokjes en 3 sashimi zalm
tahmini≈ 880 kcal80 g karbonhidrat
Bento box mix
21.50
Mixed Bento Box — 2 nigiri zalm, 4 maki avocado, 4 inside out california, chukawakame salade, edamame bonen, maïs, rijst tonijn en 3 sashimi zalm
tahmini≈ 920 kcal85 g karbonhidratdengeli 67
Bento box tonijn
21.50
Tuna Bento Box — 2 nigiri tonijn, 4 maki tonijn, 4 inside out tonijn, chukawakame salade, edamame bonen, maïs, rijst tonijn en 3 sashimi tonijn
tahmini≈ 860 kcal82 g karbonhidratdengeli 65
Sushi menu
Menu 1
14.50
Sushi Menu 1 — 1 nigiri zalm, 1 nigiri tonijn, 1 nigiri krab, 1 nigiri avocado, 4 maki zalm, 4 in out tonijn
tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 73
Menu 2
16.50
Sushi Menu 2 — 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 1 nigiri krab, 8 maki zalm, 4 in out tonijn
tahmini≈ 680 kcal75 g karbonhidratdengeli 77
Veggie menuvegan
13.50
Veggie Sushi Menu — 8 maki avocado, 8 maki komkommer, 8 inside out veggie
tahmini≈ 580 kcal70 g karbonhidratdengeli 78
Maki menu
13.75
4 maki zalm, 4 maki tonijn, 4 maki krab, 4 maki komkommer, 4 maki avocado en 4 maki pickel
tahmini≈ 540 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Inout maki menu deluxe
49.95
Deluxe In-Out Maki Menu — 8 tempura garnaal, 8 gamba de luxe, zalm de luxe, tonijn de luxe, 1 chukawakame salade, 1 gepelde edamame bonen
tahmini≈ 1600 kcal120 g karbonhidratağır 28
Menu de luxe 2 personen
39.50
Deluxe Sushi Menu for 2 — 4 nigiri zalm, 4 nigiri tonijn, 8 inout zalm, 8 inout tonijn, 8 maki avocado, 8 maki krab, 4 sashimi zalm, 4 sashimi tonijn
tahmini≈ 1400 kcal110 g karbonhidratağır 42
Sushi sashimi 1p
19.50
Sashimi Sushi Menu 1p — 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 4 maki zalm, 4 in out tonijn, 2 sashimi zalm, 2 sashimi tonijn
tahmini≈ 620 kcal60 g karbonhidratdengeli 73
Sushi sashimi menu 2p
29.50
Sashimi Sushi Menu 2p — 4 nigiri zalm, 4 nigiri tonijn, 8 maki avocado, 8 in out krab, 4 sashimi zalm, 4 sashimi tonijn
tahmini≈ 950 kcal85 g karbonhidrat
Maki & Inside out menu
24.75
4 maki zalm, 4 maki tonijn, 4 maki krab, 4 maki komkommer, 4 maki avocado, 4 maki pickel, 4 in out zalm, 4 in out tonijn en 4 in out california
tahmini≈ 850 kcal95 g karbonhidratdengeli 65
Zalm menu
16.50
Salmon Menu — 5 nigiri zalm, 8 maki zalm en 4 in out zalm
tahmini≈ 640 kcal65 g karbonhidratdengeli 73
Tonijn menu
17.50
Tuna Menu — 5 nigiri tonijn, 8 maki tonijn en 4 in out tonijn
tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 73
Party schaal de luxe 84 stuks
85.00
Deluxe Party Platter 84pcs — diverse sashimi, nigiri, maki en inside out maki
tahmini≈ 2800 kcal220 g karbonhidratağır 27
Party schaal 128 stuks
115.00
Party Platter 128pcs — Diverse maki en inside out maki
tahmini≈ 3500 kcal300 g karbonhidratağır 27
Sushi nigiri (2 stuks)
Nigiri flambe ribeye 2 stuks
4.75
Flambé Ribeye Nigiri — Smokey dressing, sesame zaadjes, crunchy sjalot
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidrat
Nigiri zalm 2 stuks
4.00
Salmon Nigiri
tahmini≈ 120 kcal15 g karbonhidrat
Nigiri flambe zalm 2 stuks
4.50
Flambé Salmon Nigiri — Truffelmayo, smokey dressing, sesame zaadjes, crunchy sjalot
tahmini≈ 160 kcal16 g karbonhidrat
Nigiri tonijn
4.25
Tuna Nigiri
tahmini≈ 110 kcal15 g karbonhidrat
Nigiri flame tonijn
4.50
Flame Tuna Nigiri
tahmini≈ 130 kcal16 g karbonhidrat
Nigiri avocado 2 stuksvegan
3.75
Avocado Nigiri
tahmini≈ 110 kcal16 g karbonhidrat
Nigiri tempura garnaal 2 stuks
4.50
Tempura Shrimp Nigiri
tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidrat
Sushi maki (8 stuks)
Maki avocadovegan
4.00
Avocado Maki — 8 stuks
tahmini≈ 180 kcal32 g karbonhidrat
Maki mangovegan
4.00
Mango Maki
tahmini≈ 200 kcal38 g karbonhidrat
Maki tempura garnaal
4.50
Tempura Shrimp Maki
tahmini≈ 240 kcal35 g karbonhidrat
Maki zalm
4.50
Salmon Maki — 8 stuks
tahmini≈ 190 kcal32 g karbonhidrat
Maki tonijnpescatarian
4.50
Tuna Maki — 8 stuks
tahmini≈ 180 kcal32 g karbonhidrat
Maki krabpescatarian
4.00
Crab Maki — 8 stuks
tahmini≈ 180 kcal32 g karbonhidrat
Sushi inside out maki (8 stuks)
Inside out geflambeerde ribeye
13.50
Flamed Ribeye Inside Out Maki — Krab, pickel, komkommer, ribeye erom heen geflambeerd, truffelmayo, smokeysaus, crunchy sjalot, chukawakame salade
tahmini≈ 520 kcal45 g karbonhidrat
Inside out flambe zalm krab avocadopescatarian
12.75
Flamed Salmon Crab Avocado Inside Out Maki — wasabi mayo, teriyaki saus, crunchy sjalot
tahmini≈ 480 kcal48 g karbonhidrat
Inside out veggievegetarian
8.50
Veggie Inside Out Maki — Avocado, komkommer, wortel, pickle, truffel mayo, gepofte quinoa
tahmini≈ 380 kcal42 g karbonhidrat
Inside out california avocado krabpescatarian
8.50
California Avocado Crab Inside Out Maki
tahmini≈ 360 kcal40 g karbonhidrat
Inside out tempura garnaal avocadopescatarian
8.75
Tempura Shrimp Avocado Inside Out Maki
tahmini≈ 420 kcal42 g karbonhidrat
Inside out gamba de luxepescatarian
13.50
Deluxe Shrimp Inside Out Maki — Avocado, krab, gamba bovenop, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
tahmini≈ 460 kcal44 g karbonhidratdengeli 67
Inside out zalm avocadopescatarian
8.95
Salmon Avocado Inside Out Maki
tahmini≈ 380 kcal40 g karbonhidrat
Inside out spicy zalm avocadopescatarian
8.95
Spicy Salmon Avocado Inside Out Maki
tahmini≈ 410 kcal40 g karbonhidrat
Inside out zalm de luxepescatarian
12.50
Deluxe Salmon Inside Out Maki — Avocado, zalm in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
tahmini≈ 580 kcal42 g karbonhidrat
Inside out tonijn avocadopescatarian
9.25
Tuna Avocado Inside Out Maki
tahmini≈ 410 kcal38 g karbonhidratdengeli 69
Inside out spicy tonijn avocadopescatarian
9.25
Spicy Tuna Avocado Inside Out Maki
tahmini≈ 440 kcal38 g karbonhidrat
Inside out tonijn de luxepescatarian
13.50
Deluxe Tuna Inside Out Maki — Avocado, tonijn in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
tahmini≈ 570 kcal42 g karbonhidrat
Inside out rainbowpescatarian
9.50
Rainbow Inside Out Maki — Zalm, tonijn en avocado
tahmini≈ 420 kcal38 g karbonhidratdengeli 69
Inside out spicy rainbowpescatarian
9.50
Spicy Rainbow Inside Out Maki — Zalm, tonijn en avocado
tahmini≈ 460 kcal38 g karbonhidrat
Inside out rainbow de luxepescatarian
13.50
Deluxe Rainbow Inside Out Maki — Avocado, zalm en tonijn in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
tahmini≈ 590 kcal42 g karbonhidratdengeli 65
Sashimi
Sashimi zalm 5 stukspescatarian
7.00
Salmon Sashimi
tahmini≈ 180 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Sashimi tonijn 5 stukspescatarian
7.75
Tuna Sashimi
tahmini≈ 140 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Sashimi zalm tonijn 10 stukspescatarian
14.50
Salmon and Tuna Sashimi
tahmini≈ 310 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Sauzen
Spicy mayo
0.75
tahmini≈ 100 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
Truffelmayo
0.75
Truffle Mayo
tahmini≈ 100 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
Wasabi mayo
0.75
tahmini≈ 100 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
Mayonaise
0.75
Mayonnaise
tahmini≈ 100 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
Smokey dressing
0.75
tahmini≈ 80 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
Chili dressing
0.75
tahmini≈ 80 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
Sriracha (hot)
0.75
Sriracha
tahmini≈ 20 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
Snack
Portie tempura garnalen 4 stukspescatarian
4.50
Tempura Shrimp — Met chilisaus
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidrat
Kip yakitori
4.50
Chicken Yakitori — 4 stuks
tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68
Bakje gegrilde kip
4.50
Grilled Chicken
tahmini≈ 150 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Bakje pikante kip
4.50
Spicy Chicken
tahmini≈ 220 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Edamame met schilvegan, vegetarian
4.50
Edamame with Shell
tahmini≈ 120 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Bakje gepelde edamame bonenvegan, vegetarian
3.75
Peeled Edamame
tahmini≈ 100 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Zalm saladepescatarian
5.50
Salmon Salad — Zalm blokjes gemarineerd met homemade marinade, avocado en zeewiersalade
tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Tonijn saladepescatarian
5.75
Tuna Salad — Tonijn blokjes gemarineerd met homemade marinade, avocado en zeewiersalade
tahmini≈ 260 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Bakje gamba'spescatarian
7.50
Shrimp Bowl
tahmini≈ 150 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Bakje crunchy sjalotjesvegan, vegetarian
2.75
Crunchy Shallots
tahmini≈ 180 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu
Bakje japanse rettich/pickelvegan, vegetarian
3.00
Japanese Pickled Radish
tahmini≈ 40 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostu
Bakje zoet zure rode uivegan, vegetarian
3.00
Sweet and Sour Red Onion
tahmini≈ 50 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu
Bu menü hâlâ doğru mu?
66veggie
scoretahmini
scoretahmini
Vegan seçenekli Japon mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Avokadolu, salatalıklı ve sebzeli rollardan oluşan vejetaryen set mevcut. Menüde ayrıca chukawakame salatası ve edamame bulunuyor.
89 yemekten 18 vejetaryen ve 17 vegan
51dia
scoretahmini
scoretahmini
Saşimi ve Proteinli Atıştırmalıklar
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Karbonhidratı düşük tutmak için saşimi, tavuk veya edamame atıştırmalıklarını tercih edin. Sushi rolları ve poke kaseleri yüksek glisemik indeksli pirinç içerir.
23 diyabet dostu · 89 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
- Saatler
- PztkapalıSalkapalıÇar17:45–20:00Per17:45–20:00Cum17:45–20:00Cmt17:45–20:00Paz17:45–20:00
- İletişim
- +32623958962 info@sushiandpokebar.nl
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiandpokebar.sitedish.shop
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 95 %